Nhà Thuốc Long Châu

Mỗi ngày bạn chỉ ngủ khoảng 6 tiếng và băn khoăn liệu như vậy có đủ cho cơ thể phục hồi? Nhiều người xem đây là mức tối thiểu có thể chấp nhận khi bận rộn. Tuy nhiên, với một số đối tượng đặc thù như ...

Trong nỗ lực tối ưu quỹ thời gian cho công việc và học tập, không ít người đã lựa chọn cắt giảm giấc ngủ xuống mức tối thiểu. Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2018 trên hơn 10.000 người cho thấy thói ...

Mất ngủ do căng thẳng ngày càng phổ biến khi áp lực cuộc sống kéo dài khiến nhiều người trằn trọc suốt đêm dù đã rất mệt. Không ít người cho rằng chỉ cần nghỉ ngơi là sẽ hồi phục, nhưng thực tế đây ...

Nhiều người thường nhận thấy tóc rụng nhiều rõ rệt sau những giai đoạn khó ngủ, ngủ chập chờn hoặc thường xuyên thức khuya. Cảm giác mệt mỏi, uể oải sau một đêm nghỉ ngơi không trọn vẹn thường đi kèm ...

Đau đầu kèm mất ngủ có thể liên quan đến stress, suy nhược hoặc rối loạn thần kinh. Bài viết giúp bạn biết khi nào nên đi khám và cách tự cải thiện tại nhà.

Đau đầu buồn ngủ kéo dài có thể do suy nhược, rối loạn giấc ngủ hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Tìm hiểu nguyên nhân và hướng xử lý phù hợp trong bài viết của Dược Bình Đông.

Nặng đầu do thiếu ngủ gây mệt mỏi, giảm tập trung và suy nhược cơ thể. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện giấc ngủ hiệu quả, an toàn.

Một giấc ngủ sâu và liền mạch chính là “liều thuốc tự nhiên” giúp cơ thể phục hồi, nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng, ngày càng nhiều người lại rơi vào tình trạng tỉnh giấc giữa ...

Chán ăn mất ngủ là tình trạng không hề hiếm gặp và đang có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện đại. Chán ăn mất ngủ kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến tinh thần, sức ...

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng thiết yếu và quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của con người. Thế nhưng có tới khoảng 35% người trưởng thành thiếu ngủ và bị mất ngủ vào ban đêm. Tình ...