Kinh nguyệt không đều – Nỗi lo lắng thầm kín của nhiều chị em

Kinh nguyệt không đều mang đến nhiều phiền toái cho cuộc sống hàng ngày của chị em. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vì vậy, chị em cần hiểu rõ nguyên nhân kinh nguyệt không đều là gì để từ đó có phương pháp điều trị hợp lý. Cùng Dược Bình Đông tìm hiểu chi tiết những thông tin chính trong bài viết này nhé. 

1. Tìm hiểu về kinh nguyệt không đều

Thông thường, chị em phụ nữ đều trải qua một chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng. Người ta thường gọi đó là thời kỳ “dâu rụng” hay “ngày đèn đỏ”. Chu kỳ kinh nguyệt gồm một loạt những thay đổi sinh lý ở phụ nữ từ khi bắt đầu dậy thì cho đến khi mãn kinh. 

1.1. Thế nào là kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo xảy ra theo chu kỳ hoạt động nhất định của buồng trứng. Đó là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường ở nữ giới và sẽ diễn ra theo chu kỳ như sau:

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài 28-32 ngày, tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ, tức là ngày đầu tiên ra máu âm đạo, đến ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo (tức là của tháng tiếp theo). Ngày kinh nguyệt được tính bằng số ngày ra máu âm đạo, thường kéo dài từ 3-7 ngày tùy đối tượng.

Do đó, một chu kỳ kinh nguyệt diễn ra như vậy được gọi là chu kỳ bình thường, ổn định. Ngược lại, kinh nguyệt không đều là hiện tượng kinh nguyệt “bắt đầu” và “kết thúc” không theo quy luật nêu trên. Nó biểu hiện như thời gian chu kỳ ngắn hoặc dài hơn, lượng máu và màu sắc kinh nguyệt không đều.

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý chị em phải trải qua mỗi tháng từ dậy thì cho đến mãn kinh

1.2. Biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Trong trường hợp bình thường, kinh nguyệt kéo dài khoảng 28-30 ngày, kỳ kinh có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn 3-5 ngày. Độ dài thời gian hành kinh thường khoảng từ 3-5 ngày. Một số biểu hiện của kinh nguyệt không đều điển hình bao gồm: 

Bất thường chu kỳ kinh:  

• Kinh thưa: Vòng kinh dài hơn 35 ngày 
• Kinh mau: Vòng kinh ngắn dưới 22 ngày 
• Vô kinh: Không có kinh từ 6 tháng trở lên 

Bất thường máu kinh (ngày và lượng kinh): 

• Cường kinh (băng kinh): Lượng máu kinh nhiều hơn 20ml/kỳ
• Thiểu kinh: Lượng máu kinh ít hơn 20ml/kỳ và số ngày có kinh dưới 2 ngày 
• Rong kinh: Số ngày có kinh nhiều hơn 7 ngày.
• Màu máu kinh: Máu kinh nguyệt có màu bất thường, kinh nguyệt có màu đen và lẫn cả máu cục.
• Thống kinh: Mỗi khi đến kỳ kinh sẽ xuất hiện những cơn đau bụng dữ dội, đau cơ lưng, mệt mỏi,…

Triệu chứng khác:

• Giữa 2 kỳ kinh xuất hiện dấu hiệu ra máu.
• Khoảng thời gian giữa các kỳ kinh có thể kéo dài chỉ vài ngày hoặc tận vài tháng. Lượng máu kinh có lúc ít, lượng máu kinh có lúc nhiều.

1.3. Đối tượng thường gặp hiện tượng kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều thường gặp ở các bạn gái tuổi ở độ tuổi dậy thì do rối loạn nội tiết tố hoặc buồng trứng hoạt động chưa ổn định. Tuy nhiên, nó chỉ xảy ra 2-3 năm kể từ khi bắt đầu có kinh nguyệt.

Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài nhiều ngày có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như viêm nội mạc tử cung, viêm cổ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung,… Những bệnh này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ.

