Bổ thận là gì? Cách cải thiện chức năng thận an toàn tại nhà

Khi triệu chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, tiểu nhiều, mất ngủ do thận yếu đang bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống, việc bổ thận trở nên vô cùng cần thiết. 

Thận suy yếu không chỉ xuất phát từ quá trình lão hóa tự nhiên mà còn do bị tổn thương từ môi trường ô nhiễm và thói quen sống thiếu lành mạnh. Vậy làm thế nào để chăm sóc và bồi bổ cho thận một cách an toàn, hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn? Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu chi tiết qua bài viết này!

1. Vì sao cần bổ thận?

Bổ thận là quá trình áp dụng các phương pháp nhằm hỗ trợ và tăng cường khả năng hoạt động của thận, giúp thận thực hiện hiệu quả các chức năng như đào thải độc tố, cân bằng nước và điện giải, điều hòa huyết áp, sản xuất hormone và duy trì những hoạt động quan trọng trong cơ thể.

Khi được thực hiện đúng cách, các phương pháp này không chỉ nâng cao hiệu suất hoạt động của thận, giúp thận khỏe mạnh hơn, mà còn góp phần ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến suy giảm chức năng thận.

Thận có vai trò quan trọng trong cơ thể

Tuy nhiên, để cải thiện chức năng thận một cách hiệu quả, việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo là rất quan trọng. Khi thận suy giảm hoạt động, cơ thể sẽ xuất hiện một số biểu hiện bất thường như:

• Nước tiểu sẫm màu, tiểu đêm nhiều, tiểu buốt hoặc lượng nước tiểu giảm bất thường.
• Cảm giác đau âm ỉ hoặc đau nhói ở vùng thắt lưng, đặc biệt là sau khi làm việc nặng.
• Hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ.
• Tóc rụng nhiều, tóc bạc sớm, chân tay run, đau lưng, mỏi gối,…
• Da trở nên khô ráp, xuất hiện mụn.
• Huyết áp cao.

Ngoài ra, nam giới khi bị thận yếu có thể đối mặt với các vấn đề sinh lý như giảm ham muốn, di tinh, mộng tinh, liệt dương, làm ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Trong khi đó, ở nữ giới, thận yếu thường dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khí hư bất thường, bốc hỏa, da sạm nám,…

Thận yếu gây yếu sinh lý ở nam giới

Bất kỳ phương pháp hỗ trợ sức khỏe nào cũng cần được thực hiện một cách hợp lý. Nếu bổ sung quá mức, cơ thể có thể bị mất cân bằng, khiến thận và các cơ quan khác như gan bị quá tải, ảnh hưởng đến chức năng thanh lọc và đào thải độc tố. 

Bạn cũng nên lưu ý rằng, dù việc sử dụng các phương pháp bổ thận có thể giúp cải thiện các triệu chứng, nhưng chúng không thể thay thế được các phương pháp điều trị y khoa. Vì vậy, nếu gặp các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải, nước tiểu sẫm màu hoặc xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khác kéo dài hơn 2 tuần, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay. Việc kiểm tra giúp sớm phát hiện vấn đề và điều trị kịp thời, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

2. Sản phẩm hỗ trợ tăng cường chức năng thận

2.1. Các loại sản phẩm bổ thận

Sản phẩm bổ thận là những chế phẩm giúp hỗ trợ tăng cường chức năng thận, thường được bào chế từ thảo dược thiên nhiên hoặc hoạt chất tổng hợp. Mỗi loại sản phẩm sẽ có cơ chế tác động khác nhau, giúp cải thiện chức năng thận, giảm triệu chứng thận hư suy và hỗ trợ đào thải độc tố, đặc biệt là hỗ trợ chức năng sinh lý ở cả nam lẫn nữ.

Hiện nay, trên thị trường có hai dạng bào chế phổ biến, mỗi loại có đặc điểm và lợi ích riêng, phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng sử dụng:

• Viên uống bổ thận có dạng viên nén, viên nang và viên hoàn, giúp bảo quản dễ dàng và sử dụng tiện lợi. Đây là lựa chọn phù hợp cho những người có lịch trình bận rộn và cần kiểm soát liều lượng chính xác.
• Cao lỏng bổ thận được cô đặc từ dịch chiết thảo dược, giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn so với viên uống nhưng khó kiểm soát liều lượng chính xác trong quá trình sử dụng.

