Kinh sớm hay kinh nguyệt đến sớm là một biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Tình trạng này thường xảy ra ở những người không ổn định nội tiết như bé gái đang tuổi dậy thì, phụ nữ tuổi tiền mãn kinh; hoặc ở những phụ nữ đang có các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung,… Vậy như thế nào là kinh sớm? Nguyên nhân nào làm chu kỳ kinh nguyệt tới sớm? Chu kỳ kinh nguyệt sớm có sao không? Có phương pháp điều trị và cách phòng tránh nào hiệu quả? Mời bạn đọc theo dõi những thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây để có lời giải đáp thắc mắc.
1. Đôi nét về kinh nguyệt đến sớm (kinh sớm)
Chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian được tính từ ngày đầu tiên có máu kinh của tháng này cho tới ngày đầu tiên có máu kinh của tháng tiếp theo. Trung bình chu kỳ kinh nguyệt của chị em kéo dài khoảng 28 ngày, đôi khi có thể ngắn hơn hoặc dài hơn nhưng vẫn sẽ nằm trong khoảng 21 – 35 ngày. Trong đó, thời gian hành kinh là 2-7 ngày.

Kinh sớm là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày
Kinh sớm là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày. Thông thường, kinh nguyệt có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn từ 3-5 ngày. Tuy nhiên, khi kinh nguyệt xuất hiện sớm hơn 7 ngày (1 tuần), 10 ngày hay 15 ngày thì bạn không nên chủ quan.
Tìm hiểu thêm: Có kinh 2 lần trong một tháng là dấu hiệu gì?
Nếu tình trạng kinh nguyệt đến sớm thỉnh thoảng mới xảy ra thì không phải là vấn đề nghiêm trọng vì sự biến động trong chu kỳ kinh nguyệt là bình thường. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt liên tục đến sớm trong nhiều tháng (từ 3 tháng trở lên) hoặc có đi kèm các triệu chứng dưới đây thì có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa, bạn cần thăm khám bác sĩ kịp thời:
- Chảy máu âm đạo bất thường giữa các kỳ kinh.
- Cảm thấy đau đớn và khó chịu trong kỳ hành kinh.
- Khó thở, tức ngực, đau lưng, buồn nôn, vú căng đau.
- Máu kinh có màu đen, nâu, hồng nhạt.
Để hiểu rõ hơn về màu máu kinh phản ánh lên tình trạng sức khỏe, mời bạn đọc bài viết này để hiểu rõ hơn về tình trạng của mình: Màu máu kinh nguyệt thế nào là bất thường? Tìm hiểu 8 sắc màu kinh nguyệt
2. Nguyên nhân khiến kinh nguyệt đến sớm
Như đã đề cập, kinh sớm là một biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng này và thường được chia thành 3 nhóm nguyên nhân như sau:
2.1. Tình trạng sinh lý
- Kinh nguyệt trong độ tuổi dậy thì hoặc ở giai đoạn tiền mãn kinh: Trong giai đoạn tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt thường không đều và có thể đến sớm hơn bình thường do buồng trứng và nội tiết tố hoạt động chưa ổn định. Còn khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ estrogen trong cơ thể giảm xuống, khiến chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, dẫn đến tình trạng kinh sớm hoặc kinh muộn.
- Mang thai: Khi phôi thai làm tổ trong tử cung, lớp niêm mạc tử cung bị đào sâu, làm vỡ các mạch máu nhỏ gây ra chảy máu âm đạo. Đây được gọi là tình trạng chảy máu khi mang thai, không phải là kinh sớm. Tuy nhiên, tình trạng này có thể xảy ra trước thời gian hành kinh bình thường nên có thể bị nhầm lẫn là kinh sớm. Ngoài ra, phụ nữ mang thai còn xuất hiện thêm các triệu chứng đi kèm như đau âm ỉ vùng bụng dưới, mệt mỏi, căng tức ngực, đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn và nôn khan. Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm: Hiện tượng ra máu trước kỳ kinh có sao không?
- Tâm trạng thường xuyên lo lắng, căng thẳng: Việc tâm trạng thường xuyên căng thẳng, lo lắng sẽ tác động lên tuyến thượng thận và kích thích cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Đây là một loại hormone có tác dụng chống stress, tăng huyết áp, tăng đường huyết,… giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, hormone này cũng làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh các nội tiết tố nữ, khiến kinh nguyệt bị rối loạn, có thể dẫn đến tình trạng kinh nguyệt đến sớm.
