Viêm khớp cổ chân: Cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả 

Viêm khớp cổ chân là một dạng bệnh lý cơ xương khớp phổ biến, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, hiện nay không ít người trẻ tuổi cũng gặp phải căn bệnh này. Viêm khớp cổ chân thường đi kèm những cơn đau nhức, sưng viêm vùng cổ chân, khiến cho khả năng vận động bị suy giảm và gây nhiều trở ngại đối với cuộc sống của người bệnh. Trong bài viết sau đây, Dược Bình Đông sẽ trình bày rõ nguyên nhân cụ thể, các cách điều trị và phòng ngừa viêm khớp cổ chân hiệu quả. Bạn đọc hãy cùng theo dõi nhé!

1. Giới thiệu về viêm khớp cổ chân

Viêm khớp cổ chân là tình trạng lớp sụn đệm giữa các đầu xương ở vùng cổ chân bị hư hỏng hay tổn thương do giảm tiết dịch nhầy bôi trơn. Căn bệnh này khiến các khớp xương ở vùng cổ chân bị cứng và đau nhức. Để hiểu rõ hơn về tình trạng viêm khớp chân bạn có thể tham khảo qua bài viết: Viêm khớp chân do nguyên nhân nào? 

1.1. Đối tượng dễ bị viêm khớp cổ chân 

Những đối tượng có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh xương khớp này có thể kể đến:

• Viêm khớp cổ chân có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, tuy nhiên những người cao tuổi có tỷ lệ mắc bệnh viêm khớp cao hơn do ảnh hưởng của các rối loạn chuyển hóa và tích tụ các chấn thương kéo dài.
• Phụ nữ có xu hướng mắc viêm khớp nhiều hơn so với nam giới.
• Những người có tính chất công việc phải lao động nặng nhọc, đứng lâu tại một vị trí, vận động sai tư thế sẽ dễ mắc phải bệnh lý này.
• Những người bị chấn thương tại khớp cổ chân hay các vùng lân cận có thể gây phản ứng viêm, từ đó tăng nguy cơ viêm khớp cổ chân ngay lúc đó và cả sau này. 
• Những người bị thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc bệnh. Cân nặng quá lớn làm tăng thêm áp lực cho phần cổ chân khiến chúng dễ bị tổn thương hơn và kích thích phản ứng viêm diễn ra nhanh hơn.
• Những người bị rối loạn trao đổi chất gây ảnh hưởng đến khả năng nuôi dưỡng của khớp và xuất hiện các thành phần bất thường trong khớp.
• Những ai mắc các bệnh hệ thống miễn dịch và một số rối loạn di truyền cũng có nguy cơ mắc phải bệnh viêm khớp cổ chân.

1.2. Viêm khớp cổ chân có nguy hiểm không?

Ở giai đoạn khởi phát, viêm khớp cổ chân chỉ gây đau và khó chịu ở vị trí cổ chân, mắt cá chân với triệu chứng sưng đỏ và khó vận động. Cơn đau sẽ tăng khi người bệnh hoạt động và giảm khi nghỉ ngơi. Sang đến giai đoạn thứ phát, thời điểm này bệnh phát triển rất mạnh mẽ, gây tổn thương đến phần xương dưới sụn. Kết quả là hình thành gai xương chèn ép lên các rễ thần kinh và gây đau nhức. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nên nghiêm trọng, dẫn đến biến dạng khớp, cứng khớp và thậm chí là tàn phế. 

Bệnh viêm khớp cổ chân không thể tự phục hồi, vì thế nên người bệnh cần phải có sự can thiệp của các biện pháp y tế. Nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ hạn chế được những tổn thương do bệnh gây nên. Ngược lại, nếu để bệnh tiến triển thành mãn tính có thể dẫn đến một số biến chứng như:

• Thay đổi dáng đi: Viêm đau khớp cổ chân tiến triển thường gây thoái hóa khớp không đồng đều, đặc biệt khi bệnh xảy ra ở một bên chân. Sau một thời gian dài, tình trạng này ảnh hưởng đến dáng đi của người bệnh. Thậm chí, trong một số trường hợp, tình trạng viêm còn có thể lan rộng đến cả khớp gối và khớp háng.
• Biến dạng khớp cổ chân: Đây là một biến chứng vô cùng nghiêm trọng của bệnh lý này. Người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ xấu như mất khả năng vận động, thậm chí phải thay khớp để duy trì hoạt động của chân,…
• Chất lượng cuộc sống giảm sút: Cuộc sống của người bệnh bị gián đoạn rất nhiều do những cơn đau kéo dài liên tục gây khó chịu. Những trường hợp đau về đêm có thể cản trở giấc ngủ, dẫn đến nhiều vấn đề về tâm lý như căng thẳng hay cáu gắt.

