Thoái hóa khớp gối và những điều chưa biết

Có đến 80% bệnh nhân thoái hóa khớp gối gặp tình trạng hạn chế vận động, 20% không thể thực hiện được các công việc sinh hoạt hàng ngày một cách bình thường. Đây là một trong những dạng viêm khớp phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động của người bệnh. Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu các thông tin liên quan đến thoái hóa khớp gối để có thể nhanh chóng nhận diện dấu hiệu bệnh, cách phòng ngừa, bảo vệ sức khỏe xương khớp cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình ngay!

1. Đôi nét về tình trạng thoái hóa khớp gối

1.1. Giới thiệu về tình trạng thoái hóa khớp

Khớp gối là một bộ phận quan trọng đóng vai trò gánh vác toàn bộ trọng lượng trên cơ thể và thực hiện các hoạt động di chuyển của chân. Bộ phận này rất dễ bị tổn thương và chúng có thể thoái hóa dần theo thời gian.

Thoái hóa khớp gối (hay còn được gọi là viêm xương khớp do thoái hoá sụn khớp gối) là hiện tượng biến đổi sụn khớp, xương dưới sụn, hình thành các gai xương và cuối cùng có thể dẫn đến biến dạng khớp. Thoái hóa khớp gối có thể kèm theo một số tổn thương cấu trúc khác bên trong khớp như là dây chằng, màng hoạt dịch, sụn chêm. 

Khi phần khớp gối bị tổn thương nhiều, chất lượng dịch khớp cũng sẽ kém đi và độ ma sát giữa các đầu khớp tăng lên. Đồng thời, mặt sụn khớp gối ngày càng bị hao mòn, dẫn đến hẹp khe khớp gây đau, sưng, cứng khớp, vận động khó khăn.

Các vị trí thoái hóa khớp gối có thể xảy ra ở cả gối trái và gối phải. Hiện nay ai cũng có khả năng bị thoái hóa khớp gối, trong đó nhóm đối tượng có nguy cơ cao nhất gồm: 

• Những người cao tuổi;
• Người thừa cân, béo phì; 
• Những người làm các công việc nặng nhọc, quá sức, thường xuyên bê vác nặng; 
• Người mắc các bệnh lý mãn tính (ví dụ như bệnh đái tháo đường); 
• Người bị chấn thương vùng khớp gối (nứt xương khớp gối, đứt dây chằng khớp gối,…).

1.2. Các giai đoạn của thoái hóa khớp gối

Bệnh thoái hóa khớp gối sẽ được chia ra thành 4 giai đoạn từ nhẹ đến nặng. Ở từng giai đoạn sẽ có những triệu chứng điển hình khác nhau với mức độ nghiêm trọng tăng dần. Cụ thể:

Giai đoạn 1 (Độ 1): Dấu hiệu chưa rõ ràng

Đây là giai đoạn mà người bệnh vẫn chưa thể cảm nhận được rõ các dấu hiệu của bệnh mà chỉ thấy xuất hiện những cơn đau nhẹ trong quá trình đứng lên, ngồi xuống. Lúc này khớp gối vẫn chưa bị biến dạng, khi chụp MRI để kiểm tra sẽ thấy khớp gối gần như bình thường.

Giai đoạn 2 (Độ 2): Dấu hiệu nhẹ

Các cơn đau thoái hóa khớp gối lúc này đã trở nên rõ rệt hơn khi người bệnh vận động hoặc lao lực quá sức. Khi trời trở lạnh hay ít vận động sẽ gặp tình trạng cứng khớp. 

Giai đoạn 3 (Độ 3): Tổn thương thoái hóa khớp rõ nét và tiến triển nhanh

Các tổn thương thoái hóa khớp gối ở giai đoạn này đã rõ ràng hơn, cơn đau dần nặng khiến cho việc vận động phần chi dưới của người bệnh bị hạn chế. Người bệnh sẽ thấy khá khó khăn khi thao tác co, duỗi chân hay nhấc chân lên. Đặc biệt ngay cả khi không vận động, trong quá trình ngủ nghỉ thì cơn đau vẫn xuất hiện. 

