Ngải cứu sở hữu nhiều hợp chất hóa học có lợi cho sức khỏe và đã được dùng phổ biến trong Y học. Loại thảo dược này có vị đắng, cay và tính ấm, mang đến hiệu quả hỗ trợ lưu thông máu, cầm máu, chống viêm, giảm đau và cải thiện vấn đề xương khớp. Những cách chữa đau xương khớp bằng lá Ngải cứu từ lâu đã được mọi người truyền tai nhau sử dụng. Tuy nhiên, Ngải cứu khi không dùng đúng cách có thể gây nên các tác dụng phụ không mong muốn.
Thông qua bài viết sau, Dược Bình Đông sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết về các mẹo dân gian chữa đau xương khớp với Ngải cứu và một số lưu ý cần nắm để đảm bảo hiệu quả, tính an toàn khi áp dụng.
1. Đôi nét về Ngải cứu chữa đau nhức xương khớp
Ngải cứu đã được dùng như phương pháp dân gian để giảm đau, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp. Mẹo từ lá Ngải cứu thường được dùng để giảm đau khớp cổ tay, khớp gối, khớp chân do chấn thương, viêm xương khớp, thoái hóa khớp gây ra, đặc biệt là cơn đau khi thời tiết trở lạnh. Ngoài ra, Ngải cứu còn được sử dụng để giảm đau tại những khu vực khác như giảm đau cột sống thắt lưng, đau vai gáy hoặc đau dây thần kinh tọa. Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm về công dụng của Ngải cứu trong việc chữa Đau thần kinh tọa tại bài viết “Chữa đau thần kinh tọa tại nhà bằng Ngải cứu đơn giản, hiệu quả“.
Phương pháp dùng lá Ngải cứu này thường dễ tìm, dễ thực hiện, khá lành tính và ít để lại tác dụng phụ nên mọi người có thể áp dụng ngay tại nhà. Bên cạnh đó, việc sử dụng lá Ngải cứu trong các món ăn hoặc pha làm trà uống không chỉ giúp giảm đau xương khớp mà còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe như:
- Dùng như một chất chống oxy hóa
- Trị suy nhược cơ thể, chán ăn do đau nhức xương khớp
- Giúp lưu thông tuần hoàn máu
- Giảm bớt các triệu chứng cảm cúm như ho, đau họng,…
Cây Ngải cứu với nhiều công dụng cho sức khỏe
Lưu ý: Tuy mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc, nhưng bạn không thể sử dụng những mẹo dân gian từ Ngải cứu như một giải pháp thay thế các phương pháp điều trị bệnh. Trong các trường hợp nghiêm trọng hoặc cơn đau kéo dài dai dẳng, người bệnh cần đến thăm khám tại bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, nhất là các vấn đề bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp,…
2. Các mẹo dân gian giúp giảm đau nhức xương khớp bằng lá Ngải cứu
2.1. Công thức đắp Ngải cứu giảm đau nhức xương khớp
Ngải cứu chứa nhiều tinh dầu và có các thành phần Flavonoid, Coumarin,… có tác dụng giảm đau nhức tại các khớp bị viêm. Tinh dầu từ lá kết hợp với nhiệt sẽ thẩm thấu qua da, kích thích lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, giúp giảm đau nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ.
Sau đây là một số công thức đắp Ngải cứu giảm đau nhức xương khớp mà bạn có thể tham khảo:
Cách 1: Mẹo kết hợp Ngải cứu và Giấm táo
Giấm táo có khả năng chống viêm, giảm đau và cứng khớp. Khi kết hợp cùng Ngải cứu sẽ giúp cơn đau xương khớp được làm dịu, cải thiện tình trạng viêm nhiễm một cách nhanh chóng.
- Nguyên liệu: 100g lá Ngải cứu và Giấm táo
- Cách làm: Ngải cứu mang rửa sạch, giã nát và trộn chung với một lượng Giấm táo vừa phải sao cho hỗn hợp không quá ướt. Làm nóng hỗn hợp trên chảo, rồi cho vào túi vải. Đặt túi vải lên vùng khớp bị viêm, xoa nhẹ nhàng trong 15 phút, mỗi ngày thực hiện từ 2 – 3 lần.
Cách 2: Mẹo kết hợp Ngải cứu và Muối rang
Cách giảm đau xương khớp bằng Ngải cứu với Muối rang không chỉ giúp bạn giảm bớt cơn đau nhức mà còn mang đến cảm giác thư giãn, dễ chịu. Phương pháp này mang lại hiệu quả tốt tại các vùng khớp đầu gối bị viêm đau do chấn thương, viêm khớp, thoái hóa.