- Cân nặng thay đổi đột ngột: Tăng hoặc giảm cân đột ngột do chế độ ăn kiêng, rối loạn ăn uống (chán ăn tâm thần, ăn uống vô độ hoặc chứng cuồng ăn) hay phẫu thuật cắt dạ dày có thể làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh hormon estrogen – hormon chính điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ. Từ đó, khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, dẫn đến hiện tượng kinh sớm hoặc kinh muộn.
- Tập luyện với cường độ cao: Việc thường xuyên phải tập luyện với cường độ cao khiến cho cơ thể bị mất năng lượng, căng thẳng,… gây tăng đột biến hormone estrogen, dẫn đến tình trạng kinh sớm.
- Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, chưa hợp lý: Việc ăn uống không khoa học và sử dụng nhiều bia rượu, thuốc lá,… sẽ khiến nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn, gây ra hiện tượng kinh nguyệt đến sớm.

Lo lắng, căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng kinh đến sớm
2.2. Nguyên nhân bệnh lý
- Viêm nhiễm âm đạo ở phụ nữ: Nếu tình trạng viêm nhiễm ở mức độ nghiêm trọng có thể dẫn đến việc xuất huyết âm đạo bất thường, dù chưa tới ngày hành kinh. Ngoài ra, người bệnh còn xuất hiện thêm các triệu chứng đi kèm khác như đau bụng dưới, khí hư có màu xanh lá hoặc màu vàng,… Lúc này, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và chữa trị kịp thời.
- Hội chứng buồng trứng đa nang: Kinh nguyệt đến sớm có thể là dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang. Nguyên nhân chính là do nội tiết tố điều hòa kinh nguyệt bị rối loạn. Người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, chảy máu âm đạo giữa chu kỳ, số ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày, kỳ kinh kéo dài bất thường,…
- Polyp cổ tử cung hoặc ung thư: Các mô bên trong tử cung tăng sinh bất thường gây ra polyp cổ tử cung. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là chảy máu âm đạo bất thường, kinh nguyệt không đều (kinh sớm hoặc kinh muộn), chảy máu sau quan hệ, khó thụ thai hoặc vô sinh. Ngoài polyp cổ tử cung, ung thư cổ tử cung cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu âm đạo bất thường nên bạn tuyệt đối không được chủ quan.
- Rối loạn tuyến giáp: Rối loạn tuyến giáp sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, sự sản sinh hormone sinh dục, dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Các triệu chứng khi bị rối loạn tuyến giáp phổ biến như kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn, máu kinh nhiều hoặc ít hơn so với bình thường, nhịp tim thay đổi bất thường, khó ngủ, sụt cân không rõ nguyên nhân.
2.3. Nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân trên, tình trạng kinh nguyệt đến sớm còn có thể là do:
- Tác dụng phụ của biện pháp tránh thai: Các biện pháp tránh thai như đặt vòng hoặc kiểm soát hormon sinh sản sẽ làm tác động trực tiếp đến quá trình rụng trứng cũng như chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Khi sử dụng các biện pháp này, bạn có thể bị rối loạn kinh nguyệt từ 2-3 tháng, thậm chí bị chảy máu âm đạo hàng ngày. Ngoài ra, còn có một số tác dụng phụ khác như đau ngực, đau đầu, đau bụng hoặc đau vùng chậu, buồn nôn, ra máu kinh nhiều hơn bình thường.
- Tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng các loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc tuyến giáp, thuốc chống viêm, Aspirin,… có thể gây rối loạn kinh nguyệt (kinh sớm hoặc kinh muộn).
3. Chẩn đoán kinh nguyệt đến sớm
Khi nhận thấy chu kỳ thay đổi so với bình thường, bạn hãy theo dõi và ghi chép cẩn thận chu kỳ kinh nguyệt của mình, bao gồm các thông tin như lượng máu kinh (lượng máu ra ít hoặc nhiều), thời gian bắt đầu và kết thúc của kỳ kinh và các triệu chứng gặp phải khi hành kinh như đau bụng, chuột rút, máu đông,… Đây là những thông tin quan trọng giúp bác sĩ hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bạn và nắm bắt được những vấn đề đang xảy ra.

Ghi chép cẩn thận chu kỳ kinh nguyệt để theo dõi
Sau khi khám lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định thêm một số phương pháp chẩn đoán cận lâm sàng để xác định rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh sớm như:
- Siêu âm vùng chậu: Giúp xác định chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh sớm có phải do các bệnh lý u xơ tử cung, polyp tử cung hay u nang buồng trứng hay không.
- Sinh thiết nội mạc tử cung: Phân tích mẫu niêm mạc tử cung để chẩn đoán kinh sớm có phải do lạc nội mạc tử cung, mất cân bằng nội tiết tố hoặc phát hiện các tế bào tiền ung thư.