Giai đoạn 4 (Độ 4): Thoái hóa khớp nặng

Đây là giai đoạn thoái hóa khớp gối nặng, các sụn và khớp đã bị tổn thương nghiêm trọng. Khớp mất dần lớp sụn bọc, bị tràn dịch gây nên tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau. Lúc này nếu không ngăn chặn kịp thời thì người bệnh có thể bị teo cơ, biến dạng khớp gối, tàn phế. 

1.3. Dấu hiệu nhận biết tình trạng thoái hóa khớp gối

Người bệnh khi bị thoái hóa khớp sẽ xuất hiện tình trạng viêm, đau tại khu vực đầu gối, và thường không có tính chất đối xứng. Biểu hiện của cơn đau có thể phát triển dần dần theo thời gian hoạt khởi phát đột ngột. Bên cạnh đó bệnh thoái hóa khớp gối còn kèm theo một số dấu hiệu khác như:

• Đau khớp: Khu vực khớp gối bị đau nhức, các cơn đau càng về sau sẽ càng tăng dần về mức độ đau lẫn tần suất xuất hiện. Đặc biệt cơn đau sẽ trở nên rõ rệt hơn khi người bệnh thay đổi tư thế, vận động nhiều ở vùng chân (đi bộ nhiều, leo cầu thang bộ,…). Tình trạng đau khớp có thể tồi tệ hơn vào buổi sáng hay sau khi người bệnh ngồi, nghỉ ngơi. Tìm hiểu thêm thông tin về đau khớp gối tại bài viết: Đau khớp gối (đau đầu gối) và cách điều trị
• Sưng và viêm, đỏ tấy: Khu vực xung quanh khớp gối bị sưng tấy, đau, khó khăn khi gập hay duỗi đầu gối do viêm hoặc tràn dịch khớp. Khi chọc hút dịch ra, cơn đau có thể giảm nhưng sau vài ngày sẽ tái phát lại.
• Cứng khớp: Đây là dấu hiệu khi bệnh đã dần trở nặng, dễ nhận biết nhất vào lúc sáng sớm hay khi vừa bắt đầu giấc ngủ.
• Tiếng khớp kêu: Đây là hiện tượng xuất hiện tiếng ồn (lục cục, lách cách, cót két,…) trong quá trình vận động. Điều này là do các mảnh sụn, mô lỏng lẻo gây cản trở chuyển động trơn tru của khớp khiến khớp gối bị “khóa” hoặc “dính” trong quá trình vận động.
• Vận động khó khăn: Do những tổn thương dây chằng, các cơn đau khớp, cứng khớp, hẹp khe khớp gây ảnh hưởng đến việc vận động của người bệnh. Người bệnh có thể thấy khớp không thể co duỗi được hết mức giống như trước, lúc đi lại thấy đau nhiều nên sẽ hạn chế vận động hơn.
• Dáng đi thay đổi: Dáng đi của những người gặp tình trạng thoái hóa khớp gối sẽ dần thay đổi. Bệnh nhân thường đi theo kiểu chữ X, chữ O hoặc khi bệnh chuyển nặng thậm chí không thể vận động được.
• Một số triệu chứng chung khác: Người bệnh có cảm giác yếu hoặc vênh khu vực đầu gối, nhiều người gặp tình trạng đau khớp nặng hơn khi thời tiết thay đổi,… 

1.4. Biến chứng của thoái hóa khớp

Tuy thoái hóa khớp gối không phải bệnh lý đe dọa đến tính mạng bệnh nhân ngay lập tức nhưng chúng khiến cho người bệnh thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau mãn tính, bị suy giảm chức năng vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống một cách rõ rệt. Ngoài ra khi gặp bệnh lý này, người bệnh cũng thường xuyên cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, bị rối loạn giấc ngủ và thậm chí còn có thể mắc chứng trầm cảm.

Những biến chứng của thoái hóa khớp gối mà người bệnh có thể gặp như:

• Đầu gối biến dạng: Tình trạng thoái hóa khớp gối kéo dài, bệnh chuyển biến nặng sẽ làm cho khớp và sụn dần xơ vữa dần. Lúc này đầu gối sẽ sưng to, bị biến dạng hơn so với bình thường.
• Đau nhức dai dẳng: Ban đầu những cơn đau chỉ ở mức độ nhẹ và xuất hiện đột ngột. Nhưng theo thời gian, các cơn đau sẽ dần trở nên dồn dập và nhức nhối, khó chịu hơn.
• Hạn chế chức năng vận động: Người bệnh thoái hóa khớp gối cảm thấy khó khăn khi di chuyển, đi lại. Các bước đi có cảm giác tập tễnh, không còn bình thường như trước.
• Teo cơ, liệt: Bệnh chuyển biến nặng sẽ khiến các cơ yếu dần, teo lại làm cho bệnh nhân có cảm giác run chân, đứng không vững, dần rơi vào trạng thái liệt, tàn phế phải sử dụng xe lăn để di chuyển.

