Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý xương khớp phổ biến, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn nhiều người chưa nhận định đúng về viêm khớp dạng thấp, cũng như nguyên nhân và các triệu chứng của bệnh lý này là gì? Hiểu được tâm lý này, Dược Bình Đông sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về bệnh viêm khớp dạng thấp qua bài viết dưới đây.
1. Đôi nét về viêm khớp dạng thấp
1.1. Viêm khớp dạng thấp là gì?
Viêm khớp dạng thấp còn được biết đến với tên gọi viêm đa khớp dạng thấp, thấp khớp. Đây là một bệnh lý mãn tính do rối loạn tự miễn. Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô của cơ thể người bệnh. Bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc khớp, gây viêm đỏ, hoặc sưng dẫn đến đau, xơ cứng khớp và sưng khớp.
Phần lớn viêm khớp dạng thấp thường xảy ra tại vùng khớp tay, khớp vai, khớp bàn chân, khớp lưng, khớp gối, khớp chậu…. Nếu không điều trị kịp thời, viêm khớp dạng thấp còn có thể ảnh hưởng trực tiếp, làm tổn thương đến nhiều bộ phận khác trên cơ thể như da, mắt, phổi, tim và các mạch máu.
Đọc thêm: Khớp kêu răng rắc do đâu? Nguyên nhân, Cách chẩn đoán, Điều trị
1.2. Đối tượng thường mắc phải viêm khớp dạng thấp
Những trường hợp dễ mắc phải viêm khớp dạng thấp gồm có:
- Về giới tính: Nữ giới có khả năng bị bệnh cao hơn nam giới.
- Về độ tuổi: Viêm khớp dạng thấp có khả năng xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng những người ở độ tuổi trung niên thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với những lứa tuổi khác.
- Tiền sử gia đình: Những người sinh trưởng trong gia đình đã từng có người mắc phải viêm khớp dạng thấp sẽ có nguy mắc bệnh cao hơn người bình thường.
- Phơi nhiễm môi trường: Một số phơi nhiễm như amiăng hoặc silica có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh lý viêm khớp dạng thấp.
- Hút thuốc: Những người hút thuốc và thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ phát triển viêm khớp dạng thấp.
- Béo phì: Những người thừa cân, béo phì đặc biệt là phụ nữ từ 55 tuổi trở xuống thường dễ mắc phải bệnh viêm khớp dạng thấp.
1.3. Các giai đoạn của viêm khớp dạng thấp
Khi mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, cơ thể của người bệnh sẽ có nhiều biến đổi. Nhìn chung thì viêm khớp dạng thấp sẽ chia làm bốn giai đoạn, mỗi giai đoạn sẽ có các mục tiêu điều trị khác nhau:
- Giai đoạn 1: Bệnh khởi phát gây viêm màng trên các khớp dẫn đến sưng và đau khớp. Theo đó, các tế bào miễn dịch di chuyển đến các vùng khớp bị viêm khiến lượng tế bào trong dịch khớp tăng dần.
- Giai đoạn 2: Ở giai đoạn này có sự gia tăng và lan truyền của viêm trong mô. Các mô xương bắt đầu thay đổi, phát triển chiếm lấy không gian trong khoang khớp và trên các sụn khớp. Dần dần phá hủy sụn khớp và lúc này các khớp bắt đầu thu nhỏ lại vì mất sụn bọc ở đầu khớp. Tuy nhiên trong giai đoạn này, thường chưa xảy ra hiện tượng dị dạng khớp.
- Giai đoạn 3: Đây là giai đoạn nghiêm trọng của quá trình viêm khớp dạng thấp. Sau khi các sụn khớp bị mất đi làm lộ xương dưới lớp sụn. Người bệnh thường đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa, sưng tấy, hạn chế vận động và cứng khớp vào buổi sáng. Điều này dẫn đến suy nhược cơ thể, teo cơ và xuất hiện các nốt sẩn dị dạng.
