Ho khan hậu Covid là một triệu chứng rất phổ biến sau khi mắc bệnh Covid-19. Những cơn ho khan mặc dù không quá ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nó gây nhiều khó chịu và phiền toái cho người bệnh. Bên cạnh đó, những cơn ho khan kéo dài cũng ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sức khỏe của người bệnh sau khi mắc Covid-19. Vậy làm thế nào để giảm ho khan hậu Covid? Câu trả lời sẽ được Dược Bình Đông bật mí ngay trong bài viết bên dưới nhé!
1. Ho khan hậu Covid là gì?
Ho khan hậu Covid là một trong những triệu chứng thường gặp ở nhiều người sau khi mắc bệnh Covid-19. Tình trạng ho khan thường xảy ra khi nói chuyện, hít phải khói bụi, hít không khí lạnh hoặc khi gắng sức. Nghiêm trọng hơn, ho khan có thể xảy ra vào ban đêm, khiến cho người bệnh mệt mỏi và mất ngủ. Trong một số trường hợp, ho khan hậu Covid có thể kéo dài khiến cho cổ họng đau rát, từ đó dẫn đến khàn giọng, mất giọng và tắt tiếng.
2. Tại sao ho kéo dài hậu Covid?
Ho khan hậu Covid thường là do các nguyên nhân thường gặp sau đây:
- Do phản xạ đào thải virus hoặc xác virus còn sót lại sau khi mắc Covid-19: Trong quá trình mắc bệnh Covid, virus Sars-CoV-2 đã lan rộng đến nhiều cơ quan của cơ thể. Sau khi khỏi bệnh, xác của virus vẫn còn sót lại và chưa được đào thải hết. Khi đó, cơ thể sẽ tiến hành đào thải các tạp chất này ra ngoài cơ thể thông qua phản ứng ho.
- Do niêm mạc hô hấp dễ bị kích ứng hơn: Trong quá trình bị Covid-19, một số tế bào niêm mạc hô hấp bị tổn thương và thậm chí là bị virus phá hủy. Vì thế mà những tế bào này dễ trở nên kích ứng hơn, khi có các tác nhân như khói bụi, khói thuốc lá,… tiếp xúc sẽ kích thích gây ho.
- Viêm đường hô hấp dưới: Một số người bệnh bị mắc Covid thường hay gặp các vấn đề về đường hô hấp dưới như: viêm phế quản, viêm phổi và biến chứng xơ phổi sau Covid. Điều này khiến cho phổi khó có thể hoạt động bình thường và dễ bị kích thích gây ho khi tiếp xúc với các tác nhân gây hại.
- Cơ địa dị ứng: Những ai có cơ địa dị ứng như: hen suyễn, viêm mũi dị ứng,… sẽ dễ bị kích thích bởi những tạp chất còn sót lại của virus.
- Căng thẳng, lo âu: Những người mắc Covid-19 thường có tâm lý lo lắng về những biến chứng mà bệnh gây ra. Điều này sẽ cản trở quá trình phục hồi của cơ thể và khiến cho các triệu chứng Covid như ho khan kéo dài lâu hơn.
3. Một số cách giảm ho khan hậu Covid
Ho khan hậu Covid kéo dài sẽ gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Để giảm ho khan, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây:
3.1. Biện pháp giảm ho khan hậu Covid sử dụng thuốc
Mặc dù đã hết Covid nhưng một số trường hợp vẫn gặp tình trạng ho khan kéo dài. Tùy vào từng trường hợp sẽ có biện pháp sử dụng thuốc phù hợp:
- Đối với trường hợp ho do virus chưa hết hẳn; hoặc bị nhiễm virus đường hô hấp khác; ho do dị ứng; ho do tiếp xúc với khói thuốc lá, hóa chất có hại: Dùng thuốc giảm ho bổ phế kết hợp với thuốc chống dị ứng thế hệ cũ như: diphenhydramin, alimemazine,…
- Đối với trường hợp do trào ngược dạ dày thực quản hoặc do lo lắng khi bị Covid-19 gây tăng tiết axit dạ dày: Dùng thuốc kháng axit để trung hòa dịch dạ dày, thuốc an thần nhẹ để giảm lo lắng, căng thẳng.
