Chanh đào ngâm Mật ong từ lâu đã được biết đến như một bài thuốc dân gian hữu hiệu, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm họng, đồng thời cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, việc sử dụng đúng cách và phù hợp với từng đối tượng là vô cùng quan trọng. Do đó, trong bài viết dưới đây, Dược Bình Đông sẽ điểm qua những thông tin giúp bạn nắm được cách làm và sử dụng Chanh đào hiệu quả.
1. Đôi nét về Chanh đào Mật ong
Chanh đào ngâm Mật ong là một bài thuốc dân gian đơn giản, với các nguyên liệu chính là Chanh đào và Mật ong. Mẹo dân gian này thường được sử dụng để giảm ho, tiêu đờm và hỗ trợ hệ miễn dịch, đặc biệt phổ biến vào mùa lạnh hoặc khi thời tiết chuyển mùa. Chanh đào ngâm Mật ong thích hợp cho nhiều đối tượng, từ người lớn, trẻ em trên 1 tuổi đến người lớn tuổi cần cải thiện sức khỏe.
Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về công dụng của từng thành phần trong Chanh đào Mật ong dưới đây. Mẹo này là sự kết hợp hài hòa giữa hai nguyên liệu chính gồm:
- Chanh đào có vị chua, tính mát, đi vào ba kinh Tỳ, Vị và Can trong Y học cổ truyền, giúp thanh nhiệt, trừ đàm, trừ ho, lợi tiểu, kháng viêm và tiêu độc. Trong đó, Chanh đào chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2 cũng như lượng vitamin C dồi dào. Quả Chanh đào có chứa Axit Citric, một thành phần tự nhiên giúp tạo ra vị chua đặc trưng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Mật ong giúp giảm các triệu chứng do vấn đề hô hấp như ho, đau họng,… do viêm họng hay cảm lạnh, đồng thời bổ sung năng lượng và làm đẹp da nhờ tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm. Giàu vitamin B, C và khoáng chất như Kali, Canxi, Sắt, Mật ong có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ tế bào.
Bài thuốc dân gian này không chỉ hỗ trợ vấn đề hô hấp mà còn sử dụng cho các bệnh lý khác với các công dụng như:
- Hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp: Đau họng, ho khan hoặc ho có đờm, tiêu đờm,… từ các bệnh lý như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, cảm cúm,…
- Công dụng khác: Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, thúc đẩy hoạt động tiêu hoá, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, ngừa lão hóa, khử mùi hôi miệng.
Mặc dù Chanh đào ngâm Mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chỉ phù hợp để sử dụng trong các trường hợp ho ít hoặc ho do các bệnh lý về đường hô hấp nhẹ. Nếu triệu chứng ho kéo dài, nặng hơn hoặc kèm theo các dấu hiệu nghiêm trọng khác, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.
2. Công thức thực hiện và bảo quản Chanh đào Mật ong
Dược Bình Đông xin chia sẻ với bạn những công thức hiệu quả để điều trị ho bằng Chanh đào Mật ong. Dưới đây là các công thức đơn giản, dễ tìm nguyên liệu và dễ thực hiện.
2.1. Chanh đào Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện Chanh đào Mật ong nguyên chất rất đơn giản và được nhiều người ưa chuộng nhờ tính hiệu quả trong việc giảm ho, đau họng và dễ thực hiện tại nhà. Cụ thể, quy trình ngâm Chanh đào Mật ong nguyên chất có thể thực hiện như sau:
Thành phần cần có:
- 1 kg Chanh đào tươi nên được chọn từ những quả đã chín già, to và mọng nước.
- 1,5 – 2 lít Mật ong nguyên chất, không pha trộn để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Bình thủy tinh sạch để ngâm chanh, lượng nước khoảng 3-4 lít.
Các bước để ngâm Chanh đào Mật ong hiệu quả:
- Rửa sạch Chanh đào, để ráo nước. Sau đó, thái lát mỏng và cho vào lọ thủy tinh.
- Đổ Mật ong vào lọ, đảm bảo lượng Mật ong phủ kín các lát Chanh. Trộn nhẹ nhàng để Chanh và Mật ong hòa quyện.