1.5. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ

Các biến chứng thoái hóa khớp gối vô cùng nguy hiểm. Do đó khi nhận diện những dấu hiệu nghi ngờ bệnh, bạn cần nhanh chóng đến các phòng khám, cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, kiểm tra cụ thể để có phương án điều trị kịp thời. Một số dấu hiệu bạn nên chú ý gồm:

• Sưng, đau tại khu vực khớp gối;
• Bị cứng khớp vào buổi sáng;
• Khó khăn khi leo cầu thang, nghe thấy âm thanh lạo xạo trong khớp gối.

2. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối

2.1. Lão hóa vùng gối (nguyên nhân thoái hóa nguyên phát)

Thoái hóa khớp gối sẽ bắt đầu xuất hiện sau tuổi 40 (tuổi trung niên), khi tuổi càng cao thì nguy cơ thoái hóa khớp càng lớn. 

Trong suốt đời người, ước tính tế bào sụn khớp sẽ có khoảng 30 – 40 lần phân chia. Do đó, khi tuổi càng cao thì các tế bào sụn sẽ càng ngày càng bị lão hóa, bề mặt sụn khớp bị tổn thương dần dần kèm theo các thành phần khác của khớp cũng bị tổn thương dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp.

2.2. Bệnh lý

Những người mắc nhiều bệnh lý cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương khớp, cụ thể như một số bệnh: béo phì, đái tháo đường, gút, viêm khớp dạng thấp, bàn chân bẹt, hội chứng rối loạn chuyển hóa,…

2.3. Chấn thương vùng gối

Những người thường xuyên thực hiện các hoạt động gây nhiều áp lực lên khu vực khớp gối như ngồi xổm, quỳ, nâng hạ vật nặng (từ 25kg trở lên) rất dễ bị thoái hóa khớp.

2.4. Yếu tố nguy cơ

Những yếu tố gây thoái hóa khớp gối cao như: 

• Giới tính: Phụ nữ từ tuổi 55 trở lên có nguy cơ mắc thoái hóa khớp đầu gối cao hơn so với nam giới, bởi phần dây chằng trước của khớp gối ở nữ giới yếu hơn. Ngoài ra, thói quen đi giày cao gót của nữ giới gây áp lực trực tiếp lên sụn khiến cho quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.
• Nghề nghiệp: Các vận động viên thể thao (bóng đá, chạy đường dài, quần vợt,…) cũng có nguy cơ mắc thoái hóa khớp gối cao vì thường xuyên vận động chân với mức độ cao.
• Lối sống: Các cơ của những người lười vận động rất dễ bị lỏng lẻo, xương khớp không linh hoạt khiến cho cấu trúc cơ, xương, gân và dây chằng có thể bị sai lệch khi vận động làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Ngoài ra khi cơ thể không được bổ sung đủ chất dinh dưỡng, sử dụng nhiều rượu bia cũng là nguyên nhân làm chất nhờn tại túi hoạt dịch tiết ra ít, sụn khớp bị hủy hoại gây thoái hóa khớp.
• Di truyền: Trong trường hợp gia đình bạn có người bị thoái hóa khớp thì nguy cơ bạn cũng bị thoái hóa khớp sẽ cao hơn.
• Cân nặng: Cơ thể thừa cân sẽ tạo ra nhiều áp lực lên 2 khớp gối. Điều này làm cho sụn khớp nhanh bị hao mòn dần theo thời gian gây nên tình trạng thoái hóa khớp gối.
• Các yếu tố nguy cơ khác: Một số yếu tố khác có thể khiến khớp gối của bạn bị thoái hóa như sử dụng thuốc điều trị không đúng cách và lạm dụng (ví dụ như corticoid – thành phần thuốc chuyên dùng để điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp) làm tăng mức độ thoái hóa khớp. Ngoài ra còn do yếu tố hệ miễn dịch kém (cơ thể sinh ra cơ chế tự hủy hoại sụn khớp bất kể là sụn hư hay khỏe mạnh gây thoái hóa khớp),…

