“Ngậm gì để đỡ ho” hay “Ngậm gì để bớt đau họng” là thắc mắc chung khi chúng ta gặp phải tình trạng ho và đau họng. Việc lựa chọn sử dụng thảo dược ngậm hay kẹo ngậm không chỉ đơn giản và tiện lợi mà còn giúp giảm nhanh các triệu chứng tại chỗ, làm dịu cổ họng và giảm cảm giác khó chịu một cách hiệu quả. Qua bài viết này, Dược Bình Đông sẽ giới thiệu các loại sản phẩm ngậm an toàn và hiệu quả, cùng những lưu ý quan trọng để bạn có thể sử dụng một cách tối ưu nhất.
1. Đôi nét về tình trạng ho và đau họng
Ho và đau họng là những triệu chứng phổ biến nhất khi có vấn đề về đường hô hấp, từ cảm lạnh thông thường đến bệnh viêm họng, viêm amidan hoặc thậm chí là bệnh viêm phế quản.
Khi bị ho và đau họng, thường có các biểu hiện kèm theo như sốt, đau đầu, sổ mũi, khàn tiếng và mệt mỏi toàn thân, tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Những triệu chứng này có thể gây ra ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Do đó, ngậm kẹo hay thảo dược giảm ho thường được ưu tiên sử dụng để làm dịu cổ họng, giảm các cơn ho, đau họng và các triệu chứng khác nhờ tính tiện lợi, dễ sử dụng và phù hợp cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em (kẹo ngậm giảm ho dành riêng cho bé) đến người lớn. Trong đó, các sản phẩm thường được lựa chọn để ngậm bao gồm:
- Thảo dược tự nhiên (viên ngậm hoặc kẹo ngậm thảo dược trị ho).
- Sản phẩm được sản xuất để giảm triệu chứng ho, đau họng,…
- Các loại khác như viên ngậm, kẹo ngậm trị ngứa cổ hay đau rát họng, viên ngậm tan đờm,…
Lưu ý: Mặc dù đây là một biện pháp hỗ trợ hiệu quả tại nhà, nhưng không thể sử dụng nó như một giải pháp thay thế các phương pháp điều trị bệnh. Trong các trường hợp nghiêm trọng hoặc kéo dài, người bệnh cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, đặc biệt khi liên quan đến các bệnh lý về đường hô hấp nghiêm trọng như viêm phổi, viêm phế quản mãn tính.
2. Ngậm gì để đỡ ho, giảm đau viêm họng
2.1. Ngậm dược liệu
Để giảm ho và đau họng một cách tự nhiên, nhiều người lựa chọn ngậm các loại dược liệu quen thuộc và dễ tìm, vừa hiệu quả lại an toàn. Các dược liệu này không chỉ giúp làm dịu cổ họng mà còn hỗ trợ kháng khuẩn, giảm viêm giúp mang lại cảm giác dễ chịu. Bao gồm:
- Cam thảo có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ngứa và hỗ trợ giảm ho.
- Gừng có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa, giúp giảm các triệu chứng đau rát cổ họng.
- Tỏi chứa Allicin – một chất kháng khuẩn tự nhiên giúp làm dịu cổ họng và giảm ho. Tìm hiểu thêm về tác dụng của Tỏi trong điều trị ho
- Chanh Mật ong hoặc Chanh muối có khả năng kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả.
- Giấm táo có nhiều công dụng kháng khuẩn tự nhiên.
- Mật ong có tính kháng khuẩn làm dịu cổ họng. Đọc thêm về 6 công dụng giảm ho, tiêu đờm của Mật ong
- Lá Húng chanh chứa các hợp chất kháng khuẩn và giảm viêm như Carvacrol và Thymol.
- Quế có đặc tính kháng khuẩn và giúp giảm ho.