- Đậy kín nắp lọ và bảo quản nơi thoáng mát. Ngâm Chanh đào trong khoảng 3 đến 6 tháng, thỉnh thoảng lắc nhẹ hoặc đảo đều để tránh hiện tượng bị mốc.
Cách dùng:
Khi uống, lấy một muỗng nước Chanh đào Mật ong pha với 250ml nước ấm. Thêm 2 lát Chanh tươi nếu muốn tăng hương vị. Uống 3 cốc nước Chanh đào ngâm Mật ong mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
2.2. Ngâm Chanh đào Mật ong trị ho với đường phèn
Bên cạnh cách ngâm Chanh đào Mật ong nguyên chất, phương pháp kết hợp với đường phèn cũng được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng làm dịu họng, giảm ho hiệu quả, do đường phèn vốn có vị ngọt và tính bình, có công dụng tiêu đờm, giảm đau rát cổ họng và bổ trợ khí quản.
Thành phần cần có:
- 1 kg Chanh đào.
- 1 lít Mật ong nguyên chất tỉ lệ với khối lượng của Chanh đào.
- 0,8 kg đường phèn.
- Hũ thủy tinh sạch, có dung tích khoảng 3 – 4 lít.
- Nan tre, dao sắc, thớt sạch.
Dưới đây là các bước làm Chanh đào Mật ong để đem lại hiệu quả tốt nhất:
- Rửa sạch Chanh đào, ngâm với nước muối loãng trong 30 phút rồi để ráo. Sau đó, thái Chanh thành từng lát mỏng, ngâm cả hạt để tăng hiệu quả.
- Đập nhỏ đường phèn, sau đó cho một lớp đường phèn vào đáy hũ thủy tinh.
- Xếp một lớp Chanh đào lên trên lớp Đường phèn, tiếp tục rải một lớp Đường phèn lên trên Chanh. Lặp lại các bước này cho đến khi hết Chanh và Đường phèn.
- Đổ Mật ong vào hũ, đảm bảo Mật ong ngập hết Chanh và Đường. Đậy nắp kín, dùng nan tre để nén Chanh xuống, tránh Chanh nổi lên sẽ dễ bị mốc.
- Ngâm khoảng 3 tháng ở nơi thoáng mát, thỉnh thoảng kiểm tra và đảo đều nếu cần.
Cách bảo quản:
- Sau khi hoàn tất quá trình ngâm Chanh đào Mật ong với Đường phèn, đậy kín hũ và để ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Trong khoảng 1-2 tuần đầu, nên kiểm tra hũ thường xuyên. Nếu thấy xuất hiện bọt, bạn cần hớt bỏ bọt để tránh lên men.
- Khi đường phèn đã tan hết và các lát Chanh đào đã chìm hoàn toàn, bạn có thể bảo quản hũ trong ngăn mát tủ lạnh để kéo dài thời gian sử dụng.
3. Thông tin cần biết khi sử dụng Chanh đào Mật ong
3.1. Chanh đào ngâm Mật ong đạt tiêu chuẩn
Sau một thời gian ngâm, Chanh đào và Mật ong cần đạt các dấu hiệu đặc trưng để đảm bảo giữ được đầy đủ dưỡng chất và hương vị.
Dấu hiệu nhận biết:
- Lát Chanh khi ăn sẽ có vị thơm nhẹ của Mật ong, kết hợp với vị chua dịu của Chanh. Vị chua không quá gắt và không bị đắng, đảm bảo hương vị hài hòa.
- Dung dịch Mật ong có độ sánh nhẹ, màu vàng trong, không bị đục hoặc đổi màu.
- Hũ Chanh đào ngâm không nổi bọt trong quá trình ngâm. Nếu xuất hiện bọt, đó có thể là dấu hiệu của quá trình lên men hoặc bị nhiễm khuẩn, cần xử lý ngay bằng cách hớt bỏ bọt hoặc kiểm tra lại quy trình bảo quản.