3. Chẩn đoán thoái hóa khớp gối

Chẩn đoán thoái hóa khớp gối để sớm nhận diện bệnh, có phương án điều trị kịp thời từ những giai đoạn đầu của bệnh là điều hết sức cần thiết. Khi đến chẩn đoán thoái hóa khớp gối, các bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý, những triệu chứng mà bệnh nhân đang gặp phải sau đó tiến hành kiểm tra lâm sàng bằng cách: nhấn vào khu vực khớp gối để xem người bệnh có bị đau không, kiểm tra khu vực sưng to là do đâu (tràn dịch, mọc chồi xương hay có khối u vùng khoeo mặt sau khớp,…), khi vận động khớp gối người bệnh có nghe âm thanh lạo xạo lục cục không,…

Căn cứ vào những kiểm tra lâm sàng, các bác sĩ có thể chỉ định thực hiện thêm một số xét nghiệm để có được chẩn đoán chính xác nhất:

• Xét nghiệm máu, dịch khớp;
• Chẩn đoán hình ảnh (X-Quang, CT-scan, MRI);
• Xét nghiệm bổ sung: Siêu âm khớp, chọc hút thăm dò, nội soi khớp.

4. Phương pháp điều trị và hỗ trợ giảm tình trạng thoái hóa khớp gối

4.1. Phương pháp Tây y

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau, giai đoạn bệnh mà các bác sĩ có thể chỉ định để bệnh nhân sử dụng thuốc Tây hoặc phẫu thuật để điều trị thoái hóa khớp đầu gối. Cụ thể:

Thuốc Tây

Sau khi chẩn đoán thoái hóa khớp gối, nhiều bệnh nhân được các bác sĩ khuyến nghị sử dụng một số loại thuốc giảm đau để điều trị, cải thiện tình trạng bệnh. Những nhóm thuốc điều trị đặc trưng, một số loại thuốc được khuyến nghị sử dụng như:

• Thuốc giảm đau Paracetamol;
• Thuốc giảm đau kháng viêm không Steroid (NSAIDs);
• Thuốc kháng viêm Steroid;
• Thuốc giãn cơ;
• Thuốc bổ sung dịch nội khớp dạng Axit Hyaluronic;
• Nhóm thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm (Symptomatic Slow Acting Drugs for Osteoarthritis – SYSADOA).

Lưu ý: Bạn chỉ nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý dùng tại nhà để không gặp phải những tình trạng không mong muốn!

Phẫu thuật

Khi những phương pháp điều trị bằng thuốc không mang lại hiệu quả, tình trạng thoái hóa khớp gối đang ở giai đoạn nặng thì các bác sĩ có thể chỉ định để người bệnh thực hiện phẫu thuật. Một số phương pháp phẫu thuật điều trị thoái hóa khớp đầu gối phổ biến gồm:

• Nội soi khớp: Với phương pháp này, bác sĩ sẽ tiến hành rạch một vết mổ nhỏ và dùng máy nội soi khớp cùng một số dụng cụ để loại bỏ phần sụn bị hư, sửa lại phần dây chằng lỏng lẻo, làm sạch bề mặt xương. Đây là phương pháp phẫu thuật thoái hóa khớp gối thường áp dụng ở những bệnh nhân dưới 55 tuổi.
• Phẫu thuật cắt xương: Mục đích chính là thay đổi hình dạng xương, giúp khớp gối có sự liên kết chặt chẽ hơn. Nhưng phương pháp này không thể điều trị triệt để thoái hóa sụn khớp gối. Bệnh nhân có thể sẽ phải thực hiện thêm các cuộc phẫu thuật khác.
• Phẫu thuật thay khớp hoặc tạo hình khớp: Phương pháp này sẽ sử dụng các bộ phận nhân tạo từ nhựa hoặc kim loại để thay thế cho phần khớp bị hư. Những khớp nối mới sau phẫu thuật có thể sử dụng trên 20 năm. Tùy thuộc vào mức độ thương tổn mà bác sĩ có thể chỉ định thay 1 hoặc cả 2 bên đầu gối. Đây là phương pháp phẫu thuật thường áp dụng ở những bệnh nhân trên 50 tuổi bị tình trạng thoái hóa khớp gối nặng.

