Tiểu nhiều lần không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến các vấn đề sức khỏe như mất ngủ và mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này với những mẹo đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà. Những phương pháp này giúp giảm số lần đi tiểu và bảo vệ sức khỏe hệ tiết niệu của bạn. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Dược Bình Đông để khám phá những mẹo chữa tiểu nhiều lần hữu ích giúp lấy lại sự thoải mái và cân bằng cuộc sống!
1. Đôi nét về tình trạng tiểu nhiều lần
1.1. Giới thiệu về Tiểu nhiều lần
Người trưởng thành đi tiểu trung bình từ 6 đến 8 lần mỗi ngày. Khi tần suất đi tiểu trên 8 lần trong một ngày thì được gọi là tiểu nhiều. Người bị tiểu nhiều sẽ liên tục có cảm giác buồn tiểu và phải đi tiểu ngay cả khi lượng nước tiểu rất ít.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần phần lớn là do các bệnh lý như nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, suy thận mãn tính, ung thư bàng quang, đột quỵ, đái tháo đường và một số vấn đề về thần kinh. Ngoài ra, có nhiều yếu tố nguy cơ khác bao gồm phụ nữ mang thai, người lớn tuổi, sử dụng chất kích thích (rượu, bia, cà phê), uống quá nhiều nước và thói quen sinh hoạt không hợp lý. Theo Đông Y, tiểu nhiều lần liên quan đến sự suy yếu của tạng thận, gây rối loạn quá trình trao đổi thủy dịch và tiểu tiện mất kiểm soát.
Ngoài tình trạng tiểu nhiều lần, người bệnh sẽ gặp phải một số triệu chứng đi kèm như tiểu buốt, tiểu són, tiểu rắt, tiểu không tự chủ vào ban đêm, cảm giác buốt, rát khi đi tiểu, nóng niệu đạo, bàng quang căng tức, lượng nước tiểu rất ít, tiểu lẫn mủ hoặc máu,… Các triệu chứng khác kèm theo bao gồm, tiểu nhiều kèm đau lưng, đau lưng, mỏi gối, lòng bàn tay, bàn chân lạnh,…
Nếu tình trạng tiểu tiện nhiều lần không được khắc phục sớm có thể làm cản trở công việc và sinh hoạt hàng ngày, ảnh hưởng đến tinh thần cũng như chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, nếu tình trạng tiểu nhiều lần kéo dài khiến cơ thể người bệnh mệt mỏi và suy nhược, chức năng sinh lý suy giảm, đồng thời tăng nguy cơ mắc một số vấn đề liên quan đến tiết niệu, tim mạch, huyết áp,…
1.2. Mẹo dân gian trong hỗ trợ điều trị tình trạng tiểu nhiều lần
Đối với các trường hợp nhẹ, tiểu nhiều lần với tần suất thấp, không đi kèm các biểu hiện bất thường khác thì việc áp dụng các bài thuốc dân gian hoàn toàn có khả năng cải thiện. Người bệnh cũng cần lưu ý thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, đồng thời lựa chọn bài thuốc phù hợp với thể trạng của bản thân.
Lưu ý: Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào, bạn nên thăm khám bác sĩ để đánh giá tình trạng sức khỏe thận hiện tại và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, đặc biệt đối với những người có bệnh nền.
2. Top 8 mẹo và bài thuốc dân gian giúp chữa tiểu nhiều lần trong ngày tại nhà
Với những nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các mẹo chữa tiểu nhiều lần này ngay tại nhà. Cùng tham khảo một số bài thuốc dân gian cực hiệu quả bên dưới giúp cải thiện chức năng thận và bàng quang, từ đó giảm triệu chứng tiểu tiện nhiều lần trong ngày.
