Diếp cá có tên khoa học là Herba Houttuyniae cordatae, thuộc họ Lá giấp (Saururaceae) từ lâu đã được biết đến như một dược liệu quý trong Đông y, với vị hăng, chua, cay và nhiều công dụng hữu ích như sát trùng, thanh nhiệt, giải độc,… Dược liệu này thường được dùng trị ho, cảm mạo phong nhiệt, người bệnh sốt cao, đau đầu, nghẹt mũi.
Theo Tây y, Diếp cá chứa vitamin C, chất xơ và các khoáng chất giúp lợi tiểu, thải trừ độc tố, thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng ở mọi độ tuổi, giúp cơ thể con người luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, Diếp cá còn hỗ trợ điều trị bệnh viêm phổi và các bệnh nhiễm trùng.
Vậy sử dụng Diếp cá như thế nào để đạt hiệu quả? Qua bài viết này, Dược Bình Đông sẽ trình bày thông tin chi tiết về cách sử dụng Diếp cá trong điều trị ho, giới thiệu các phương pháp dân gian và ứng dụng diếp cá cho các loại ho khác nhau giúp giảm các triệu chứng ho và viêm họng hiệu quả tại nhà.
1. Đôi nét về phương pháp giảm ho, giảm đau họng bằng rau Diếp cá
Diếp cá là loại thảo dược quen thuộc, được biết đến với khả năng sát trùng, thanh nhiệt và giải độc hiệu quả. Nhờ lành tính, dễ dàng tìm kiếm và sử dụng, chi phí lại thấp nên Diếp cá xuất hiện thường xuyên trong các mẹo dân gian, phù hợp cho nhiều đối tượng như người lớn, trẻ em và cả bà bầu. Một số lợi ích nổi bật của diếp cá trong hỗ trợ điều trị các vấn đề hô hấp như trị ho, tiêu đờm, giảm đau rát cổ họng,…
Đọc ngay: Trị ho có đờm bằng các mẹo vặt tại nhà
Diếp cá có đầu lá hơi nhỏ hình tim, hoa nhỏ
Không chỉ có khả năng trị ho và giúp giảm triệu chứng liên quan đến hô hấp, Diếp cá còn có nhiều lợi ích vượt trội khác, đặc biệt đối với người đang mắc cảm cúm hoặc viêm nhiễm đường hô hấp.
Một số công dụng khác khi sử dụng rau Diếp cá bao gồm:
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Giải độc cơ thể
- Hạ sốt
- Hỗ trợ điều trị bệnh viêm phổi hoặc các bệnh lý nhiễm trùng
Mặc dù đây là một phương pháp hỗ trợ tại nhà hiệu quả, tuy nhiên, rau Diếp cá không nên được sử dụng như một giải pháp thay thế các biện pháp điều trị bệnh chính thống. Trong trường hợp bệnh lý nặng hoặc kéo dài, người bệnh cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, đặc biệt khi gặp các bệnh hô hấp nghiêm trọng như viêm phổi hay viêm phế quản mãn tính.
2. Những mẹo dân gian trị ho bằng rau Diếp cá
Mẹo sử dụng Diếp cá trị ho có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau như ăn trực tiếp hoặc ép nước trực tiếp, xay, hấp, đun sôi hoặc có kết hợp với nhiều nguyên liệu khác. Sau đây là một số mẹo trị ho bằng Diếp cá cụ thể mà bạn có thể tham khảo.
2.1. Nước ép Diếp cá
Nước ép Diếp cá là một cách đơn giản, nhanh chóng nhưng mang lại hiệu quả tức thì trong việc giảm ho và làm dịu cổ họng.
Chuẩn bị: 1 bó rau Diếp cá
Cách làm:
- Rửa thật kỹ rau Diếp cá để làm sạch bụi bẩn. Sau đó, ngâm rau trong nước muối loãng khoảng 10-15 phút để tiêu diệt vi khuẩn và chất có hại.
- Rau để ráo nước, rồi cho vào máy xay sinh tố với 1 ly nước.
- Xay nhuyễn, lọc qua rây hoặc vải mỏng để lấy phần nước cốt.
Nước ép Diếp cá nguyên chất
2.2. Diếp cá và nước vo gạo trị ho
Nước vo gạo là nguồn dinh dưỡng tự nhiên với nhiều vitamin C và khoáng chất tốt giúp giảm kích thích cổ họng. Khi kết hợp với Diếp cá, công thức này không chỉ có làm dịu cổ họng, giảm ho mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Chuẩn bị:
- 1 nắm rau Diếp cá tươi, xanh, đảm bảo sạch sẽ
- 1 bát nước vo gạo lần thứ hai
Cách làm:
- Rửa sạch rau Diếp cá và ngâm trong nước muối loãng khoảng 10-15 phút để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn.
- Dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn rau Diếp cá và lấy nước cốt.
- Trộn phần nước cốt Diếp cá với nước vo gạo.
- Đun sôi khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Uống khi còn ấm, dùng 2 – 3 lần mỗi ngày.
Tìm hiểu thêm: Các mẹo tại nhà cho người bị đau rát họng
2.3. Tắc chưng Mật ong kết hợp Diếp cá và Húng chanh (Tần dày lá)
Siro Húng chanh kết hợp với Diếp cá và Tắc (quất) là một bài thuốc dân gian không chỉ hỗ trợ điều trị ho, long đờm mà còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn. Sự kết hợp giữa tính kháng khuẩn của Húng chanh, tính mát của Diếp cá và vitamin C từ Tắc sẽ giúp hỗ trợ thanh nhiệt giải độc và tăng cường sức đề kháng.
Siro Diếp cá kết hợp với Mật ong. Bạn có thể tìm hiểu thêm công dụng chữa ho của Mật ong
Chuẩn bị:
- 100g lá Diếp cá
- 250g quả Tắc
- 200g lá Húng chanh
- 20g Gừng
- 500g Đường phèn
- 100ml Nước
Cách làm:
- Sơ chế nguyên liệu
- Tắc rửa sạch, cắt đôi, bỏ hạt
- Gừng bỏ vỏ, rửa sạch, giã nhuyễn
- Húng chanh rửa sạch, để ráo, giã dập
- Diếp cá rửa sạch, để ráo, giã nhuyễn
- Tắc đã sơ chế cho vào tô cùng với 500g Đường phèn và trộn đều, ướp trong 1 giờ. Cho Gừng, Húng chanh và Diếp cá đã giã vào tô chứa Tắc và Đường phèn. Trộn hỗn hợp cho đều và để ướp thêm 1 giờ nữa.
- Nấu hỗn hợp với 100ml nước với lửa nhỏ và nấu trong 1 giờ. Trong quá trình nấu, bạn cần đảo đều tay để hỗn hợp không bị cháy và ngấm đều.
- Sau khi nấu xong, đổ hỗn hợp qua rây lọc để lấy phần siro, loại bỏ phần bã. Bạn có thể dùng siro ngay hoặc bảo quản để dùng dần.
Bảo quản: Để bảo quản Siro được lâu, sau khi để nguội, bạn cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín. Siro có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tháng.
Bên cạnh đó bạn có thể tìm hiểu thêm cách làm siro trị ho từ rau diếp cá hiệu quả qua bài viết “Cách làm siro trị ho, tiêu đờm tại nhà và những điều cần lưu ý“.
2.4. Diếp cá và Cam thảo
Cam thảo có vị ngọt, tính bình với công dụng chính là giải độc, giảm đờm cổ họng, thanh nhiệt, dưỡng huyết được sử dụng nhiều trong cải thiện các triệu chứng đau họng, ho khan, viêm họng, nhiễm độc, mụn nhọt. Khi kết hợp với rau Diếp cá, bài mẹo này tạo thành bài thuốc tự nhiên giúp giảm ho, long đờm và hỗ trợ hệ hô hấp.
Chuẩn bị:
- 30g Cam thảo
- 50g rau Diếp cá
Cách làm:
- Rửa sạch 50g rau Diếp cá và để ráo nước. 30g Cam thảo thái lát mỏng.
- Cho rau Diếp cá và Cam thảo vào nồi cùng 5 chén nước.
- Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ trong khoảng 15 phút.
- Lọc lấy phần nước cốt và để nguội. Chia nước cốt thành 2 phần để uống trong ngày.
Lưu ý: Bạn cần sử dụng đúng liều lượng và không lạm dụng để tránh những tác dụng không mong muốn. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bài thuốc bằng rau Diếp cá này để trị ho cho người có bệnh lý nền hoặc bé dưới 6 tháng tuổi
2.5. Các cách dùng khác
Ngoài việc sử dụng nước ép hoặc kết hợp với các loại thảo dược khác để trị ho, rau Diếp cá còn có thể được sử dụng như một loại rau ăn kèm trong các bữa ăn hằng ngày, giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ giảm các triệu chứng ho và cải thiện sức khỏe hô hấp một cách tự nhiên.