4.2. Phương pháp Đông Y (Y học cổ truyền)

Theo Y học Cổ truyền, thoái hóa khớp gối không có bệnh danh riêng. Nhưng hầu hết bệnh nhân đều có triệu chứng đau, sưng, biến dạng khớp và bị hạn chế vận động nên bệnh lý này được quy vào chứng Tý, gọi là bệnh Hạc tất phong.

Nguyên nhân bệnh thoái hóa khớp gối theo Đông y là do khí trệ huyết ứ, can thận hư hoặc do phong thấp: 

• Do khí trệ huyết ứ: Khí huyết lưu thông kém nên không nuôi dưỡng được khớp gối, dẫn tới việc sụn khớp bị bào mòn và khô cứng.
• Can thận hư: Những người cao tuổi hoặc người mắc bệnh lâu ngày có chức năng can thận suy giảm. Can thận hư gây ảnh hưởng đến sự vận hành huyết dịch, giảm nuôi dưỡng xương khớp, gây ứ trệ và gây đau. 
• Phong thấp: Phong thấp tà khí xâm nhập vào cơ thể có thể gây đau nhức, sưng tấy, hạn chế vận động khớp gối. 

Để điều trị thoái hóa khớp gối cần ôn thông kinh lạc, hành khí hoạt huyết, bổ can thận, bổ khí huyết, khu phong, tán hàn và trừ thấp. Ở từng biểu hiện bệnh khác nhau sẽ có các phương pháp điều trị và bài thuốc phù hợp.

4.2.1. Các cây thuốc Nam trị thoái hóa khớp gối

Sử dụng cây thuốc Nam để điều trị thoái hóa khớp gối là lựa chọn được nhiều người áp dụng. Chúng đều là các loại thảo dược thiên nhiên, lành tính, có sẵn xung quanh chúng ta, được ứng dụng qua nhiều thế hệ lương y trong điều trị bệnh với hiệu quả khắc phục tốt các triệu chứng thoái hóa khớp gối, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tái phát trở lại. 

Một số cây thuốc Nam dùng nhiều trong điều trị thoái hóa khớp đầu gối như: Đinh lăng, Ngải cứu, Lá lốt, Ngưu tất (Cỏ xước), Dây đau xương, Dền gai, Đỗ trọng, Thiên niên kiện,…

4.2.2. Những bài thuốc dân gian trị thoái hóa khớp gối

Sau đây là một số bài thuốc dân gian giúp giảm đau, giảm viêm thường dùng trong điều trị thoái hóa khớp gối mà bạn có thể tham khảo:

Bài thuốc với Dây đau xương

• Công dụng: Dây đau xương có công dụng khu phong, trừ thấp, làm mạnh gân cốt. Có thể sử dụng để chữa thoái hóa khớp gối, thoát vị đĩa đệm, tê bì chân tay, đau lưng, đau vai gáy,… 
• Thành phần: Lá Dây đau xương, 1 lít rượu trắng.
• Cách dùng: Mang 1 nắm lá Dây đau xương đi rửa sạch với nước muối loãng, mang đi giã nát. Sau đó trộn với rượu trắng, mang vắt lấy phần nước để uống trực tiếp. Phần bã thuốc có thể sử dụng đắp lên khớp gối để nâng cao hiệu quả chữa trị.

Bài thuốc với Rượu hạt mè

• Cách dùng: Dùng khoảng 50g hạt mè đem đi sao vàng hoặc giã nguyễn. Sau đó đổ cùng 1 lít rượu trắng để ngâm cùng phần hạt đã rang. Ngâm trong 10 ngày là có thể sử dụng được bằng cách uống trực tiếp hoặc thoa lên vùng bị thoái hoá. 

Bài thuốc Rượu và tỏi trắng

• Cách dùng: Tỏi trắng bóc vỏ và cho vào giã nhuyễn. Tiếp đến, cho 100ml rượu ngâm cùng trong 7 – 10 ngày là có thể sử dụng. 

