Ho, đau họng và tiết đờm là những triệu chứng phổ biến khi bị viêm họng, viêm phế quản hay các bệnh đường hô hấp khác. Khi gặp phải các triệu chứng này, nhiều người đã chọn giải pháp tự nhiên an toàn, trong đó siro Húng chanh nổi bật với khả năng giảm ho, long đờm hiệu quả. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách làm siro Húng chanh và cách sử dụng đúng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tìm hiểu thêm: Mẹo pha siro trị ho đơn giản tại nhà, ai cũng có thể thực hiện
1. Siro Húng chanh (Rau tần dày lá) có công dụng gì?
Siro (si-rô) Húng chanh dùng trong việc điều trị ho và đau họng là bài thuốc dân gian hiệu quả được sử dụng rộng rãi. Húng chanh khi kết hợp cùng các nguyên liệu tự nhiên khác như Chanh, Tắc, Gừng hay Mật ong sẽ phát huy công dụng tối ưu hơn.
Siro Húng chanh đã được nhiều người tin dùng bởi các ưu điểm sau:
- Dễ kiếm, dễ thực hiện.
- Dạng lỏng, dễ uống và phù hợp cho cả trẻ em lẫn người lớn.
- Dược liệu có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn đối với cơ thể.
- Dễ bảo quản, có thể chế biến tại nhà dễ dàng, tiết kiệm chi phí.
Húng chanh còn được gọi là tần dày lá, rau thơm lông, rau thơm lùn, dương tử lô,… Loài cây này được biết đến như một loại thuốc quý, thuộc danh mục 70 cây thuốc thiết yếu của Bộ Y Tế. Húng chanh chứa hoạt chất Choline và Carvacrol có rất nhiều tác dụng như tiêu đờm, trị ho, viêm họng và chữa cảm cúm; kháng khuẩn, kháng viêm giúp ức chế vi khuẩn và virus gây bệnh đường hô hấp.
Siro Húng chanh là bài thuốc dân gian được sử dụng rộng rãi
Vì vậy, với những công dụng vượt trội, siro Húng chanh thường được dùng để:
- Giảm ho: Ho khan, ho có nhiều đờm, ho gió, cảm lạnh,… Húng chanh còn hỗ trợ trị viêm họng, viêm phế quản.
- Long đờm: Giúp làm loãng đờm và dễ dàng khạc đờm, giảm nghẹt mũi. Tìm hiểu thêm các mẹo làm tan đờm hiệu quả tại nhà.
- Làm dịu đau rát họng: Làm dịu cổ họng, giảm tình trạng khàn tiếng, mất tiếng.
- Kháng khuẩn, kháng viêm: Ức chế vi khuẩn, virus gây ra các bệnh về đường hô hấp.
- Tăng cường sức đề kháng: Bổ sung Vitamin C giúp tăng cường thêm hệ miễn dịch cho cơ thể.
Ngoài công dụng chính là chữa ho lá Húng chanh còn thể dùng để trị cơn sốt. Tuy nhiên, siro Húng chanh chỉ là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả tại nhà và không nên dùng như giải pháp thay thế các phương pháp điều trị khác, khi điều trị nguyên nhân bệnh lý. Trong các trường hợp bệnh nghiêm trọng hoặc kéo dài, người bệnh cần đến bệnh viện để có được bác sĩ chẩn đoán chính xác và có các phương pháp điều trị đúng cách. Nếu để lâu sẽ dẫn đến các bệnh lý về đường hô hấp nghiêm trọng như viêm phổi, viêm phế quản mạn tính.
2. Công thức làm siro Húng chanh
Bạn muốn tạo nên một thức uống vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe từ Húng chanh? Cùng khám phá bí quyết làm siro Húng chanh đơn giản tại nhà bằng các cách sau!
2.1. Siro Húng chanh Mật ong
Siro Húng chanh ngâm Mật ong là cách làm tạo nên một bài thuốc quý trong dân gian, ngoài việc hỗ trợ điều trị các vấn đề hô hấp còn mang lại nhiều công dụng khác như tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng sức khỏe cho tim mạch và tình trạng viêm khớp. Điều này là nhờ vào sự kết hợp hài hòa giữa hai nguyên liệu chính đó là:
- Húng chanh: Giúp trị ho, kháng khuẩn, kháng viêm, tiêu đờm, viêm họng…
- Mật ong: Chứa nhiều Vitamin, cung cấp nhiều khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Tìm hiểu thêm: Công dụng và cách sử dụng mật ong trị ho
Trị ho bằng lá Húng chanh Mật ong
Thành phần để làm siro Húng chanh Mật ong bao gồm:
- 15 – 20 lá Húng chanh tươi không bị dập nát, quá già và nên lựa những lá to, sẫm màu.