- Giai đoạn 4: Đây được coi là giai đoạn cuối cùng của bệnh viêm khớp dạng thấp. Vào thời điểm này, quá trình viêm khớp sẽ bị giảm đi và hình thành nên các mô xơ và xương chùng (xương kết hợp) dẫn đến ngừng chức năng của khớp.
1.4. Các biến chứng của viêm khớp dạng thấp
Trong trường hợp bị viêm khớp dạng thấp quá lâu mà không có sự can thiệp kịp thời của y tế, người bệnh sẽ có thể gặp một số biến chứng nghiêm trọng dưới đây:
- Loãng xương: Tự bản thân bệnh viêm khớp dạng thấp cùng với tác dụng của một số loại thuốc đặc trị đã làm tăng nguy cơ bị loãng xương, khiến các xương trở nên giòn và dễ gãy hơn.
- Hình thành các khối mô cứng xung quanh các khớp: Những khối mô cứng này có thể hình thành ở khu vực các khớp chịu áp lực lớn như khuỷu tay, ngoài ra còn có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, kể cả phổi.
- Khô mắt và miệng: Những người bệnh viêm khớp dạng thấp có nguy cơ cao bị mắc hội chứng Sjogren – rối loạn làm giảm độ ẩm trong mắt và miệng của người bệnh.
- Nhiễm trùng: Nhiều loại thuốc được bệnh nhân sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp có thể ức chế miễn dịch, khiến người bệnh tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
- Cơ thể bất thường: Người bệnh viêm khớp dạng thấp thường có tỷ lệ mỡ ở cơ thể cao hơn những người bình thường, ngay cả khi chỉ số khối cơ thể (BMI) của bệnh nhân đó hoàn toàn bình thường.
- Hội chứng ống cổ tay: Tình trạng viêm khớp dạng thấp của người bệnh có thể gây chèn ép dây thần kinh ở bàn tay và ngón tay, điều này gây ra hội chứng ống cổ tay.
- Bệnh tim mạch: Viêm khớp dạng thấp cũng làm người bệnh tăng nguy cơ bị xơ cứng và tắc nghẽn các động mạch, cũng như là viêm túi bao quanh tim.
- Bệnh phổi: Đây là một biến chứng nghiêm trọng của viêm khớp dạng thấp, nó khiến cho người bệnh bị viêm, sẹo mô phổi, tiến triển dẫn đến khó thở ở người bệnh.
- Ung thư hạch: Người bệnh viêm khớp dạng thấp có khả năng rất cao bị ung thư hạch. Đây cũng là một dạng ung thư máu, phát triển trong hệ thống bạch huyết.
Vì thế khi phát hiện cơ thể đang có dấu hiệu bất thường đặc biệt là ở các vùng khớp, bạn cần tìm đến các cơ sở y tế để được thăm khám, điều trị kịp thời.
2. Triệu chứng của viêm khớp dạng thấp
Vậy làm sao để người bệnh cũng như các trường hợp đang nghi ngờ bị mắc phải bệnh viêm khớp dạng thấp? Dưới đây là các triệu chứng thường thấy ở bệnh, bạn đọc có thể tham khảo:
2.1. Triệu chứng cơ năng
- Các trường hợp đau và sưng khớp đối xứng, lan tỏa đặc biệt là các khớp từ nhỏ đến nhỡ.
- Người bệnh thường đau sưng khớp liên tục cả ngày, những cơn đau tăng dần về đêm và gần sáng, nghỉ ngơi không đỡ đau.
- Tình trạng cứng khớp xảy ra vào buổi sáng, quá trình đau nhức này kéo dài trong khoảng 1 giờ.
- Một số trường hợp người bệnh có biểu hiện mệt mỏi, suy nhược và có thể bị sốt hoặc không sốt trong các đợt tiến triển bệnh.
2.2. Triệu chứng tại khớp
- Sưng, đau, nóng tại các khớp, ít khi bị tấy đỏ.
