Nhiều người thường ví von Củ cải như Nhân sâm mùa đông, Nhân sâm trắng giúp làm sạch cơ thể. Theo Đông y, củ này có vị cay, tính mát, khí đi lên. Khi nấu chín Củ cải có vị ngọt tính bình, khí đi xuống. Theo Y học hiện đại, Củ cải có Glucose, Fructose, Saccharose, giàu sinh tố C và A, B, Folate, Choline; ngoài ra còn có Ca, P, Fe, Mg, K, Na, Se, Protein.
Sử dụng Củ cải trắng trị ho là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi nguyên liệu dễ tìm, cách thực hiện đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Cùng tìm hiểu một số mẹo trị ho đơn giản, dễ thực hiện từ Củ cải trắng cũng như một số lưu ý khi áp dụng các mẹo này qua bài viết sau của Dược Bình Đông.
1. Đôi nét về mẹo trị ho bằng Củ cải trắng
Theo Đông Y, Củ cải trắng mang tính cay, vị ngọt, tính bình vào hai kinh tỳ và phế, có tác dụng hạ khí, tiêu ích, hóa đờm.
Các mẹo từ Củ cải trắng trị ho phổ biến nhờ nguyên liệu tự nhiên, lành tính, dễ tìm, ít tác dụng phụ và cách chế biến đa dạng, dễ thực hiện, giúp cho việc trị bệnh trở nên dễ dàng với mức chi phí hợp lý. Nhờ đầy đủ thành phần chất dinh dưỡng và các ưu điểm trên, Củ cải trắng phát huy công dụng trong việc điều trị các vấn đề về hô hấp cụ thể như sau:
- Chữa ho ra đờm, ho khan, ho ra máu.
- Giảm đau rát họng, làm dịu cổ họng, giảm đau rát, khàn tiếng, mất tiếng.
- Kháng khuẩn, chống viêm, tiêu đờm, chữa khí phế quản.
- Làm loãng dịch tiết trong đường hô hấp.
- Nâng cao hoạt động hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho người suy nhược cơ thể.
Ngoài ra, “Nhân sâm trắng” này còn có một số công dụng khác như: chống đông máu, giúp xương chắc khỏe, giảm Cholesterol và cải thiện chức năng gan, giảm béo,…
Mặc dù dùng Củ cải trắng để trị ho khan, ho có đờm là một biện pháp hỗ trợ hiệu quả tại nhà, nhưng không thể sử dụng nó như một giải pháp thay thế các phương pháp điều trị bệnh. Trong các trường hợp ho nghiêm trọng hoặc kéo dài, người bệnh cần thăm khám để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, đặc biệt khi liên quan đến các bệnh lý về đường hô hấp nghiêm trọng như bệnh viêm phổi, viêm phế quản mãn tính.
Củ cải trắng có tác dụng hạ khí, tiêu ích, hóa đờm
2. Các mẹo trị ho bằng Củ cải trắng
Các mẹo trị ho từ Củ cải trắng có thể được thực hiện tại nhà bằng cách chế biến thành món ăn, ép lấy nước, đun sôi hoặc ngâm, chưng với nhiều nguyên liệu khác.
2.1. Nước ép Củ cải trắng trị ho
Bạn có thể nấu nước ép Củ cải trắng nguyên chất hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để trị ho. Tùy thuộc vào cách làm mà hàm lượng Củ cải trắng cần để chữa ho trong mỗi công thức sẽ linh hoạt khác nhau.
Cách 1: Nước ép Củ cải trắng nguyên chất
- Công dụng: Làm dịu cơn ho.
- Cách làm: Rửa sạch, gọt vỏ và thái nhỏ một Củ cải tươi (khoảng 200g). Cho Củ cải vào nồi, thêm 800ml nước lọc, đun sôi 15 phút thì tắt bếp, để nguội. Lọc bã để lấy nước uống. Bạn nên uống nước ép Củ cải trắng trị ho hằng ngày, có thể dùng để chữa ho cho bé trên 8 tháng tuổi. Đối với người lớn, có thể ăn cả bã để đạt hiệu quả trị ho tốt nhất.
Cách 2: Nước ép Củ cải trắng và Muối
- Công dụng: Trị các chứng ho đờm, ho ra máu, lao phổi, đau tức ngực
- Cách làm: Giã Củ cải lấy nước, cho thêm ít Muối và uống.
Cách 3: Nước ép Củ cải trắng và Gừng trị ho
- Công dụng: Chữa khản tiếng, mất tiếng, làm ấm cơ thể.