4.2.3. Bài thuốc Đông y nổi bật trị theo thể bệnh

Sau khi chẩn đoán, các thầy thuốc Đông y sẽ kê đơn điều trị thoái hóa khớp gối sao cho phù hợp theo mỗi thể lâm sàng, tình trạng bệnh lý của từng bệnh nhân. Dưới đây là một số bài thuốc Đông y nổi bật, được sử dụng để điều trị thoái hóa khớp đầu gối theo thể bệnh được sử dụng phổ biến:

Bài thuốc Ý dĩ nhân thang – Thể phong hàn thấp tý

• Triệu chứng: Sau khi nhiễm ngoại tà (hàn, phong, thấp) có các biểu hiện đau sưng khớp, không nóng đỏ, khớp gối hạn chế vận động (1 hoặc 2 bên), trời lạnh ẩm khiến cơn đau tăng lên, chườm ấm đỡ đau, sợ gió, sợ lạnh, rêu lưỡi trắng nhớt, không sốt. Mạch phù hoãn.
• Thành phần: 30g Ý dĩ, 12g Đương quy, 10g Quế chi, 8g Bạch thược, 8g Bạch truật, 6g Ma hoàng, 6g Sinh khương, 4g Cam thảo.
• Cách dùng: Sắc thuốc mỗi ngày 1 thang, chia thành 2 lần uống. Uống khi thuốc còn ấm.

Bài thuốc Độc hoạt ký sinh thang – Thể phong hàn thấp tý kèm Can Thận hư

• Triệu chứng: Đau mỏi khớp gối, khó khăn khi co duỗi khớp gối, biến dạng khớp. Sau khi nhiễm thêm ngoại tà (hàn, phong, thấp) có các biểu hiện cơn đau tăng, khớp gối sưng, không nóng đỏ, khó vận động 1 hoặc 2 bên khớp gối, đau mỏi lưng, ngủ kém, ù tai, rêu lưỡi trắng nhớt. Mạch trầm hoãn.
• Thành phần: 16g Tang ký sinh, 12g Phòng phong, 12g Đương quy, 12g Ngưu tất, 12g Đảng sâm, 12g Tần giao, 12g Phục linh, 12g Xích thược, 12g Thục địa, 12g Đỗ trọng, 10g Độc hoạt, 8g Xuyên khung, 6g Tế tân, 6g Cam thảo, 4g Quế tâm.
• Cách dùng: Sắc ngày 1 thang, chia thành 2 lần uống.

Bài thuốc Bạch hổ quế chi thang – Thể phong hàn thấp nhiệt kèm Can Thận hư

• Triệu chứng: Đau mỏi khớp gối từ lâu, khó khăn khi co duỗi khớp gối, có thể biến dạng khớp. Đau, sưng, nóng đỏ ở 1 hoặc 2 bên khớp gối, đau cự án. Có phát sốt, miệng khô khát, sợ gió, phiền toái, bứt rứt không yên, lưỡi đỏ, rêu vàng bẩn, tiểu màu vàng ít. Mạch hoạt sác. 
• Thành phần: 30g Sinh thạch cao, 10g Tri mẫu, 10g Ngạch mễ, 6g Cam thảo, 4g Quế chi
• Cách dùng: Sắc thuốc mỗi ngày 1 thang, chia thành 2 lần uống.

Đọc thêm: Tổng hợp 10+ bài thuốc, cây thuốc Nam trị thoái hóa khớp

Thảo Linh Tiên Bình Đông với thành phần thảo dược thiên nhiên lành tính (Dây đau xương, Đảng sâm, Tang thầm, Kê huyết đằng, Đỗ trọng, Ngưu tất, Độc hoạt, Mộc qua, Cốt toái bổ) có công dụng hỗ trợ trong điều trị thoái hóa khớp gối, giảm các triệu chứng đau nhức khớp gối, tê mỏi chân tay do viêm khớp, thoái hóa khớp, phong thấp hiệu quả. Sản phẩm được điều chế dạng cao lỏng giúp người dùng dễ dàng sử dụng. Đây hiện là giải pháp thay thế tiện lợi đang nhận được nhiều đánh giá tích cực từ khách hàng mà bạn có thể lựa chọn.