Cam thảo là dược liệu giúp giảm ho, đau rát họng
2.2. Viên ngậm giảm ho
Viên ngậm giảm ho, đau họng là những sản phẩm được bào chế dưới dạng kẹo ngậm, có vị ngọt the mát, hương thơm dễ chịu. Khi ngậm, viên ngậm sẽ tác động trực tiếp vào họng, giúp xoa dịu các triệu chứng rát cổ họng, sưng, đau họng, ho.
Hầu hết thành phần trong viên ngậm hỗ trợ chữa đau họng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, gây tê cổ họng, giảm ho, bao gồm:
- Hoạt chất như Dextromethorphan, Menthol, Benzocaine, Phenol.
- Các thảo dược tự nhiên như tinh chất Bạc hà, Tinh dầu tràm, Mật ong, Quất (Tắc), Chanh,.. có tính chất chống viêm và sát khuẩn.
Các loại viên ngậm giảm đau họng có tác dụng kháng khuẩn, giảm ho
Lưu ý: Tuy các thành phần trong viên ngậm thường là thảo dược thiên nhiên, được đánh giá là an toàn, lành tính và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Nhưng nếu bạn lạm dụng viên ngậm trị đau họng, sẽ xảy ra phản ứng tương tự ‘’ nhờn thuốc’’, ‘’ kháng thuốc’’ khiến sản phẩm không còn hiệu quả như mong muốn. Mặc dù triệu chứng bệnh có thể giảm tức thì khi ngậm, nhưng khi không sử dụng, triệu chứng thường tái phát nhanh chóng.
Để chọn viên ngậm phù hợp, bạn nên ưu tiên sản phẩm từ thương hiệu uy tín và chú ý không lạm dụng để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc giảm ho và đau họng. Tìm hiểu thêm tiêu chí đánh giá công ty Đông y uy tín
Đọc thêm 10 mẹo cắt cơn ho và mẹo giảm ho khạc đờm
2.3. Ngậm & súc miệng bằng nước muối
Nước súc miệng giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh trong khoang miệng, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa sự lây lan và giảm nguy cơ phát triển bệnh. Ngoài ra, việc sử dụng nước súc miệng còn tăng cường khả năng miễn dịch cho vùng hầu họng, giúp cơ thể đối phó hiệu quả hơn với các tác nhân gây bệnh.
Nước muối sinh lý
Súc miệng bằng nước muối ấm có thể giúp làm dịu cơn đau họng và loại bỏ dịch tiết, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng, giảm sưng và giữ cho vùng họng luôn sạch sẽ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, phương pháp này nên được thực hiện thường xuyên, với khoảng cách giữa các lần súc miệng là 3 giờ.
Súc miệng thường xuyên không chỉ giúp bớt ho và đau họng mà còn giúp nâng cao sức khỏe răng miệng, đồng thời mang lại hơi thở thơm tho
Nước súc miệng thảo dược tự nhiên: Các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên và thảo dược luôn được ưa chuộng nhờ tính an toàn và lành tính, giúp người dùng an tâm khi sử dụng.
Baking soda
Súc miệng bằng dung dịch baking soda pha với nước muối cũng có thể giúp giảm đau họng. Phương pháp này không chỉ tiêu diệt vi khuẩn mà còn ngăn chặn sự phát triển của các loại nấm.
Baking soda là một trong những lựa chọn có thể cân nhắc bởi tính phổ biến của nó
Kháng sinh súc họng: Đây là nhóm thuốc được sử dụng khá nhiều, thường dùng để sản xuất những loại thuốc súc họng điển hình như Veybirol-tyrothricine.
Thuốc sát khuẩn súc họng: Một số loại thuốc sát khuẩn có thể sử dụng để súc họng bao gồm Betadine gargle, Givalex và BBM – muối Borat.
Bạn cần lựa chọn các loại nước súc miệng phù hợp với cơ địa của mình
Lưu ý: Phù hợp với mọi đối tượng, nước súc họng rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng viêm họng nhẹ và hỗ trợ cải thiện tình trạng nặng hơn. Nếu sau khi súc họng mà tình trạng viêm họng không tiến triển tích cực, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.
