Khô họng là triệu chứng thường gặp khi thời tiết thay đổi hoặc hanh khô, đem đến nhiều phiền toái, khó chịu cho người bệnh và có thể tự khỏi sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây là biểu hiện của một số bệnh lý mà cơ thể đang mắc phải. Để hiểu thêm về khô họng cũng như cách khắc phục hiệu quả tình trạng này, hãy theo dõi bài viết dưới đây của Dược Bình Đông.
1. Tìm hiểu về khô họng
Khô họng là tình trạng cảm thấy thô ráp, ngứa hoặc cộm ở cổ họng. Người bị khô họng thường kèm theo các triệu chứng như sau:
- Khó thở đột ngột, thở khò khè
- Vướng cổ
- Ho
- Có đờm
- Khàn giọng
- Nghẹt mũi khó thở hoặc chảy nước mũi
- Ngứa ở mắt, mũi, miệng, cổ họng, tai
- Sưng hoặc đỏ amidan.
Khô cổ họng tuy không phải là một bệnh lý nguy hiểm nhưng tình trạng này có thể gây khó khăn trong ăn uống, cản trở giao tiếp và ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh. Do đó, khi có triệu chứng khô họng, bạn không nên chủ quan mà cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có cách khắc phục hiệu quả.
Nếu tình trạng khô họng kéo dài liên tục từ 1 – 2 tuần hoặc xuất hiện kèm theo các triệu chứng dưới đây thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám sớm nhất:
- Nuốt khó
- Khó thở hoặc thở khò khè
- Cơ thể phát ban
- Tức ngực
- Cơ thể suy nhược, mệt mỏi kéo dài nhiều ngày
- Sốt cao trên 38,3 độ C.
2. Nguyên nhân gây khô họng
2.1 Nguyên nhân không do bệnh lý
Khô họng có thể là một biểu hiện đơn giản và thường gặp ở các tình trạng như cơ thể thiếu nước, ngủ mở miệng hay bị kích thích bởi các tác nhân từ môi trường.
- Thiếu nước: Khô cổ họng là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị thiếu nước. Nếu bạn vận động nhiều, uống không đủ nước, cơ thể đổ nhiều mồ hôi hoặc sốt cao mà không bổ sung nước kịp thời thì hoạt động bài tiết của cơ thể sẽ giảm, lượng nước bọt tiết ra cũng giảm theo, làm bạn nhanh chóng cảm thấy khô cổ họng và khát nước.
- Ngủ há miệng: Khi ngủ há miệng, không khí đi qua miệng sẽ lấy đi độ ẩm cần thiết, làm khô nước bọt nên khi tỉnh giấc người bệnh sẽ cảm thấy khô họng. Ngủ há miệng có thể do thói quen, ngáy khi ngủ hoặc chứng ngưng thở khi ngủ. Ngoài ra, các vấn đề về đường hô hấp như cảm, viêm mũi dị ứng,… khiến bạn phải thở bằng miệng khi ngủ cũng gây cảm giác khô họng.
- Sử dụng các chất kích thích: Nicotin và các thành phần khác trong thuốc lá làm hạn chế tiết nước bọt nên hút thuốc thường xuyên sẽ làm khô họng. Uống rượu bia trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy quá trình bài tiết nước tiểu của cơ thể, dẫn đến niêm mạc miệng và cổ họng bị khô, gây cảm giác khô họng, khát nước khi đi ngủ.
- Tác nhân từ môi trường: Các yếu tố từ môi trường như thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp, không khí ô nhiễm, khói bụi, phấn hoa, lông động vật,… đều có thể gây ra tình trạng khô họng.
- Dị ứng: Dị ứng là tình trạng rối loạn quá mẫn thường gặp của hệ thống miễn dịch khi gặp các tác nhân lạ từ môi trường như phấn hoa, bụi bẩn, lông thú cưng… Khi bị dị ứng, cơ thể chúng ta thường có triệu chứng ho, hắt hơi, khô họng, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi…
2.2. Nguyên nhân bệnh lý
Trong một vài trường hợp, khô họng có thể là triệu chứng của các bệnh lý về hô hấp hoặc về phổi. Một số bệnh lý phổ biến có triệu chứng khô họng như:
- Cúm: Bệnh cúm là một bệnh về đường hô hấp do virus cúm gây ra. Khi bị cúm, người bệnh xuất hiện các triệu chứng như sốt, đau đầu, ớn lạnh… kèm theo đó là có cảm giác khô và rát cổ họng, nghẹt mũi đau họng .