Ở độ tuổi tiền mãn kinh, lượng estrogen dao động có thể làm cho chu kỳ kinh của phụ nữ dài hơn hoặc ngắn hơn. 

2. Nguyên nhân của kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều luôn mang đến nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Ngoài ra, nó có thể có tác động tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe. Do đó, việc tìm kiếm và xác định nguyên nhân của hiện tượng này là điều đầu tiên bạn cần làm. Dưới đây là một vài nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều thường gặp.

2.1. Nguyên nhân do thay đổi nội tiết

Hormone estrogen và progesterone là hai hormone chính ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Sự thay đổi về nồng độ hormone này trong cơ thể có thể gây ra kinh nguyệt không đều. Hormone này có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng sức khỏe tổng thể, tuổi tác, bệnh lý và một số yếu tố khác. 

2.2. Nguyên nhân do bệnh lý 

Trong một số trường hợp, kinh nguyệt không đều có thể do bệnh lý gây ra. Một số bệnh lý có thể gặp như: 

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

PCOS là hiện tượng nồng độ hormone Androgen tăng cao bất thường, khiến buồng trứng xuất hiện nhiều nang nhỏ nhưng không rụng trứng. Điều này có thể dẫn đến vô kinh hoặc tăng lượng máu chảy ra khi hành kinh.

Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung có thể gây đau bụng dữ dội trong kỳ kinh nguyệt, thời gian hành kinh kéo dài, ra máu nhiều và chảy máu giữa các kỳ kinh.

Ung thư cổ tử cung

Kinh nguyệt ra nhiều hoặc chảy máu âm đạo bất thường giữa các ngày kinh là biểu hiện đặc trưng của ung thư cổ tử cung. 

Ngoài ra, các bệnh lý phụ khoa khác, u tuyến yên, bệnh lý tuyến giáp, tiểu đường,… cũng có thể là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Muốn xác định nguyên nhân gây tình trạng kinh nguyệt không đều, chị em nên chủ động thăm khám và nghe tư vấn từ bác sĩ sản phụ khoa để được điều trị kịp thời bằng biện pháp phù hợp cũng như ngăn chặn những biến chứng do bệnh gây ra.

2.3. Nguyên nhân khác

Dậy thì

Các bạn gái đang bước vào độ tuổi dậy thì thường rất dễ bị rối loạn kinh nguyệt do hormone sinh dục chưa ổn định. Một số triệu chứng cụ thể như: lượng máu kinh ra mỗi ngày có lúc quá nhiều, có lúc quá ít; số ngày hành kinh không đều và không lặp lại theo một chu kỳ nhất định.

Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp sang tuổi mãn kinh ở phụ nữ. Lúc này, quá trình tiết estrogen và progesterone trong cơ thể cũng giảm đi dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều. 

Kinh nguyệt không đều thường gặp ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh

Sau sinh

Nội tiết tố prolactin đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hoạt động và sản xuất sữa mẹ. Tuy nhiên, nó cũng góp phần cản trở quá trình rụng trứng ở những bà mẹ đang cho con bú.

Đây là lý do tại sao phụ nữ sau sinh thường bị tắt kinh trong vòng 6 tháng trở lên hoặc đến khi ngừng cho con bú.

Căng thẳng mệt mỏi

Khi gặp căng thẳng, mệt mỏi quá mức, tuyến thượng thận ở phụ nữ sẽ tiết ra một lượng lớn cortisol – một loại hormone gây căng thẳng. Điều này tạo ra nhiều bất lợi trong quá trình sản xuất estrogen và progesterone. Đây chính là nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều.

Tăng, giảm cân quá nhanh

Cân nặng thay đổi cũng là nguyên nhân khiến chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Tăng cân nhanh chóng, thừa cân có thể là hậu quả của chế độ ăn uống và luyện tập không khoa học.