- 1 – 2 muỗng canh Mật ong, nên sử dụng loại nguyên chất.
Cách chưng Rau tần dày lá với Mật ong để tạo nên hỗn hợp siro Húng chanh Mật ong mang lại hiệu quả tốt nhất:
- Ngâm nước muối từ 10 – 15 phút để loại bỏ bụi bẩn. Bạn nên rửa kỹ vì lá Húng chanh có nhiều lông tơ dễ bám bụi.
- Cắt lá Húng chanh thành dạng sợi nhỏ.
- Trộn đều Húng chanh với Mật ong trong tô chịu nhiệt bằng sứ hoặc bằng thủy tinh.
- Hấp cách thủy hỗn hợp này trong 15 phút, có thể hấp lâu hơn nếu muốn siro đặc hơn.
- Siro sau khi hấp xong có thể dùng nóng hoặc nguội tùy ý.
2.2. Siro Húng chanh đường phèn
Siro Húng chanh Đường phèn được nhiều người tin dùng vì có thể làm giảm các triệu chứng ho, sổ mũi, sốt, đờm vướng ở họng,… Bên cạnh đó, chưng Húng chanh với Đường phèn còn giúp làm ấm cơ thể, nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch để ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh trong những ngày thời tiết lạnh.
Siro Húng chanh đường phèn giúp làm ấm cơ thể
Thành phần để làm siro Húng chanh đường phèn bao gồm:
- 10 – 15 lá Húng chanh tươi, không bị dập nát, quá già và nên lựa những lá to, sẫm màu.
- 1 muỗng canh Đường phèn.
Cách nấu siro Húng chanh hấp Đường phèn như sau:
- Ngâm nước muối từ 10 – 15 phút để loại bỏ bụi bẩn. Bạn nên rửa kỹ vì lá Húng chanh có nhiều lông tơ dễ bám bụi.
- Cắt lá Húng chanh thành dạng sợi nhỏ.
- Trộn đều lá Húng chanh với Đường phèn trong tô chịu nhiệt bằng sứ hoặc bằng thủy tinh. Sau đó, ướp trong 30 phút để các nguyên liệu được ngấm. Nếu không có thời gian, có thể bỏ qua bước ướp này và trực tiếp hấp cách thủy.
- Hấp cách thủy hỗn hợp này trong 15 phút, có thể hấp lâu hơn nếu muốn siro đặc hơn.
- Siro sau khi hấp xong có thể dùng nóng hoặc nguội tùy ý.
2.3. Siro Húng chanh, Diếp cá, Tắc
Siro Húng chanh kết hợp với Diếp cá và Tắc (Quất) là một bài thuốc dân gian quen thuộc. Hỗn hợp không chỉ hỗ trợ điều trị ho, long đờm mà còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ thanh nhiệt giải độc và tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó, siro được kết hợp giữa Húng chanh giàu tính kháng khuẩn, Diếp cá có tính mát và Tắc chứa nhiều Vitamin C góp phần tăng thêm hiệu quả khi sử dụng.
Siro Húng chanh kết hợp với Diếp cá và Tắc giúp giảm ho hiệu quả
Các thành phần để làm siro Húng chanh kết hợp với Diếp cá và Tắc gồm có:
- 250g Tắc
- 200g lá Húng chanh
- 100g lá Diếp cá 100g
- 20g Gừng
- 500g Đường phèn
- 100ml Nước lọc
Cách nấu si-rô Húng chanh kết hợp với Diếp cá và Tắc:
- Rửa sạch và sơ biến các nguyên liệu: Tắc cắt đôi và loại bỏ hạt. Gừng gọt vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn. Diếp cá rửa sạch, để ráo nước, giã nhuyễn. Húng chanh rửa sạch, để ráo nước, giã dập.