- Cách làm: Dùng nước ép Củ cải tươi, trộn thêm nước ép của 2-3 lát Gừng tươi, ngậm và nuốt dần. Ngậm nhiều lần trong ngày.
Tìm hiểu thêm: Gừng trị ho: 6 mẹo đơn giản hỗ trợ giảm ho, long đờm, ấm cổ họng
Nước ép Củ cải trắng và Gừng giúp làm ấm cơ thể, chữa khản tiếng
Cách 4: Nước ép Củ cải trắng, Phèn chua và Mật ong
- Công dụng: Chữa lao phổi, ho ra máu, đau tức ngực.
- Cách làm: 300g Củ cải trắng nấu với 400ml nước, lấy 100ml, bỏ bã. Thêm 150g Mật ong, 9-10g Phèn chua, khuấy đều và đun lên. Mỗi lần uống 50ml, ngày uống 3 lần lúc bụng đói.
2.2. Củ cải trắng kết hợp với Mật ong
Trong Củ cải trắng chứa chất Paraphin có tác dụng ức chế một số loại vi khuẩn như Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, E. coli,… Những loại vi khuẩn này có thể gây ra các bệnh về đường hô hấp, dẫn đến tình trạng ho. Trong khi đó, Mật ong nổi tiếng với đặc tính kháng viêm vượt trội, giúp giảm viêm do ho gây ra. Bài mẹo này không chỉ hỗ trợ trị ho hiệu quả mà còn giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Cách làm:
- Rửa sạch, thái lát mỏng khoảng 250g Củ cải.
- Cho các nguyên liệu với lượng vừa đủ vào chén, đổ nước lọc vào không quá đầy, chỉ đủ phủ kín khắp bề mặt chén rồi hấp cách thủy trong 15 phút.
- Khi hỗn hợp chín, bạn nên uống cả nước và ăn củ cải. Mỗi ngày ăn và uống 2 lần, áp dụng trong 3 ngày.
- Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng mẹo này có dùng Mật ong nên không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi.
Ngoài ra, bạn có thể giảm ho ra đờm một cách an toàn bằng mẹo vặt hoặc tìm hiểu thêm cách dân gian làm siro trị ho tiêu đờm cho người lớn và trẻ em
Củ cải trắng kết hợp Mật ong giúp trị ho hiệu quả
2.3. Củ cải trắng ngâm Đường phèn
Đường phèn có tính bình, bổ phế, nhuận phế, giảm ho. Kết hợp với Củ cải trắng tạo thành bài thuốc trị ho hiệu quả, đặc biệt là ho khan, ho do kích ứng, viêm họng. Có thể áp dụng mẹo này với cả trẻ em, người lớn và người già, hỗ trợ điều trị viêm phế quản mạn ở người cao tuổi.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, gọt vỏ và cắt khúc Củ cải trắng.
- Trộn chúng với Đường phèn, cho vào hũ thủy tinh, để qua đêm rồi chắt lấy nước uống.
- Bạn cần kiên trì sử dụng từ 3 – 5 ngày để thấy tác dụng giảm ho hiệu quả của bài thuốc.
Bạn cũng có thể hấp cách thủy Củ cải trắng và Đường phèn thay cho phương pháp ngâm
2.4. Những món ăn hiệu quả trong việc trị ho với Củ cải trắng
Ngoài những mẹo trên, bạn còn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để cho ra các món ăn trị ho tùy theo thể bệnh như:
- Cháo: Thực hiện các bước như nấu cháo trắng. Khi cháo chín, cho Củ cải trắng thái nhỏ vào, đun thêm khoảng 5 phút. Ăn cháo khi còn nóng, ngày 2-3 lần. Cháo trắng dễ tiêu hóa, giúp cơ thể hồi phục sức khỏe. Củ cải trắng cung cấp các chất kháng khuẩn, kháng viêm và vitamin C giúp hỗ trợ giảm ho, long đờm.
- Canh: Nấu với Cá diếc giúp hỗ trợ điều trị ho kéo dài, rát cổ, đờm có lẫn máu (đờm đỏ).
- Canh Củ cải trắng và quả Trám (Thanh Long Bạch Hổ Thang): Củ cải trắng 1kg, Trám tươi xanh lượng tùy ý. Nấu nhừ Củ cải và Trám trong vài tiếng. Món canh này có tác dụng chữa họng sưng đau rát, thanh nhiệt. Ngoài ra, bạn có thể sắc Củ cải 500-1.000g, quả Trám 250g thành nước uống để chữa khí quản cấp tính.