- Chuẩn bị: 1 nắm lá Ngải cứu tươi, Muối hột, khăn mỏng.
- Cách thực hiện: Ngải cứu mang rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. Cho Ngải cứu, Muối hột vào rang trên lửa nhỏ cho đến khi cả hai chuyển màu. Bọc hỗn hợp lại bằng khăn mỏng, chườm lên khu vực khớp bị viêm đau.
Lưu ý: Nên chườm khi hỗn hợp Ngải cứu và muối rang còn nóng, sử dụng từ 2 – 3 lần mỗi ngày, sau 2 – 3 tuần sẽ thấy được hiệu quả giảm đau rõ rệt.
Cách 3: Mẹo kết hợp Ngải cứu và Lá lốt
Lá lốt có chứa nhiều Alkaloid, tinh dầu và các hoạt chất có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn cao. Do đó, kết hợp Lá lốt và Ngải cứu sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau nhức xương khớp.
- Chuẩn bị: Ngải cứu, Lá lốt với tỷ lệ bằng nhau, khăn mỏng.
- Cách thực hiện: Rửa sạch Lá lốt và Ngải cứu, để ráo nước. Cho cả 2 loại vào chảo đun trên lửa nhỏ, đảo đều tay đến khi lá đổi màu. Cho hỗn hợp sau khi đun vào khăn mỏng, đợi nguội bớt rồi chườm lên vùng khớp bị viêm đau. Nên áp dụng từ 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm đau như mong muốn.
Ngoài 3 công thức kể trên, bạn có thể kết hợp Ngải cứu với nhiều loại nguyên liệu khác để giảm đau nhức xương khớp. Cụ thể:
- Trộn Ngải cứu với dầu oliu để xoa bóp lên chỗ bị đau viêm: Thành phần Omega-3 có trong dầu oliu sẽ giúp ức chế các tác nhân gây viêm trong cơ thể, khi kết hợp cùng Ngải cứu sẽ mang đến công dụng giảm đau viêm mạnh mẽ hơn cho khu vực xương khớp đang gặp vấn đề.
- Xoa bóp men Ngải cứu với rượu 40 độ: Quá trình lên men của Ngải cứu sẽ giúp các hoạt chất có trong loại dược liệu này dễ dàng được hấp thụ vào vị trí xương khớp bị tổn thương. Bạn cần chuẩn bị 1kg Ngải cứu khô, 1kg đường cát, 1 gói men rượu, 1 củ Gừng tươi, nước sôi để nguội (35 – 40 độ C). Mang Gừng rửa sạch, cắt lát và cho vào hỗn hợp Ngải cứu khô, đường và men. Trộn đều hỗn hợp, cho nước vào, cho vào bình thủy tinh đậy kín, ủ trong 1 tháng. Men Ngải cứu thành phẩm có thể dùng chung với rượu 40 độ để bôi, xoa bóp lên vùng xương khớp bị đau viêm.
- Ngâm chân với nước Ngải cứu: Cách làm này sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm đau, giảm căng thẳng, mệt mỏi và tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện giấc ngủ rất hiệu quả. Đun sôi 50g Ngải cứu với 500ml nước, rồi để nguội còn khoảng 40 độ C. Ngâm chân trong 20 – 30 phút, mỗi tuần áp dụng từ 1 – 2 lần.
2.2. Món ăn từ Ngải cứu giúp giảm đau nhức xương khớp
Ngải cứu có thể sử dụng như một loại nguyên liệu trong các món ăn để giúp bạn giảm đau nhức xương khớp, cải thiện sức khỏe tổng thể. Một số món ngon dinh dưỡng từ Ngải cứu mà bạn có thể áp dụng như:
- Trứng chiên Ngải cứu: Bạn cần chuẩn bị 1 nắm Ngải cứu, 2 quả trứng gà. Lá Ngải cứu mang rửa sạch, cắt nhuyễn, đánh đều cùng trứng gà. Thêm gia vị cho vừa ăn, cho hỗn hợp vào chảo chiên chín. Để giảm bớt lượng dầu trong món ăn, bạn có thể lót bên dưới chảo một miếng lá chuối, giúp món ăn thơm ngon mà không bị ngấy.