2. Các triệu chứng thường gặp khi bị viêm khớp cổ chân

Người bị viêm khớp cổ chân thường cảm thấy đau nhức, sưng tấy ở khớp chân, đặc biệt là khi vận động. Cụ thể, người bệnh thường gặp các triệu chứng sau:

• Đau vùng khớp cổ chân: Các cơn đau khớp cổ chân sẽ xuất hiện khi người bệnh thực hiện các hoạt động như đi bộ, chạy nhảy, chơi thể thao, lao động,… Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột và tăng dần lên khi người bệnh vận động mạnh hoặc khi thay đổi thời tiết.
• Sưng, viêm vùng cổ chân và mắt cá chân: Đây là triệu chứng điển hình của bệnh lý này. Đi kèm với những cơn đau là tình trạng sưng đỏ, khi chạm vào có cảm giác nóng, ấm ở vùng cổ chân. Nếu tình trạng này kéo dài và tiếp diễn liên tục, khu vực nóng đỏ có xu hướng lan rộng ra các vùng lân cận.
• Cứng khớp: Đặc biệt là vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy, người bệnh sẽ cảm thấy bị cứng khớp, khó duỗi thẳng chân và di chuyển.
• Phát ra tiếng kêu khi di chuyển: Khi đi bộ hoặc di chuyển nhẹ nhàng, người bệnh có thể nghe thấy tiếng lạo xạo ở vùng khớp cổ chân.
• Triệu chứng toàn thân: Sốt, cơ thể luôn mệt mỏi, uể oải, không muốn vận động,…

3. Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp cổ chân

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng viêm khớp cổ chân, trong đó các nguyên nhân thường gặp nhất đó là:

• Chấn thương: Các chấn thương trong sinh hoạt, làm việc hay chơi thể thao như bong gân, trật khớp, gãy xương,… ảnh hưởng xấu đến khớp cổ chân, gây ra các phản ứng viêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Lão hóa: Tuổi tác càng cao, xương khớp dần suy yếu và thoái hóa, dịch bôi trơn khớp ngày càng ít đi và khả năng phục hồi tại các khớp cũng giảm dần. Kết quả là các xương cọ xát vào nhau, gây đau nhức và khó khăn trong việc hoạt động. 
• Béo phì, thừa cân: Tình trạng thừa cân làm tăng thêm áp lực cho phần cổ chân khiến chúng dễ bị tổn thương hơn. Ngoài ra, những người thừa cân béo phì còn bị hạn chế về vận động thể chất và làm gia tăng nguy cơ khớp bị thoái hóa. 
• Một số bệnh lý hoặc dị dạng xương khớp: Các bệnh lý như viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp, gout,… là các yếu tố nguy cơ gia tăng khả năng mắc viêm khớp cổ chân. Ngoài ra, những người bị dị tật bẩm sinh ở khu vực xương cổ chân hoặc mắc các bệnh làm thay đổi hình thái xương khớp cũng dễ dẫn đến viêm khớp.
• Thói quen lười vận động: Cơ thể phải vận động thường xuyên thì mới kích thích được quá trình tiết dịch bôi trơn tại các khớp. Do đó, nếu bạn ngồi nhiều hoặc ít vận động, xương khớp sẽ kém linh hoạt và bị khô cứng. Cùng với việc giảm mật độ xương, chỉ cần một va chạm nhỏ hoặc vận động quá mạnh cũng dẫn đến tổn thương khớp cổ chân.