- Tắc cho vào tô cùng 500g Đường phèn và trộn đều, ướp trong một giờ. Sau đó, cho tiếp Gừng, Húng chanh và Diếp cá đã giã vào tô chứa Tắc và Đường phèn. Trộn đều hỗn hợp và tiếp tục ướp thêm một giờ nữa.
- Nấu hỗn hợp cùng 100ml nước trên lửa nhỏ và nấu trong một giờ. Khi nấu, cần đảo đều tay để hỗn hợp ngấm đều và không bị cháy.
- Sau khi nấu xong, đổ hỗn hợp qua rây lọc để lấy phần siro, loại bỏ phần bã. Siro sau khi lọc có thể dùng ngay.
Bên cạnh đó, để bảo quản siro Húng chanh, Diếp cá, Tắc được lâu thì sau khi siro nguội, bạn cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh với khoảng thời gian là 3 tháng.
2.4. Siro Húng chanh và hoa Đu đủ đực
Hỗn hợp này hỗ trợ điều trị ho đơn giản mà hiệu quả. Với những nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể làm ngay cho mình một loại siro không chỉ giúp làm giảm ho mà còn giúp làm ấm cơ thể, ngăn ngừa bệnh cảm lạnh, cảm cúm và viêm họng.
Siro Húng chanh hoa Đu đủ đực giúp ngăn ngừa bệnh cảm lạnh, cảm cúm…
Các thành phần bao gồm:
- 250g Húng chanh
- Lượng nhỏ hoa Đu đủ đực
- 250g Đường phèn
- 300g Tắc
- 250g lá Hẹ
- Lượng nhỏ Gừng
- Lượng Mật ong gia giảm tùy theo khẩu vị của bạn.
Cách làm siro Húng chanh hoa đu đủ đực để mang lại hiệu quả đáng mong đợi gồm 2 bước sau:
- Húng chanh, lá Hẹ rửa sạch, sau đó cắt thành từng khúc vừa phải. Gừng cạo vỏ, rửa sạch, cắt lát. Hoa Đu đủ đực rửa sạch và Tắc cắt đôi bỏ hạt.
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm Mật ong và hấp cách thủy. Đun lửa nhỏ, nếu nước cạn thì cho thêm một ít nước. Nấu cho đến khi thu được hỗn hợp sánh đặc như siro thì tắt bếp.
Bên cạnh đó, để bảo quản siro được lâu hơn thì bạn nên chờ siro nguội. Sau đó, chúng ta cho siro vào lọ thủy tinh đã tiệt trùng, đậy kín nắp, cất trong tủ lạnh để dùng dần.
3. Thông tin cần biết khi dùng siro Húng chanh trị ho
3.1. Lưu ý khi sử dụng
Siro Húng chanh mang lại nhiều tác dụng cho người dùng với đa dạng nguyên liệu nấu và công đoạn chế biến đơn giản. Nhưng không vì thế mà bạn uống siro Húng chanh một cách lạm dụng hay quá liều. Bạn cần phải có những lưu ý để quá trình sử dụng siro Húng chanh có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.
Đọc kỹ lưu ý khi sử dụng siro Húng chanh để có hiệu quả tốt nhất
Dưới đây là những điều nên lưu ý khi sử dụng siro Húng chanh tại nhà:
- Chỉ nên sử dụng lá Húng chanh tươi với liều lượng 10g – 16g mỗi ngày.
- Chỉ dùng những nguyên liệu tươi và có nguồn gốc chất lượng rõ ràng, uy tín.
- Nấu siro nên để lửa nhỏ nhằm hạn chế tình trạng bốc hơi hoặc phân hủy các chất dinh dưỡng có trong dược liệu, tránh làm giảm tác dụng của siro.
- Sử dụng đúng liều lượng cho phép, cân nhắc theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Đặc biệt không sử dụng cho người bị mẫn cảm với lá Húng chanh và các nguyên liệu chế biến siro đi kèm.
- Sử dụng quá liều lượng có thể dẫn đến những tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa gây ra đau bụng, tiêu chảy,… Bên cạnh đó, có thể bị mẩn ngứa, nổi mề đay.
- Để làm siro húng chanh để được lâu, bạn nên tuân thủ theo cách bảo quản siro trong chai lọ thủy tinh sạch, luôn đậy kín nắp, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Khi bảo quản trong tủ lạnh, tùy theo từng loại, siro có thể để được khoảng sáu tháng.