3. Thông tin cần nắm để sử dụng mẹo hiệu quả hơn
3.1. Lưu ý khi sử dụng
Mặc dù rau Diếp cá là một loại thảo dược lành tính và được sử dụng rộng rãi để trị ho nhưng tùy từng trường hợp, các thành phần trong công thức có thể cần gia giảm cho phù hợp. Do đó, bạn không được tự ý phối hợp các loại dược liệu với nhau. Ngoài ra bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất khi sử dụng:
- Đảm bảo dùng với liều lượng phù hợp (10 – 12g lá Diếp cá khô để đun trà hoặc 20 – 40g Diếp cá tươi ăn sống, ép nước);
- Sử dụng nguyên liệu tươi sạch và có nguồn gốc rõ ràng;
- Trước khi sử dụng Diếp cá, cần rửa sạch và ngâm trong nước muối loãng để khử trùng và loại bỏ vi khuẩn, giun sán;
- Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ sơ sinh dùng Diếp cá, nhất là trẻ dưới 6 tháng tuổi;
- Những người có bệnh về bụng yếu, thể trạng hàn hoặc hay bị lạnh chân tay nên tránh uống nước rau Diếp cá sau 22 giờ;
- Khi đói, bạn hạn chế uống nước Rau Diếp cá vì chúng có chứa nhiều vitamin C có thể gây hại cho dạ dày.
Đảm bảo rửa sạch Diếp cá trước khi dùng
3.2. Tác dụng không mong muốn khi dùng rau diếp cá
Sử dụng Diếp cá không đúng cách hoặc quá liều lượng khuyến nghị, bạn có thể gặp phải những tác dụng phụ như sau:
- Gây ảnh hưởng xấu đến chức năng thận
- Hoa mắt chóng mặt
- Tiêu chảy, lạnh bụng
- Khả năng hấp thu các loại thực phẩm khác bị giảm.
3.3. Dấu hiệu cho thấy bạn cần gặp bác sĩ
Người bệnh cần đến khám tại bệnh viện hoặc phòng khám hô hấp khi tình trạng ho kéo dài hơn 2 tuần hoặc ho dữ dội (ho quá mức so với bình thường) dù đã dùng các biện pháp giảm đau.
Ngoài ra, những dấu hiệu cảnh báo bất thường khác bạn cần chú ý gồm:
- Bệnh ho ra máu hoặc ho ra đờm màu vàng, đờm xanh hoặc có mùi hôi.
- Khó thở, thở khò khè hoặc cảm giác không nhận đủ không khí.
- Đau ngực dữ dội, đặc biệt khi hít thở sâu hoặc ho.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi cực độ hoặc mất cảm giác ăn ngon.
- Sốt cao kéo dài, ớn lạnh hoặc ra mồ hôi đêm.
- Môi hoặc đầu ngón tay chuyển sang màu xanh tím, biểu hiện của thiếu oxy.
Bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu có các dấu hiệu bất thường như đờm đỏ, vàng xanh,…
4. Kết hợp các thói quen có lợi cho sức khỏe
4.1. Kết hợp phương pháp giảm ho, giảm đau họng khác
Bên cạnh việc sử dụng Diếp cá để trị ho và đau họng, việc kết hợp thêm một số phương pháp khác để cải thiện hiệu quả điều trị, giúp làm dịu cổ họng nhanh chóng hơn. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể sử dụng:
- Uống nước ấm và đảm bảo uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho đường hô hấp luôn ẩm ướt và giúp loại bỏ chất nhầy. Tìm hiểu thêm tác hại của của việc uống ít nước.
- Uống trà thảo mộc có công dụng giảm ho, bồi bổ phổi như là trà Hoa cúc, trà Bạc hà, trà Gừng, trà Cam thảo,…
- Súc miệng bằng nước muối mỗi ngày.
- Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cho hệ hô hấp như vitamin, dung dịch súc miệng, xịt giảm đau họng, máy tạo độ ẩm không khí, tinh dầu giảm ho,… Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm bài viết “Top 7 sản phẩm giảm đau họng hiệu quả và an toàn“.
- Sử dụng kẹo ngậm trị ho từ thảo dược thiên nhiên, điển hình là Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn của Dược Bình Đông. Với thành phần là các loại thảo dược quý như Đông trùng hạ thảo, Tỳ bà diệp, Thiên môn đông, Xuyên bối mẫu, Húng chanh, Bạc hà, lá Thường xuân, sản phẩm mang đến công dụng giảm ho, giảm đờm do bệnh viêm họng, viêm phế quản gây ra, làm giảm các cơn đau rát họng hiệu quả. Xem thêm: Những sản phẩm ngậm hỗ trợ giảm cơn ho, đau rát họng
4.2. Xây dựng các thói quen có lợi cho sức khỏe
Việc xây dựng những thói quen lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các triệu chứng ho. Một số thói quen tốt mà bạn nên duy trì bao gồm:
Tìm hiểu thêm: Những thói quen xấu trong cuộc sống gây ảnh hưởng đến sức khỏe
- Ăn uống điều độ, đúng giờ, tránh bỏ bữa.