- Nội soi tử cung: Phương pháp này sử dụng ống mềm chuyên dụng có gắn camera để quan sát, phát hiện tình trạng chảy máu bất thường bên trong tử cung.
4. Phương pháp điều trị kinh nguyệt đến sớm
Để điều trị tình trạng kinh sớm, bạn có thể áp dụng theo phương pháp Tây y hoặc Đông và kết hợp thêm các biện pháp hỗ trợ điều trị phù hợp. Tuy nhiên, bạn cần phải được các bác sĩ thăm khám, hướng dẫn điều trị. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự cho phép của bác sĩ chuyên môn.
4.1. Phương pháp Tây y
Sau khi được thăm khám, tùy vào kết quả chẩn đoán nguyên nhân gây ra kinh sớm là gì, các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp như:
- Phương pháp nội khoa: Thuốc tây được sử dụng để điều trị rối loạn kinh nguyệt sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, từ đó chu kỳ kinh dần trở nên ổn định hơn. Tuy nhiên, bạn không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa qua thăm khám để tránh các hệ lụy về sau.
- Phương pháp ngoại khoa: Áp dụng các kỹ thuật can thiệp nhằm mục đích điều trị các bệnh lý phụ khoa gây ra tình trạng kinh sớm.
4.2. Phương pháp Đông y và Thảo dược Dân gian hỗ trợ điều trị
Theo Y học cổ truyền, tình trạng kinh sớm xảy ra là do huyết nhiệt, huyết hư và khí hư gây nên. Vì vậy mà điều trị tình trạng kinh nguyệt đến sớm cần chú trọng bổ huyết, dưỡng huyết, điều hòa khí huyết.
Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như Ích mẫu, Ngải diệp, Diếp cá, Hương phụ, Gừng,… để cải thiện tình trạng kinh sớm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian để điều trị kinh sớm như:
- Công dụng: Điều kinh, dưỡng huyết, chữa thống kinh và khí huyết ngưng trệ.
- Thành phần: 12-24g Thục địa, 12-16g Đương quy, 12-16g Bạch thược, 6-8g Xuyên khung.
- Cách dùng: Sắc uống hàng ngày trong vòng 1 tháng. Thực hiện trước kỳ kinh từ 5-10 ngày cho hiệu quả tốt nhất.
Bài thuốc “Cầm liên tứ vật thang gia giảm”
- Công dụng: Dưỡng huyết, trị kinh sớm do huyết nhiệt, thanh nhiệt,…
- Thành phần: 8g Bạch thược, 8g Đương quy, 8g Hoàng Cầm, 8g Hoàng Liên, 8g Sinh Địa, 8g Xuyên Khung.
- Cách dùng: Sắc uống.
Bài thuốc “Tiên kỳ thang”
- Công dụng: Trị kinh nguyệt đến trước kỳ, cố kinh, lương huyết.
- Thành phần: 8g Bạch thược, 8g Đương quy, 8g Sinh địa, 4g Tri mẫu, 4g Hoàng bá, 3.2g A giao, 3.2 g Hoàng cầm, 3.2g Hoàng liên, 3.2g Xuyên khung, 2.8g Hương phụ, 2.8g Ngải diệp, 2.8g Cam thảo.
- Cách dùng: Sắc uống.
Bài thuốc “Địa cốt bì ẩm”
- Công dụng: Trị kinh sớm do nhiệt và huyết suy yếu.
- Thành phần: 8g Địa cốt bì, 8g Đương quy, 8g Mẫu đơn bì, 8g Sinh địa, 4g Bạch thược, 3.2g Xuyên khung.
- Cách dùng: Sắc đặc uống.
Nhấp vào xem thêm: Top 7 cây thuốc, bài thuốc điều hòa kinh nguyệt Đông y an toàn
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Song Phụng Điều Kinh Bình Đông. Sản phẩm là sự kế thừa bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” với các thành phần thảo dược tự nhiên như bao gồm Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Thục địa và được gia Ích mẫu, Xuyên đại hoàng, Hương phụ, Bạch phục linh, Ngải diệp. Nhờ đó, sản phẩm có công dụng bổ huyết, điều kinh và làm giảm các tình trạng rối loạn kinh nguyệt như kinh sớm, trễ kinh, rong kinh,… và cải thiện các triệu chứng đau bụng kinh, bế kinh.
