Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng, ô nhiễm môi trường cộng với việc sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều hóa chất nguy hiểm sẽ dễ khiến con người ta mắc bệnh, đặc biệt là nóng gan hay các bệnh về gan. Vậy làm thế nào để có thể thanh nhiệt và giải độc gan trong mùa hè hiệu quả, giúp ngăn ngừa mụn tốt nhất? Các bạn hãy cùng tham khảo một số loại đồ uống giảm nóng gan đơn giản dưới đây.
Nước đậu xanh
Đậu xanh là một trong những loại ngũ cốc phổ biến tại Việt Nam. Với nguyên liệu này, chúng ta có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, đặc biệt là các món xôi, chè vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Với những người mắc bệnh gan, việc sử dụng đậu xanh đúng cách sẽ giúp thanh nhiệt, thải độc gan rất tốt.
Cụ thể, bạn có thể thực hiện công thức nước uống mát gan giải độc hiệu quả đơn giản như sau:
- Chuẩn bị: 300gr đậu xanh, 2 lít nước, đường, muối.
- Cách thực hiện: Trước tiên, bạn cần rửa sạch đậu xanh với nước để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, hãy bắc chảo lên bếp, cho đậu xanh vào rang nhỏ lửa trong khoảng 10 phút, chú ý rang đều tay. Bạn tiếp tục cho đậu xanh vào nồi, thêm nước và đun sôi nhỏ lửa cho đến khi đậu xanh nở ra thì tắt bếp. Cuối cùng, hãy lọc lấy nước, thêm một chút đường, muối và uống trong ngày.
Trà bí đao
Bí đao là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt do mang tính mát, vị ngọt thanh, từ đây nguyên liệu này có khả năng giải độc gan, thanh nhiệt rất tốt. Sử dụng thức uống từ bí đao sẽ đảm bảo lành tính, an toàn, không chứa các chất hóa học nguy hiểm.
- Chuẩn bị: 1 kg bí đao, 10g thục địa, 100g đường phèn, 1 ít muối, 3 chiếc lá nếp, 4 lít nước.
- Cách thực hiện: Bí đao gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành miếng nhỏ. Lá dứa rửa sạch, để ráo nước rồi buộc lại cho gọn. Bạn cho nguyên liệu gồm bí đao, muối, thục địa, đường phèn vào nồi, đổ thêm nước rồi đun đến khi nhừ bí đao. Sau đó bạn tiếp tục cho thêm lá dứa vào, đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp, lọc bỏ bã, để nguội và bảo quản trong tủ lạnh.
Trà gạo lứt
Gạo lứt là loại gạo mới chỉ được xay bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài, vẫn giữ được lớp cám gạo bên trong nên có giá trị dinh dưỡng rất cao, tốt cho sức khỏe nói chung và lá gan nói riêng. Bạn có thể sử dụng gạo lứt để nấu ăn thay cơm trắng hoặc cũng có thể nấu thành nước uống. Đặc biệt, thức uống từ nguyên liệu này vô cùng hữu ích với người bị nóng trong, nổi mụn nhọt, giải độc gan, ngăn chặn các bệnh về tim mạch.
- Chuẩn bị: 100g gạo lứt, 1 lít nước, ½ thìa cafe muối.
- Cách thực hiện: Bạn bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho gạo lứt vào rang đều tay với lửa nhỏ cho đến khi gạo chuyển màu sậm hơn và có mùi thơm thì tắt bếp. Tiếp đến, hãy đổ gạo vào nồi, thêm nước và đun sôi với lửa nhỏ đến khi gạo chín mềm thì tắt bếp. Cuối cùng, bạn dùng rây lọc lấy nước. Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể thêm chút muối và thưởng thức.
Long Đởm Giải Độc Gan
Để thải độc gan ngày hè, ngăn ngừa mụn hiệu quả, bên cạnh những loại thức uống trên, Long Đởm Giải Độc Gan chính là sản phẩm mà bạn nên cân nhắc, sử dụng. Dược phẩm này đã được xác nhận là loại thuốc mát gan hữu hiệu và lành tính.
Ưu điểm của sản phẩm này là được bào chế từ các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Trong đó nổi bật gồm Long đởm thảo, hoàng cầm, sài hồ, cam thảo, chi tử, trạch tả, sinh địa, nhân trần mang khả năng thanh nhiệt ngăn ngừa nóng trong người khá tốt.
Ngoài ra, sản phẩm còn được bổ sung các thành phần giúp giải độc, tăng cường chức năng gan như actiso, diệp hạ châu… giúp sản phẩm mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Hy vọng rằng với những thông tin chia sẻ trên, các bạn đã lựa chọn được cho mình cách thức thanh nhiệt giải độc gan mùa hè góp phần ngăn ngừa mụn do nóng gan rất hiệu quả. Bên cạnh đó, các bạn đừng quên chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để giúp lá gan nói riêng và cơ thể nói chung luôn luôn khỏe mạnh.
Xem thêm các chủ đề liên quan:
- Mụn do nóng gan biểu hiện tình trạng gì của cơ thể?
- Bí quyết chữa nóng trong người bằng thuốc nam
- Gan nóng thận yếu có nguy hiểm không? Triệu chứng và Nguyên nhân gây bệnh
- Nóng trong người (Nóng gan) nổi mụn, Mẩn đỏ ngứa, Mề đay nên làm gì?
- Nóng trong người ở phụ nữ: Biểu hiện, Nguyên nhân, Điều trị, và Phòng Ngừa