- Tăng cường các thực phẩm bổ phổi, giàu dinh dưỡng có thể giúp cải thiện sức khỏe phổi. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E, và Omega-3 như Cam, Bưởi, Rau xanh, Hạt chia, và Cá,…
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia. Đồng thời, bạn cần hạn chế tiêu thụ các thực phẩm gây nóng trong người ảnh hưởng đến hoạt động cơ thể như đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều muối,…
- Ngủ đủ giấc 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi và ngủ sớm trước 23h00. Tìm hiểu về cách ngủ ngon qua bài viết “Cách ngủ ngon giấc hơn, giúp hạn chế thức giấc vào ban đêm“.
- Tập thể dục đều đặn với các bài tập như đi bộ, yoga,… ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, không chỉ giúp cơ thể thư giãn, mà còn cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe tổng thể.
- Thực hiện các bài tập thở tốt cho phổi. Bạn có thể tìm hiểu thêm bài viết “Bài tập thể dục nào tốt cho người phổi yếu? Khi nào cần gặp bác sĩ“.
- Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh.
- Giảm căng thẳng và duy trì tinh thần thoải mái bằng cách tham gia các hoạt động thư giãn như đọc sách, nghe nhạc hoặc tập thiền.
- Không hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc là rất quan trọng. Bên cạnh đó, bạn cần tránh môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi hoặc hóa chất. Đảm bảo nhà ở và nơi làm việc luôn sạch sẽ, thoáng khí.
- Rửa tay bằng xà bông diệt khuẩn mỗi khi ra ngoài về nhà.
Giữ ấm cơ thể để tránh mắc các bệnh về hô hấp
5. Tổng kết
Rau Diếp cá là một loại thảo dược quý giá trong việc điều trị ho, nhờ tính mát và khả năng thanh nhiệt, sát trùng, giải độc cũng như có chứa các hợp chất chống viêm và giàu vitamin. Sự kết hợp giữa các đặc tính này giúp rau Diếp cá trở thành phương pháp hiệu quả trong việc làm dịu cơn ho, giảm đau họng và hỗ trợ sức khỏe hô hấp.
Tuy nhiên, việc sử dụng rau Diếp cá chỉ nên áp dụng trong các trường hợp ho nhẹ hoặc các triệu chứng thông thường. Đối với những trường hợp bệnh lý nặng, kéo dài hoặc có triệu chứng đi kèm như khó thở, đau ngực, người bệnh cần theo dõi và thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Ngoài việc sử dụng Diếp cá, Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông cũng là một sản phẩm hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm ho, làm dịu cổ họng và hỗ trợ điều trị viêm phổi,… Hiện nay, dòng sản phẩm này được chia thành 3 loại như sau:
- Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông chai 280ml dành cho người lớn: Sản phẩm này được chiết xuất từ các loại thảo dược quý như Thiên môn đông, Bách bộ, Atiso, Trần bì, Tang bạch bì, Bình vôi, Bạc hà, Gừng, Kinh giới có công dụng bổ phổi, làm giảm các triệu chứng ho khan, ho có đờm, ho gió, ho lâu ngày kéo dài, ho về đêm, làm dịu cảm giác đau rát họng kéo dài, khàn tiếng.
- Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông chai 90ml dành cho trẻ em từ 3-10 tuổi: Đây là sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhờ công dụng bổ phổi, giảm tình trạng ho khan, đau rát họng do các bệnh viêm họng, viêm phế quản gây ra. Sản phẩm này được chiết xuất 100% từ các loại thảo dược thiên nhiên như Cát cánh, Tỳ bà diệp, Bạc hà, Trần bì, Kinh giới, Tang diệp, Tô tử, Tang bạch bì, Mạch môn giúp trẻ mau chóng khỏe.
- Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn Bình Đông: Với thành phần là các loại thảo dược quý như Đông trùng hạ thảo, Tỳ bà diệp, Thiên môn đông, Xuyên bối mẫu, Húng chanh, Bạc hà, lá Thường xuân, sản phẩm mang đến công dụng giảm ho, giảm đờm do bệnh viêm họng, viêm phế quản gây ra, làm giảm các cơn đau rát họng hiệu quả.
Công ty TNHH Dược phẩm Bình Đông đã và đang không ngừng nghiên cứu và cho ra đời các sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Các sản phẩm của Dược Bình Đông ngày càng được cải tiến cho phù hợp với cơ địa của người dùng, được sản xuất dựa trên dây chuyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP nên bạn có thể hoàn toàn an tâm sử dụng. Nếu bạn cần tìm hiểu thêm về các sản phẩm của Dược Bình Đông, xin vui lòng gọi tới hotline (028)39.808.808 để được hỗ trợ sớm nhất!