3.2. Lưu ý chung khi sử dụng Chanh đào ngâm Mật ong
Chanh đào ngâm Mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng để đạt được hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng, cần tuân thủ một số lưu ý quan trọng:
- Khi chọn Chanh đào, bạn nên chọn những quả chín, vỏ mỏng và có màu vàng chanh. Quả Chanh đào tươi sẽ chứa nhiều tinh dầu trong vỏ, giúp gia tăng hiệu quả trị liệu. Thông thường, ruột quả Chanh đào có màu hồng đào, tuy nhiên, cũng có những quả có ruột màu vàng nghệ, điều này vẫn đảm bảo chất lượng.
- Thời gian đầu mới ngâm, cần kiểm tra bình ngâm thường xuyên. Nếu sau vài ngày thấy hiện tượng sủi bọt, hãy hớt bỏ bọt để tránh quá trình lên men, đảm bảo hỗn hợp không bị hỏng.
- Mỗi sáng, bạn chỉ cần lấy từ 1 đến 2 thìa cà phê hỗn hợp Chanh đào Mật ong, pha với khoảng 250ml nước ấm để uống. Bạn có thể thêm một vài lát Gừng để tăng tác dụng làm ấm cơ thể, đặc biệt trong mùa lạnh.
- Thời điểm uống lý tưởng là sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Tránh uống khi bụng đói vì axit trong Chanh có thể gây kích ứng dạ dày.
- Không sử dụng Chanh đào Mật ong khi đã có dấu hiệu lên men, đổi màu hoặc có mùi hôi. Nên sử dụng trong vòng 3 – 6 tháng kể từ khi ngâm.
- Nếu có bất kỳ phản ứng không mong muốn nào như dị ứng, khó tiêu hoặc rối loạn tiêu hóa khi sử dụng, cần ngừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Ngâm Chanh đào trong lọ thủy tinh thay vì lọ nhựa để tránh hiện tượng axit trong Chanh làm phá vỡ cấu trúc của nhựa và gây ra chất BPA có hại cho sức khỏe người dùng.
3.3. Một số đối tượng không nên sử dụng Chanh đào ngâm Mật ong
Mặc dù Chanh đào ngâm Mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng, đặc biệt là những người có các bệnh lý như:
- Người bị viêm loét dạ dày, hay mắc các bệnh về túi mật, thận. Bởi vì vị chua của Chanh đào có thể làm tăng tiết axit trong dạ dày.
- Những người bị ợ nóng không nên uống Chanh đào ngâm Mật ong, vì loại thức uống này có thể kích thích và làm trầm trọng thêm triệu chứng ợ nóng.
- Phụ nữ đang mang thai cần lưu ý, vì một số thành phần trong Mật ong có thể gây nên tình trạng co thắt tử cung, ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
- Trẻ dưới 1 tuổi, do đường tiêu hóa của trẻ chưa thực sự hoàn thiện nên việc cho trẻ sử dụng sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, thận và túi mật.
- Người bệnh tiểu đường không nên uống vì Mật ong và Đường phèn sẽ dễ làm tăng chỉ số đường huyết và không có lợi cho người bệnh.
4. Kết hợp phương pháp khác để nâng cao sức khỏe
4.1. Điều trị nguyên nhân bệnh lý
Mỗi căn bệnh đều có phác đồ điều trị riêng. Vì vậy, để chữa trị bệnh lý về hô hấp hiệu quả, điều đầu tiên là phải xác định đúng nguyên nhân gây tổn hại. Bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân thực hiện một vài thủ thuật chẩn đoán như xét nghiệm chụp Xquang, CT,… nhằm tìm hiểu về tình trạng của hệ hô hấp, từ đó đưa ra giải pháp phù hợp.
- Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc để kiểm soát các nguyên nhân bệnh lý liên quan.
- Điều trị ngoại khoa: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, thì sẽ cần phẫu thuật để điều trị.
4.2. Kết hợp Chanh đào Mật ong với phương pháp hỗ trợ khác
Để đạt được hiệu quả điều trị vấn đề hô hấp, bạn cũng nên kết hợp với các phương pháp hỗ trợ khác trong lối sống và sinh hoạt hằng ngày. Những thói quen lành mạnh không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Các phương pháp hỗ trợ
- Chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu cho cơ thể gồm bột đường, chất béo, Protein, nhóm vitamin và khoáng chất.
