Bạn cảm thấy cổ họng đau rát nhẹ, ho liên tục, sau đó, giọng nói đột nhiên trở nên khàn đặc, yếu ớt hoặc gần như mất tiếng? Tình trạng này không phải hiếm gặp, nhất là khi đi kèm các triệu chứng như ho kéo dài dai dẳng, đau rát họng, có nhiều đờm, cảm giác mệt mỏi hoặc sốt nhẹ,…
Ho đau họng mất tiếng không chỉ gây bất tiện trong giao tiếp mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề tiềm ẩn tại vùng hầu họng – thanh quản. Qua bài viết dưới đây, Dược Bình Đông sẽ giúp bạn nhận diện đúng nguyên nhân, hiểu rõ mức độ và biết cách xử lý phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất!
1. Mất tiếng do ho, đau họng, viêm họng
Tình trạng đau họng, ho kèm mất tiếng thường bắt đầu với sự thay đổi giọng nói của người bệnh. Diễn tiến có thể xuất hiện đột ngột hoặc phát triển âm thầm, từ giọng khàn đục, khó phát âm cho đến mất tiếng hoàn toàn. Các triệu chứng này có thể cảnh báo tổn thương ở vùng hầu họng, dẫn đến ảnh hưởng nghiêm trọng đến thanh quản.
Đau họng mất tiếng có thể kèm theo cơn ho
Trong nhiều trường hợp, nhiều người có thể bị đau họng mất tiếng kèm theo ho, có đờm hoặc các triệu chứng như sốt nhẹ, mệt mỏi hoặc nghẹt mũi do ảnh hưởng từ môi trường hoặc thói quen sinh hoạt chưa hợp lý như:
- Nói nhiều và liên tục trong thời gian dài, đặc biệt là nói to hoặc la hét thường xuyên, khiến dây thanh bị căng và dễ tổn thương từ đó dẫn đến ho đau họng mất tiếng.
- Các thói quen không lành mạnh như uống nước lạnh, hút thuốc lá, thức khuya hay sử dụng rượu bia thường xuyên,… có thể gây kích ứng niêm mạc họng và thanh quản.
- Môi trường ô nhiễm với khói bụi, bụi mịn và khí thải độc hại, khói nhang,… gây kích ứng đường hô hấp, dẫn đến cảm giác khô rát, ho kéo dài và mất tiếng.
- Thời tiết chuyển mùa hoặc nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, từ đó dẫn đến các phản ứng như đau rát họng, ho, khàn tiếng hoặc không nói được ra tiếng.
- Căng thẳng tâm lý kéo dài không chỉ làm suy yếu hệ miễn dịch khiến cơ thể dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, virus từ đó dễ gặp các vấn đề như ho, cổ họng đau và có đờm khản tiếng,…
Trong phần lớn các trường hợp, khi cơ thể được nghỉ ngơi đúng cách và thay đổi lối sống phù hợp, tình trạng ho đau họng mất tiếng thường lành tính và có thể cải thiện sau 3-7 ngày. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không thuyên giảm sau hơn 2 tuần, bạn nên chủ động thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác.
Đặc biệt, cần hết sức lưu ý khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như khó thở, sốt kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc nổi hạch vùng cổ. Những triệu chứng này có thể là cảnh báo của các bệnh lý nghiêm trọng cần được điều trị kịp thời.
Đồng thời, bạn cần đặc biệt chú ý khi có dấu hiệu khó thở, sốt kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc nổi hạch vùng cổ,… bởi vì đây có thể là cảnh báo của các bệnh lý nghiêm trọng cần được điều trị kịp thời.
2. Ho, đau họng mất tiếng cảnh báo những bệnh lý gì?
2.1. Nguyên nhân gây đau họng tắt tiếng
Dựa trên triệu chứng lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định thêm các xét nghiệm như nội soi thanh quản để kiểm tra dây thanh và vùng hầu họng, xét nghiệm máu và chất nhầy, nội soi dạ dày, chụp X-quang phổi hoặc CT scan ngực,… để xác định những nguyên nhân bệnh lý gây đau họng khàn tiếng.