2.2. Lưu ý khi dùng các sản phẩm bổ thận

Để sử dụng các sản phẩm hỗ trợ bổ thận an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

• Trước khi dùng các sản phẩm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, đặc biệt nếu bạn có huyết áp không ổn định hoặc đang mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, thừa cân, béo phì,… Điều này giúp đảm bảo sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
• Không lạm dụng sản phẩm hỗ trợ thận vì điều này có thể khiến tình trạng suy giảm chức năng thận trở nên nặng hơn thậm chí dẫn đến suy thận cấp.
• Chọn sản phẩm chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm chứng về chất lượng và thành phần để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Kết hợp sử dụng sản phẩm bổ thận với lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ, hạn chế rượu bia, thuốc lá,… để giảm gánh nặng cho thận.
• Theo dõi phản ứng cơ thể trong quá trình dùng sản phẩm, nếu xuất hiện triệu chứng bất thường như tiêu chảy, buồn nôn, nôn mửa, ngứa ngáy, phát ban, sưng cổ họng,… hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và đến bệnh viện để được xử lý kịp thời.

Việc tuân thủ những lưu ý này sẽ giúp bạn bổ thận an toàn, hiệu quả và tránh được các rủi ro không mong muốn!

3. Sử dụng thảo dược giúp dưỡng thận, cải thiện chức năng thận

Trong Đông y, bổ thận là quá trình cân bằng và điều hòa cơ thể từ bên trong, giúp tăng cường chức năng thận và nâng cao sức khỏe tổng thể. Những bài thuốc từ các thảo dược bổ thận có ưu điểm là dễ tìm, chi phí thấp, an toàn và lành tính, phù hợp với nhiều đối tượng. Đồng thời, các phương pháp này còn có cách sử dụng đơn giản và linh hoạt, có thể áp dụng theo nhiều cách khác nhau.

3.1. Trà thảo dược, nước mát giúp bổ thận tại nhà

Trà từ thảo dược tự nhiên (dạng tươi, khô hoặc trà túi lọc) là cách đơn giản để bổ thận. Các loại trà này giúp thanh nhiệt, hỗ trợ đào thải độc tố và bảo vệ thận, tăng cường chức năng thận. Các loại trà phổ biến như:

• Trà xanh chứa polyphenol, giúp chống oxy hóa, bảo vệ thận và hỗ trợ cải thiện chức năng thận yếu.
• Trà đen giúp tăng cường tuần hoàn máu đến thận, hỗ trợ lọc nước tiểu, đào thải độc tố và giảm áp lực cho thận.
• Trà râu ngô có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, thường được dùng để giảm tiểu đêm và bí tiểu, hỗ trợ thận yếu.

Các loại trà không chỉ bổ cho thận, mà còn làm mát gan

Ngoài trà thảo dược, nước mát cũng là lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, bảo vệ và tăng cường chức năng thận. Các loại nước mát bổ thận có thể kể đến là:

• Nước rau má giúp thanh nhiệt, dưỡng âm, giải độc và lợi tiểu, hỗ trợ thận tăng cường chức năng lọc, bài tiết chất thải qua hệ tiết niệu.
• Nước sâm bí đao giúp lợi tiểu, đào thải độc tố, hỗ trợ lọc máu hiệu quả và ngăn ngừa sỏi thận, sỏi tiết niệu, giúp hệ bài tiết hoạt động ổn định.
• Nước đậu đen có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, giúp giảm áp lực lên thận, đồng thời bổ sung vitamin B, sắt và khoáng chất, hỗ trợ lưu thông máu và nuôi dưỡng thận khỏe mạnh.

Nước uống đậu đen bổ cho thận

3.3. Bài thuốc Đông y giúp bổ thận

Trong Đông y, việc bổ thận không chỉ tập trung vào việc tăng cường chức năng thận mà còn hướng đến sự cân bằng âm dương trong cơ thể. Tùy vào tình trạng tổn thương của thận, các thầy thuốc sẽ sử dụng các bài thuốc khác nhau.