2.1. Râu ngô và Kim tiền thảo
Trong Đông Y, Râu ngô và Kim tiền thảo thường được sử dụng để chữa trị các vấn đề về thận và tiết niệu như viêm nhiễm đường niệu, sỏi thận. Do đó, việc sử dụng kết hợp 2 loại thảo dược này có thể mang lại hiệu quả đáng kể, giúp giảm triệu chứng tiểu nhiều lần.
Cách làm: Chuẩn bị 35g Râu ngô và 35g Kim tiền thảo, rửa sạch và đun với 1,5 lít nước trong thời gian 5 phút. Có thể uống thay thế nước lọc.
Lưu ý: Uống nước Râu ngô và Kim tiền thảo thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể chứng tiểu nhiều, tiểu buốt và tiểu rắt.
2.2. Húng quế mật ong
Húng quế có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh; hỗ trợ tốt trong việc giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Khi sử dụng kết hợp với Mật ong, đây sẽ là hỗn hợp giúp cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần.
Cách làm: Rửa sạch lá Húng quế và ngâm nước muối. Sau đó, ép lấy 2 thìa nước cốt, trộn đều với 1 thìa Mật ong, uống đều đặn mỗi ngày.
Lưu ý: Nên uống hỗn hợp Húng quế – Mật ong vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.
2.3. Trinh nữ hoàng cung
Trinh nữ hoàng cung là loại thảo dược được đánh giá cao trong việc cải thiện chức năng thận, hỗ trợ điều trị chứng tiểu nhiều do phì đại tuyến tiền liệt.
Cách làm: Chuẩn bị khoảng 20g lá Trinh nữ hoàng cung, sắc với nước và uống mỗi ngày. Chia thành 2 đến 3 lần uống.
Lưu ý: Nên duy trì sử dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.
2.4. Trà câu kỷ tử
Theo Đông Y, Câu kỷ tử có tác dụng bổ thận, tráng dương, cải thiện chức năng bàng quang và giảm triệu chứng tiểu nhiều.
Cách làm: Chuẩn bị 20g Câu kỷ tử, nấu với nước để uống hằng ngày.
Lưu ý: Uống liên tục từ 2 đến 3 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.
2.5. Bí đao, Củ mài, lá Sen
Bí đao, Củ mài và lá Sen đều có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc và cải thiện chứng thận yếu. Sự kết hợp của 3 loại dược liệu này giúp giảm triệu chứng háo khát, tiểu nhiều, đồng thời bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Cách làm: Sắc 100g Đông qua bì, 60g lá Sen tươi, 30g Củ mài với nước. Uống 2 đến 3 lần trong ngày.
2.6. Canh thận heo với Đỗ trọng, hạch Đào nhân điều trị tiểu nhiều
Theo Đông y, thận heo, Đỗ trọng và hạch Đào nhân có công dụng bổ thận, tráng dương, hỗ trợ điều trị chứng tiểu đêm, tiểu nhiều, di tinh và mộng tinh,…
Cách làm: Chuẩn bị 2 quả thận heo, 15g Đỗ trọng, 29g hạch Đào nhân nấu canh và ăn.
Lưu ý: Sau khi sơ chế thận heo, làm sạch và cắt nhỏ rồi cho vào nồi để ninh nhừ cùng Đỗ trọng, hạch Đào nhân.
2.7. Phúc bồn tử, Tang phiêu diêu, Ích trí nhân tiểu nhiều
Phúc bồn tử, Tang phiêu diêu (tổ con Bọ ngựa trên Cây Dâu tằm) và Ích trí nhân là những vị thuốc bổ thận, ích khí giúp cân bằng âm dương và cải thiện chức năng thận, bàng quang. Do đó, bài thuốc phối hợp 3 loại dược liệu này được sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
Cách làm: Chuẩn bị 12g mỗi loại (Phúc bồn tử, Tang phiêu diêu và Ích trí nhân), sắc để uống 1 thang mỗi ngày.
2.8. Sinh địa và trứng gà
Sinh địa có vị ngọt, tính hàn với công dụng điều hòa thận, can tâm và lương huyết. Khi kết hợp với trứng gà, hỗn hợp không chỉ giúp cải thiện chức năng thận, giảm triệu chứng tiểu nhiều mà còn bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể.