Món ăn tốt cho sức khỏe xương khớp từ Ngải cứu
- Canh Ngải cứu, Lá lốt: Nguyên liệu gồm 1 nắm Ngải cứu, 1 nắm Lá lốt, 100g Thịt nạc, 5g Gừng tươi. Mang tất cả nguyên liệu rửa sạch. Thịt nạc băm nhuyễn, xào với gia vị cho vừa ăn. Ngải cứu, Lá lốt mang cắt thành từng khúc 1cm. Gừng bỏ vỏ, thái lát mỏng. Đun nóng chảo, xào thịt trong 1 – 2 phút, đổ nước vào và đun đến khi sôi. Cho Gừng, Ngải cứu, Lá lốt vào nấu đến khi chín, nêm lại cho vừa ăn.
2.3. Uống nước lá Ngải cứu giúp giảm đau nhức xương khớp
Cách chữa đau xương khớp bằng lá Ngải cứu này vô cùng đơn giản, bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện tình trạng đau viêm mà không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị.
- Nguyên liệu: 1 nắm lá Ngải cứu tươi (hoặc 10g Ngải cứu khô), 500ml nước.
- Cách làm: Lá Ngải cứu đem đi rửa sạch rồi cho vào ấm cùng 500ml nước. Đun đến sôi thì hạ lửa, đun tiếp trong 20 – 30 phút để tinh chất trong dược liệu hòa vào nước. Nước đun xong, bạn mang chia ra thành 3 phần, uống vào các thời điểm khác nhau trong ngày.
Ngoài ra để cải thiện hương vị cho nước lá Ngải cứu, tăng cường tác dụng cho cơ thể thì bạn cũng có thể kết hợp Ngải cứu với Mật ong. Mật ong sẽ giúp nước Ngải cứu dịu bớt vị đắng, mang đến vị ngọt tự nhiên đồng thời mang đến tác dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, kháng viêm. Sau khi pha nước Ngải cứu, bạn cho 1 – 2 muỗng Mật ong vào để uống.
3. Thông tin cần biết khi sử dụng mẹo chữa đau xương khớp bằng Ngải cứu
3.1. Lưu ý khi sử dụng Ngải cứu
Ngải cứu khá lành tính, tuy nhiên vẫn đòi hỏi người dùng cần cẩn trọng khi áp dụng để đảm bảo an toàn và mang đến hiệu quả giảm đau tốt nhất. Sau đây là một số lưu ý quan trọng bạn cần nắm trước khi sử dụng những mẹo dùng Ngải cứu chữa đau nhức xương khớp:
- Trước khi sử dụng mẹo, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để được tư vấn. Các mẹo này không áp dụng cho những người âm hư, huyết nhiệt, phụ nữ đang mang thai, người bị rối loạn tiêu hóa, mắc bệnh về gan, ngộ độc, co giật, các trường hợp người bệnh đang bị sốt, mất cảm giác,…
- Tùy theo tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người, phương pháp dùng Ngải cứu sẽ cho hiệu quả khác nhau. Người dùng cần kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả giảm đau như mong đợi.
- Cẩn trọng khi sử dụng các bài thuốc đắp có nhiệt cao, tránh làm bỏng da.
- Khi phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình áp dụng các phương pháp chữa đau nhức xương khớp với Ngải cứu, bạn nên ngừng ngay và đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị chuyên khoa.
- Tránh đắp Ngải cứu lên những vùng có vết thương hở, trầy xước, mụn nhọt, lở loét, bị tổn thương ngứa rát, vùng bị co giãn tĩnh mạch.
Cần ghi nhớ những lưu ý khi dùng lá Ngải cứu chữa đau nhức xương khớp
3.2. Điều trị nguyên nhân gây đau nhức xương khớp
Dùng Ngải cứu chữa xương khớp là phương pháp chỉ phù hợp cho các trường hợp nhẹ, mang hiệu quả giảm đau. Do đó, bạn có thể dùng chúng như một biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế thuốc chữa bệnh trong các trường hợp viêm đau nặng. Bởi vì mỗi bệnh lý đều có phác đồ điều trị riêng biệt, cần có các giải pháp phù hợp để điều trị dứt điểm, tránh tái phát.
Trước tiên các bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân thực hiện một số kiểm tra để xác định nguyên nhân bệnh, tình trạng xương khớp bằng cách xét nghiệm, chụp CT, chụp X-Quang,… Sau đó, tùy thuộc tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp phù hợp:
- Dùng thuốc để kiểm soát các nguyên nhân bệnh lý liên quan.
- Với một số trường hợp nghiêm trọng, các bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện phẫu thuật.