Dưỡng Cốt Bình Đông là sản phẩm được bào chế từ các thảo dược tự nhiên bao gồm Cốt toái bổ, Cẩu tích, Ngưu tất, Đỗ trọng, Câu kỷ tử, Hoàng tinh. Các thảo dược được phối hợp hài hòa với nhau nhằm mang đến tác dụng bổ Thận, củng cố chức năng “chủ cốt tủy” của Thận, hỗ trợ nuôi dưỡng xương khớp, mạnh gân cốt. Nhờ đó, Dưỡng Cốt Bình Đông giúp giảm các triệu chứng của thoái hoá khớp gối như đau nhức xương khớp, tê mỏi, sưng tấy,… an toàn và hiệu quả. 

Ngoài ra, trong Đông y còn có các phương pháp điều trị thoái hóa khớp đầu gối hiệu quả tốt, không dùng thuốc như châm cứu, châm loa tai (nhĩ châm), xoa bóp bấm huyệt. Những phương pháp này sẽ tác động lên các huyệt đạo tương ứng với khớp đau, vùng lân cận chỗ đau để giảm đau nhức, tăng cường lưu thông khí huyết.

4.3. Vật lý trị liệu

Những phương pháp vật lý trị liệu mang đến ưu điểm giúp hạn chế lạm dụng thuốc trong quá trình điều trị thoái hóa khớp gối, đồng thời còn giúp người bệnh có thể cải thiện khả năng vận động tốt hơn:

• Bài tập vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp người bệnh thoái hóa khớp gối có thể tăng cường cơ bắp, tăng tính linh hoạt cho các khớp dần cải thiện vận động cơ khớp gối. Ngoài ra bệnh nhân còn được chỉ cách thực hiện các hoạt động hàng ngày sao cho ít gây đau khớp nhất.
• Các phương pháp vật lý trị liệu khác: Chườm nóng, kỹ thuật massage tay, điện xung, tia hồng ngoại,…
• Thiết bị hỗ trợ: Các thiết bị như giày, đệm chống sốc, gậy, đeo nẹp hay tay áo đầu gối sẽ giúp giảm bớt áp lực lên các khớp ở chân, phân tán trọng lượng cơ thể đồng đều. Từ đó, người bệnh có thể vận động và thực hiện các công việc sinh hoạt hàng ngày được thuận tiện, dễ dàng hơn.

4.4. Chăm sóc tại nhà

Một chế độ chăm sóc tại nhà tốt đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng đau, sưng vùng gối do thoái hóa khớp gối. Bản thân người bệnh và người thân chăm sóc cần chú ý:

• Thực phẩm: Nên bổ sung đa dạng các loại chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những chất tốt cho phần sụn khớp gối bị thoái hóa như các loại cá béo, rau xanh, trái cây,… 
• Áp dụng các bài tập dành cho những người bị thoái hóa khớp gối. Bạn có thể tham khảo “bài tập khớp gối” tại đây
• Nghỉ ngơi sau vận động: Tạo điều kiện để người bệnh có thể nghỉ ngơi sau khi tập luyện thể dục, vận động nhiều, đi bộ đường dài. Có thể để bệnh nhân sử dụng nạng hoặc khung tập đi để hỗ trợ di chuyển tốt hơn.

• Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung xương khớp: Các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe sẽ hỗ trợ giúp người bệnh giảm bớt tình trạng đau nhức, mạnh gân cốt, cải thiện sức khỏe xương khớp. Thảo Linh Tiên Bình Đông và Dưỡng Cốt Bình Đông chính là 2 sản phẩm đang được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn hiện nay.
• Thay đổi thói quen: Giúp người bệnh thay đổi thói quen sống, tránh sử dụng rượu bia, các chất kích thích. Đồng thời bạn cũng nên tạo lập môi trường sống thư giãn, thoải mái để người bệnh tránh gặp tình trạng stress, căng thẳng.
• Đảm bảo giữ tư thế đúng khi sinh hoạt, làm việc để tránh gây tổn thương cho hệ xương khớp.
• Dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

4.5. Kiểm tra tra tình trạng khớp gối

• Bước 1: Dùng ngón tay cái ấn lên xuống khớp gối với lực trung bình. Nếu cảm thấy dây chằng bị đau khi ấn xuống thì có thể khớp gối có vấn đề. 
• Bước 2: Quan sát đầu gối, nếu một bên gối sưng to hơn bên còn lại và sờ tay vào phần mềm thấy ấm có nghĩa khớp gối đang bị tích dịch nhầy. Điều này cảnh báo nguy cơ 90% khớp gối của bạn đang gặp vấn đề và cần can thiệp y tế. 
• Bước 3: Ngồi xổm hoặc quỳ gối khoảng 10-20 giây, nếu cảm thấy phần đầu gối đau nhức thì có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thoái hóa khớp.