3. Những thông tin cần lưu ý
3.1. Lưu ý khi ngậm để đỡ ho
Cách ngậm các loại dược liệu và viên ngậm có thể mang lại hiệu quả trong việc giảm ho và đau họng, tuy nhiên, cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu:
- Tránh tình trạng lạm dụng gây kháng thuốc.
- Sử dụng đúng liều lượng và hướng dẫn: Khi sử dụng viên ngậm có chứa hoạt chất giảm ho, người dùng cần tuân theo liều lượng và hướng dẫn trên bao bì, tránh dùng quá liều.
- Lưu ý khi sử dụng với trẻ nhỏ, người lớn tuổi hoặc người có các vấn đề sức khỏe đặc biệt.
- Bà bầu cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng viên ngậm giảm ho.
Tìm hiểu thêm các loại thực phẩm:
- Lên thực đơn với các món ăn, nước uống giảm cơn đau họng
- Thực phẩm hỗ trợ tiêu đờm hiệu quả, trong trường hợp bị ho có đờm
3.2. Kết hợp phương pháp giảm ho, đau họng khác
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm ngậm để trị ho và đau họng, bạn nên kết hợp thêm một số mẹo khác giúp làm dịu cổ họng nhanh chóng hơn và để cải thiện hiệu quả điều trị. Dưới đây là một số lựa chọn mà bạn có thể sử dụng:
- Uống nước ấm và đảm bảo uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho đường hô hấp luôn ẩm ướt và giúp loại bỏ chất nhầy. Đọc ngay tác hại của việc uống ít nước
- Uống trà từ thảo thuộc có công dụng giảm ho, bổ phổi như là Trà Hoa Cúc, Trà bạc hà, Trà gừng, Trà cam thảo.
- Sản phẩm hỗ trợ cho hệ hô hấp: Dung dịch súc miệng, Vitamin, xịt giảm đau họng, Máy tạo độ ẩm không khí, tinh dầu giảm ho. Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm bài viết “Top 7 sản phẩm giảm đau họng hiệu quả và an toàn“.
- Tham khảo một số cách làm siro trị ho tại nhà cho mọi đối tượng
3.3. Kết hợp các thói quen có lợi cho sức khỏe
Việc xây dựng những thói quen lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các triệu chứng ho. Một số thói quen tốt mà bạn nên duy trì bao gồm:
- Ăn uống điều độ, đúng giờ, tránh bỏ bữa.
- Thực phẩm bổ phổi: Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng có thể giúp cải thiện sức khỏe phổi. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, và omega-3 như cam, bưởi, rau xanh, hạt chia và cá. Đọc thêm nhóm thực phẩm tốt cho việc điều trị cơn ho
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia. Đồng thời, Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm gây nóng trong người ảnh hưởng đến hoạt động cơ thể như đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều muối,…
- Ngủ đủ giấc 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi, ngủ sớm trước 23h00. Tìm hiểu thêm bài viết “10 bí quyết vàng để có giấc ngủ sâu“.
- Không hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá là rất quan trọng. Bên cạnh đó, hãy tránh ở trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi hoặc hóa chất. Đảm bảo nhà ở và nơi làm việc luôn sạch sẽ, thoáng khí.
- Tập thể dục đều đặn với các bài tập tốt cho phổi như đi bộ, yoga,… ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, không chỉ giúp cơ thể thư giãn, mà còn cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe toàn diện.
- Giảm căng thẳng và duy trì tinh thần thoải mái bằng cách tham gia các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc hoặc tập thiền.
- Thực hiện các bài tập thở tốt cho phổi.
3.4. Dấu hiệu cho thấy bạn cần đến bác sĩ để thăm khám
Người bệnh cần đến khám tại bệnh viện hoặc phòng khám hô hấp khi tình trạng ho kéo dài hơn 2 tuần hoặc ho dữ dội (Quá mức so với bình thường) dù đã dùng các biện pháp giảm đau. Ngoài ra, Những dấu hiệu cảnh báo bất thường khác:
- Ho có đờm màu vàng, xanh hoặc có mùi hôi, bệnh ho ra máu.