- Cảm lạnh, cảm cúm do virus gây ra các triệu chứng như ho, đa họng mất tiếng kèm theo đờm xanh hoặc vàng, nghẹt mũi, đau đầu và mệt mỏi, sốt,…
- Viêm nhiễm đường hô hấp như viêm thanh quản, viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi, viêm tiểu phế quản,… dẫn đến ho kéo dài, đặc biệt về đêm, mất giọng và kèm theo sốt cao, đờm trắng, vàng hoặc xanh, thở khò khè và khó thở.
- Dị ứng với các yếu tố như phấn hoa, bụi mịn hoặc thực phẩm cũng có thể khiến ho khan, ngứa họng, sổ mũi trong, đôi khi khàn tiếng nhẹ nhưng kéo dài nếu tiếp xúc dị nguyên thường xuyên.
- Trào ngược dạ dày thực quản với axit từ dạ dày trào ngược lên vùng hầu họng có thể gây viêm thanh quản, ho kéo dài và khàn tiếng, nhất là vào buổi sáng,… cùng các triệu chứng như ợ hơi, ợ nóng, cảm giác nóng rát ở cổ ngực hoặc đầy bụng sau khi ăn.
Ngoài ra, tình trạng ho đau họng mất tiếng kéo dài kèm ho, đờm,… còn có thể liên quan đến một số bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tuyến giáp, ung thư thanh quản,… kèm theo các triệu chứng như ho ra máu, sụt cân nhanh, sốt về chiều, đổ mồ hôi đêm hoặc mệt mỏi kéo dài không rõ lý do.
2.2. Điều trị ho, đau rát họng mất tiếng
Sau khi xác định rõ nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng bệnh và thể trạng của từng người. Một vài loại thuốc thường được sử dụng là thuốc giảm ho – long đờm, kháng viêm, thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh (khi có nhiễm khuẩn), thuốc chống dị ứng, thuốc giãn phế quản, thuốc điều trị trào ngược dạ dày – thực quản,… Xem thêm bài viết: Cách dùng kháng sinh trị ho kèm đau họng mất tiếng hiệu quả.
Trong một số trường hợp đặc biệt, nếu người bệnh không đáp ứng với phương pháp điều trị nội khoa hoặc tình trạng đã tiến triển nặng, bác sĩ có thể xem xét những phương pháp phẫu thuật để loại bỏ tận gốc nguyên nhân gây ra triệu chứng.
3. Các phương pháp hỗ trợ giảm ho, đau họng mất tiếng tại nhà không dùng thuốc
3.1. Giảm triệu chứng tại nhà
Bên cạnh việc dùng thuốc, bạn có thể áp dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà nhằm hỗ trợ làm dịu các triệu chứng khó chịu như ho, đau họng, khản tiếng, từ đó giúp cho cơ thể được hồi phục nhanh hơn. Những cách này thường đơn giản, dễ thực hiện, phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ như:
- Hạn chế nói chuyện, đặc biệt là nói to hoặc la hét, vì việc này có thể cản trở quá trình hồi phục vùng tổn thương.
- Uống nhiều nước ấm (trung bình 2 lít/ ngày) giữ ẩm cho cổ họng, làm dịu cảm giác khô rát và hỗ trợ làm loãng dịch nhầy trong đường thở, từ đó giảm ho và đau rát họng khàn tiếng.
- Giữ ấm cổ họng từ 3 đến 4 lần mỗi ngày có thể thúc đẩy lưu thông máu, làm dịu vùng bị viêm và giúp cổ họng dễ chịu hơn, đặc biệt trong thời tiết lạnh, hạn chế cổ họng bị đau rát khàn tiếng.
- Súc miệng bằng nước muối loãng có tác dụng sát khuẩn, giảm viêm, làm dịu cơn đau họng với cách pha đơn giản là hòa tan 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối vào cốc nước ấm, sau đó súc miệng trong khoảng 10–15 giây để hạn chế đau họng, viêm họng mất tiếng.
- Xông mũi họng với nước ấm hoặc tinh dầu như lá cúc tần, lá chanh, lá bưởi, lá tre, lá sả,… giúp làm thông mũi, tiêu đờm, làm ấm niêm mạc và cải thiện triệu chứng nghẹt mũi, đau họng khàn tiếng hoặc ho khan.