- Siro chỉ được sử dụng cho trẻ em trên 2 tuổi. Nếu dùng siro cho bé dưới 1 tuổi, chỉ nên sử dụng các nguyên liệu là Húng chanh, Tắc và đường phèn với cách làm tương tự như đã hướng dẫn ở trên bài. Bạn cần hỏi thêm ý kiến của bác sĩ nếu dùng siro Húng chanh cho trẻ sơ sinh.
- Trẻ em bị ho, đau họng,… các mẹ có thể cho các bé uống một ngày từ 1-2 lần. Mỗi lần dùng, lấy một muỗng nhỏ siro khoảng 5ml pha với nước ấm cho bé uống.
- Khi dùng siro Húng chanh phải kiên trì vì đây là siro dùng nguyên liệu thiên nhiên, không phải thuốc nên tác dụng không thể phát huy lập tức. Trong quá trình sử dụng nếu tình trạng ho hay các biểu hiện nặng hơn, cần phải đến bệnh viện khám để điều trị.
3.2. Điều trị nguyên nhân bệnh lý
Mỗi căn bệnh đều có liệu trình điều trị riêng. Vì vậy, để chữa trị các bệnh lý về đường hô hấp hiệu quả thì cần phải xác định đúng nguyên nhân gây ra bệnh. Những trường hợp nặng nên đến thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán bệnh bằng cách xét nghiệm, chụp Xquang, CT,… nhằm hiểu rõ tình trạng của bệnh và có giải pháp điều trị phù hợp.
Tùy vào tình trạng bệnh để có phương pháp điều trị phù hợp
Hai phương pháp phổ biến bao gồm:
- Sử dụng thuốc để kiểm soát tình trạng bệnh.
- Trong một số trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật là giải pháp lựa chọn cần thiết.
Bên cạnh những tác dụng mà siro Húng chanh mang lại, chúng ta chỉ nên xem việc sử dụng siro Húng chanh như một biện pháp hỗ trợ, không thay thế được thuốc trong các trường hợp bệnh nặng.
Xem thêm: Ngậm gì đỡ ho? Các sản phẩm hỗ trợ cắt cơn ho của bạn
3.3. Dùng siro Húng chanh với các phương pháp hỗ trợ khác để nhanh chóng hồi phục
Ngoài việc sử dụng siro Húng chanh như một phương thức hỗ trợ trị các vấn đề về đường hô hấp, bạn nên kết hợp dùng siro Húng chanh với các phương pháp khác để hỗ trợ tình trạng sức khỏe được hồi phục nhanh nhất có thể. Bởi vì sức khỏe của mỗi người là hữu hạn, chúng ta hãy luôn rèn luyện, chăm sóc bản thân để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tạo thói quen lành mạnh để cuộc sống luôn khỏe mạnh
Dưới đây là những phương pháp hỗ trợ khác để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh:
- Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin C, E, và Omega-3 như Cam, Bưởi, Rau xanh, Hạt chia và Cá. Xem thêm các loại thực phẩm trị đau họng hiệu quả.
- Hạn chế các thực phẩm có hại như đồ chiên rán, xào, đồ uống có cồn. Đọc ngay bài viết về thực phẩm trị ho khan và Ăn gì uống gì khi ho ra đờm?
- Không hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá để tránh mắc các bệnh về phổi. Bên cạnh đó, nên uống đủ 1.5 – 2 lít nước/ngày để giữ cho đường hô hấp được khỏe mạnh và giúp loại bỏ chất nhầy.
- Tránh ở trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi hoặc hóa chất. Đảm bảo nhà ở và nơi làm việc luôn sạch sẽ, thoáng khí.
- Trong chế độ ăn hàng ngày hoặc pha chế trà thảo mộc có thể sử dụng thêm Gừng, Nghệ, Tỏi, Mật ong để giúp tăng cường sức đề kháng của phổi. Tìm hiểu thêm cách giảm đau rát họng từ các loại thảo dược quen thuộc.
- Sử dụng các sản phẩm giúp hỗ trợ cho hệ hô hấp: Dung dịch súc miệng, Vitamin, xịt giảm đau họng, Máy tạo độ ẩm không khí, tinh dầu,…
- Ngủ đủ giấc 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi các tế bào và ngủ trước 23 giờ để cơ thể đào thải được độc tố tốt nhất. Tìm hiểu thêm biện phá ngủ ngon tại bài viết “20 cách đơn giản để ngủ nhanh và sâu“.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng bằng cách: Thiền, tắm nước ấm thường xuyên,… kết hợp các liệu pháp thư giãn.