- Canh Củ cải trắng nấu với Hành và Gừng: Người bị cảm phong hàn, ít ra mồ hôi, sợ lạnh, ho có đờm, nghẹt mũi chảy nước mũi, có thể sử dụng Củ cải trắng, Gừng thái sợi, Hành lá nấu thành canh, uống lúc còn nóng giúp cải thiện tình trạng bệnh. Khi kết hợp các loại thực phẩm này với nhau có thể giảm ho, xua tan cảm lạnh và có thể ngăn ngừa cảm lạnh.
- Bánh Củ cải: Nguyên liệu bao gồm Củ cải trắng 250g, bột gạo hoặc mì 250g, thịt lợn nạc 100g, Gừng, hành, dầu, muối vừa đủ. Cách làm rất đơn giản, thái chỉ Củ cải sau đó xào tái cùng thịt lợn (thái sợi), trộn làm nhân bánh. Có thể làm chín bánh bằng cách rán hoặc hấp. Bánh Củ cải giúp tan đờm cổ họng hiệu quả. Cùng Dược Bình Đông lên thực đơn với những món ăn, thức uống chữa ho có đờm.
Đây là các mẹo trị ho đơn giản, có thể thực hiện tại nhà nhưng bạn sẽ mất khá nhiều thời gian thực hiện. Vì vậy, một số người bận rộn sẽ lựa chọn sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi có nguồn gốc từ thảo dược để tiết kiệm thời gian, công sức mà vẫn đem lại hiệu quả trị ho.
Trong đó, Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông là một trong những sản phẩm được nhiều người tin chọn. Với thành phần từ các thảo dược quý như Thiên Môn Đông, Trần Bì, Bình Vôi, Gừng, Kinh Giới, Bạc Hà, Tang Bạch Bì, Bách Bộ và Atiso.
Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông giúp hỗ trợ bổ phổi, tăng cường sức khỏe của phổi, hỗ trợ giảm các triệu chứng ho khan, ho có đờm, ho lâu ngày không khỏi, viêm họng, viêm phế quản,…
Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông
3. Thông tin cần biết khi sử dụng mẹo
3.1. Lưu ý khi sử dụng
Tùy từng trường hợp, các nguyên liệu trong bài mẹo có thể cần gia giảm cho phù hợp. Do đó, bạn không nên tự ý phối hợp các loại dược liệu với nhau. Ngoài ra, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Đối tượng không nên sử dụng: Người có tỳ vị hư hàn, người gặp vấn đề tiêu hóa, cơ thể gầy yếu, trẻ dưới 8 tháng tuổi. Các mẹo chứa Mật ong không nên sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi. Hết sức thận trọng khi sử dụng cho trẻ em, người già và phụ nữ có thai.
- Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn sử dụng bất kỳ loại dược liệu nào.
- Mẹo chọn Củ cải trắng: Chọn củ có kích thước trung bình, thuôn dài về phía đuôi, vẫn còn rễ và cuống để đảm bảo chất lượng, tươi ngon. Không chọn Củ cải đã bị héo, mềm.
- Không sử dụng Củ cải trắng khi đang uống thuốc, không ăn với Nhân sâm, Cà rốt, Lê, Táo, Nho, Mộc nhĩ, Cam.
- Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu khác thường nào trong quá trình sử dụng bài mẹo, bạn nên ngừng sử dụng ngay, đồng thời tham khảo ý kiến kiến bác sĩ và kiểm tra sức khỏe nếu cần thiết.
3.2. Điều trị nguyên nhân bệnh lý
Dùng mẹo trị ho từ Củ cải trắng chỉ hiệu quả trong những trường hợp ho nhẹ. Do đó, chỉ nên sử dụng các mẹo này như một biện pháp hỗ trợ, không thay thế thuốc tây trong các trường hợp bệnh nặng.
Mỗi bệnh lý đều có phác đồ điều trị riêng. Vì vậy, để chữa bệnh lý về hô hấp hiệu quả, điều đầu tiên là phải xác định đúng nguyên nhân gây bệnh. Bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân thực hiện một số phương pháp chẩn đoán như chụp Xquang, CT, xét nghiệm,… nhằm tìm hiểu về tình trạng của hệ hô hấp, từ đó đưa ra giải pháp phù hợp như:
- Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc để kiểm soát các nguyên nhân bệnh lý liên quan. Bạn có thể tham khảo thêm các loại thuốc trị ho tại bài viết “Top 3 thuốc trị ho khan giảm viêm họng hiệu quả và lưu ý khi sử dụng“.