- Sưng khớp có thể là do phần mềm bị tổn thương hoặc do tràn dịch khớp.
- Thường viêm khớp nhỏ có tính chất đối xứng và kéo dài từ vài tuần đến vài tháng.
- Các khớp dễ bị viêm khớp dạng thấp như cổ tay, bàn ngón tay, ngón gần, cổ chân, khớp nhỏ bàn chân, khuỷu, viêm quanh khớp vai, gáy, viêm khớp gối, viêm khớp háng.
Nếu người bệnh không được điều trị sớm và đúng cách thì có nguy cơ rất cao dẫn đến dính khớp, biến dạng khớp. Các kiểu biến dạng thường gặp như: bàn tay gió thổi, cổ tay hình lưng lạc đà, ngón tay hình cổ cò, ngón tay người thợ thùa khuyết, hội chứng đường hầm cổ tay…
2.3. Triệu chứng ngoài khớp
- Hạt thấp dưới da: tỉ lệ mắc phải triệu chứng bệnh này là khoảng 10-15%. Đặc điểm những hạt này có mật độ chắc, ít di động và đứng thành từng đám. Tình trạng này thường xuất hiện ở các vùng dưới da hay tỳ đè như khuỷu, ngón tay, ngón chân, vùng chẩm, gân Achilles… Triệu chứng này cũng dễ bắt gặp ở những trường hợp bị viêm khớp dạng thấp nặng, thể huyết thanh dương tính.
- Tổn thương mắt: Triệu chứng này thường do viêm khô kết mạc – một phần trong hội chứng Sjogren. Khi bệnh tiến triển nặng thêm có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn ở mắt như viêm củng mạc hoặc nhuyễn củng mạc thủng.
- Tổn thương phổi: Đây là triệu chứng có thể xuất hiện các nốt dạng thấp tại nhu mô, xơ phổi kẽ lan tỏa, viêm phế quản, tắc nghẽn đường hô hấp do viêm khớp nhẫn giáp, tràn dịch màng phổi, viêm màng phổi…
- Tổn thương tim mạch: Khi mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, người bệnh có thể gặp phải một số bệnh lý như viêm màng tim, viêm cơ tim, loạn nhịp tim, nhiễm bột và viêm mạch.
- Hội chứng Felty: Hội chứng này khiến cho số lượng bạch cầu hạt bị giảm đi, lách to hơn, nhiễm khuẩn tái phát, hội chứng Sjogren. Đây thường là những biểu hiện toàn thân khi bệnh đang tiến triển.
- Tổn thương thần kinh ngoại biên và trung ương: Triệu chứng này thường hiếm gặp.
3. Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tự tấn công màng hoạt dịch bao quanh khớp. Điều này gây nên tình trạng viêm, dẫn đến làm dày màng hoạt dịch, khi bệnh tiến triển nặng hơn có thể phá hủy sụn và xương trong khớp.
Hiện nay, giới khoa học vẫn chưa biết được nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng viêm khớp dạng thấp là gì. Tuy nhiên, yếu tố di truyền được đánh giá là một trong những nguyên nhân gây ra viêm khớp dạng thấp. Dù một số gen không trực tiếp gây ra bệnh, nhưng nó có thể khiến bạn trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố môi trường. Bạn có khả năng dễ bị nhiễm một số virus hay vi khuẩn nhất định và điều này có thể làm tiền đề khởi phát bệnh lý.
- Hệ miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể. Nhưng vì một rối loạn nào đó, chúng lại tấn công lớp màng bao quanh khớp. Điều này dẫn đến viêm khớp, phá hủy khớp.
- Nếu trong gia đình bạn có người bị phong thấp thì sẽ tăng nguy cơ bị bệnh.
- Bệnh có thể xuất hiện khi phải sống ở môi trường lạnh, ẩm kéo dài.
Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân gây phong thấp gồm:
- Do ngoại nhân phong, hàn, thấp xâm phạm vào kinh mạch, làm khí huyết vận hành trong kinh lạc bị tắc trở, ngưng trệ gây đau, co duỗi khớp khó khăn. Nếu ngoại tà xâm nhập cơ thể lâu ngày có thể gây đau, sưng, nóng, đỏ và cử động khó khăn.
- Do nội thương: Khi nguyên khí suy yếu sẽ làm cho chức năng can thận suy giảm, tà khí có thể dễ dàng xâm nhập gây bệnh.
- Nguyên nhân khác: Do đàm trọc và huyết ứ làm tắc trở kinh lạc, khớp, xương, cơ sưng phù, đau nhức, biến dạng khớp
4. Phương pháp chẩn đoán viêm khớp dạng thấp
Để chắc chắn xem liệu người bệnh có đang mắc phải bệnh lý viêm khớp dạng thấp hay không, thì các bác sĩ thường sẽ tiến hành theo hai phương pháp chẩn đoán sau:
4.1. Khám lâm sàng
Bước đầu tiên, các bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành kiểm tra tổng quát các cơ xương của người bệnh. Đặc biệt, sẽ tập trung vào các vùng khớp đang bị đau nhức và việc các khớp bị đau có đối xứng với nhau hay không. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng sẽ để ý đến các trường hợp người bệnh có xuất hiện các nốt hay bướu ở dưới da cũng như người bệnh thường xuất hiện các hiện tượng cứng các khớp vào buổi sáng… để chẩn đoán chính xác bệnh lý của người bệnh
4.2. Thực hiện các xét nghiệm
Theo như các sự chẩn đoán lâm sàng đã khám được thấy ở người bệnh có nguy cơ mắc bệnh lý viêm khớp dạng thấp, sau đó bác sĩ có thể chỉ định bạn đi làm một vài xét nghiệm để chắc chắn hơn về trường hợp bệnh mà bạn đang mắc phải.
- Xét nghiệm máu: xét nghiệm này nhằm xác định rõ được số lượng hồng cầu trong máu.
- Xét nghiệm protein phản ứng C.
- Xét nghiệm các kháng thể kháng nhận dương tính (ANA).
- Xét nghiệm khách thể citrulline theo chu kỳ.
- Tốc độ lắng của tế bào máu: các trường hợp thấy máu đông nhanh lại ở đáy ống nghiệm là dấu hiệu của việc bị RA hay còn gọi là viêm khớp dạng thấp.
- Xét nghiệm RF.
5. Phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp
Hiện nay, viêm khớp dạng thấp được xem như là một bệnh lý phổ biến ở cơ xương khớp. Trên thực tế, viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên để làm chậm sự tiến triển của bệnh, ngăn ngừa tàn phế thì người bệnh có thể tìm đến hai phương pháp Đông Y và Tây Y, cụ thể như sau:
5.1. Phương pháp Tây Y
Tây Y được xem như là một phương pháp tân tiến và hiệu quả trong việc chữa và điều trị bệnh hiện nay. Theo đó thì, người bệnh có thể tìm đến các biện pháp của Tây Y để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả, cụ thể như sau:
5.1.1. Điều trị bằng thuốc
- Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID): Giúp giảm đau và chống viêm hiệu quả.
- Corticosteroid: Khả năng làm giảm đau và kháng viêm mạnh hơn so với nhóm NSAID. Bên cạnh đó thuốc còn làm chậm đi quá trình tổn thương các khớp.
- Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARDs): Làm chậm tốc độ phát triển của bệnh viêm khớp dạng thấp, ngăn ngừa xảy ra tình trạng tổn thương vĩnh viễn.