- Hạn chế các thực phẩm gây viêm nhiễm và đồ uống có cồn.
- Đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Tránh ở trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi hoặc hóa chất. Đảm bảo nhà ở và nơi làm việc luôn sạch sẽ, thoáng khí.
- Ngủ sớm trước 23h00, ngủ đủ 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
- Giữ tinh thần thoải mái và tránh căng thẳng bằng cách thiền, tắm nước ấm thường xuyên,… kết hợp thêm các liệu pháp thư giãn khác.
- Tập thể dục đều đặn với các bài tập như đi bộ, yoga,… ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, điều này không chỉ giúp cơ thể thư giãn, mà còn cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Ngoài những phương pháp giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ngâm Chanh với Mật ong nguyên chất, ngâm Chanh với đường phèn,…bạn có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông. Sản phẩm được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên (Thiên môn đông, Bạc hà, Trần bì, Bách bộ, Tang bạch bì, Bình vôi, Gừng, Kinh giới và Atiso,…), có tác dụng bổ phổi, hỗ trợ giảm ho do viêm họng, tiêu đờm. Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông là giải pháp hỗ trợ hiệu quả cho người có vấn đề đường hô hấp, giúp cải thiện tình trạng ho, bổ phổi và nâng cao chất lượng cuộc sống.
4.3. Dấu hiệu cho thấy cần đến thăm khám bác sĩ
Nếu thấy tình trạng bệnh kéo dài và có dấu hiệu trở nặng hoặc gặp phải các triệu chứng sau, bạn hãy đến các cơ sở y tế hoặc bệnh viện để được thăm khám kịp thời. Các triệu chứng gồm:
- Ho kéo dài trên 3 tuần, đặc biệt là ho ra máu hoặc có đờm màu vàng, xanh hoặc mùi hôi.
- Khó thở, thở khò khè hoặc cảm giác không nhận đủ không khí.
- Đau ngực dữ dội, đặc biệt khi hít thở sâu hoặc ho.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi cực độ hoặc mất cảm giác ngon miệng.
- Sốt cao kéo dài, ớn lạnh hoặc ra mồ hôi đêm.
- Môi hoặc đầu ngón tay chuyển sang màu xanh tím, đây là biểu hiện của việc thiếu oxy.
5. Tổng kết
Chanh đào Mật ong là một bài thuốc dân gian được sử dụng rộng rãi. Quả Chanh đào được kết hợp với các nguyên liệu khác như Mật ong, Đường phèn, Tỏi, Gừng, Muối,… Chanh đào Mật ong không chỉ có tác dụng giảm triệu chứng ho, viêm họng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy hoạt động tiêu hoá.
Chanh đào Mật ong gồm 2 công thức chính được nhiều người tin dùng đó là: Chanh đào Mật ong nguyên chất và Chanh đào Mật ong kết hợp với đường phèn.
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi Trẻ Em, chuyên hỗ trợ điều trị các triệu chứng như ho có đờm, khan tiếng và viêm họng. Sản phẩm này được chiết xuất từ các thảo dược quý trong Y học cổ truyền Việt Nam, như Mạch môn và Trần bì, giúp bổ phổi và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bên cạnh đó, Thiên Môn Bổ Phổi Trẻ Em còn chứa các thành phần thảo dược thiên nhiên như Cát cánh, Tỳ bà diệp, Tang bạch bì, Tang diệp, Tô tử và Bạc hà, Kinh giới hỗ trợ loại bỏ các yếu tố gây hại xâm nhập vào cơ thể trẻ.
Dược Bình Đông là công ty có sứ mệnh kết hợp công nghệ hiện đại và tinh hoa thảo dược thiên nhiên để tạo ra các sản phẩm tiên tiến, hiệu quả phục vụ sức khỏe cộng đồng. Chúng tôi luôn chú trọng đầu tư vào nghiên cứu và phát triển sản phẩm mới nhằm đáp ứng tốt nhất nhu cầu của thị trường. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm của Dược Bình Đông, vui lòng gọi hotline 028.39.808.808 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng!
