Triệu chứng Ho về đêm: Tìm Hiểu Nguyên Nhân, Cách điều trị hiệu quả

Tình trạng ho về đêm thường khiến bạn mất ngủ, ngủ không ngon giấc, dẫn đến không có tinh thần để học tập và làm việc vào ngày hôm sau. Nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến các hoạt động trong cuộc sống. Vì vậy, bạn cần có sự can thiệp và chữa trị kịp thời để không dẫn đến những biến chứng nặng nề hơn trong tương lai. Để có thêm những cách chữa ho về đêm hiệu quả, hãy theo dõi bài viết dưới đây của Dược Bình Đông nhé! 

1. Ho về đêm là bệnh gì?  

Ho về đêm là một phản xạ có điều kiện khi cơ thể muốn loại bỏ các dị vật, đờm, vi khuẩn, bụi bẩn,… gây khó chịu ở cổ họng vào ban đêm. Các cơn ho về đêm thường xảy ra liên tục và kéo dài dai dẳng khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, cổ họng bị khô rát và dẫn đến khàn tiếng hoặc mất tiếng. Mặc dù đây là phản xạ có lợi cho cơ thể giúp loại bỏ những tác nhân có hại nhưng lại gây ra sự mệt mỏi, khó chịu, nhất là trong khi ngủ. 

Ban đêm là khoảng thời gian nhiệt độ thường hạ thấp làm cho tình trạng ho về đêm diễn ra nghiêm trọng hơn. Người bị ho về đêm sẽ có cảm giác khó chịu trong cơ thể và thường ho kèm theo các triệu chứng khác như: thở rít, khó thở, tức ngực khó thở và khạc ra nhiều đờm hơn. Điều này khiến cho người bệnh không thể ngủ ngon, sức khỏe đi xuống và không còn tinh thần để học tập, làm việc. 

2. Những nguyên nhân gây ra ho về đêm

Tình trạng ho về đêm và sáng sớm thường gặp gồm có ho khan và ho có đờm. Các nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này gồm có:

2.1. Nhiễm trùng đường hô hấp 

Ở nước ta, các trường hợp nhiễm trùng hô hấp gây ho về đêm kéo dài thường là do lao phổi. Căn bệnh này xảy ra khi vi khuẩn Mycobacterium Tuberculosis xâm nhập vào cơ thể và tấn công vào phổi. Bệnh tiến triển rất nhanh và gây nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh. Nếu không được điều trị sớm, người bệnh sẽ gặp những cơn ho dai dẳng về đêm và thậm chí là ho ra máu tươi. Ngoài ra, người bệnh còn gặp tình trạng sốt nhẹ, ra mồ hôi vào ban đêm, nhiều khi có cảm giác tức ngực khó thở.

2.2. Hội chứng chảy dịch mũi sau

Vào ban đêm, tình trạng chảy dịch mũi từ khu vực mũi xuống họng xảy ra dễ dàng hơn do tư thế nằm của người bệnh. Dịch mũi chảy xuống cổ họng sẽ gây ngứa họng và xuất hiện tình trạng ho. Đây được coi là một phản xạ tự nhiên của cơ thể muốn đẩy dịch mũi có trong cổ họng ra ngoài. 

Bên cạnh ho về đêm, người mắc hội chứng chảy dịch mũi sau cũng sẽ gặp một số triệu chứng như: luôn cảm thấy dịch nhầy vướng ở cổ, đau rát ở cổ họng do phải cố gắng đẩy dịch nhầy ra ngoài, khó nuốt, chán ăn, nghẹt mũi, chảy nước mũi thường xuyên,…

2.3. Trào ngược dạ dày – thực quản

Trào ngược dạ dày – thực quản là tình trạng trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản khiến người bệnh luôn cảm thấy nóng rát ở vùng cổ họng và có hơi chua khi ợ. Không chỉ vậy, trào ngược dạ dày còn là nguyên nhân dẫn đến những cơn ho về đêm khiến người bệnh khó ngủ, đặc biệt là những người thường ăn nhiều và ăn gần giờ chuẩn bị đi ngủ. Ngoài ra, người bị trào ngược dạ dày còn gặp phải các triệu chứng như: ợ nóng, ợ chua, đau rát họng, khàn tiếng,…