- Duy trì độ ẩm không khí, đặc biệt trong mùa hanh khô hoặc khi sử dụng điều hòa, vì không khí khô khiến vùng cổ họng bị kích ứng dẫn đến đau họng tắt tiếng.
Duy trì độ ẩm để hạn chế bị ho, đau họng tắt tiếng
Ngoài các biện pháp chăm sóc tại nhà, hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm trị đau họng được sản xuất nhằm hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng hô hấp thường gặp như ho, đau rát họng, khàn tiếng hay tắt tiếng. Những sản phẩm này thường có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, an toàn và dễ sử dụng, phù hợp với nhiều đối tượng.
- Viên ngậm ho giảm cơn ho đau họng mất tiếng. Tìm hiểu thêm Ho, viêm họng, đau họng ngậm gì cho mau khỏi?
- Xịt họng kháng khuẩn.
3.2. Mẹo dân gian giúp giảm ho, đau họng, khàn tiếng
Nhiều loại thảo dược dân gian quen thuộc trong đời sống hằng ngày có công dụng hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm kích ứng và cải thiện tình trạng mất giọng. Những nguyên liệu tự nhiên này không chỉ dễ tìm, dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều đối tượng.
- Trà gừng mật ong là sự kết hợp giúp làm ấm cơ thể, kháng khuẩn nhẹ và làm dịu niêm mạc họng đang bị tổn thương
- Tắc chưng mật ong đường phèn giảm nhanh các triệu chứng liên quan các bệnh hô hấp như ho và đau rát cổ họng, giúp tăng cường sức đề kháng và làm ấm cơ thể trong mùa lạnh.
- Cam nướng giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ tăng đề kháng và làm dịu cảm giác đau rát họng, cải thiện tình trạng ho, khàn giọng.
- Trà lá tía tô kháng khuẩn, chống viêm, giúp giảm viêm đường hô hấp, hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm họng, viêm phế quản, ho nhiều, cảm lạnh, thở khò khè và cải thiện tình trạng mất giọng. Tìm hiểu thêm: Công dụng của tía tô trong việc trị ho.
Tìm hiểu thêm: Các mẹo dân gian khác giúp giảm ho và mẹo chữa đau họng mất tiếng tại nhà.
Ngoài những phương pháp truyền thống, bạn cũng có thể tham khảo các sản phẩm từ Y học cổ truyền và phương pháp bào chế hiện đại. Trong đó, Thiên Môn Bổ Phổi của Dược Bình Đông là sản phẩm nổi bật với sự kết hợp của các thành phần tự nhiên như Thiên môn đông, Bạc hà, Bách bộ, Trần bì, Tang bạch bì, Bình vôi, Gừng, Kinh giới, Atiso giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm ho, long đờm và bổ phổi.
3.3. Duy trì thói quen sinh hoạt có lợi để hỗ trợ phục hồi cơ thể
Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ đường hô hấp và giảm nguy cơ tái phát các bệnh lý liên quan.
- Chế độ ăn uống khoa học và đúng giờ, đảm bảo đầy đủ và cân đối 4 nhóm chất dinh dưỡng chính gồm đường bột (gạo, khoai), đạm (thịt, cá, trứng), béo (dầu, mỡ), vitamin và khoáng chất (rau xanh, trái cây). Đặc biệt, ưu tiên bổ sung các thực phẩm trị đau họng giàu vitamin C (cam, kiwi, ổi) và kẽm (thịt đỏ, hải sản, các loại hạt) nhằm tăng sức đề kháng.
- Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có hại như đồ chiên, đồ cay, nước ngọt có gas vì chúng có thể làm tăng phản ứng viêm, kéo dài triệu chứng ho hoặc đau họng.
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ, đặc biệt là trước 23h và tối thiểu 7-8 tiếng mỗi đêm, giúp cơ thể phục hồi năng lượng và củng cố hệ miễn dịch.
- Luôn giữ ấm cơ thể, nhất là ở vùng tai, mũi, họng và ngực, đặc biệt trong thời điểm giao mùa để phòng ngừa cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp.
- Tập các bài tập thở nhẹ nhàng như yoga, thiền hoặc hít thở sâu mỗi ngày giúp tăng cường chức năng phổi, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng trao đổi oxy cho cơ thể. Xem thêm: Bài tập hít thở tốt cho phổi bạn nên áp dụng ngay!
