Nhiều người cho rằng "ngủ càng nhiều càng khỏe", nên việc ngủ 10 tiếng, thậm chí 11-12 tiếng mỗi ngày thường không khiến họ lo lắng. Tuy nhiên, thời gian ngủ ...
Võ Ngọc Yến Nga
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, người duy trì thời lượng nghỉ ngơi dưới 7 tiếng mỗi ngày có nguy cơ tử vong cao hơn khoảng 11% so với nhóm ngủ đủ. Không chỉ số ...
Không ít phụ nữ rơi vào trạng thái buồn ngủ giữa giờ làm việc, uể oải trong sinh hoạt hoặc thiếu tỉnh táo dù đã ngủ đủ vào ban đêm. Cảm giác này kéo dài khiến ...
Thường xuyên buồn ngủ ban ngày với biểu hiện lơ mơ, thiếu tỉnh táo vẫn xuất hiện ở nhiều người dù ban đêm đã ngủ đủ giấc. Ngay khi bắt đầu công việc, mí mắt ...
Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, không thức khuya, nhưng khi bước vào ngày mới bạn vẫn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng, khó tập trung. Cảm giác này thường bị xem là ...
Nhiều người cho rằng chỉ cần giấc ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày là đã đảm bảo sức khỏe. Thế nhưng không ít trường hợp ngủ khá lâu nhưng sáng dậy vẫn mệt mỏi, nặng ...
Trong sinh hoạt hằng ngày, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm bào mòn sức khỏe của thận. Các hành vi lặp lại trong ăn uống, nghỉ ngơi hoặc ...
Nguyễn Thành Sử
Cắn móng tay thường bị xem nhẹ là phản xạ khi căng thẳng hoặc buồn chán. Nhưng khi lặp lại trong thời gian dài, hành vi này dần phá vỡ lớp bảo vệ quanh móng, ...
Giữa những ngày nắng nóng hoặc sau khi vận động ra nhiều mồ hôi, một ly nước đá lạnh thường mang lại cảm giác mát sâu và sảng khoái tức thì. Tuy nhiên, không ...
Không ít người từng gặp cảm giác buốt lạnh ở đầu ngón tay hoặc ngón chân mỗi khi trời trở lạnh và thường cho rằng đó chỉ là phản ứng bình thường do thời tiết ...
Sau khi khỏi bệnh, không ít người nhận thấy khả năng cảm nhận hương vị thay đổi rõ rệt. Những món ăn quen thuộc bỗng trở nên nhạt nhẽo, vô vị, không còn thấy ...
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao mình cứ vài tuần lại cảm cúm, ho, sổ mũi hay đau họng, dù không tiếp xúc với người bệnh nào? "Ốm vặt" thường xuyên thực chất ...