- Thuốc ức chế miễn dịch: Giúp ngăn cản bạch cầu tiếp tục tấn công các mô khớp, nhờ đó kiểm soát được tình trạng bệnh
5.1.2. Phẫu thuật
Trường hợp người bệnh đã sử dụng thuốc trị viêm khớp dạng thấp mà không đem lại hiệu quả như mong đợi thì sẽ phải đi đến phương pháp thiết yếu đó là phẫu thuật. Điều này nhằm mục đích khôi phục lại khả năng sử dụng các khớp. Các thủ thuật thường được áp dụng trong trường hợp này chính là:
- Phẫu thuật nội soi để loại bỏ lớp lót bị viêm của khớp.
- Phẫu thuật sửa gân.
- Phẫu thuật chỉnh trục.
- Phẫu thuật thay toàn bộ khớp.
5.2. Phương pháp Đông Y
Ngoài thuốc Tây Y cùng các thủ thuật phẫu thuật để chấm dứt tình trạng viêm khớp dạng thấp, thì phương pháp Đông Y cũng được nhiều người tìm hiểu và lựa chọn điều trị bệnh.
5.2.1. Châm cứu
Tùy theo thể bệnh mà có thể sử dụng biện pháp châm cứu, điện châm ở các vị trí khác nhau trên cơ thể.
Người bệnh nên đến bệnh viện hay các trung tâm Đông y có uy tín để tiến hành châm cứu để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả điều trị viêm khớp dạng thấp.
5.2.2. Xoa bóp bấm huyệt
Đây là phương pháp đơn giản cũng như là một phương pháp điều trị bệnh lý viêm khớp dạng thấp phổ biến nhất hiện nay. Tùy vào các trường hợp bị bệnh mà tiến hành bấm huyệt trên các huyệt đạo tương tự giống như các huyệt đạo lúc châm cứu. Cùng với đó, thì việc vận động cũng sẽ giúp làm tăng hiệu quả điều trị bệnh.
5.2.3. Một số bài thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp
Theo ThS.BS. Phạm Ngọc Hà Trang, tùy vào thể trạng của bệnh mà lựa chọn sử dụng, gia giảm các bài thuốc phù hợp theo thể trạng bệnh cụ thể của từng bệnh nhân.
Bài thuốc Quyên tý thang
- Chuẩn bị: 9g Khương hoạt, 10g Khương hoàng, 12g Đương quy, 6g Chích hoàng kỳ, 10g Xích thược, 6g Phòng phong, 3g Chích cam thảo.
- Cách thực hiện: Sắc lấy nước, chia ra làm 3 lần uống trong ngày.
Bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh thang:
- Chuẩn bị: 12g Độc hoạt, 16 – 40g Tang ký sinh, 12g Tần giao, 12g Phòng phong, 4 – 8g Tế tân, 12g Đương quy hoặc Đẳng sâm, 12g Thược dược, 8-12g Xuyên khung, 16 – 24g Địa hoàng, 12g Đỗ trọng, 12g Ngưu tất, 12g Nhân sâm, 12g Phục linh, 4g Chích thảo, 4g Quế tâm.
- Cách thực hiện: Sắc lấy nước, chia làm 2 lần uống trong ngày.
Bài thuốc Quế chi thược dược tri mẫu thang
- Chuẩn bị: 8-12g Quế chi, 12g Thược dược, 8g Chích thảo, 8g Ma hoàng, 12g Bạch truật, 12g Tri mẫu, 12g Phòng phong, 8-12g Chế phụ tử, 5 lát Sinh khương.
- Cách thực hiện: Sắc lấy nước, uống 2 lần trong ngày sáng và tối.
5.3. Vật lý trị liệu
Các bài tập vật lý trị liệu cũng có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị viêm khớp dạng thấp, đồng thời cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình phục hồi sau điều trị. Các phương pháp điều trị vật lý trị liệu có thể kể đến như sau:
- Trị liệu giảm đau bằng thủy lực.
- Làm ấm khớp bằng phương pháp chiếu đèn nhiệt 250W.
- Ngâm nước nóng.