2.4. Hen suyễn

Đây là một căn bệnh hệ hô hấp khá phổ biến. Khi nhiệt độ môi trường giảm xuống thấp thì những cơn hen càng tái phát nghiêm trọng. Người bị bệnh hen suyễn thường gặp tình trạng ho dai dẳng, đặc biệt là ho nhiều về đêm. Bên cạnh đó, người bệnh còn xuất hiện những triệu chứng khác như khó thở, thở khò khè, đau tức ngực,…

2.5. Viêm xoang, nghẹt mũi

Khi người bệnh bị viêm xoang, các xoang sẽ bị tắc. Chất dịch từ xoang không được thải ra ngoài mà sẽ bị chảy ngược xuống cuống họng, ứ đọng tại đây và kích thích gây ho, đặc biệt là ho vào ban đêm. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể bị nghẹt mũi, rát cổ họng, đau đầu, cảm thấy bị đè nặng hoặc đau ở vùng trán, mặt,…

2.6. Ung thư phổi

Ho về đêm thường gặp nhiều nhất ở những người mắc ung thư phổi. Đa phần những bệnh nhân mắc bệnh ung thư phổi thường là do đã hoặc đang hút thuốc lá lâu năm. Những người bị ung thư phổi thường gặp tình trạng ho kéo dài và ho liên tục về đêm. Nếu ho có kèm theo máu thì người bệnh nên đến ngay bệnh viện để kiểm tra sức khỏe.

3. Ho về đêm kéo dài cảnh báo bệnh gì?

Đa phần mọi người gặp phải tình trạng ho về đêm chỉ nghĩ bản thân bị cảm nhưng thực tế đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đã bị một số căn bệnh nguy hiểm. Nếu tình trạng ho về đêm kéo dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn có nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như: suy tim, viêm phổi, phù phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và thậm chí là ung thư phổi.

Khi gặp những cơn ho kéo dài vào ban đêm, bạn không nên chủ quan mà phải đến bệnh viện để khám và được tư vấn những phương pháp điều trị phù hợp. Những cơn ho về đêm diễn ra liên tục sẽ khiến bạn mất ngủ và không còn sức lực để làm việc vào ban ngày. Để khắc phục được tình trạng này, bạn có thể tìm hiểu một số phương pháp chữa bệnh hiệu quả và nhanh chóng ở phần tiếp theo.

4. Làm sao để hết ho về đêm tại nhà?

Ho về đêm tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm và cũng là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý mà chúng ta thường không để ý tới. Để khắc phục được triệu chứng này, bạn có thể tham khảo một số phương pháp như sau:

4.1. Thay đổi tư thế ngủ

Tư thế ngủ là yếu tố quan trọng giúp bạn có được một giấc ngủ ngon và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Đây cũng là phương pháp khắc phục tình trạng ho về đêm hiệu quả. Khi tư thế ngủ nghiêng sang bên trái hoặc gối đầu cao sẽ hạn chế dịch nhầy không chảy xuống cuống họng và dẫn đến tình trạng ho. Ngoài ra, với tư thế nằm nghiêng và gối cao đầu, axit có trong dạ dày sẽ không bị trào ngược lên thực quản và kích thích gây ho.

4.2. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học 

Chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng khi chăm sóc sức khỏe cũng như điều trị bất kỳ căn bệnh nào. Người bệnh cần bổ sung nước đầy đủ, đặc biệt với những người đang bị ho về đêm thì nước sẽ giúp làm loãng các chất nhầy ở cổ họng và giảm đau rát họng. Ngoài ra cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt,… để tăng sức đề kháng cho cơ thể không bị cảm, sốt gây nên những cơn ho kéo dài. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và đặc biệt là thuốc lá để cải thiện những cơn ho về đêm cũng như giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tinh thần phấn chấn.

Mời bạn xem thêm: Các loại thực phẩm trị ho (món ăn, thức uống) hiệu quả và lưu ý khi sử dụng

4.3. Mẹo trị ho về đêm phương pháp thiên nhiên

4.3.1. Sử dụng mật ong trị ho

Chữa ho bằng mật ong là phương thuốc dân gian được ông bà ta truyền lại. Tuy nhiên, theo khoa học thì mật ong có đặc tính chống viêm, chống vi khuẩn xâm hại, giúp làm dịu cơn đau rát họng và làm tan dần lớp dịch nhầy ở cổ họng. 