Bài thuốc 1 – Lục vị địa hoàng hoàn trị chứng thận âm hư

Lục vị địa hoàng hoàn là một trong những bài thuốc kinh điển được lưu truyền từ nhiều đời, có tác dụng bổ thủy, bổ âm. Danh y Hải Thượng Lãn Ông đánh giá đây là bài thuốc “thánh dược bổ âm”.

• Triệu chứng: Váng đầu, ù tai, khô miệng, răng lợi lung lay, lưỡi đỏ, lưỡi có rêu trắng hoặc vàng nhạt, mạch tế sác, mất ngủ, đổ mồ hôi trộm, lưng gối mỏi đau, gò má đỏ, táo bón, tiểu vàng.
• Chuẩn bị: 32g Thục địa, 16g Sơn thù, 16g Hoài sơn, 12g Bạch linh, 12g Trạch tả, 12g Đan bì.
• Thực hiện: Sắc uống.

Bài thuốc 2 – Bát vị quế phụ trị chứng thận dương hư 

Bát vị quế phụ là phương thuốc được các thầy thuốc Đông y áp dụng rộng rãi để điều trị chứng thận dương hư, điều hòa âm dương, giúp thận khí được đầy đủ,…

Triệu chứng: Tinh thần mệt mỏi, chân tay lạnh, sợ lạnh, sắc mặt ảm đạm, hụt hơi, ù tai, răng lung lay, lưng gối yếu, tiểu đêm, yếu sinh lý, lưỡi trắng rêu mỏng, sắc nhợt, mạch trầm trì vô lực.

• Chuẩn bị: 32g Thục địa, 16g Sơn thù, 16g Hoài sơn, 12g Bạch linh, 12g Đan bì, 12g Trạch tả, 4g Nhục quế, 4g Phụ tử.
• Thực hiện: Sắc uống.

Bài thuốc 3 – Bài thuốc trị chứng thận âm dương lưỡng hư

• Triệu chứng: Sắc mặt ảm đạm, răng lung lay, miệng khô, tức ngực, buồn bực, tóc rụng, chân tay lạnh, đổ mồ hôi trộm, di tinh, lưỡi có rãnh nứt hoặc trắng nhợt, rêu mỏng, mạch chìm nhỏ hoặc yếu.
• Chuẩn bị: 18g Thục địa, 12g Đỗ trọng, 12g Sơn thù, 12g Hoài sơn, 12g Kỷ tử, 12g Thỏ ty tử, 12g Bạch linh, 12g Tang thầm, 4g Cam thảo.
• Thực hiện: Sắc uống.

Đông Y hỗ trợ bổ Thận

Các bài thuốc Đông y bổ thận từ lâu đã được đánh giá cao là hiệu quả, an toàn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận. Tuy nhiên, các phương thuốc này phải cần nhiều thời gian chuẩn bị và thực hiện. Vì thế, xu hướng sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe được bào chế từ thành phần thảo dược tự nhiên đang được rất nhiều người lựa chọn. Bởi đây là giải pháp thay thế tiết kiệm thời gian, vừa tiện dụng, vừa mang lại hiệu quả cao.

Trên thị trường Việt Nam, sản phẩm bảo vệ sức khỏe thận Bổ Thận Bình Đông là một lựa chọn phổ biến, được nhiều người tiêu dùng tin tưởng. Sản phẩm là sự kết hợp hài hòa giữa các thảo dược bổ thận dương như Ngưu Tất, Phá Cố Chỉ, Độc Hoạt, Thỏ Ty Tử, Đỗ Trọng, Cẩu Tích và các thảo dược bổ thận âm như Thục Địa, Đương Quy. Sự phối hợp này mang lại tác dụng bổ thận, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu rát do thận kém.

4. Chế độ ăn uống bồi bổ cơ thể giúp thận khỏe hơn

Để duy trì sức khỏe thận, chế độ ăn uống sẽ đóng vai trò then chốt. Việc xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng không chỉ giúp hỗ trợ chức năng thận mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Điều này bao gồm việc ăn uống đúng giờ, điều độ, tránh nhịn ăn quá mức và đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

4.1. Ăn gì cải thiện chức năng thận?