Tác dụng phụ của thuốc

Kinh nguyệt không đều là tác dụng phụ của thuốc. Một số loại thuốc phải kể đến như: thuốc tránh thai, thuốc điều trị tuyến giáp, thuốc chống đông máu, thuốc hóa trị, thuốc chống trầm cảm… Chúng không chỉ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt mà còn để lại những cơn đau bụng dữ dội.

3. Hướng dẫn chẩn đoán kinh nguyệt không đều

Khi người bệnh có triệu chứng kinh nguyệt không đều cần đến ngay các cơ sở chuyên khoa phụ sản để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn. Quá trình kiểm tra như sau:

• Khám lâm sàng: Bác sĩ tiến hành hỏi về tiền sử bệnh lý, các triệu chứng mức độ rối loạn kinh nguyệt của người bệnh. 
• Thực hiện các xét nghiệm: Sau khi thăm khám lâm sàng, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện một số xét nghiệm cận lâm sàng để chẩn đoán nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều.
• Siêu âm ổ bụng: Thông qua kiểm tra tử cung, vòi trứng, buồng trứng nhằm tìm ra nguyên nhân khiến kinh nguyệt như: tắc vòi trứng, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,… 
• Siêu âm qua đầu dò âm đạo: Kỹ thuật này giúp phát hiện và chẩn đoán các bất thường về tử cung, buồng trứng, viêm phần phụ, ống dẫn trứng từ đó xác định nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều.

Sau khi xác định được nguyên nhân và tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị cụ thể cho người bệnh. Đảm bảo điều trị hiệu quả bệnh lý gây kinh nguyệt không đều và phục hồi sức khỏe cho chị em. 

Cần chủ động thăm khám bác sĩ chuyên khoa khi có hiện tượng kinh nguyệt không đều

4. Điều trị kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều không chỉ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày, tinh thần mà còn tác động đến sức khỏe sinh sản của chị em. Do đó, việc điều trị kinh nguyệt không đều cần được tiến hành càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số phương pháp điều trị kinh nguyệt không đều mà chị em có thể tham khảo:

4.1. Phương pháp Tây y

Các trường hợp kinh nguyệt không đều do các yếu tố như tuổi tác, tâm sinh lý… đều liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vì vậy, khi gặp tình trạng này, bạn có thể tham khảo các loại thuốc sau:

• Thuốc nội tiết tố: giúp điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể và ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Những loại thuốc này có chứa estrogen, progestin hoặc kết hợp giữa estrogen và progestin. 
• Thuốc tránh thai: Uống thuốc tránh thai có chứa estrogen và progestin mỗi ngày có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn hơn và giảm hiện tượng rong kinh và đau không rõ nguyên nhân.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Những loại thuốc này được sử dụng giúp giảm lượng prostaglandin ở phụ nữ có thể giúp giảm đau bụng kinh dữ dội hiệu quả.
• Viên uống bổ sung sắt: Khi ra máu kinh bất thường với lượng lớn (hơn 80ml) hoặc rong kinh phụ nữ rất có thể bị thiếu máu. Vì vậy, chị em cần bổ sung sắt để tái tạo tế bào máu để giúp chu kỳ kinh nguyệt dần trở lại bình thường.

Thuốc Tây y là một cách thường được sử dụng khi bị rối loạn kinh nguyệt, tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng hoặc sử dụng không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây ra nhiều hệ lụy về sau. Vì vậy trước khi sử dụng thuốc cần thăm khám bác sĩ sản phụ khoa và nghe theo tư vấn, hướng dẫn của về loại thuốc và liều lượng sử dụng.

Cần uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ

4.2. Phương pháp dân gian

Thực tế việc sử dụng các phương pháp dân gian hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà là cách được nhiều chị em tin tưởng. Phương pháp này đơn giản, hiệu quả và giúp tiết kiệm chi phí. Sau đây là một số cách được nhiều chị em lựa chọn:

Ngải cứu

Ngải cứu là loại dược liệu “vàng” giúp giảm triệu chứng đau bụng kinh. Ngải cứu có vị đắng cay, tính ấm, có tác dụng điều kinh, cầm máu, điều hòa thân nhiệt, kháng viêm hiệu quả và ổn định chu kỳ kinh nguyệt. 

