cart fb youtube sp

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn

03/02/2021

Chán ăn trong thời gian dài và kèm các triệu chứng liên quan như sụt cân liên tục hoặc suy dinh dưỡng. Tình trạng này có thể tiến triển và trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị kịp thời, vì thế việc hiểu rõ nguyên nhân và biện pháp điều trị chứng chán ăn là điều rất quan trọng.

Chán ăn là gì?

Chán ăn hay biếng ăn là tình trạng suy giảm khẩu vị, thường xảy ra khi bạn cảm thấy không có hứng thú hay thèm ăn với bất cứ món ngon nào, cho dù đó là món ăn yêu thích. Biếng ăn kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống, đặc biệt là chán ăn ở người già, người trung niên.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 515500359

Chán ăn lâu dần khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi

Bệnh biếng ăn ở người lớn thường gây ra hậu quả nghiệm trọng đối với sức khỏe. Càng lớn tuổi, sức khỏe con người càng suy giảm, do đó, nếu biếng ăn sẽ làm mất tất cả nguồn năng lượng, lâu dần khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, kiệt sức và đẩy nhanh quá trình lão hóa, dễ gây ra các bệnh mãn tính.

=> Xem thêm: Các món ăn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả

Đối tượng dễ bị biếng ăn

  • Tình trạng biếng ăn thường gặp ở người lớn tuổi

  •  Những người làm văn phòng, những người có gia đình luôn bị mệt mỏi stress trong công việc.

  • Đối tượng bị bệnh dạ dày.

Nguyên nhân gây ra bệnh chán ăn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc vị giác giảm, gây biếng ăn. Nếu phát hiện và giải quyết nguyên nhân, bạn sẽ khắc phục được bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến bệnh biếng ăn ở người lớn:

  • Chán ăn do trào ngược dạ dày, đây là thủ phạm gây vị giác giảm, không cảm nhận rõ nét về đồ ăn.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 515500359

Bệnh dạ dày là một trong những nguyên nhân gây ra chán ăn

  • Ăn kiêng không hợp lý cũng có thể khiến bạn bị biếng ăn. Việc kiểm soát chế độ ăn dẫn đến thức ăn nhạt nhẽo, mất cảm giác ngon miệng.

  • Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, lo âu, căng thẳng, stress, cơ thể thường xuyên mệt mỏi… Những tác nhân tâm lý này khiến việc ăn uống không có cảm giác ngon miệng, gây ra chán ăn.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 515500359

Rối loạn giấc ngủ cũng là nguyên nhân gây ra cảm giác mệt mỏi, chán ăn

  • Thiếu hụt vitamin, khoáng chất

  • Ăn uống thất thường, ăn uống không đầy đủ dưỡng chất

  • Vấn đề tuổi tác, suy giảm nội tiết tố.

  • Mắc các bệnh mãn tính: lao phổi, tiểu đường, suy tuyến giáp, suy tuyến thượng thận…

Biểu hiện chứng chán ăn

Tùy vào từng nguyên nhân gây ra bệnh mà có thể gặp tình trạng mệt mỏi khác nhau. Tuy nhiên, chúng thường có các biểu hiện chung như:

  • Ăn không ngon, chán ăn
  • Cân nặng sụt giảm
  • Không có cảm giác thèm ăn
  • Đau bụng, táo bón

=> Tìm hiểu về cách trị huyết trắngcách chữa tiền đình yếu

Cách khắc phục bệnh biếng ăn ở người lớn

Tùy theo nguyên nhân gây ra biếng ăn thì sẽ có những cách khắc phục khác nhau. Nếu biếng ăn do nguyên nhân đến từ stress, căng thẳng áp lực thì có thể tham khảo các mẹo giúp ăn ngon dưới đây. Ngoài nguyên nhân này, nếu chán ăn do bệnh lý thì nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn.

Một số thói quen tích cực giúp khắc phục chứng biếng ăn, giúp ăn ngon miệng hơn như:

  • Để kích thích ăn uống, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh, đủ chất và lượng, ăn đúng giờ, không bỏ bữa.

  • Xây dựng thực đơn phong phú với những món yêu thích, nên trang trí đẹp mắt để kích thích ăn uống, giúp ăn ngon miệng hơn.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 515500359

Trang trí món ăn đẹp mắt là cách giúp chúng ta có cảm giác thèm ăn hơn

  • Trong quá trình chế biến, bạn có thể thêm các gia vị kích thích ăn ngon miệng như vị chua của chanh, giấm vào món ăn. Ngoài ra, các loại gia vị như ớt, tỏi, bạc hà, quế, gừng cũng giúp kích thích ăn ngon miệng hơn.

  • Trước khi ăn, nên nhấp ít nước trà, nước gừng để cải thiện vị giác. Khi ăn nên nhai kỹ, không nên làm việc riêng. Nên ăn chung cùng gia đình hoặc bạn bè để tạo không khí thoải mái, kích thích ăn uống.

