Nhà Thuốc Long Châu

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, người duy trì thời lượng nghỉ ngơi dưới 7 tiếng mỗi ngày có nguy cơ tử vong cao hơn khoảng 11% so với nhóm ngủ đủ. Không chỉ số giờ, nhịp sinh học cũng giữ vai trò quan ...

Nhiều người tin rằng ngủ 5 tiếng mỗi ngày là đủ để duy trì tỉnh táo và làm việc bình thường. Tuy nhiên, thời lượng nghỉ ngơi này là có thể thấp hơn nhu cầu sinh lý của người trưởng thành. Khi thời ...

Mỗi ngày bạn chỉ ngủ khoảng 6 tiếng và băn khoăn liệu như vậy có đủ cho cơ thể phục hồi? Nhiều người xem đây là mức tối thiểu có thể chấp nhận khi bận rộn. Tuy nhiên, với một số đối tượng đặc thù như ...

Trong nỗ lực tối ưu quỹ thời gian cho công việc và học tập, không ít người đã lựa chọn cắt giảm giấc ngủ xuống mức tối thiểu. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2018 trên hơn 10.000 người cho thấy thói ...

Bạn có cảm thấy bản thân dễ bực bội, khó chịu hoặc sẵn sàng nổi nóng chỉ vì những điều nhỏ nhặt? Trạng thái cáu gắt tưởng chừng vô hại nhưng lại đang phổ biến ở nhiều người - từ người trẻ chịu áp lực ...

Nhiều người nhận ra rằng, sau những đêm thức khuya, cân nặng của họ lên xuống thất thường - lúc tăng, lúc giảm. Nguy hiểm hơn, trên mạng xã hội còn lan truyền quan điểm “thức khuya giúp giảm cân”, ...

Bạn có thường xuyên cảm thấy lo lắng nếu không cầm điện thoại trong tay? Hay có những lúc mắt bạn đã mỏi, khô rát, nhưng vẫn cố lướt điện thoại mà không dừng lại được? Nếu bạn liên tục kiểm tra tin ...

Nhu cầu làm việc ca đêm tại Việt Nam ngày càng gia tăng trong những năm gần đây. Đặc biệt, sự phát triển mạnh của các ngành nghề y tế, sản xuất, dịch vụ khách hàng 24/7, logistics hay công nghệ thông ...

Mì tôm (hay mì gói, mì ăn liền) đã trở thành món ăn phổ biến trong cuộc sống hiện đại nhờ sự tiện lợi, giá rẻ và thời gian chế biến nhanh chóng. Từ sinh viên đến dân văn phòng bận rộn, nhiều người ...

Đã bao giờ bạn tự nhủ rằng sẽ giữ bình tĩnh nhưng rồi lại thường xuyên rơi vào trạng thái tức giận mất kiểm soát, dù chỉ là chuyện nhỏ nhặt? Những cơn nóng giận không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà ...

Ngồi chéo chân là một thói quen phổ biến của nhiều người, từ nhân viên văn phòng, học sinh đến những ai thường xuyên sử dụng phương tiện giao thông công cộng. Dù tư thế này có thể mang lại cảm giác ...

Thịt đỏ là loại thực phẩm quen thuộc đối trong các bữa cơm gia đình. Trong thịt đỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như Protein, Kẽm, Sắt, vitamin nhóm B,... nhưng nếu ăn loại thực ...

Cà phê - thức uống quen thuộc đã trở thành một phần không thể thiếu trong nhịp sống hằng ngày của hàng triệu người. Đằng sau hương vị đậm đà đặc trưng và tác dụng tỉnh táo phổ biến, Cà phê còn mang ...

Chất béo là một trong ba nhóm chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu của cơ thể, bên cạnh Carbohydrate và Protein. Ngoài ra, với một số vitamin không tan trong nước như vitamin A, D, E, K,... chỉ có thể ...

Trong cuộc sống hiện đại, thực phẩm chế biến sẵn ngày càng trở nên phổ biến và được ưa chuộng bởi tính tiện lợi và thời gian chế biến nhanh chóng. Từ các món ăn liền, đồ hộp, đến các loại thức uống ...

Đã có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh rằng, rượu bia chính là nguyên nhân gián tiếp gây ra hơn 200 loại bệnh tật như xơ gan, tim mạch, huyết áp, dạ dày,... Riêng ở nữ giới, việc lạm dụng rượu ...

Một lon nước ngọt trong ngày hè có thể đem lại cảm giác sảng khoái tức thì. Đặc biệt với trẻ em và giới trẻ, nước ngọt như “phép màu” giúp xua tan căng thẳng. Tuy nhiên, đằng sau vị ngọt đó là những ...

Muối là khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh lý cơ bản của cơ thể như cân bằng nước - điện giải, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, ...

Rượu bia là loại thức uống quen thuộc của nam giới trong các buổi gặp gỡ hay trong các bữa tiệc. Mặc dù tiêu thụ những loại thức uống này ở mức độ vừa phải sẽ mang lại những lợi ích nhất định, nhưng ...

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong của hơn 8 triệu người trên toàn cầu mỗi năm, trong đó hơn 7 triệu người chết do hút thuốc lá trực tiếp và khoảng 1,2 ...

Trong cuộc sống hiện đại với nhịp sống bận rộn, thói quen ăn uống không lành mạnh ngày càng trở nên phổ biến do sự tiện lợi và giá thành rẻ của các loại thực phẩm chế biến sẵn. Tuy nhiên, ít ai nhận ...

Trong những năm gần đây, thức ăn nhanh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt ở các thành phố lớn. Với sự tiện lợi, hương vị hấp dẫn và giá cả phải chăng, thức ăn ...

Cuộc sống hiện đại đang khiến chúng ta quá bận rộn, quá nhiều việc cần phải làm và dần khiến các thói quen sinh hoạt đảo lộn. Trong đó, ăn uống không điều độ đã trở thành 1 thói quen phổ biến và ảnh ...

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải chạy đua với công việc, chạy theo nhu cầu của cuộc sống tiện nghi, không quan tâm quá nhiều đến sức khỏe của bản thân. Bên cạnh đó, sự phát triển của công nghệ, ...