7+ Mẹo trị ho có đờm tại nhà đơn giản, hiệu quả từ dân gian

Ho kèm đờm là triệu chứng thường gặp ở các bệnh hô hấp, xuất hiện ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ khi phổi suy yếu. Tình trạng này khiến sinh hoạt hằng ngày trở nên khó chịu, dễ mệt mỏi. Ngay sau đây, Dược Bình Đông sẽ chia sẻ một số mẹo trị đơn giản, giúp bạn dễ thực hiện tại nhà tại nhà để cải thiện triệu chứng này.

1. Đôi nét về Mẹo trị ho có đờm

Mẹo trị ho có đờm là những cách tận dụng thảo dược thiên nhiên, quen thuộc trong đời sống để làm dịu cổ họng, hỗ trợ tống đờm hiệu quả. Phương pháp này chỉ nên áp dụng khi triệu chứng còn nhẹ.

Nhiều người thường ưu tiên tìm các mẹo chữa dân gian trước vì triệu chứng ho kèm đờm đa phần là lành tính, liên quan đến môi trường ô nhiễm, khói bụi hoặc thói quen hút thuốc lá.

Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài trên hai tuần, đờm đổi màu hoặc kèm cảm giác đau tức ngực, khó thở, bạn cần đến cơ sở y tế để kiểm tra, nhằm phát hiện sớm các bệnh lý hô hấp như viêm họng, viêm mũi, viêm phổi, thanh khí quản, nhồi máu phổi, hen phế quản.

Các triệu chứng bất thường như sau:

• Đau tức ngực, thở nhanh, thở gấp hoặc khó thở.
• Đờm đặc đổi màu vàng, xanh, trắng đục hoặc lẫn mủ, tia máu.
• Ho nhiều về đêm, sáng sớm, kèm sốt cao và đổ nhiều mồ hôi.
• Ăn uống kém, ngủ không ngon, sụt cân nhanh.

2. Mẹo trị ho có đờm hiệu quả nhanh, dễ thực hiện tại nhà

Lưu ý: Những mẹo có mật ong tuyệt đối không áp dụng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi, vì mật ong có thể chứa vi khuẩn Clostridium mà hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh chưa đủ khả năng chống lại, dễ gây ngộ độc.

2.1. Mẹo dùng Chanh giảm ho, tiêu đờm, dịu cổ họng

Ngậm chanh muối

• Công dụng: Làm loãng dịch nhầy, bổ sung vitamin C giúp tăng sức đề kháng.
• Nguyên liệu:1 quả, muối.
• Cách làm: Chanh thái lát mỏng, rắc nhẹ muối rồi ngậm trong miệng, dùng 2–3 lần / ngày.

Nước Chanh mật ong ấm 

• Công dụng: Giúp dịch đờm loãng hơn, tạo lớp màng bảo vệ cổ họng, từ đó giảm ho.
• Nguyên liệu: 1 quả Chanh, 1 muỗng cà phê mật ong, 100 ml nước ấm.
• Cách làm: Vắt Chanh lấy nước cốt, pha cùng mật ong và nước ấm, khuấy đều rồi uống rải rác trong ngày.

Tìm hiểu thêm: Cách làm và bảo quản Chanh đào Mật ong giúp chữa ho, đau họng, tan đờm tại nhà

2.2. Mẹo dùng Siro lá Húng chanh trị ho, giảm đau họng, tan đờm

• Công dụng: Theo Đông y, lá húng chanh có tính ấm, mùi thơm, vị cay, giúp sát khuẩn, tiêu đờm, phát tán phong hàn, hỗ trợ chữa viêm họng.
• Nguyên liệu: Vài lá húng chanh, mật ong, đường phèn.
• Cách làm:Rửa sạch lá, thái nhỏ rồi chưng cách thủy với 1 thìa mật ong và đường phèn. Dùng siro thu được uống ít nhất 2 lần / ngày.

2.3. Mẹo dùng Gừng tươi chống nhiễm trùng, loãng đờm, trị ho, giảm đau họng

• Công dụng: Mẹo từ gừng giúp chống nhiễm trùng, thông mũi, làm loãng đờm, giảm đau rát họng và kích ứng gây ho.
• Nguyên liệu: Gừng tươi, mật ong.
• Cách làm:Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái thành lát mỏng, hãm trong nước ấm khoảng 5 phút. Pha thêm một ít vị ngọt từ mật cho dễ uống, chia hỗn hợp ra dùng nhiều lần trong ngày.

2.4. Mẹo dùng Nước rau Diếp cá giải độc, tiêu đờm, giảm ho

• Công dụng: Theo Đông y, mẹo từ rau diếp cá giúp giải độc, thanh nhiệt, đồng thời nhờ đặc tính kháng khuẩn tự nhiên nên hỗ trợ làm dịu đường thở, giúp làm loãng đờm và trị ho.
• Nguyên liệu:Một nắm rau diếp cá, nước vo gạo.
• Cách làm: Ngâm rau trong nước muối loãng khoảng 10 phút, để ráo rồi giã nát. Trộn với một bát nước vo gạo, đun nhỏ lửa 10–15 phút, lọc lấy nước để nguội và uống 1–2 lần / ngày.