  • Nếu bị đau dạ dày thì nên chia nhỏ bữa ăn, khoảng 5-6 bữa/ngày để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

  • Bổ sung kẽm, vitamin vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể cải thiện tình trạng biếng ăn. Một số thực phẩm giàu kẽm bạn có thể tham khảo như: sò, ốc, tôm, cua, thịt lợn, trứng, ngũ cốc còn vỏ, các loại hạt. Ngoài ra, bạn nên kết hợp bổ sung vitamin cho cơ thể bằng cách ăn nhiều thực phẩm như rau củ, các loại quả mọng nước.

  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp tiêu hao năng lượng, buộc bạn phải ăn uống nhiều hơn để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

  • Sử dụng thuốc bổ kích thích ăn ngon miệng cho người lớn. Đặc biệt là các sản phẩm từ đông y có thành phần thảo dược như hoàng tinh, hoài sơn.

Bát Tiên Bình Đông – Sự lựa chọn cho bữa ăn ngon

Để giải quyết tình trạng biếng ăn kéo dài thì ngoài việc xây dựng cho mình một chế độ luyện tập khoa học cùng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thì nhiều chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng Bát Tiên Bình Đông để cải thiện chất lượng sống của bạn.

Bát Tiên Bình Đông là sản phẩm tốt cho sức khỏe được bào chế dựa trên bài thuốc y học cổ truyền, kết hợp với công nghệ hiện đại nhằm giúp hỗ trợ điều trị chán ăn, mất ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà không tác dụng phụ.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 515500359

Bát Tiên Bình Đông - Sự lựa chọn cho những bữa ăn ngon

Đặc biệt, sản phẩm là sự kết hợp của nhiều loại thảo dược quý như:

  • Thục địa: giúp điều hoà khí huyết, thông kinh, bổ huyết, tư âm

  • Lạc tiên: an thần, sử dụng trong các trường hợp suy nhược thần kinh, mất ngủ, kém ăn, hồi hộp.

  • Trần bì: trị đầy bụng, kém ăn, điều hoà khí huyết

  • Phòng đẳng sâm: bồi bổ cơ thể, người bị suy nhược, thiếu máu, biếng ăn.

  • Hoài sơn: tác dụng như 1 loại thuốc bổ, có tác dụng hạ đường huyết

  • Mạch môn: người bị suy yếu, trừ ho, thông đờm

  • Đan bì: giảm đau, an thần, giải nhiệt

  • Sơn thù: bổ gan, thận, lợi tiểu

Cũng nhờ sự kết hợp này mà Bát Tiên Bình Đông có thể giúp bạn ăn ngon miệng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Ngoài ra, sử dụng sản phẩm này thường xuyên còn hỗ trợ điều hoà khí huyết, bổ âm tư dương, giúp cải thiện giấc ngủ, duy trì sức khỏe. Đặc biệt, sản phẩm này được bào chế dựa trên thảo dược tự nhiên nên đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ.

Chăm sóc khách hàng

(028)39 808 808

Nhận tin qua email

Bài Viết Liên Quan

Đột quỵ - Bệnh lý mạch máu não nguy hiểm

Khi bị đột quỵ, người bệnh chỉ có thể trải qua hai viễn cảnh: hoặc là tử vong, hoặc là sống với di chứng tàn tật; nên việc phòng ngừa cực kỳ quan trọng!

04/02/2021

Những bệnh nền dễ dẫn đến đột quỵ

Tai biến mạch máu não có thể khiến một người đang khỏe mạnh bỗng dưng gục xuống, hôn mê, liệt nửa người, thậm chí dẫn đến tử vong hoặc sống với các di chứng nặng nề.

31/12/2020

Làm gì khi có dấu hiệu đột quỵ

Đột quỵ là bệnh lý cấp tính nguy hiểm, thường xảy ra đột ngột, có tỉ lệ tử vong cao nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

31/12/2020

Hẹp mạch máu não có nguy hiểm không?

Hẹp mạch máu hay còn gọi hẹp động mạch cảnh là bệnh lý rất phổ biến, tai biến mạch máu não xảy ra thì có tới 25%-30% là do hẹp mạch máu.

30/12/2020

Dấu hiệu phình mạch máu não

Theo các bác sĩ, nếu phình mạch não chỉ gây chèn ép cấu trúc dây thần kinh, người bệnh có dấu hiệu yếu/ liệt chi, mắt nhìn mờ, đau đầu bất chợt…

30/12/2020

Thuốc làm lưu thông mạch máu

Lưu thông mạch máu hay sự vận chuyển máu là quá trình tim bơm máu tới các cơ quan trên cơ thể của con người. Việc lưu thông máu tốt là rất quan trọng đối với sức khỏe của một người.

27/12/2020

028.39.808.808 028.66.800.500

Liên hệ

Zalo