- Điều trị ngoại khoa: Được chỉ định trong một số trường hợp bệnh nghiêm trọng.
3.3. Kết hợp với các phương pháp hỗ trợ khác để nhanh chóng hồi phục
Để giảm ho hiệu quả, rút ngắn thời gian hồi phục, bạn nên kết hợp sử dụng mẹo với một số biện pháp khác như:
- Bổ sung thực phẩm bổ phổi giúp cải thiện sức khỏe phổi. Bạn nên bổ sung thực phẩm hỗ trợ trị ho giàu vitamin C, E và Omega-3 như Bưởi, Rau xanh, hạt Chia và Cá.
- Hạn chế các thực phẩm có thể gây viêm nhiễm và đồ uống có cồn.
- Rèn luyện thói quen tốt cho phổi như không hút thuốc lá, tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Bên cạnh đó, bạn hãy uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày để giữ cho đường hô hấp luôn ẩm ướt và giúp loại bỏ chất nhầy. Tìm hiểu thêm: Ảnh hưởng của thói quen uống ích nước tới hệ hô hấp như thế nào?
- Tránh ở trong môi trường ô nhiễm, nhiều hóa chất hoặc khói bụi. Đảm bảo nhà cửa và nơi làm việc luôn thoáng khí, sạch sẽ.
- Một số loại thảo dược trị ho như Gừng, Nghệ, Tỏi, có tác dụng hỗ trợ sức khỏe phổi. Sử dụng các loại thảo dược này trong chế độ ăn hàng ngày hoặc dưới dạng trà thảo mộc có thể giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của phổi.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cho hệ hô hấp, giảm cơn đau tại vùng họng như dung dịch súc miệng, vitamin, xịt giảm đau họng, máy tạo độ ẩm không khí, tinh dầu,…Bạn cũng có thể dùng thêm các loại sản phẩm dạng ngậm giúp giảm cơn ho.
- Ngủ đủ từ 7-9 giờ mỗi đêm giúp cơ thể được phục hồi và tái tạo năng lượng hiệu quả. Bên cạnh đó, thói quen đi ngủ sớm, trước 23 giờ, sẽ không chỉ nâng cao chất lượng giấc ngủ mà còn mang lại những lợi ích lâu dài cho sức khỏe. Xem thêm bí quyết ngủ ngon và sâu hơn tại bài viết “22 cách dễ ngủ nhanh hơn, hỗ trợ chìm vào giấc ngủ hiệu quả“.
- Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng bằng các biện pháp như tắm nước ấm, thiền,… kết hợp các liệu pháp thư giãn.
- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày ít nhất 30 phút, 5 ngày mỗi tuần giúp cải thiện tuần hoàn máu, cơ thể thư giãn và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Tập thể dục đều đặn
3.4. Dấu hiệu cho thấy bạn cần đến bác sĩ để thăm khám
Bạn hãy đến các bệnh viện chuyên khoa hô hấp hoặc cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào dưới đây:
- Ho kéo dài trên 3 tuần, đặc biệt là ho có đờm màu vàng hoặc xanh, mùi hôi hoặc ho ra máu.
- Thở khò khè, khó thở hoặc cảm giác không nhận đủ không khí.
- Đau ngực dữ dội, nhất là khi hít thở sâu hoặc ho.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân, mất cảm giác ngon miệng hoặc mệt mỏi cực độ.
- Ớn lạnh, sốt cao kéo dài hoặc ra mồ hôi đêm.
- Đầu ngón tay hoặc môi chuyển sang màu xanh tím, đây là biểu hiện của thiếu oxy.
4. Tổng kết
Dùng Củ cải trắng để chữa ho, khản tiếng, viêm họng,… là phương pháp đơn giản, tiết kiệm chi phí nhưng hiệu quả. Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng, các mẹo này chỉ giúp cải thiện tình trạng bệnh nhẹ. Nếu tình trạng nghiêm trọng hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bên cạnh việc áp dụng các mẹo dân gian, sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần từ thảo dược thiên nhiên để trị ho là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông và Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn. Với thành phần từ thảo dược thiên nhiên, đây là giải pháp trị ho không chỉ hiệu quả mà còn an toàn, lành tính, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.
Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn
Dược Bình Đông tự hào là thương hiệu Dược phẩm uy tín với hơn 70 năm kinh nghiệm. Chúng tôi luôn nỗ lực để mang đến những sản phẩm chất lượng nhất đến tay người tiêu dùng. Để được tư vấn về sản phẩm của Dược Bình Đông, vui lòng liên hệ hotline 028.39.808.808.