- Cảm lạnh: Cảm lạnh là tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp gây ra bởi nhiều loại virus khác nhau. Khi nhiễm cảm lạnh, người bệnh thường xuyên có cảm giác khô họng vì cơ thể bị mất nhiều nước. Ngoài khô cổ họng, người bệnh còn có thể xuất hiện các triệu chứng như ngứa và đau cổ họng, ho, nóng sốt, hắt hơi…
- Viêm họng liên cầu khuẩn: Đây là tình trạng nhiễm trùng vùng họng do vi khuẩn Streptococcus Pyogenes gây ra. Sau khi nhiễm khuẩn từ 2 đến 5 ngày thì các triệu chứng của bệnh như khô họng, sốt, phát ban,… bắt đầu khởi phát.
- Viêm amidan: Viêm amidan có thể do virus hoặc vi khuẩn làm nhiễm trùng hai khối mềm ở phía sau cổ họng, từ đó xuất hiện các amidan sưng đỏ, gây nên khô họng. Bệnh nhân bị viêm amidan sẽ có các triệu chứng như khô, ngứa, rát cổ họng, amidan sưng đỏ, xuất hiện mủ trắng hoặc vàng, sốt, khàn tiếng, khó nuốt…
- Trào ngược acid dạ dày: Trào ngược acid dạ dày là tình trạng co bóp của dạ dày thực quản bị rối loạn, khiến acid trong dạ dày trào ngược lên thực quản và họng. Điều này làm cho lớp niêm mạc thực quản bị kích thích tạo ra cảm giác nóng, khô rát cổ họng, ợ nóng, ợ chua, khó nuốt, ho khan…
3. Nên làm gì khi bị khô họng?
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây khô họng sẽ có các cách xử lý khác nhau. Dưới đây là một số biện pháp điều trị khô họng bạn có thể tham khảo và áp dụng theo từng trường hợp:
3.1. Trường hợp khô họng không phải do bệnh lý
Nếu cổ họng khô do nguyên nhân không phải bệnh lý như mất nước nhẹ hay yếu tố môi trường,… thì những biện pháp khắc phục tại nhà sau đây sẽ giúp ích cho bạn:
Uống đủ nước, bổ sung trái cây và rau xanh
Uống đủ nước sẽ hạn chế bị khô cổ họng khi ngủ. Trung bình mỗi ngày một người cần uống từ 1.5 đến 2.5 lít nước tùy theo cân nặng cũng như tần suất hoạt động của cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung nước bằng cách ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất.
Tránh sử dụng các thức uống chứa chất kích thích vào buổi tối
Hãy hạn chế uống các loại đồ uống chứa cồn như bia, rượu hay các loại chứa caffeine như trà, cà phê trước và gần lúc đi ngủ. Điều này giúp cổ họng không bị khô khi ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Điều chỉnh không gian phòng ngủ
Bạn có thể điều chỉnh lại không gian phòng ngủ bằng những cách sau để tránh bị khô cổ họng khi ngủ:
- Nếu phòng bạn thường xuyên bật điều hòa hoặc vào những ngày thời tiết hanh khô, hãy đặt máy tạo độ ẩm hoặc một chậu nước nhỏ bên trong để duy trì độ ẩm.
- Vệ sinh phòng ngủ định kỳ để không khí lưu thông tốt cũng như tránh ẩm mốc tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
- Nếu cơ địa bạn nhạy cảm với các dị nguyên như phấn hoa, bụi, lông động vật… thì ngoài làm sạch phòng ngủ thường xuyên, bạn nên đóng kín cửa sổ khi ngủ để tránh các tác nhân này xâm nhập vào phòng.
- Các hóa chất có trong nước lau sàn, nước xả vải… cũng có thể là nguyên nhân gây viêm họng, viêm mũi dị ứng, bạn nên kiểm tra và thay đổi các sản phẩm này nếu cần thiết.