Mẹo dân gian trị ho có đờm đơn giản với rau Diếp cá

2.5. Mẹo dùng Lá Hẹ chống cảm lạnh, viêm nhiễm hô hấp, giảm ho khạc đờm

• Công dụng: Bài thuốc dân gian từ lá hẹ hỗ trợ làm dịu đường thở, giúp cải thiện cảm giác khó chịu khi bị cảm lạnh ở cả trẻ nhỏ lẫn người lớn.
• Nguyên liệu: 6 – 9  lá Hẹ, Đường phèn.
• Cách làm:Rửa sạch, cho lá hẹ vào chén cùng đường phèn rồi hấp cách thủy 15–20 phút. Chắt lấy nước, chia uống 2 lần / ngày, mỗi lần 2–3 thìa cà phê.

2.6. Mẹo dùng Hành tây mật ong giảm ho tiêu đờm

• Công dụng: Bài thuốc dân gian từ hành tây có tính kháng sinh, sát trùng, hỗ trợ giảm ho và long đờm.
• Nguyên liệu: Hành tây, Mật ong.
• Cách làm: Bóc vỏ, thái hạt lựu, trộn với mật rồi hấp cách thủy 20 phút. Chắt lấy siro, chia uống 3 lần trong ngày.
• Lưu ý: Với công thức trên, bạn cũng có thể thay thế Mật ong bằng Đường phèn.

2.7. Mẹo từ củ cải trắng hỗ trợ trị ho, tiêu đờm

• Công dụng: Bài thuốc dân gian này giúp chữa viêm phế quản, ho ra đờm, khàn giọng, chảy máu cam, ăn không tiêu, thổ huyết, tiểu đường.
• Nguyên liệu: 1kg Củ cải trắng, 250g Gừng, 300ml Mật ong.
• Cách làm: Gọt vỏ củ cải, ép lấy dịch, gừng thái lát mỏng rồi cho vào nồi đun nhỏ lửa 10 phút. Thêm mật vào, đun sôi lại, để nguội rồi chia uống 2 lần mỗi ngày.
• Lưu ý: Bài thuốc này dùng được cho trẻ nhỏ, có thể pha loãng với nước ấm cho dễ uống.

Bên cạnh các mẹo dân gian, nhiều người lựa chọn Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông để giảm ho đờm như giải pháp thay thế giúp tiết kiệm thời gian, công sức. Sản phẩm dạng cao lỏng từ thảo dược thiên nhiên như Thiên môn đông, Bình vôi, Trần bì, Bạc hà, Kinh giới, Bách bộ, Tang bạch bì, Atiso bổ phổi, hỗ trợ giảm, giảm ho, tiêu đờm.

Phản hồi của khách hàng về sản phẩm

3. Lưu ý khi dùng mẹo trị ho đờm tại nhà

3.1. Lưu ý quan trọng

Khi áp dụng các mẹo trị ho kèm đờm tại nhà, bạn nên lưu ý một số điểm quan trọng sau đây.

• Ưu tiên thảo dược an toàn, có nguồn gốc rõ ràng để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
• Người đang mắc bệnh dạ dày, tim mạch hoặc gan nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nhằm hạn chế tác dụng phụ không mong muốn.
• Ngưng ngay các bài thuốc dân gian nếu cơ thể xuất hiện dấu hiệu bất thường.

Khi triệu chứng kéo dài dai dẳng, bạn cần thăm khám bác sĩ và không dùng các bài mẹo trị

3.2. Kết hợp các biện pháp tại nhà khác

Bạn nên kết hợp thêm một số biện pháp hỗ trợ bên cạnh các mẹo dân gian, để cơ thể phục hồi hiệu quả hơn, từ đó cơn ho thuyên giảm và cảm giác vướng đờm ở cổ họng cũng bớt rõ rệt.

Xông mặt với nước nóng để làm loãng bớt dịch đờm

4. Tổng kết

Trên đây là những mẹo trị ho có đờm đơn giản, dễ thực hiện tại nhà mà Dược Bình Đông chia sẻ. Các cách này phù hợp với trường hợp nhẹ, thời gian ngắn, hỗ trợ cải thiện triệu chứng. Nếu tình trạng nặng hơn hoặc kéo dài trên 7 ngày, bạn nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám.

Ngoài các mẹo dân gian, nhiều người chọn Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông như giải pháp bổ sung tiện lợi. Sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên như Bạc hà, Gừng, Atiso, Thiên môn đông, Bách bộ, Trần bì, Bình vôi, Tang bạch bì và Kinh giới giúp bổ phổi, hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm khàn tiếng, cơn về đêm.

Bên cạnh phiên bản cho người từ 11 tuổi, thương hiệu còn phát triển Thiên Môn Bổ Phổi Trẻ Em dành cho trẻ 3–11 tuổi với dung tích 90 ml, dạng dùng tiện lợi, kết hợp các thảo dược như Trần bì, Kinh giới, Bạc hà, Cát cánh, Tang diệp, Tỳ bà diệp, Tang bạch bì, Tô tử và Mạch môn phù hợp với thể trạng trẻ nhỏ.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sản phẩm xin quý khách hàng vui lòng liên hệ đến cho chúng tôi thông qua Hotline (028)39 808 808, các nhân viên tư vấn của Dược Bình Đông sẽ nhanh chóng hỗ trợ!

5. Câu hỏi thường gặp