4.3. Biện pháp hỗ trợ điều trị kinh nguyệt đến sớm
Bên cạnh việc điều trị kinh sớm theo chỉ định của bác sĩ, bạn cũng nên áp dụng các biện pháp hỗ trợ sau đây:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đúng giờ sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng ở mức khỏe mạnh, cân bằng nội tiết tố, từ đó cải thiện tình trạng kinh sớm. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn các món ăn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt như nha đam, các loại cá giàu omega-3, trứng,… hay các loại thức uống như trà Quế, trà Hoa cúc,…
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp cơ thể phục hồi và cân bằng nội tiết tố, từ đó điều hòa kinh nguyệt và cải thiện tình trạng kinh sớm.
- Giữ tâm trạng lạc quan, vui vẻ: Căng thẳng, lo âu là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến nội tiết tố và gây rối loạn kinh nguyệt. Vì vậy, hãy giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, giúp điều hòa kinh nguyệt tự nhiên.
- Xây dựng chế độ tập luyện hợp lý, khoa học: Tập luyện với cường độ vừa phải giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, từ đó điều hòa kinh nguyệt. Chẳng hạn, bạn có thể dành 30 phút mỗi ngày với các bộ môn mà bạn yêu thích như đi bộ, yoga, bơi lội,… Tuy nhiên, bạn cần tránh vận động quá sức. Xem thêm các bài tập yoga giúp điều hòa kinh nguyệt tại nhà
- Luôn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bản thân: Bạn hãy luôn ghi chép lại ngày bắt đầu, kết thúc và các triệu chứng của kỳ kinh để theo dõi sự thay đổi và phát hiện bất thường sớm nhất.

Giữ tinh thần lạc quan và tập luyện hợp lý sẽ hỗ trợ rất nhiều trong việc điều trị kinh sớm
5. Phòng tránh tình trạng kinh nguyệt đến sớm
Nhằm ngăn ngừa tình trạng kinh nguyệt đến sớm xảy ra, bạn hãy áp dụng một số cách đề phòng như sau:
Quan hệ tình dục an toàn: Nên chỉ có một bạn tình, không sinh hoạt tình dục thô bạo để tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây ra tình trạng kinh sớm.
Luôn vui vẻ, thoải mái: Không để tình trạng lo lắng, căng thẳng kéo dài gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt tình trạng kinh sớm.
Vệ sinh vùng kín hàng ngày: Vệ sinh vùng kín hàng ngày, đúng cách, thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng 1 lần trong thời gian hành kinh để giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm âm đạo.
Khám phụ khoa định kỳ: Nhằm phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa gây ra hiện tượng kinh sớm ở phụ nữ.
Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh: Ăn uống đủ chất, đúng giờ giấc, để giữ cân nặng không bị tăng giảm đột ngột, gây ra rối loạn nội tiết. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, thực phẩm bảo vệ sức khỏe để ngăn ngừa tình trạng kinh sớm như:
- Thực phẩm điều hòa kinh nguyệt: Các loại thực phẩm có tác dụng điều hòa kinh nguyệt tốt mà phụ nữ nên sử dụng như Quế, Gừng, Nghệ, Dứa, Nha đam, Rau mùi tây, Mướp đắng,…
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ: Ngoài ra, bạn có thể chọn các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần thảo dược tự nhiên với công dụng bổ huyết, điều kinh, phòng ngừa tình trạng kinh sớm như Song Phụng Điều Kinh Bình Đông để sử dụng.
6. Tổng kết
Kinh sớm xảy ra thường là do các nguyên nhân về sinh lý, bệnh lý hay lối sống của bạn. Do đó, bên cạnh việc điều trị bệnh lý, uống thuốc thì bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh để giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện nhanh chóng tình trạng kinh sớm và bảo vệ sức khỏe sinh sản của bạn.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe phụ nữ Song Phụng Điều Kinh Bình Đông. Đây là sản phẩm được bào chế từ các thảo dược quý theo bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang”, giúp bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện các tình trạng kinh nguyệt không đều như kinh sớm, kinh trễ, rong kinh,… hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh, bế kinh khi hành kinh. Song Phụng Điều Kinh Bình Đông phù hợp với phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt hoặc thường bị đau bụng kinh, mệt mỏi, bốc hỏa, mất ngủ trong kỳ kinh….
Dược Bình Đông là đơn vị đã có hơn 70 năm uy tín trong lĩnh vực cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính. Đây là thương hiệu đã và đang được đông đảo khách hàng tin dùng và đánh giá cao về chất lượng sản phẩm nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm Song Phụng Điều Kinh Bình Đông.
Nếu bạn đang gặp tình trạng kinh sớm, kinh nguyệt không đều, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline (028)39 808 808 để được tư vấn cụ thể hơn về sản phẩm và đặt hàng nhanh chóng.