Chị em có thể phơi khô lá ngải cứu, đun với nước uống như trà sẽ giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Hoặc bạn có thể chế biến ngải cứu thành các món ăn như trứng hấp ngải cứu, canh ngải cứu, gà hầm ngải cứu…

Ích mẫu

Ích mẫu là vị thuốc quen thuộc được dùng khi chị em phụ nữ bị chứng đau bụng ứ huyết, kinh nguyệt không đều; thống kinh, phù nề cổ trướng. Ích mẫu có vị cay, đắng, có tính hơi hàn, giúp khử ứ, sinh tân (hay còn gọi là thải huyết ứ, sinh huyết mới), điều kinh tiêu thủy.

Bạn có thể dùng hàng ngày dùng 10 – 30g thông qua cách nấu, sắc hoặc hãm. Hay đơn giản, bạn có thể chế biến cháo ích mẫu:

• Thành phần: 100g Gạo tẻ, 10ml nước ép ích mẫu, 40ml nước ép ngó sen, 4ml nước ép sinh địa và 4ml nước ép gừng tươi. 
• Thực hiện: Đem gạo tẻ nấu thành cháo, khi cháo chín, bạn cho các loại nước ép đã chuẩn bị vào, khuấy đều.

Gừng

Gừng không chỉ là loại gia vị phổ biến trong ẩm thực Việt Nam mà còn là dược liệu quý giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Gừng tính vị cay nồng, tính ấm xua lạnh, nhẹ tiêu sưng, có tác dụng thông mạch, thúc đẩy khí huyết lưu thông, giúp máu kinh ra ngoài nhanh hơn, đồng thời cũng có tác dụng hạn chế co bóp tử cung, giảm đau bụng kinh hiệu quả. 

Có thể ngậm một lát gừng tươi vào ngày hành kinh để giảm đau đầu, buồn nôn và khó chịu. Hoặc sử dụng gừng giúp hỗ trợ kinh nguyệt không đều theo cách sau:

• Thành phần: Gừng tươi, mật ong
• Thực hiện: Giã nát 1 củ gừng cho vào 100ml nước đun sôi. Pha thêm mật ong và uống ngày khoảng 3 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. 

Nghệ

Nghệ, tinh bột nghệ hay nghệ nguyên chất có vị đắng, tính ấm, mùi thơm nồng. Trong nghệ có curcumin hỗ trợ cơ thể cân bằng lượng hormone trước, trong và sau chu kỳ; hỗ trợ lưu thông máu trong tử cung, điều hòa kinh nguyệt tự nhiên, từ đó giảm đau bụng kinh, đau lưng, nhức đầu. Bạn có thể sử dụng nghệ theo cách  sau: 

• Thành phần: Bột nghệ, sữa, mật ong 
• Thực hiện: Lấy một phần tư muỗng cà phê bột nghệ trộn với sữa, mật ong. Dùng hàng ngày trong một vài tuần 

4.3. Các bài thuốc Đông y

Ngoài 2 phương pháp trên, việc điều trị kinh nguyệt không đều bằng cách sử dụng các bài thuốc Đông y cũng được nhiều chị em lựa chọn. Dưới đây là một số bài thuốc y học cổ truyền chữa kinh nguyệt không đều:

Tứ vật thang

Tứ vật thang là một bài thuốc dân gian rất nổi tiếng từ xa xưa. Thuốc có tác dụng dưỡng huyết, điều kinh, chữa thống kinh, khí huyết ngưng trệ.