Luyện tập các bài tập nhẹ nhàng
Ngoài những thói quen giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, việc chủ động phòng ngừa các yếu tố gây bệnh cũng đóng vai trò rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh, nhất là trong giai đoạn giao mùa hoặc khi hệ miễn dịch suy yếu. Một số thói quen đơn giản nhưng thiết thực bạn cần lưu ý như:
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt là khi đến nơi đông người hoặc môi trường có nhiều bụi mịn, giúp hạn chế các tác nhân gây hại xâm nhập vào đường hô hấp.
- Rửa tay sạch bằng xà phòng thường xuyên để giảm nguy cơ lây nhiễm chéo từ tay lên vùng miệng – mũi – họng.
- Tiêm vaccine phòng cảm cúm định kỳ theo khuyến cáo, đặc biệt là vào thời điểm giao mùa, giúp cơ thể tạo kháng thể và giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp.
- Tránh tiếp xúc với khói thuốc và hóa chất độc hại, hạn chế hút thuốc lá hoặc các chất có khả năng gây kích ứng niêm mạc hô hấp. Vì đây là một trong những tác nhân gây kích ứng mạnh đến niêm mạc họng, khiến cổ họng khô rát, dễ ho, mất tiếng hoặc viêm thanh quản kéo dài.
- Chủ động tránh các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông thú cưng hay hóa chất tẩy rửa vì dễ gây ngứa cổ, ho liên tục, thậm chí làm tổn thương dây thanh, dẫn đến khàn tiếng hoặc mất tiếng nếu kéo dài.
- Duy trì cân nặng ở mức hợp lý giúp giảm gánh nặng lên hệ hô hấp, ổn định hoạt động trao đổi oxy và phòng ngừa các vấn đề liên quan đến chuyển hóa – tim mạch – miễn dịch.
- Không dùng chung đồ cá nhân như ly uống nước, muỗng đũa, khăn mặt hay son môi vì đây có thể là trung gian lây truyền virus hoặc vi khuẩn gây viêm họng, dẫn đến ho kéo dài, khàn tiếng, thậm chí là mất tiếng.
Giữ ấm và tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng
4. Tổng kết
Khàn tiếng, mất tiếng kèm theo ho hoặc đau họng thường là tình trạng lành tính, có thể tự cải thiện sau 3-7 ngày nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài, không thuyên giảm hoặc xuất hiện dấu hiệu bất thường như khó thở, sụt cân, nổi hạch,… có thể là cảnh báo cho những bệnh lý nghiêm trọng và bạn cần được bác sĩ thăm khám kịp thời.
Để nhanh chóng cải thiện tình trạng ho mất tiếng và đau rát họng tại nhà, bạn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản sau: nghỉ ngơi đầy đủ, giữ ấm cổ họng, hạn chế nói chuyện, súc miệng bằng nước muối ấm, uống trà gừng mật ong hoặc các loại thảo dược giúp làm dịu họng.
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp hỗ trợ an toàn từ thảo dược, sản phẩm bảo vệ sức khỏe Thiên Môn Bổ Phổi của Dược Bình Đông với các thảo dược như Thiên môn đông, Bạc hà, Bách bộ, Trần bì, Tang bạch bì, Bình vôi, Gừng, Kinh giới, Atiso là lựa chọn đáng giá dành cho bạn. Với công nghệ sản xuất hiện đại, đạt chuẩn GMP, sản phẩm giúp bổ phế phổi; hỗ trợ giảm ho do viêm họng, viêm phế quản; giảm ho khan, ho gió, ho nhiều đờm, ho hen, ho về đêm, ho lâu ngày không khỏi, đau rát họng, khàn tiếng.
Dược Bình Đông có 3 sản phẩm bổ phổi chính là Thiên Môn Bổ Phổi 280ml, Thiên Môn Bổ Phổi 90ml dành cho Trẻ em, Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn.
Bạn vui lòng liên hệ qua hotline 028.39.808.808 hoặc truy cập vào website Dược Bình Đông binhdong.vn để được chúng tôi hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!
Lưu ý, các sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