3.2. Trường hợp khô họng do bệnh lý
Giảm nhẹ triệu chứng đối với bệnh đường hô hấp thông thường
Nếu khô cổ họng nguyên nhân do các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh, viêm mũi dị ứng hay viêm họng nhẹ, bạn không cần lo lắng vì triệu chứng khô họng sẽ biến mất sau khi khỏi bệnh một vài ngày. Tuy vậy, nếu người bệnh cảm thấy quá khó chịu thì có thể áp dụng các cách sau để giảm nhẹ triệu chứng:
- Súc họng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng để loại bớt lượng virus, vi khuẩn có trong mũi và họng, đồng thời góp phần làm dịu niêm mạc và rửa trôi chất nhầy gây tắc nghẽn đường thở.
- Sử dụng xịt thông mũi.
- Sử dụng viên ngậm giảm viêm họng để làm dịu, tạo độ ẩm và giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng.
- Uống các loại đồ uống ấm như trà mật ong, trà hoa cúc giúp xoa dịu cảm giác khô, ngứa họng.
- Khuyến khích súc họng bằng nước muối sinh lý ngay khi cảm giác khô rát cổ họng mới xuất hiện để hạn chế triệu chứng này nặng hơn.
Điều trị khô cổ họng do bệnh nền mãn tính
Nếu trong quá trình điều trị các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, trào ngược acid dạ dày thực quản, đột quỵ, Alzheimer, hội chứng Sjogren,…mà xuất hiện triệu chứng khô họng, bạn có thể đề nghị bác sĩ điều chỉnh đơn thuốc đang được chỉ định. Bác sĩ cũng có thể xem xét kê thêm thuốc uống để kích thích tiết nước bọt trong trường hợp quá trình điều trị bệnh kéo dài.
Ngoài ra, súc miệng hoặc nhai kẹo sing-gum hoặc ngậm các loại kẹo không đường cũng là cách đơn giản để kích thích tiết nước bọt và ngăn ngừa răng bị sâu do khô miệng.
4. Phòng tránh khô họng
Khô cổ họng không chỉ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu mà còn cản trở việc giao tiếp và ăn uống. Ngoài ra, nếu tình trạng khô họng tiến triển nặng, kèm theo cảm giác đau rát họng có thể gây nên nhiều biến chứng xấu như viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, co thắt đường hô hấp,… Để bảo vệ cơ thể, phòng ngừa khô họng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:
- Bảo vệ cơ thể và nâng cao sức khỏe để phòng tránh các bệnh hô hấp bằng cách tập thể thao, ăn uống khoa học và bổ sung các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe.
- Tránh các loại thức uống có gas, chứa cồn và đồ uống lạnh có thể gây hại cho cổ họng.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- Nếu đang điều trị bệnh cần tuân theo phác đồ điều trị.
5. Tổng kết
Khô họng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng nhìn chung không phải là một triệu chứng quá nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn không nên quá chủ quan vì nếu tình trạng này tái diễn nhiều lần và kéo dài có thể dẫn đến viêm phổi, viêm phế quản. Do đó, hãy chú ý chăm sóc sức khỏe để phòng ngừa khô họng cũng như các bệnh lý về đường hô hấp.
Bên cạnh các phương pháp mà chúng tôi đã đề cập ở trên, bạn có thể kết hợp sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông 280ml với công dụng hỗ trợ giảm triệu chứng khô họng, đau rát cổ họng, viêm họng,… Sản phẩm là sự kết hợp của các loại thảo dược an toàn, lành tính gồm: Thiên môn đông, Trần bì, Bạc hà, Bình vôi, Bách bộ, Kinh giới, Gừng, Tang bạch bì và Atiso. Ngoài ra, sản phẩm còn có công dụng bổ phổi, hỗ trợ giảm các triệu chứng ho khan, ho gió kéo dài, ho có đờm, ho liên tục về đêm, ho lâu ngày kéo dài …
Nếu bạn mong muốn được tư vấn kỹ hơn về các sản phẩm của chúng tôi, hãy gửi yêu cầu đến email info@binhdong.vn hoặc gọi đến hotline 028.39.808.808 để được hỗ trợ sớm nhất.