Bạn có thể sử dụng nước chanh mật ong để hạn chế những cơn ho kéo dài liên tục. Chanh là một thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, mật ong có công dụng làm dịu cổ họng, chống viêm, kháng khuẩn,… Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có được nước chanh mật ong giúp giảm ho về đêm hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần nửa quả chanh, 1 thìa cà phê mật ong và 1 cốc nước ấm. Lưu ý, không dùng nước quá sôi vì dễ làm mật ong bị biến chất. Cho mật ong và chanh vào nước ấm, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp tan hoàn toàn và nên uống khi còn ấm để đạt kết quả tốt nhất.

4.3.2. Xông hơi làm ẩm khoang mũi

Việc xông hơi có thể giúp làm ẩm màng nhầy khoang mũi, từ đó giảm tình trạng khô cổ họng dẫn đến ho khan về đêm. Để xông hơi, bạn chỉ cần một nồi nước đun sôi, sau đó đưa mũi lại gần xông khoảng 3 phút là xong. Làm thường xuyên có thể hỗ trợ làm ẩm cổ họng, giảm ho. Lưu ý, trong quá trình xông cần chú ý kẻo bị bỏng da.

4.3.3. Chữa ho về đêm bằng nước tỏi hấp

Với cách này, mẹ bầu chỉ cần lấy 4 – 5 nhánh tỏi đập dập trộn đều với mật ong rồi đem đi hấp cách thuỷ. Khi ngửi thấy mùi tỏi hăng hắc thì lấy ra để nguội. Mỗi ngày dùng 2 lần hôn hợp này, mỗi lần dùng 1 – 2 thìa nhỏ. Mật ong và tỏi đều có tính kháng sinh tự nhiên cao nên không chỉ giúp giảm viêm, làm dịu cổ họng, giảm ho lâu ngày mà còn tăng sức đề kháng.

4.3.4. Cam nướng giảm ho

Đây cũng là một trong những cách giúp giảm ho về đêm hiệu quả dành cho mẹ bầu. Khi áp dụng cách này, mẹ bầu nên chọn quả cam chín ngọt và đem nướng trực tiếp trên lửa nhỏ, lật vỏ liên tục để tránh bị cháy. Nướng khoảng 10 phút thì bóc bỏ vỏ, ăn thịt cam khi còn nóng. Cách này có thể giúp giảm nhanh cơn ho rất tốt.

4.3.5. Giảm ho về đêm với lê chưng đường phèn

Lê chưng đường phèn là một trong những mẹo trị ho về đêm an toàn. Sự kết hợp này có tác dụng giảm đau rát họng, giảm ho và tăng sức đề kháng. Bạn chỉ cần dùng 1 quả lê đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ và cắt thành từng khối vuông vừa ăn. Sau đó cho vài sợi gừng tươi và 1 ít đường phèn vào rồi đem hấp cách thuỷ khoảng 15 phút. Để nguội và ăn trực tiếp. Áp dụng vài ngày có thể hỗ trợ giảm nhanh cơn ho.

Ngoài những cách trị ho về đêm kể trên, thì bạn có thể dùng thêm trà gừng, trà hoa cúc và nhớ súc miệng thường xuyên bằng nước muối ấm khoảng 3 lần/ngày để cải thiện nhanh tình trạng ho.

Lưu ý: Đây chỉ là những cách trị ho thông thường, không có sốt, đau ngực, khó thở. Nếu tình trạng ho mà kèm theo nhiều triệu chứng khác thường thì hãy đi khám ngay nhé! Đừng tự tiện mua thuốc uống để tránh ảnh hưởng sức khỏe.

4.4. Sử dụng một số loại thảo dược

• Thiên môn đông hay còn gọi là thiên môn, mọc nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc nước ta. Thành phần thiên môn đông có chất Methyl Protodioscin là giảm ho, viêm cuống phổi do ức chế hoạt động của chất cytokine. Ngoài ra trong thiên môn đông còn có các chất saponin giúp làm sạch phổi, giúp phổi hoạt động tốt hơn.
• Bách bộ có tên khác là dây ba mươi mọc nhiều ở các tỉnh miền Bắc và miền Trung của nước ta. Trong bách bộ có thành phần stemonin giúp ức chế trung tâm ho làm giảm ho khan, ho lâu ngày không khỏi.