6. Cách phòng tránh viêm khớp dạng thấp
Bệnh viêm khớp dạng thấp có ảnh hưởng rất lớn đối với chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vì vậy, việc phòng bệnh là điều cần thiết. Bạn có thể tham khảo một số biện pháp phòng tránh viêm khớp dạng thấp và hỗ trợ giúp hệ xương chắc khỏe, dẻo dai hơn trong nội dung dưới đây:
- Bỏ hút thuốc lá.
- Duy trì cân nặng hợp lý, ổn định.
- Tuân thủ theo chế độ ăn lành mạnh hoặc tập thể dục thể thao đều đặn…
- Hạn chế tiếp xúc với chất ô nhiễm môi trường. Trường hợp cần bắt buộc tiếp xúc với các hóa chất gây nguy hiểm này, cần phải mặc đồ bảo hộ đầy đủ và đúng cách.
- Khám và điều trị kịp thời khi phát hiện bản thân có bất kỳ triệu chứng nào của viêm khớp dạng thấp.
7. Hướng dẫn chăm sóc người bệnh bị viêm khớp dạng thấp đúng cách
Ngoài những điều cần lưu ý khi gặp phải chứng bệnh viêm khớp hạ thấp thì chăm sóc những người bệnh bị chứng bệnh này cũng là một điều đáng lưu tâm. Nếu như người nhà của bạn mắc bệnh này, thì bạn nên lưu ý những điều sau:
- Hiểu tình trạng của người bệnh để có thể hỗ trợ họ một cách tốt nhất.
- Khích lệ người bệnh tự làm những việc nhỏ như cầm đũa, thay quần áo, lên xuống cầu thang…
- Giúp người bệnh quản lý thuốc thang, ghi nhớ các loại thuốc cần uống cũng như thời gian hay liều lượng dùng thuốc.
- Khuyến khích người bệnh tập thể dục đều đặn và giúp đỡ họ thực hiện các bài tập đúng cách.
- Giúp người bệnh thực hiện các bài tập vật lý trị liệu
8. Tổng kết
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý khó có thể chữa khỏi hoàn toàn và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động cũng như sức khỏe nếu bệnh ở giai đoạn muộn. Vì thế một khi phát hiện ra những dấu hiệu của bệnh thì cần nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám, điều trị giúp hạn chế những biến chứng nguy hiểm và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.
Hiểu được những cơn đau nhức do viêm khớp dạng thấp của người bệnh, Dược Bình Đông đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Thảo Linh Tiên. Sản phẩm này là giải pháp hữu hiệu giúp xoa dịu các cơn đau khớp kéo dài dai dẳng. Bên cạnh đó sản phẩm có công dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức, tê mỏi xương khớp, đau thần kinh liên sườn, chân tay do viêm khớp, thoái hóa khớp, phong thấp (viêm khớp dạng thấp). Hơn nữa, sản phẩm được điều chế từ thảo dược thiên nhiên nên cực kỳ an toàn và có hiệu quả trong việc giúp bổ xương khớp và giảm thiểu những vấn đề mà bệnh xương khớp gây ra.
Thảo Linh Tiên được sản xuất bởi công ty Dược Bình Đông – một thương hiệu uy tín đã có mặt trên thị trường hơn 70 năm hình thành và phát triển trong lĩnh vực cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn cho người Việt.
Nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến xương khớp và muốn tìm hiểu về Thảo Linh Tiên của chúng tôi, vui lòng liên hệ qua hotline (028)39 808 808 để được tư vấn trong thời gian sớm nhất.
9. Câu hỏi thường gặp
- Ngày nay, các thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, thức ăn nhanh được sử dụng rất phổ biến vì tính tiện lợi của chúng. Tuy nhiên, người bị phong thấp nên hạn chế ăn các thực phẩm này. Chúng được chế biến với nhiều dầu mỡ, muối, đường cùng chất bảo quản độc hại cho sức khỏe và có thể làm phản ứng viêm tại khớp trở nên dữ dội hơn.