4. Chẩn đoán người bị viêm khớp cổ chân

Viêm khớp cổ chân có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Vì thế việc chẩn đoán đúng nguyên nhân gây bệnh có ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả điều trị. Sau đây là các phương pháp thường dùng trong chẩn đoán viêm khớp cổ chân:

• Thăm hỏi người bệnh: Quá trình chẩn đoán bắt đầu bằng việc bác sĩ hỏi thăm về tiền sử bệnh, các triệu chứng và mức độ ảnh hưởng đến người bệnh. Những thông tin thu được sẽ hỗ trợ bác sĩ trong quá trình xác định nguyên nhân và phương hướng kiểm tra tiếp theo.
• Kiểm tra thể chất: Sau khi thăm hỏi, bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra bằng mắt thường trên phần khớp cổ chân người bệnh, từ đó ghi nhận các triệu chứng bên ngoài cũng như đánh giá phạm vi chuyển động của khớp.
• Xét nghiệm qua hình ảnh: Các bệnh về xương khớp thường được chẩn đoán thông qua các xét nghiệm hình ảnh như X-quang hay MRI. Những xét nghiệm này cung cấp thêm thông tin về tình trạng xương khớp của người bệnh và giúp bác sĩ loại bỏ nghi ngờ nguyên nhân đau khớp cổ chân liên quan đến gout hay gai xương.

5. Phương pháp điều trị viêm khớp cổ chân

Mục tiêu điều trị chung của viêm khớp cổ chân là giảm đau, khắc phục các triệu chứng; phục hồi mức độ hoạt động cho khớp, hạn chế bệnh tái phát và ngăn ngừa biến dạng khớp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị bệnh phổ biến nhất:

5.1. Sử dụng thuốc Tây

Thuốc Tây tác dụng trực tiếp vào vùng khớp bị tổn thương, giúp giảm đau, kháng viêm nhanh chóng. Một số thuốc thường được sử dụng để điều trị viêm khớp cổ chân gồm: thuốc giãn cơ, thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) uống hoặc bôi tại chỗ, tiêm glucocorticoid giúp giảm đau nhanh.

Tuy nhiên, cần lưu ý thuốc Tây có thể dẫn đến một số tác dụng phụ liên quan đến dạ dày, loãng xương và xơ vữa động mạch. Vì thế, khi sử dụng, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

5.2. Vật lý trị liệu

Bên cạnh việc sử dụng thuốc đặc trị, các biện pháp vật lý trị liệu như tập luyện, chườm nóng, lạnh cũng được khuyến cáo sử dụng để khắc phục tình trạng viêm đau xương khớp. Phương pháp, thời gian điều trị tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người bệnh.

5.3. Phẫu thuật

Khi điều trị nội khoa, tập luyện không còn hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật để tránh biến chứng và phục hồi chức năng khớp. Một số phương pháp phẫu thuật bác sĩ sử dụng để điều trị viêm xương khớp cổ chân chân bao gồm:

• Phẫu thuật nội soi để làm sạch khớp và chỉnh sửa các tổ chức lỏng lẻo trong khớp.
• Phẫu thuật hợp nhất xương trong khớp cổ chân.
• Phẫu thuật thay thế khớp bằng các khớp cổ chân nhân tạo làm từ nhựa hoặc kim loại.

Nhìn chung, giống như các bệnh lý xương khớp khác, khớp cổ chân cần được quan tâm và kiểm tra thường xuyên để kịp thời xử lý trước khi các hệ quả xấu hơn xảy ra.

5.4. Sử dụng bài thuốc dân gian

Sử dụng các bài thuốc dân gian là một trong những phương pháp hiệu quả để đẩy lùi đau nhức do viêm khớp cổ chân mang lại. Sau đây là một số bài thuốc thường được sử dụng:

• Lá Ngải cứu: Lá Ngải cứu sau khi rửa sạch và để ráo nước cho vào chảo sao nóng cùng một ít rượu trắng. Cho hỗn hợp lên miếng vải mỏng và đắp trực tiếp lên vùng khớp cổ chân bị sưng đau. Nếu cảm thấy hỗn hợp nguội, có thể sao cho nóng lại và tiếp tục đắp cho tới khi bớt sưng. 
• Vỏ sầu riêng: Cắt vỏ sầu riêng thành từng miếng nhỏ và phơi khô. Pha 2, 3 lát vỏ sầu riêng đã khô với 300ml nước nóng cho mỗi lần uống. Kiên trì thực hiện mỗi ngày để phát huy hiệu quả tối đa. 
• Rượu tỏi: Ngâm rượu trắng với tỏi tươi đã bóc sạch vỏ và đập dập trong khoảng 5 – 7 ngày. Khi sử dụng, lấy một lượng nhỏ xoa trực tiếp lên vùng khớp cổ chân bị tổn thương để rượu thấm đều. Áp dụng đều đặn mỗi ngày 2 lần, trong khoảng 1 tuần tình trạng bệnh sẽ được cải thiện.