• Thành phần: 12-24g Thục địa, 12-16g Bạch thược, 12-16g Đương quy, 6-8g Xuyên khung. 
• Thực hiện: Người bệnh sắc các vị thuốc trên uống hàng ngày trong vòng 1 tháng. Việc thực hiện trước kỳ kinh từ 5 đến 10 ngày sẽ giúp bạn có kết quả tốt nhất.

Đạo đàm thang

Đào đàm thang là bài thuốc dành cho những chị em bị tắc kinh hoặc 3-4 tháng mới hành kinh một lần. Ngoài ra bài thuốc này còn có thể giúp giảm đau đầu và giảm đau ngực.

• Thành phần: 8-12g Trần bì, 8-12g Bán hạ chế, 12-16g Linh chi, 4g Cam thảo, 4-8g Nam tinh chế.
• Thực hiện: Chị em sắc uống trong 1 tháng, ngày 1 thang, chia 2 lần.

5. Phòng tránh kinh nguyệt không đều

Một số biện pháp giúp phòng tránh kinh nguyệt không đều có thể dễ dàng thực hiện bao gồm:

• Vận động thể chất: Tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe tốt, có hệ tuần hoàn và hệ trao đổi chất tốt, giúp loại bỏ rối loạn nội tiết.
• Tránh suy nghĩ, căng thẳng: Kinh nguyệt không đều cũng có một phần nguyên nhân liên quan đến sức khỏe tinh thần. Vì vậy, để kinh nguyệt ổn định, chị em nên tránh căng thẳng, mệt mỏi và stress; thay vào đó là giữ cho mình một trạng thái tinh thần thoải mái, vui vẻ hơn.
• Chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh: Ăn uống đa dạng, bổ sung vitamin và khoáng chất trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Ăn nhiều thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt như rau củ quả, hạn chế ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn; uống nhiều nước, hạn chế đồ uống có chất kích thích như rượu bia, cà phê, trà, nước ngọt có ga…
• Bên cạnh đó, có thể sử dụng thuốc điều hòa kinh nguyệt hoặc các sản phẩm chăm bảo vệ sức khỏe phụ nữ với thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, được  các chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng cũng như được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. 

Tâm lý thoải mái, tập thể dục thường xuyên giúp điều hòa kinh nguyệt không đều

6. Tổng kết

Bài viết trên đây, Dược Bình Đông đã cung cấp đến bạn đọc một số thông tin chính về tình trạng kinh nguyệt không đều. Hy vọng sau bài viết bạn có thể nắm được nguyên nhân, cách chẩn đoán và các phương pháp điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt. 

Một giải pháp rất hiệu quả giúp xua tan nỗi lo rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ mà chị em có thể tham khảo đó chính là Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông. Sản phẩm kế thừa từ bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” gồm Đương quy, Bạch thược, Xuyên khung, Thục địa, chuyên được sử dụng để dưỡng huyết, bổ huyết. Ngoài ra, sản phẩm còn được gia thêm một số thành phần thiên nhiên như Ích mẫu, Bạch phục linh, Đại hoàng, Hương phụ, Ngải diệp giúp: điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ các tình trạng rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, bế kinh ở phụ nữ, trễ kinh ra máu ít,… Song Phụng Điều Kinh cũng giúp giảm triệu chứng và tình trạng thường gặp khi đến kỳ kinh nguyệt như: đau bụng kinh, mệt mỏi,…giúp chị em vượt qua “ngày dâu” nhẹ nhàng, xua tan âu lo. 

Song Phụng Điều Kinh xóa tan nỗi lo kinh nguyệt không đều

Dược Bình Đông với hơn 70 năm uy tín trong lĩnh vực cung cấp những sản phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn, cam kết mang đến sản phẩm chất lượng đạt chuẩn cho người tiêu dùng. Bạn đang gặp những vấn đề về rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline (028)39 808 808 để được tư vấn về sản phẩm và đặt hàng nhanh chóng. 

Xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt 2 tháng 1 lần có sao không? Nguyên nhân, Cách điều trị

7. Câu hỏi thường gặp