Các thực phẩm tốt cho thận thường chứa ít natri, kali, protein, phốt pho và canxi, nhằm giảm áp lực lên thận và duy trì cân bằng nội môi của cơ thể. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa còn giúp tăng cường khả năng thải độc của thận, hạn chế tình trạng tích tụ độc tố và bảo vệ thận khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Nhóm thực phẩm tốt cho Thận gồm:

• Các loại cá giàu omega-3  (cá hồi, cá thu, cá bơn,…) là những thực phẩm bổ thận, do chúng có vị ngọt, tính bình, giúp bồi bổ dương khí và rất tốt cho thận, theo quan điểm của Đông y. Bạn nên chọn cá tươi thay vì cá đóng hộp, tránh ăn cá sống hoặc nấu chưa chín.
• Dầu ô liu là nguồn chất béo lành mạnh, không chứa phốt pho nên loại thực phẩm này rất phù hợp với những người có vấn đề về thận. Ngoài ra, dầu ô liu còn chứa lượng lớn calo và lành mạnh nên rất thích hợp cho những người mắc bệnh thận giai đoạn cuối cần duy trì cân nặng hợp lý.
• Hàu biển nổi tiếng là thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực. Hàu giàu kẽm sinh học giúp kích thích sản xuất testosterone cho nam giới. Ngoài ra, hàu còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng giúp bồi bổ cho cơ thể.
• Lòng trắng trứng cung cấp nguồn protein chất lượng cao với đầy đủ các axit amin thiết yếu, có lợi cho thận mà vẫn hạn chế được lượng phốt pho so với lòng đỏ trứng (lòng đỏ trứng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại chứa nhiều phốt pho không tốt cho thận).

Tìm hiểu thêm Các loại rau giúp bổ thận 

4.2. Hạn chế nhóm thực phẩm gây hại cho thận

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm bổ thận, bạn cần hạn chế một số loại thực phẩm có thể làm tăng áp lực cho thận, từ đó làm giảm khả năng lọc và đào thải độc tố. Các thực phẩm hại thận cần tránh là:

• Thực phẩm nhiều muối, natri, kali, phốt pho.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán, cay nóng hay đồ ăn chế biến sẵn, nhiều chất bảo quản.
• Thực phẩm giàu đạm động vật như nội tạng (gan, thận, lòng), thịt đỏ nhiều mỡ (thịt bò, thịt cừu).
• Thực phẩm nhiều đường, tinh bột tinh chế,…
• Chất kích thích như rượu bia, đồ uống có cồn,…

Việc hạn chế những thực phẩm này sẽ giúp giảm gánh nặng cho thận, hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn và duy trì sức khỏe lâu dài!

Hạn chế rượu bia, tránh làm hại Thận

5. Duy trì thói quen tốt giúp cho thận thải độc và phục hồi tự nhiên

5.1. Thể dục cải thiện chức năng thận

Việc duy trì 30 phút vận động mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, giúp cải thiện hệ tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất và kiểm soát cân nặng. Đồng thời, luyện tập thể dục giúp giảm viêm nhiễm, hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến suy giảm chức năng thận.

Trong đó, một số bài tập tốt cho thận nhẹ nhàng như yoga, bài tập thở, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… có thể giúp lưu thông máu đến Thận, giảm áp lực lên thận và hỗ trợ thanh lọc độc tố tự nhiên. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, trong quá trình tập luyện, nếu thấy mệt, khó thở, tim đập nhanh, tức ngực,… thì cần dừng lại ngay.