6. Chăm sóc người bệnh bị viêm khớp cổ chân

Chăm sóc đúng cách sẽ giúp người bệnh viêm khớp cổ chân dễ vận động hơn và nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Vì vậy, người thân cần hiểu rõ tình trạng của người bệnh để xây dựng kế hoạch chăm sóc hợp lý. Một số giải pháp để chăm sóc người bị viêm khớp cổ chân có thể kể đến như:

• Để người bệnh nghỉ ngơi, nằm ở tư thế thoải mái, tránh các tư thế gây đau cho các khớp.
• Hướng dẫn người bệnh tập luyện cho các khớp để giảm biến chứng.
• Nhắc nhở người bệnh sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Đưa người bệnh kiểm tra định kì theo chỉ định của bác sĩ.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và trái cây cho người bệnh.
• Bổ sung các sản phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giảm đau nhức do viêm xương khớp gây ra. Thảo Linh Tiên của Dược Bình Đông có thể được xem là một trong những sản phẩm hàng đầu giúp cải thiện triệu chứng đau nhức xương khớp. Với thành phần 100% thảo dược tự nhiên bao gồm: Dây đau xương, Đảng sâm, Tang thầm, Kê huyết đằng, Đỗ trọng, Ngưu tất, Độc hoạt, Cốt toái bổ, Mộc qua có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, tê cứng xương do các bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp hay phong thấp gây ra.

7. Phòng ngừa viêm khớp cổ chân

Bên cạnh việc điều trị, thói quen sống hằng ngày cũng có thể là nguy cơ tác động tới khả năng mắc viêm khớp cổ chân. Vì vậy, chúng ta nên quan tâm đến một số điều sau để phòng ngừa bệnh hiệu quả:

• Sử dụng giày vừa chân và êm ái, tránh đi giày cao gót quá lâu.
• Hạn chế hoạt động cổ chân quá mức, mang vác quá nặng,…
• Nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, phù hợp với sức mình như yoga, chạy bộ, bơi lội, tập thiền,…
• Xây dựng chế độ ăn khoa học, tăng cường các loại rau xanh, trái cây và thịt cá tốt cho sức khỏe. Đồng thời hạn chế tiêu thụ những thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, chẳng hạn như lợn, gà, cừu, bò hoặc các món ăn chứa nhiều đường và các loại đồ uống có cồn.
• Áp dụng những bài tập tốt cho đôi chân như: quay cổ chân, kéo giãn, lắc cổ chân và ngâm chân với nước muối ấm.

8. Tổng kết

Trong bài viết này, Dược Bình Đông đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp độc giả hiểu hơn về bệnh viêm khớp cổ chân. Hy vọng những thông tin cung cấp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng, biện pháp chẩn đoán cũng như cách phòng ngừa căn bệnh này. Từ đó bạn sẽ biết được cách chăm sóc bản thân cũng như những người thân xung quanh khi bị bệnh xương khớp nhé!

Việc kết hợp điều trị, luyện tập, ăn uống nghỉ ngơi và sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn thảo dược như Thảo Linh Tiên sẽ giúp khắc phục tình trạng đau nhức do viêm khớp cổ chân gây ra. Sản phẩm giúp bổ xương khớp hỗ trợ làm dịu những cơn đau liên tục, dai dẳng và là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang gặp vấn đề về xương khớp.

Thảo Linh Tiên là sản phẩm bảo vệ sức khỏe của công ty Dược Bình Đông. Với hơn 70 năm kinh nghiệm, công ty đã cố gắng mang đến những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên đến gần hơn với người dùng. Dược Bình Đông luôn được khách hàng tin tưởng về chất lượng và hiệu quả của sản phẩm. Nếu bạn quan tâm đến Thảo Linh Tiên, vui lòng liên hệ hotline (028)39 808 808 để được tư vấn nhé!