5. Phòng ngừa thoái hóa khớp gối

Bạn có thể phòng ngừa thoái hóa khớp gối bằng nhiều cách với điều kiện quan trọng là cần thực hiện sớm, kiên trì để hình thành thói quen. Sau đây là một số biện pháp giúp bạn phòng ngừa:

• Kiểm soát cân nặng: Trọng lượng cơ thể thừa sẽ tạo áp lực lớn lên đầu gối, từ đó làm mòn sụn, thoái hóa khớp. Do đó bạn nên giữ cân nặng ở mức hợp lý (BMI 18,5 – 24,9) để tránh tình trạng này xảy ra.
• Kiểm soát lượng đường trong máu: Khi lượng glucose trong máu cao có ảnh hưởng lớn đến cấu trúc, chức năng của sụn từ đó làm tăng nguy cơ viêm và mất sụn. Vì vậy bạn cũng cần quan tâm nhiều đến chỉ số này.
• Tập thể dục thường xuyên và đúng cách: Nên vận động vừa phải tầm 30 phút mỗi ngày để các khớp dẻo dai, xương chắc khỏe, tăng cường các cơ hỗ trợ đầu gối để giảm nguy cơ mắc thoái hóa khớp gối và nhiều bệnh lý mãn tính khác.

• Tránh chấn thương: Bạn nên chơi thể thao đúng kỹ thuật, mang giày vừa chân, sử dụng đồ bảo hộ trong lúc tập luyện và tránh mang vác đồ vật nặng để hạn chế chấn thương tại khu vực khớp gối.
• Tránh hoạt động quá sức: Khi làm việc, vận động cần nghỉ ngơi khi thấy mệt, tránh cố gắng quá sức vì sẽ làm tăng áp lực cho xương khớp làm chúng dễ bị thương tổn hơn.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi lành mạnh để giảm nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe bao gồm cả bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp gối.

6. Tổng kết

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý không quá hiếm gặp trong thời buổi hiện nay. Tình trạng bệnh lý này sẽ tiến triển qua nhiều giai đoạn khác nhau, trước kia chỉ xuất hiện nhiều ở người cao tuổi nhưng dần có xu hướng trẻ hóa. Bệnh gây ra nhiều bất tiện trong vận động, sinh hoạt hàng ngày và có nguy cơ khiến người bệnh bị tàn phế, liệt nếu không được điều trị kịp thời. Khi phát hiện các triệu chứng bất thường hoặc lo lắng về khả năng mắc bệnh, bạn có thể đến gặp những bác sĩ chuyên khoa xương khớp hay chấn thương chỉnh hình để được chẩn đoán, phát hiện bệnh từ sớm nếu có.

Bên cạnh việc xây dựng lối sống khoa học, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, bạn có thể dùng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp. Đây chính là giải pháp hỗ trợ bạn phòng tránh tốt căn bệnh này. Thảo Linh Tiên Bình Đông và Dưỡng Cốt Bình Đông là 2 sản phẩm chất lượng do Dược Bình Đông cung cấp, giúp cải thiện sức khỏe, bồi bổ, và nuôi dưỡng xương khớp, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp hiệu quả.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến thoái hóa khớp gối hoặc cần tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm Thảo Linh Tiên Bình Đông và Dưỡng Cốt Bình Đông, hãy liên hệ đến Dược Bình Đông thông qua số hotline 028 39 808 808 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất!

Xem thêm các chủ đề liên quan:

• Thoái hóa khớp vai là gì? Nguyên nhân, Triệu chứng & Cách chữa
• Thoái hóa khớp tay là gì? Nguyên nhân, Triệu chứng & Cách chữa
• Thoái hóa khớp chân là gì? Nguyên nhân, Triệu chứng & Cách chữa
• Thuốc thoái hóa khớp và những lưu ý quan trọng cần nắm