3.3. Kết hợp với các phương pháp hỗ trợ khác để nhanh chóng hồi phục
Bên cạnh việc áp dụng các cách chữa đau xương khớp bằng lá Ngải cứu, để rút ngắn thời gian hồi phục, nhanh chóng cải thiện sức khỏe xương khớp, bạn nên áp dụng song song một số phương pháp hỗ trợ khác như:
- Ăn uống đủ chất (đường bột, đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng). Bạn có thể tìm hiểu thêm thực phẩm tốt cho xương khớp tại bài viết “Những thực phẩm (đồ ăn, thức uống, trái cây) tốt cho xương khớp“.
- Ăn đúng giờ, điều độ, không bỏ bữa.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều muối, nhiều đường.
- Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học như ngủ đúng giờ, đủ giấc, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế hút thuốc lá.
- Đảm bảo tư thế đúng trong quá trình vận động, sinh hoạt hàng ngày (đi đứng, ngồi, nằm, nâng hạ đồ vật,…)
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần với các bộ môn như yoga, đi bộ, chạy bộ,… Đây là cách giúp cơ thể thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu và nâng cao sức khỏe một cách toàn diện.
- Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng với các hoạt động như nghe nhạc, đọc sách, thiền định,…
- Tập các bài hỗ trợ xương khớp để giảm đau, cải thiện sức khỏe cho hệ xương khớp.
- Chườm đá giảm đau, massage cho các vùng khớp sưng viêm.
- Dùng đai băng hỗ trợ khớp gối tránh chấn thương khi vận động.
- Bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe xương khớp theo chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa.
Xây dựng thói quen sống lành mạnh để cải thiện, nâng cao sức khỏe xương khớp
Thảo Linh Tiên của Bình Đông với sự kết hợp từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên (Dây đau xương, Đảng sâm, Kê huyết đằng, Tang thầm, Đỗ trọng, Ngưu tất, Độc hoạt, Mộc qua, Cốt toái bổ) mang lại hiệu quả trừ phong hàn, phong thấp, thanh nhiệt, hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay do viêm khớp, bệnh thoái hóa khớp, phong thấp. Đây là sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp tiện lợi được đông đảo người dùng Việt lựa chọn sử dụng hiện nay.
Thảo Linh Tiên của Dược Bình Đông được điều chế dạng cao lỏng, tiện lợi, dễ sử dụng
3.4. Dấu hiệu cho thấy bạn cần đến bác sĩ để thăm khám
Trong trường hợp tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài hơn 2 tuần, mặc dù đã áp dụng các phương pháp giảm đau nhưng không thuyên giảm. Bạn cần nhanh chóng đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện chuyên khoa để được các bác sĩ hỗ trợ thăm khám kịp thời. Một số triệu chứng nghiêm trọng cần chú ý như:
- Cơn đau nhức xuất hiện không rõ nguyên nhân, tự nhiên bị đau;
- Vùng khớp bị sưng viêm to, nóng, có thể cảm thấy nóng khi chạm tay vào;
- Vùng khớp biến dạng gây hạn chế vận động;
- Cơ đau lan ra, có dấu hiệu tăng dần theo thời gian;
- Xuất hiện các triệu chứng bất thường khác như sốt, khó thở, phát ban, mệt mỏi, giảm cân,…
4. Tổng kết
Những phương pháp chữa đau xương khớp bằng lá Ngải cứu được chia sẻ trên đây với các nguyên liệu dễ tìm, dễ áp dụng tại nhà là lựa chọn trong các trường hợp nhẹ. Trước khi sử dụng Ngải cứu, bạn nên nắm rõ các lưu ý liên quan, tránh tình trạng gặp các tác dụng phụ ngoài ý muốn. Để đảm bảo an toàn, giúp chấm dứt tình trạng đau nhức xương khớp bạn cần đến cơ sở y tế, bệnh viện để thăm khám nhằm tìm ra nguyên nhân bệnh, có phương án điều trị dứt điểm.
Dược Bình Đông đã kế thừa công thức Y học Cổ truyền kết hợp với dây chuyền sản xuất hiện đại, mang đến cho người tiêu dùng Việt những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng. Nổi bật trong số đó là Thảo Linh Tiên. Sản phẩm đạt chuẩn GMP của Bộ Y tế, là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giải quyết các vấn đề về đau nhức xương khớp, bồi bổ sức khỏe xương khớp để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Nếu có bất kỳ câu hỏi, thắc mắc nào liên quan đến các vấn đề xương khớp hay sản phẩm Thảo Linh Tiên xin liên hệ đến cho chúng tôi qua Hotline 028.39.808.808 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất!