- Không ăn chất béo: Ăn nhiều chất béo khiến lượng mỡ trong máu tăng cao. Điều này làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong cơ thể, đồng thời kích hoạt phản ứng viêm tại khớp bị ảnh hưởng khiến cho khớp bị sưng tấy và đau nhức dữ dội hơn.
Tránh xa các thực phẩm giàu Gluten
Các thực phẩm chứa nhiều gluten người bị phong thấp nên hạn chế sử dụng bao gồm:
Lúa mì
Chất ngọt nhân tạo
Lúa mạch đen
Nước tương
Thịt xông khói…
Những việc nên làm mỗi ngày
- Massage: Phương pháp thúc đẩy nhanh quá trình máu lưu thông. Bạn có thể lựa chọn sự thư giãn trên ghế massage toàn thân với nhiều chức năng hiện đại như massage không trọng lực, con lăn massage,… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn đến các Spa làm đẹp để được tận hưởng những phút giây mát xa tuyệt vời, tuy nhiên chi phí có lẽ sẽ hơi cao và tốn thêm khoảng thời gian đi lại.
- Bơi lội: Người bị phong thấp có thể tập luyện bơi lội 1 cách nhẹ nhàng với những động tác đơn giản, không nên cố tập luyện những động tác khó, tiêu hao nhiều thể lực. Những động tác từ bộ môn bơi lội sẽ giúp người bệnh đả thông kinh mạch, khớp, cơ được giải phóng, thư giãn, giải tỏa kha khá áp lực. Từ đó hỗ trợ điều trị căn bệnh.
- Kéo căng cơ toàn thân: Trước tiên bạn ngồi vào ghế, hai tay đưa lên trên đầu, các ngón tay nắm chặt vào nhau. Rồi kéo nghiêng người sang bên trái khoảng 3-4s rồi trở lại vị trí ban đầu chuyển nghiêng sang bên phải. Thực hiện khoảng 10 lần cho mỗi bên
Nền Y học cổ truyền (hay còn gọi là Đông Y) đã tồn tại hàng trăm năm nay và đạt được nhiều thành tựu to lớn cũng như có chỗ đứng vững chắc trong nền Y học của Việt Nam nói chung. Chính vì mang bản chất lành tính, hiệu quả và an toàn cao nên phương pháp Đông y đã và đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Do xu hướng này mà hiện nay có rất nhiều công ty Đông y được thành lập nhằm đáp ứng kịp thời nhu cầu của xã hội. Tuy nhiên, không phải công ty đông y nào cũng đủ uy tín để mọi người tin tưởng lựa chọn. Vậy những tiêu chí đánh giá một công ty Đông y uy tín là gì, hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
- Thương hiệu: Khi tìm đến các công ty, cơ sở sản xuất, kinh doanh và phân phối các sản phẩm dược liệu thì điều khách hàng quan tâm nhất là sự uy tín, sự đảm bảo, chuyên môn, kinh nghiệm, dịch vụ … Các tiêu chí: Thời gian tồn tại, Địa chỉ liên hệ rõ ràng, Lĩnh vực hoạt động …
- Nguồn gốc dược liệu: Việc sản xuất dược phẩm và thực phẩm bảo vệ sức khỏe ở Việt Nam chủ yếu dựa vào nguồn cung cấp từ cây thuốc quý giá. Những nguồn tài nguyên quý này đóng vai trò quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, đem đến nhiều phương pháp điều trị tự nhiên và bảo vệ sức khỏe cho mọi người.
- Nhân sự / Cơ sở sản xuất: Một công ty Đông y uy tín, đáng tin cậy cần phải có đội ngũ nhân sự chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất đầy đủ và đảm bảo chất lượng.
- Giấy chứng nhận: Nhà nước cũng như các công ty Đông y đang đẩy mạnh quá trình nghiên cứu, chế tạo ra những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe với nhiều công dụng phục vụ cho nhu cầu của mọi người. Các loại giấy phép: Giấy phép hoạt động, Giấy phép GMP.