Chuẩn bị: 30g lá Sinh địa và 1 quả trứng gà, 300ml nước
Cách làm: Đổ nguyên liệu đã chuẩn bị vào chưng cách thủy, ăn khi còn nóng.
Lưu ý: Bạn có thể áp dụng công thức này đều đặn trong 7 – 10 ngày đến khi triệu chứng đi tiểu nhiều lần được cải thiện.
Bên cạnh một số bài thuốc đã được nêu trên, bạn có thể tham khảo thêm nhiều mẹo dân gian khác giúp hỗ trợ điều trị chứng tiểu nhiều lần. Cụ thể như hạt Bí ngô, Bưởi, Bí đao,…
3. Những thông tin cần biết khi sử dụng mẹo giảm tình trạng tiểu nhiều lần
3.1. Lưu ý khi sử dụng mẹo dân gian
Tiểu nhiều lần gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể của người bệnh. Nhiều người tìm đến các mẹo dân gian như một phương pháp tự nhiên, an toàn để hỗ trợ giảm thiểu tình trạng này. Tuy nhiên, việc áp dụng các bài thuốc từ dân gian cũng cần có những lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Bao gồm những điều sau đây:
- Tìm hiểu và chọn dùng những nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng, không ẩm mốc hoặc tồn dư hóa chất.
- Bảo quản thành phẩm sau khi chế biến trong ngăn mát tủ lạnh để dùng trong ngày.
- Chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải, tránh lạm dụng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
- Kiên trì áp dụng bài thuốc để có hiệu quả tốt nhất.
- Khám bác sĩ để có phương án điều trị thích hợp nếu đã sử dụng các bài thuốc trong thời gian dài mà chưa thấy chuyển biến.
- Duy trì kết hợp bài thuốc dân gian với chế độ ăn uống, vận động cho người tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
3.2. Thăm khám và dấu hiệu cần gặp bác sĩ
Khi gặp các dấu hiệu tiểu nhiều lần kéo dài hơn 1 tuần, người bệnh nên đi khám chuyên khoa Tiết niệu càng sớm càng tốt để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân từ đó có hướng điều trị phù hợp, hiệu quả. Khám và điều trị sớm từ đầu, kết hợp với việc duy trì lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát cân nặng để tránh thừa cân sẽ giúp làm chậm tiến triển của bệnh. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau, hãy đến các cơ sở y tế hoặc bệnh viện chuyên khoa Tiết niệu để được thăm khám kịp thời:
- Tiểu nhiều lần về đêm kéo dài gây mất ngủ, suy nhược cơ thể.
- Cảm thấy không thoải mái sau khi đi tiểu, gặp khó khăn khi tiểu dù có nhu cầu, và tiểu không kiểm soát.
- Căng tức vùng bụng dưới.
- Nước tiểu có máu, đục hoặc có màu sắc bất thường.
- Đau một bên hoặc đau thắt lưng.
- Kèm theo những triệu chứng khác như giảm cân, sốt, và cảm giác ớn lạnh.
- Cảm giác thèm ăn hoặc khát nước gia tăng.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
3.3. Điều trị nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu nhiều lần
Tìm ra nguyên nhân gây ra tiểu nhiều là yếu tố quan trọng để điều trị bệnh hiệu quả và nhanh chóng. Người bệnh có thể lựa chọn điều trị theo phương pháp Tây y hoặc Đông y, đồng thời cần áp dụng các phương pháp hỗ trợ để tăng cường sức khỏe và giảm bớt triệu chứng bệnh nhanh chóng.
