cart fb youtube sp sp

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn

03/02/2021

Chán ăn trong thời gian dài và kèm các triệu chứng liên quan như sụt cân liên tục hoặc suy dinh dưỡng. Tình trạng này có thể tiến triển và trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị kịp thời, vì thế việc hiểu rõ nguyên nhân và biện pháp điều trị chứng chán ăn là điều rất quan trọng.

Chán ăn là gì?

Chán ăn hay biếng ăn là tình trạng suy giảm khẩu vị, thường xảy ra khi bạn cảm thấy không có hứng thú hay thèm ăn với bất cứ món ngon nào, cho dù đó là món ăn yêu thích. Biếng ăn kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống, đặc biệt là chán ăn ở người già, người trung niên.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 818797912

Chán ăn lâu dần khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi.

Bệnh biếng ăn ở người lớn thường gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Càng lớn tuổi, sức khỏe con người càng suy giảm, do đó, nếu biếng ăn sẽ làm mất tất cả nguồn năng lượng, lâu dần khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, kiệt sức và đẩy nhanh quá trình lão hóa, dễ gây ra các bệnh mãn tính.

=> Xem thêm: Các món ăn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả

Đối tượng dễ bị biếng ăn

  • Tình trạng biếng ăn thường gặp ở người lớn tuổi

  • Những người làm văn phòng, những người có gia đình luôn bị mệt mỏi stress trong công việc.

  • Đối tượng bị bệnh dạ dày.

Nguyên nhân gây ra bệnh chán ăn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc vị giác giảm, gây biếng ăn. Nếu phát hiện và giải quyết nguyên nhân, bạn sẽ khắc phục được bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến bệnh biếng ăn ở người lớn:

  • Chán ăn do trào ngược dạ dày, đây là thủ phạm gây vị giác giảm, không cảm nhận rõ nét về đồ ăn.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 818797912

Bệnh dạ dày là một trong những nguyên nhân gây ra chán ăn.

  • Ăn kiêng không hợp lý cũng có thể khiến bạn bị biếng ăn. Việc kiểm soát chế độ ăn dẫn đến thức ăn nhạt nhẽo, mất cảm giác ngon miệng.

  • Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, lo âu, căng thẳng, stress, cơ thể thường xuyên mệt mỏi… Những tác nhân tâm lý này khiến việc ăn uống không có cảm giác ngon miệng, gây ra chán ăn.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 818797912

Rối loạn giấc ngủ cũng là nguyên nhân gây ra cảm giác mệt mỏi, chán ăn.

  • Thiếu hụt vitamin, khoáng chất

  • Ăn uống thất thường, ăn uống không đầy đủ dưỡng chất

  • Vấn đề tuổi tác, suy giảm nội tiết tố.

  • Mắc các bệnh mãn tính: lao phổi, tiểu đường, suy tuyến giáp, suy tuyến thượng thận…

Biểu hiện chứng chán ăn

Tùy vào từng nguyên nhân gây ra bệnh mà có thể gặp tình trạng mệt mỏi khác nhau. Tuy nhiên, chúng thường có các biểu hiện chung như:

  • Ăn không ngon, chán ăn

  • Cân nặng sụt giảm

  • Không có cảm giác thèm ăn

  • Đau bụng, táo bón

=> Tìm hiểu về cách trị huyết trắng, cách chữa tiền đình yếu

Cách khắc phục bệnh biếng ăn ở người lớn

Tùy theo nguyên nhân gây ra biếng ăn thì sẽ có những cách khắc phục khác nhau. Nếu biếng ăn do nguyên nhân đến từ stress, căng thẳng áp lực thì có thể tham khảo các mẹo giúp ăn ngon dưới đây. Ngoài nguyên nhân này, nếu chán ăn do bệnh lý thì nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn.

Một số thói quen tích cực giúp khắc phục chứng biếng ăn, giúp ăn ngon miệng hơn như:

  • Để kích thích ăn uống, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh, đủ chất và lượng, ăn đúng giờ, không bỏ bữa.

  • Xây dựng thực đơn phong phú với những món yêu thích, nên trang trí đẹp mắt để kích thích ăn uống, giúp ăn ngon miệng hơn.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 818797912

Trang trí món ăn đẹp mắt là cách giúp chúng ta có cảm giác thèm ăn hơn.

  • Trong quá trình chế biến, bạn có thể thêm các gia vị kích thích ăn ngon miệng như vị chua của chanh, giấm vào món ăn. Ngoài ra, các loại gia vị như ớt, tỏi, bạc hà, quế, gừng cũng giúp kích thích ăn ngon miệng hơn.

  • Trước khi ăn, nên nhấp ít nước trà, nước gừng để cải thiện vị giác. Khi ăn nên nhai kỹ, không nên làm việc riêng. Nên ăn chung cùng gia đình hoặc bạn bè để tạo không khí thoải mái, kích thích ăn uống.

  • Nếu bị đau dạ dày thì nên chia nhỏ bữa ăn, khoảng 5-6 bữa/ngày để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

  • Bổ sung kẽm, vitamin vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể cải thiện tình trạng biếng ăn. Một số thực phẩm giàu kẽm bạn có thể tham khảo như: sò, ốc, tôm, cua, thịt lợn, trứng, ngũ cốc còn vỏ, các loại hạt. Ngoài ra, bạn nên kết hợp bổ sung vitamin cho cơ thể bằng cách ăn nhiều thực phẩm như rau củ, các loại quả mọng nước.

  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp tiêu hao năng lượng, buộc bạn phải ăn uống nhiều hơn để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

  • Sử dụng thuốc bổ kích thích ăn ngon miệng cho người lớn. Đặc biệt là các sản phẩm từ đông y có thành phần thảo dược như hoàng tinh, hoài sơn.