- Khó thở, thở khò khè hoặc cảm giác không nhận đủ không khí.
- Đau ngực dữ dội, đặc biệt khi hít thở sâu hoặc ho.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi cực độ hoặc mất cảm giác ngon miệng.
- Sốt cao kéo dài, ớn lạnh hoặc ra mồ hôi đêm.
- Môi hoặc đầu ngón tay chuyển sang màu xanh tím, biểu hiện của thiếu oxy.
4. Tổng kết thông tin quan trọng khi ngậm đỡ ho
Hi vọng qua bài viết này, người đọc đã có cho mình câu trả lời cần thiết cho những thắc mắc như “Đau họng ngậm gì cho nhanh khỏi”, “Rát họng nên ngậm gì”,... Để giảm những triệu chứng đó, người bệnh có thể lựa chọn các viên ngậm từ dược liệu tự nhiên hoặc viên ngậm giảm ho. Những sản phẩm này không chỉ an toàn mà còn hiệu quả trong việc làm dịu cơn ho và đau họng. Tuy nhiên, khi sử dụng viên ngậm, cần lưu ý không lạm dụng, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên như: Thiên Môn Bổ Phổi dành cho người lớn dung tích 280ml, Thiên Môn Bổ Phổi dành cho trẻ em dung tích 90ml, Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn Bình Đông
Thiên Môn Bổ Phổi dành cho người lớn
Các thành phần cụ thể của 3 sản phẩm trên như sau:
- Thiên Môn Bổ Phổi dành cho người lớn, dung tích 280ml: Sản phẩm này được chiết xuất từ các loại thảo dược quý như Thiên môn đông, Bách bộ, Atiso, Trần bì, Tang bạch bì, Bình vôi, Bạc hà, Gừng, Kinh giới có công dụng hỗ trợ bổ phổi, làm giảm các triệu chứng ho khan, ho nhiều đờm, ho gió, ho lâu ngày không khỏi ở người lớn, ho về đêm, làm dịu cảm giác đau rát họng kéo dài, khàn tiếng.
- Thiên Môn Bổ Phổi dành cho trẻ em từ 3-10 tuổi, dung tích 90ml: Đây là sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhờ công dụng bồi bổ phổi, giảm tình trạng ho khan, đau rát họng do các bệnh viêm họng, viêm phế quản gây ra. Sản phẩm này được chiết xuất 100% từ các loại thảo dược thiên nhiên như Cát cánh, Tỳ bà diệp, Bạc hà, Trần bì, Kinh giới, Tang diệp, Tô tử, Tang bạch bì, Mạch môn; còn có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giúp bé nhanh chóng phục hồi sức khoẻ.
- Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn Bình Đông: Với thành phần là các loại thảo dược quý như Đông trùng hạ thảo, Tỳ bà diệp, Thiên môn đông, Xuyên bối mẫu, Húng chanh, Bạc hà, lá Thường xuân, sản phẩm mang đến công dụng hỗ trợ giảm ho, giảm đờm do bệnh viêm họng, viêm phế quản gây ra, làm giảm các cơn đau rát họng hiệu quả.
Sản phẩm Viên Ngậm Thảo Mộc Ho Thiên Môn Bình Đông (Hộp 10 vỉ) hỗ trợ giảm nhanh các cơn ho, hỗ trợ giảm đờm
Công ty TNHH Dược phẩm Bình Đông đã và đang không ngừng nghiên cứu và cho ra đời các sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Các sản phẩm của Dược Bình Đông ngày càng được cải tiến cho phù hợp với cơ địa của người dùng, được sản xuất dựa trên dây chuyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP nên bạn có thể hoàn toàn an tâm sử dụng. Nếu bạn cần tìm hiểu thêm về các sản phẩm của Dược Bình Đông, xin vui lòng gọi tới hotline (028)39.808.808 để được hỗ trợ sớm nhất nhé.