- Sữa và thực phẩm chế biến từ sữa: Sữa luôn luôn là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất là canxi cần thiết cho cơ thể. Đây là nguồn thực phẩm ưu tiên hàng đầu giúp xương chắc khỏe, phòng chống loãng xương. Nếu không uống sữa tươi có thể thay thế bằng các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, váng sữa…
- Các loại thịt cá và xương ống: Các món ăn được hầm từ xương sẽ cung cấp một lượng canxi giúp xương luôn chắc khỏe. Các loại thịt, cá biển, tôm cua, ốc… cũng là nguồn cung cấp cấp canxi lý tưởng cho người mắc bệnh phong thấp khớp. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung canxi là bí quyết tuyệt vời giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.
- Ngũ cốc: Đậu tương, các loại hạt… là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng hệ miễn dịch, sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa gây viêm thấp khớp, hạn chế sự tiến triển của viêm dẫn đến dính khớp thậm chế tàn phế.
- Rượu vang: Các nhà khoa học tại Thụy Điển đã chứng minh, trong rượu vang có tác dụng hữu hiệu trong việc ngăn chặn sự phát triển của các triệu chứng sưng nóng, giảm nguy cơ dính khớp, tàn phế khớp xuống tới 50%.
- Rau xanh và trái cây tươi: Trái cây tốt cho bệnh viêm thấp khớp như đu đủ, cam, dứa, chanh, bưởi. Các loại trái cây này cung cấp lượng men kháng viêm và vitamin C, kích thích tế bào sụn sản sinh collagen – thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương. Trong chuối có rất nhiều kali, đây là chất điện phân ngăn ngừa mất canxi của cơ thể. Mỗi ngày người bệnh nên ăn một trái chuối để xương khớp luôn được khỏe mạnh.
- Trà xanh: Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ loãng xương, chống viêm hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nên uống quá 3 ly mỗi ngày để tránh bị đau đầu, thở gấp cũng như rối loạn tầm nhìn hay khó khăn về tiêu hóa.
Đổ mồ hôi tay chân nhiều có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau không chỉ riêng bệnh phong thấp như bị cường giáp, tiểu đường, suy giảm hormone sinh lý…
Thông thường, người bị phong thấp ra mồ hôi tay chân nhiều vào mùa hè. Còn bước vào mùa đông sẽ khiến tay chân bị lạnh ngắt. Cùng với đó là một vài triệu chứng như:
Lòng bàn tay, bàn chân ra mồ hôi. Trường hợp bị nặng, lượng mồ hôi có thể chảy thành nước.
Xuất hiện tình trạng rộp, bong tróc da ở các đầu ngón tay, chân.
Mồ hôi ra nhiều hơn khi người bệnh bị căng thẳng, xúc động.
Không chỉ ra mồ hôi ở tay, chân mà da đầu cũng bị ra mồ hôi.
Theo các chuyên gia, thì bệnh phong thấp ra mồ hôi tay chân không có khả năng lây nhiễm. Tuy nhiên, đây là bệnh có tính di truyền giữa các thế hệ hệ trong cùng một gia đình. Theo đó, một số tài liệu nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người được sinh ra từ mẹ, bố hoặc ông bà mắc bệnh phong thấp ra mồ hôi tay chân sẽ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn những người khác. Bên cạnh đó, các vấn đề như tuổi tác, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng và lối sống sinh hoạt cũng là những yếu tố gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Bởi thế mà các bạn cần chú ý đến việc tìm hiểu thông tin liên quan đến căn bệnh này. Bên cạnh đó hãy xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, tích cực vận động, luyện tập thể dục thể thao để góp phần tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ đây sẽ góp phần phòng ngừa bệnh hiệu quả, hạn chế những nguy cơ mắc bệnh và giảm thiểu những biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược như Thảo Linh Tiên để phòng và hỗ trợ điều trị tình trạng phong thấp ra mồ hôi tay chân.