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên với các bài tập rèn luyện cơ thể như đi bộ, yoga,… ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, không chỉ giúp cơ thể thư giãn, mà còn cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Đồng thời, bạn có thể tìm hiểu thêm các cách làm tại nhà giúp tiêu đờm nhanh chóng hoặc 10 mẹo dân gian giảm ngay cơn ho qua bài viết của Dược Bình Đông.
3.4. Dấu hiệu cho thấy bạn cần đến bác sĩ để thăm khám
Nếu thấy tình trạng bệnh kéo dài và có dấu hiệu trở nặng, người bệnh cần đến các cơ sở y tế hoặc bệnh viện chuyên khoa hô hấp để được chữa trị kịp thời.
Dưới đây là những biểu hiện cho thấy bạn cần đến bác sĩ để thăm khám:
- Ho kéo dài lâu ngày trên ba tuần, đặc biệt là ho ra máu hoặc có đờm màu vàng, xanh hoặc mùi hôi.
- Thở khó khăn, thở khò khè hoặc cảm giác không nhận đủ không khí khi thở.
- Khi hít thở sâu hoặc ho có cảm giác đau tức ngực dữ dội.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân, cơ thể mệt mỏi hoặc không còn cảm giác ngon miệng khi ăn.
- Sốt cao kéo dài, ớn lạnh hoặc ra mồ hôi đêm.
- Môi hoặc đầu ngón tay chuyển sang màu xanh tím biểu thị việc thiếu oxy cung cấp cho cơ thể.
Thăm khám bác sĩ khi có dấu hiệu bệnh trở nặng
4. Tổng kết
Siro Húng chanh là một bài thuốc dân gian được sử dụng rộng rãi, được kết hợp giữa Húng chanh và các thành phần khác như Chanh, Tắc, Gừng hay Mật ong,… Siro Húng chanh không chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm ho, đau rát họng, kháng viêm, tiêu đờm mà còn giúp làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng.
Siro từ Húng chanh được phần đông người dùng lựa chọn đó là: siro Húng chanh mật ong, siro Húng chanh đường phèn, siro Húng chanh kết hợp với diếp cá và tắc, siro Húng chanh và hoa Đu đủ đực.
Đọc thêm: 15 vị thảo dược hỗ trợ bổ phổi để cải thiện cơn ho
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về các sản phẩm hỗ trợ giảm ho của Dược Bình Đông bao gồm: Thiên Môn Bổ Phổi, Thiên Môn Bổ Phổi Trẻ Em, Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn Bình Đông. Thiên Môn Bổ Phổi và Thiên Môn Bổ Phổi Trẻ Em được kế thừa từ tinh hoa của Y học cổ truyền Việt Nam với các thành phần thảo dược như Mạch môn, Trần bì giúp bổ phổi, tăng cường sức đề kháng.
Ngoài ra, Thiên Môn Bổ Phổi Trẻ Em còn chứa các thảo dược giúp loại bỏ các tác nhân xấu muốn xâm nhập cơ thể trẻ như Bạc hà, Tỳ bà diệp, Tang bạch bì, Cát cánh, Tô tử, Kinh giới, Tang diệp, giúp giảm sốt, hiện tượng ho khan, ho có đờm, ho rát cổ họng, khan tiếng ở trẻ nhỏ.
Nếu muốn tiện lợi, dễ mang theo và nhanh chóng giảm ho, bạn có thể sử dụng Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn.
Dược Bình Đông là thương hiệu sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe được kế thừa từ tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam. Dược Bình Đông đã có hơn 70 năm đồng hành cùng sức khỏe người Việt. Với thiết bị công nghệ hiện đại kết hợp với sứ mệnh kế thừa từ những tinh túy của nền Y học cổ truyền Việt Nam, Dược Bình Đông đã cho ra đời nhiều sản phẩm chất lượng, hiệu quả, phục vụ cho sức khỏe cộng đồng.
Để biết thêm thông tin chi tiết về Dược Bình Đông, bạn có thể gọi đến hotline 02839808808 hoặc tìm mua sản phẩm tại các nhà thuốc, cửa hàng dược phẩm trên toàn quốc.