• Bình vôi mọc nhiều các tỉnh miền núi phía bắc, trong bình vôi có chứa chất alkaloid là rotundine. Đây là chất giúp giảm ho về đêm, an thần giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4.5. Sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi

Ngoài các phương pháp trên thì bạn có thể lựa chọn các sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi có công dụng bổ phổi, cải thiện đường hô hấp và đặc biệt là hạn chế những cơn ho về đêm như Thiên Môn Bổ Phổi của Dược Bình Đông. Sản phẩm kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam và là sự phối hợp của nhiều thảo dược thiên nhiên như: Thiên môn đông, Bách bộ, Trần bì, Bình vôi, Gừng, Kinh giới, Atiso,… Công dụng chính của sản phẩm là bổ phổi, giảm ho gió, ho khan, ho có đờm, ho mãn tính, ho lâu ngày và đặc biệt là ho về đêm kéo dài không khỏi.

Cách sử dụng sản phẩm rất đơn giản, bạn chỉ cần lắc đều trước khi sử dụng. Uống sau bữa ăn trong vòng 30 phút, ngày uống 3 lần và mỗi lần 30ml. Kiên trì sử dụng mỗi ngày để phát huy tối đa công dụng của sản phẩm.

5. Làm sao phòng ngừa cơn ho về đêm tái phát?

Ho về đêm sẽ làm cho bệnh nhân bị thiếu ngủ, lo lắng về sức khỏe và có nhiều bất tiện vào ban đêm. Để khắc phục được tình trạng ho về đêm nhanh chóng và hiệu quả, bệnh nhân cần lưu ý một số điều sau:

• Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài: Bên ngoài môi trường thường có rất nhiều bụi bẩn, khí độc hại do các phương tiện đi lại sinh ra. Những yếu tố này thường khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Vì vậy cần mang khẩu trang để hạn chế lượng bụi bẩn xâm nhập vào đường hô hấp.
• Hạn chế tiếp xúc với môi trường có khói bụi, ô nhiễm: Những môi trường có nhiều khói bụi, các khí thải gây ô nhiễm sẽ có rất nhiều vi khuẩn có hại và tăng nguy cơ xâm nhập vào cơ thể mình. Vì vậy, cần tránh tiếp xúc với những môi trường đó để nhanh bình phục.
• Hạn chế ăn những thực phẩm chua, cay, dầu mỡ, các loại nước có gas và không được ăn đêm quá khuya hoặc sát giờ đi ngủ vì sẽ dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày. Cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ phổi, ăn nhiều trái cây, rau xanh và đặc biệt uống nhiều nước vừa giúp bổ sung vitamin vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Nên thường xuyên luyện tập thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng mệt mỏi và tăng thêm nguồn năng lượng cho một ngày mới.
• Cần tiêm phòng vacxin cúm cho cả người lớn và trẻ em giúp tăng sự miễn dịch, giảm tối đa tỷ lệ mắc bệnh cúm và tử vong do cúm.

6. Tóm lược

Ho về đêm là tình trạng thường gặp ở mọi lứa tuổi, vì vậy mọi người cần có thêm sự hiểu biết để phòng tránh và điều trị dứt điểm triệu chứng này. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích và các phương pháp điều trị ho về đêm một cách hiệu quả. Ngoài ra, nếu xuất hiện tình trạng ho về đêm kéo dài trong một khoảng thời gian thì hãy chủ động đến bệnh viện để gặp bác sĩ điều trị, tránh để bệnh trở nên nghiêm trọng.

Thực hiện các phương pháp bổ phổi như sử dụng bài thuốc bổ phổi, thuốc bổ phổi, các món ăn bổ phổi,… cũng như duy trì các thói quen tốt cho phổi sẽ giúp cải thiện sức khỏe phổi rõ rệt. Bên cạnh đó, người bị phổi yếu cũng cần lưu ý một số điểm như tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng, tránh xa khói thuốc lá, hạn chế tiếp xúc ô nhiễm môi trường, khói bụi, tập thể dục thường xuyên,…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe có công dụng giảm tình trạng ho về đêm như Thiên môn bổ Phổi Bình Đông của công ty Dược Bình Đông. Với bảng thành phần gồm các loại thảo dược thiên nhiên được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng, sản phẩm hứa hẹn sẽ đem đến cho khách hàng một giải pháp giảm ho về đêm cực kỳ hiệu quả. 

Nếu bạn đang có những thắc mắc về sản phẩm thì hãy liên hệ qua số hotline (028)39 808 808 hoặc gửi yêu cầu về email: info@binhdong.vn để được nhân viên tư vấn đầy đủ, chi tiết và nhanh chóng. Ngoài ra để tìm hiểu thêm về các kiến thức chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình thì hãy truy cập vào website của chúng tôi để có thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nhé!

7. Câu hỏi thường gặp về bệnh ho về đêm