5.2. Thói quen sinh hoạt hằng ngày tốt cho Thận

Những thói quen sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp hỗ trợ chức năng thận mà còn giúp cơ thể thải độc hiệu quả và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến thận. Một số thói quen tốt cho thận bạn cần duy trì:

• Uống đủ nước (2 – 2.5 lít mỗi ngày) giúp thận đào thải độc tố hiệu quả, giảm nguy cơ sỏi thận và suy giảm chức năng lọc máu, đồng thời duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Xem thêm giải đáp Uống nước như thế nào là tốt cho Thận?
• Ngủ trước 23h và duy trì giấc ngủ từ 7 – 8 tiếng/ngày giúp thận có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi, tăng hiệu suất lọc máu và hạn chế nguy cơ suy giảm chức năng do hoạt động quá tải. Tìm hiểu thêm: Ảnh hưởng của thức khuya tới thận.
• Hạn chế rượu bia và thuốc lá giúp giảm áp lực lên thận, ngăn ngừa mất nước, hạn chế suy giảm chức năng lọc máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như suy thận, ung thư thận.
• Giữ tinh thần lạc quan, giảm căng thẳng giúp ổn định huyết áp, cải thiện lưu thông máu đến thận và tăng cường hiệu suất đào thải độc tố, duy trì chức năng thận khỏe mạnh.

5.3. Những thói quen khác tốt cho thận

Bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt hợp lý, một số thói quen quan trọng khác cũng góp phần duy trì chức năng thận khỏe mạnh, nhằm ngăn ngừa tổn thương thận và bảo vệ thận lâu dài. 

• Kiểm tra chức năng thận định kỳ: Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao (đã/đang mắc bệnh thận hoặc dễ bị tổn thương thận), việc kiểm tra chức năng thận định kỳ là vô cùng cần thiết để phát hiện và xử lý sớm các vấn đề tiềm ẩn.
• Theo dõi huyết áp: Huyết áp cao (trên 140/90 mmHg) làm mạch máu dày lên và hẹp lại, gây khó khăn cho thận khi lọc máu. Lâu dài, chất thải ứ đọng có thể dẫn đến suy thận. Chỉ số huyết áp mục tiêu lý tưởng là 120/80 mmHg.
• Kiểm soát đường huyết: Đường huyết cao buộc thận phải làm việc quá sức để lọc máu. Nếu kéo dài, tình trạng này không chỉ gây suy thận mà còn đe dọa tính mạng. Hãy thăm khám định kỳ để bác sĩ tư vấn điều trị hoặc ngăn ngừa kịp thời.
• Duy trì cân nặng phù hợp: Thừa cân hoặc béo phì (BMI trên 25) làm tăng nguy cơ tiểu đường, tim mạch và cao huyết áp – những yếu tố gây hại cho thận. Giữ BMI từ 18,6 – 24,9 bằng chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện khoa học.
• Cẩn trọng khi sử dụng thuốc: Các thuốc chống viêm không steroid (như ibuprofen, naproxen) hoặc thuốc giảm đau khi dùng thường xuyên có thể tổn hại thận. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ hướng dẫn để bảo vệ thận, đặc biệt khi cần dùng thuốc lâu dài. 

Cần lưu ý khi sử dụng các loại thuốc. Xem thêm: Thực phẩm chức năng

6. Những thông tin quan trọng cần biết khi thực hiện các phương pháp bổ thận

6.1. Dấu hiệu nhận biết thận khỏe mạnh

Việc bồi bổ thận đúng cách không chỉ giúp cải thiện chức năng thận, mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu không theo dõi và điều chỉnh hợp lý, việc bổ thận quá mức có thể gây mất cân bằng cơ thể, ảnh hưởng đến thận lẫn các cơ quan khác. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy chức năng thận đã được cải thiện:

• Nhìn vào tai: Tai là một trong những dấu hiệu nhận biết sức khỏe của thận. Nếu thận khí tốt chảy qua tai thì tai nghe được ngũ âm, thính lực tốt, hồng hào, sáng bóng. Ngược lại, khi sức khỏe thận có vấn đề sẽ ảnh hưởng đến thính lực, thậm chí là ù tai, xanh xao,…
• Nhìn vào mái tóc: Theo Đông y, tóc được ví là máu, là hoa của thận. Tóc có thể phản ánh chất lượng của thận. Thận khí tốt thì tóc sẽ đen bóng, không dễ rụng. Còn khi tóc mất đi độ bóng mượt, chuyển sang màu trắng hoặc thậm chí rụng nhiều tóc, hãy cảnh giác với các vấn đề về thận.
• Nhìn vào da: Thận khí đầy đủ, da dẻ sẽ tươi sáng, căng mịn. Khi sức khỏe thận có vấn đề, nước da có thể bị sạm đi, hốc mắt thâm quầng, nổi rõ túi dưới mắt.
• Nhìn vào xương: Thận chi phối và nuôi dưỡng sự phát triển của xương khỏe. Thận khỏe thì xương cứng cáp, không bị loãng xương, eo và bụng chắc. Ngoài ra, răng cũng là xương, người có thận tốt thì răng sẽ chắc khỏe hơn. Nếu thận khí suy giảm, dễ bị đau thắt lưng, loãng xương, răng lợi yếu hay lung lay.
• Nhìn vào ngón chân út: Ngón chân út là nơi kết nối với kinh tuyến Shaoyin của bàn chân, cũng có thể phản ánh chức năng thận có hoạt động tốt hay không. Ngón chân út dày lên chứng tỏ thận khí đã đủ, sức khỏe của thận rất tốt. Còn nếu ngón chân út mỏng và nhỏ tức là thận khí bị thiếu hụt, thận đang có vấn đề.

6.2. Những lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp bổ thận

Nếu áp dụng sai phương pháp hoặc không phù hợp với tình trạng cơ thể, có thể gây rối loạn chức năng thận, ảnh hưởng lẫn gan và toàn bộ cơ thể. Vì vậy, cần lưu ý những điều quan trọng sau để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu

• Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hay phương pháp bổ thận nào, bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để nhận tư vấn dựa trên tình trạng sức khỏe hiện tại.
• Ưu tiên các phương pháp giúp thận thải độc tự nhiên.
• Không chủ quan trước các dấu hiệu bất thường của thận như mệt mỏi kéo dài, tiểu buốt, sưng phù chân tay, đau lưng vùng thận, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

6.3. Ai cần lưu ý đặc biệt khi bổ thận?

Một số người có nguy cơ cao gặp phải biến chứng liên quan đến thận cần phải đặc biệt thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp bổ thận nào. Bạn cần lưu ý thật kỹ nếu bản thân rơi vào các trường hợp sau:

• Người trên 60 tuổi.
• Người sinh ra nhẹ cân.
• Người béo phì.
• Người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường.
• Người có tiền sử gia đình bị tăng huyết áp, tiểu đường hoặc mắc bệnh thận mãn phải lọc máu hay ghép thận.
• Người có dấu hiệu bất thường ở thận.

7. Tổng kết

Để bổ thận hiệu quả, ta cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen sinh hoạt tốt, tập thể dục thường xuyên và kết hợp các phương pháp hỗ trợ phù hợp. Đặc biệt, bạn vẫn nên ưu tiên thải độc tự nhiên bằng cách uống đủ nước, ngủ đúng giờ, hạn chế rượu bia, thuốc lá để giúp thận hoạt động tốt và duy trì sự cân bằng.

Khi bổ thận, điều kiện cần thiết để tránh bồi bổ quá mức, gây mất cân bằng là nhận biết dấu hiệu thận đã khỏe hơn. Một số biểu hiện quan trọng cho thấy thận đang cải thiện như tóc bóng mượt ít rụng, da dẻ tươi sáng, giảm tiểu đêm hoặc tinh thần sảng khoái. 

Đồng thời, nếu bạn cần một giải pháp tiện lợi, hãy cân nhắc sản phẩm bảo vệ sức khỏe Bổ Thận Bình Đông, được bào chế từ các thảo dược quý như Độc Hoạt, Đỗ Trọng, Phá Cố Chỉ, Ngưu Tất, Cẩu Tích, Thỏ Ty Tử, Thục Địa và Đương Quy giúp bổ thận, hỗ trợ giảm triệu chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu rát do Thận kém. 

Bổ Thận Bình Đông

Dược Bình Đông là thương hiệu uy tín với hơn 70 năm kinh nghiệm, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thảo dược thiên nhiên, kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ tiên tiến. Để được tư vấn thêm về cách bổ thận hiệu quả hay tìm hiểu sản phẩm, bạn có thể liên hệ qua hotline (028) 39 808 808. Hãy cùng Dược Bình Đông chăm sóc thận khỏe mạnh mỗi ngày!

Lưu ý, sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.