Bát Tiên Bình Đông – Sự lựa chọn cho bữa ăn ngon

Để giải quyết tình trạng biếng ăn kéo dài thì ngoài việc xây dựng cho mình một chế độ luyện tập khoa học cùng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thì nhiều chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng Bát Tiên Bình Đông để cải thiện chất lượng sống của bạn.

Bát Tiên Bình Đông là sản phẩm tốt cho sức khỏe được bào chế dựa trên bài thuốc y học cổ truyền, kết hợp với công nghệ hiện đại nhằm giúp hỗ trợ điều trị chán ăn, mất ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà không tác dụng phụ.

Đặc biệt, sản phẩm là sự kết hợp của nhiều loại thảo dược quý như:

  • Thục địa: giúp điều hoà khí huyết, thông kinh, bổ huyết, tư âm

  • Hoài sơn: Có tác dụng bổ tỳ, dưỡng vị, chỉ tả, sinh tân, ích phế, bổ thận, sáp tinh. Chủ trị kém ăn, phế hư, thận hư.

  • Mạch môn: Có tác dụng dưỡng âm, bồi bổ, mát phổi, giảm ho, long đờm.

  • Bạch phục linh: Lợi tiểu, kiện tỳ, ninh tâm an thần.

  • Đan bì: Thanh nhiệt lương huyết, hoạt huyết hóa ứ.

  • Sơn thù: bổ gan, thận, lợi tiểu, hạn chế tiết mồ hôi.

  • Lạc tiên: Định tâm, an thần, giải nhiệt, mát gan. chủ trị suy nhược thần kinh, tim hồi hộp, mất ngủ, ngủ mơ.

  • Phòng đẳng sâm: Có tác dụng bổ tỳ, ích khí, sinh tân chỉ khát. Chủ trị tỳ vị suy kém, phế khí hư nhược, kém ăn, mệt mỏi, khát nước, ốm lâu ngày cơ thể suy nhược, khí huyết hư.

  • Ngũ vị tử: Liễm phế chỉ ho, sinh tân chỉ hàn, bổ thận cố tinh, chỉ tả, an thần.

  • Hoàng tinh: Kiện tỳ, nhuận phế, ích thận. Chủ trị tỳ vị hư nhược, cơ thể mệt mỏi, sức yếu, ăn kém, phế hư ho khan, tinh huyết bất túc.

Cũng nhờ sự kết hợp này mà Bát Tiên Bình Đông có thể giúp bạn ăn ngon miệng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Ngoài ra, sử dụng sản phẩm này thường xuyên còn hỗ trợ điều hoà khí huyết, bổ âm tư dương, giúp cải thiện giấc ngủ, duy trì sức khỏe. Đặc biệt, sản phẩm này được bào chế dựa trên thảo dược tự nhiên nên đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ.

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 818797912

Lời khuyên cho những ai bị biếng ăn 818797912

Bát Tiên Bình Đông
Giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ sâu.

 

Bấm vào liên kết để hiểu thêm về sản phẩm: 

Bát Tiên Bình Đông

Hoặc gọi đến hotline 02839 808 808 để được tư vấn.

Chăm sóc khách hàng

(028)39 808 808

Nhận tin qua email

Bài Viết Liên Quan

Tăng sức đề kháng mùa dịch

Sức đề kháng là lá chắn giúp chúng ta chống chọi lại bệnh dịch. Trong mùa dịch, việc chăm sóc và tăng cường sức đề kháng rất quan trọng. Hãy cùng dược bình đông tìm hiểu cách tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch. 

10/08/2021

Lưu ý khi tiêm vaccine Covid 19

Theo Bộ Y tế khuyến cáo biện pháp tốt nhất để phòng ngừa covid 19 là tiêm vaccine, việc tiêm vaccine đang được khuyến khích và hoàn toàn miễn phí. Nhưng khi tiêm vaccine cần chú ý điều gì thì không nhiều người biết. Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu những điều lưu ý trước và sau khi tiêm.

10/08/2021

Ảnh hưởng của lối sống tới bệnh nhân Covid 19

Lối sống không lành mạnh không chỉ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh mãn tính cho phổi, gan, tim…mà còn làm suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng giảm khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Trong tình hình dịch covid 19 lây lan như hiện nay, những người có lối sống không lành mạnh là người dễ bị tấn công bởi virus gây triệu chứng nặng và tỉ lệ tử vong ở những người này cao.

10/08/2021

Ảnh hưởng bệnh nền tới bệnh nhân Covid 19

Hiện nay, tỉ lệ tử vong và biến chứng nặng ngày càng tăng, đặc biệt là ở người có bệnh nền. Vậy những bệnh nền nào cần chú ý trong mùa dịch? Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu.

10/08/2021

Biện pháp giúp phòng ngừa Covid 19

Hiện nay dịch Covid 19 đang lây lan nhanh ở Việt Nam, đặc biệt là các tỉnh ở phía Nam với hàng nghìn ca nhiễm trong một ngày. Hãy cùng tìm hiểu các biện pháp để phòng ngừa Covid 19 để bảo vệ bản thân.

10/08/2021

Đột quỵ - Bệnh lý mạch máu não nguy hiểm

Khi bị đột quỵ, người bệnh chỉ có thể trải qua hai viễn cảnh: hoặc là tử vong, hoặc là sống với di chứng tàn tật; nên việc phòng ngừa cực kỳ quan trọng!

04/02/2021

028.39.808.808 028.66.800.500

Liên hệ

Zalo