Điều trị theo phương pháp Tây Y
Người bệnh nên ghi lại nhật ký hàng ngày, bao gồm các loại đồ uống đã tiêu thụ, lượng nước nạp vào và tần suất đi tiểu. Khi đi khám, hãy mang theo những ghi chép này để cung cấp thông tin chính xác cho bác sĩ. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sẽ đặt thêm một số câu hỏi cụ thể để hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn như:
- Triệu chứng tiểu đêm nhiều lần bắt đầu từ khi nào?
- Số lần đi tiểu trong một ngày?
- Sau khi đi tiểu có cảm giác gì?
- Thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày ra sao?
- Các loại thuốc điều trị tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc tim mạch đang sử dụng?
Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định một số xét nghiệm nhằm tìm ra nguyên nhân dẫn đến tiểu nhiều lần như:
- Đo mức đường huyết để kiểm tra có mắc bệnh tiểu đường hay không.
- Xét nghiệm nồng độ ure trong máu.
- Nghiệm pháp nhịn nước (water deprivation test).
- Cấy nước tiểu để tìm vi khuẩn.
- Thực hiện siêu âm và chụp CT.
- Nội soi bàng quang.
Sau khi đã xác định rõ nguyên nhân gây tiểu nhiều, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp dành cho từng người bệnh. Cụ thể:
Nội khoa: Thuốc Tây trị tiểu nhiều được sử dụng rộng rãi do tác dụng nhanh, giúp làm giảm triệu chứng tức thời nhưng cũng gây ra nhiều tác dụng phụ. Các loại thuốc thường được chỉ định sử dụng cho người bệnh là: nhóm thuốc Desmopressin, nhóm thuốc kháng Cholinergic, thuốc lợi tiểu Furosemid, thuốc chẹn Alpha 1, nhóm thuốc kháng Androgen, nhóm thuốc Antimuscarinic,…
Ngoại khoa: Nếu người bệnh đã áp dụng tất cả các phương pháp như điều trị nội khoa, dùng thuốc, chăm sóc tại nhà, thay đổi lối sống,… nhưng nếu không có sự cải thiện, phẫu thuật có thể được chỉ định để loại bỏ khối u ở bàng quang hoặc tuyến tiền liệt phì đại – nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần..
Điều trị theo phương pháp Đông Y
Điều trị tiểu nhiều bằng phương pháp Đông y đang ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm và đánh giá cao. Những bài thuốc này được bào chế từ dược liệu thiên nhiên, đảm bảo an toàn và ít tác dụng phụ. Theo Đông y, tiểu nhiều lần thường do rối loạn chức năng của thận và bàng quang. Một số loại thảo dược phổ biến giúp giảm tình trạng này bao gồm Phá cố chỉ, Đỗ trọng, Cẩu tích, Ngũ gia bì, Sơn thù, Câu kỷ tử, Sâm cau, Ba kích, Ích trí nhân, Kim tiền thảo,…
Dưới đây là hai bài thuốc Đông y trị tiểu đêm mà bạn có thể tham khảo:
Thận Khí Hoàn
- Công dụng: Chữa các chứng thận dương bất túc như tiểu nhiều lần, tiểu không cầm, són tiểu, đau lưng, mỏi gối, lạnh hoặc đau bụng dưới, tiêu khát, đàm ẩm, mạch hư nhược.
- Thành phần: 120g Thục địa, 60g Sơn thù du, 60g Sơn dược (Củ mài, Hoài sơn), 45g Phục linh, 45g Trạch tả, 45g Đan bì, 15g Phụ tử, 15g Quế chi.
- Cách làm: Tán tất cả thành bột mịn rồi trộn với mật để làm thành viên. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g với nước ấm hoặc nước muối nhạt.
Thập Bổ Hoàn
- Công dụng: Ôn thận bổ dương, giúp trị các chứng thận yếu, thận hư, tiểu không thông, bệnh đau lưng, sắc mặt sạm đen, ù tai, điếc, lạnh chân, sưng chân, gầy yếu, chân yếu.
- Thành phần: 30g Phụ tử, 30g Ngũ vị tử, 15g Thục địa, 15g Sơn thù du, 15g Sơn dược, 15g Lộc nhung, 15g Nhục quế, 15g Trạch tả, 15g Phục linh, 15g Đan bì.
- Cách làm: Tán tất cả các thành phần thành bột mịn, sau đó trộn với mật ong để tạo thành viên. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g với nước muối nhạt.
3.4. Kết hợp các phương pháp khác để giảm tình trạng tiểu nhiều lần
Bên cạnh các phương pháp điều trị Đông y và Tây y, bạn còn có thể áp dụng thêm các cách dưới đây để hỗ trợ làm giảm tình trạng tiểu nhiều lần:
- Uống thuốc sớm hơn: Nếu tiểu nhiều lần do thuốc, việc uống thuốc sớm hơn trong ngày có thể giúp hạn chế tiểu vào ban đêm. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để thực hiện đúng theo chỉ định và đảm bảo an toàn.
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng: Bạn cần tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin, chất xơ, đồng thời kiêng các thực phẩm như trà, đồ uống có ga, rượu bia, và các đồ uống chứa caffeine. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, đồ ngọt và các thực phẩm chứa nhiều muối. Tìm hiểu kỹ về các thực phẩm tốt cho thận qua bài viết Các loại thực phẩm bổ thận.
- Thay đổi thói quen: Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày, nhưng tránh uống quá nhiều trước khi đi ngủ và cần đi tiểu vào những khoảng thời gian cố định.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng: Tâm lý lo lắng, căng thẳng thường gây mất ngủ, ngủ chập chờn khiến bạn tiểu nhiều hơn. Vì vậy, hãy giữ cho tâm trạng thoải mái để ngăn ngừa tình trạng mất ngủ.
- Kê cao chân khi ngủ: Giúp ngăn ngừa tích tụ chất lỏng.
- Tập bài tập Kegels: Giúp củng cố các cơ vùng chậu và kiểm soát hoạt động của bàng quang, bạn nên siết chặt các cơ để ngừng tiểu, giữ trong 5-10 giây, sau đó thả lỏng trong 10 giây và lặp lại 10 lần, duy trì thực hiện 3 lần mỗi ngày.
- Duy trì Bài tập thể dục, yoga có công dụng bồi bổ thận khí. Tìm hiểu bài viết bài tập bổ thận.
4. Tổng kết
Tình trạng tiểu nhiều lần có thể gặp ở một số người, đặc biệt là nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên. Đây là dấu hiệu điển hình của chức năng thận suy yếu, do đó người bệnh không nên chủ quan. Khi thấy tần suất đi tiểu tăng bất thường, bạn cần tìm đến bệnh viện hoặc các phòng khám chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp. Ngoài ra, người bệnh nên kết hợp thêm một số phương pháp dân gian để hỗ trợ điều trị chứng tiểu nhiều lần. Các mẹo chữa tiểu nhiều lần sử dụng các thảo dược thiên nhiên nên an toàn và lành tính. Để đạt được kết quả điều trị tối ưu, bạn cần kiên trì và áp dụng đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định.
Nếu nguyên nhân gây ra tiểu nhiều lần là do các bệnh lý liên quan đến thận thì người bệnh có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Bổ Thận Bình Đông. Với hơn 70 năm đồng hành cùng sức khỏe người tiêu dùng Việt, Dược Bình Đông đã và đang phát triển mạnh mẽ trên thị trường Dược phẩm. Các sản phẩm của công ty luôn được khách hàng tin tưởng lựa chọn và đánh giá cao về chất lượng cũng như độ an toàn. Dược Bình Đông chú trọng đầu tư vào nguồn nguyên liệu ban đầu, quy trình sản xuất, nhà xưởng,… cam kết đạt chuẩn GMP của Bộ Y tế. Nếu bạn đang quan tâm đến những sản phẩm của Dược Bình Đông, hãy liên hệ đến số hotline 028.39.808.808 để được hỗ trợ tư vấn nhé!