Xem thêm: Top 3 thuốc trị ho khan giảm viêm họng hiệu quả và lưu ý khi sử dụng
3.2. Biện pháp không sử dụng thuốc
Bên cạnh việc sử dụng thuốc trị ho khan hậu Covid, bạn cũng có thể tham khảo một số các biện pháp không sử dụng thuốc như sau:
- Kiểm soát những cơn ho khan hậu Covid bằng các bài tập, chẳng hạn như: Ngồi thẳng lưng và thả lỏng cơ thể, hít sâu và từ từ bằng mũi, sau đó nhẹ nhàng thở ra bằng miệng. Luyện tập từ 4 đến 5 lần cho đến khi cảm giác buồn ho không còn nữa. Nếu trong quá trình luyện tập bạn cảm thấy chóng mặt thì hãy dừng lại và nghỉ ngơi trong khoảng 20 phút rồi lặp lại bài tập.
- Uống nước chanh nóng, uống mật ong, uống nhiều nước ấm theo từng ngụm nhỏ hay súc miệng bằng nước muối loãng,.. là những giải pháp hữu hiệu để bạn giảm bớt tình trạng ho khan hậu Covid.
- Xông mũi họng với các loại tinh dầu như: tinh dầu sả, tinh dầu chanh, tinh dầu bạc hà,… Xông mũi họng khoảng 2 lần một ngày giúp giảm ho, làm loãng chất nhầy bị tắc nghẽn trong mũi.
- Ngủ đủ giấc giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể có nhiều thời gian phục hồi. Ngủ đủ từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm sẽ đem lại cho bạn những kết quả đáng mong đợi trong quá trình chữa trị ho khan sau Covid.
- Ngủ với tư thế cao đầu sẽ hạn chế chất nhầy cản trở đường thở, từ đó có thể giúp bạn tránh được các kích thích gây ho.
- Xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống lành mạnh, bổ sung các loại thực phẩm giúp bổ phổi từ rau quả và trái cây tươi, tập thể dục mỗi ngày. Các hoạt động này vừa giúp hồi phục sức khỏe vừa hỗ trợ tăng cường hoạt động hô hấp của phổi, từ đó giúp thông thoáng đường thở và hạn chế đáng kể tình trạng ho khan hậu Covid.
- Bạn có thể sử dụng một số loại kẹo ngậm ho có các thành phần từ bạc hà, gừng, mật ong, chanh hoặc tinh dầu khuynh diệp để giảm bớt cảm giác ngứa cổ ho khan hậu Covid.
- Ngoài những biện pháp kể trên trên, bạn cũng có thể sử dụng một số loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe chất lượng trên thị trường hiện nay. Một trong những lựa chọn bạn không nên bỏ qua chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe phổi Thiên Môn Bổ Phổi của Dược Bình Đông. Sản phẩm là sự phối hợp của những loại thảo dược thiên nhiên như: Thiên môn đông, Trần bì, Bạc hà, Bách bộ, Tang bạch bì, Bình vôi, Gừng, Kinh giới và Atiso với công dụng giảm ho khan hiệu quả. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có công dụng bổ phổi tăng cường sức khỏe cho phổi cực kỳ hiệu quả. Khi lựa chọn sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi, bạn sẽ không phải lo lắng về độ uy tín bởi sản phẩm đã đạt chuẩn GMP của Bộ Y tế.
Nhấp vào xem thêm:
- Các loại thực phẩm trị ho (món ăn, thức uống) hiệu quả và lưu ý khi sử dụng
- Top 15 vị thảo dược trị ho hỗ trợ bổ phổi, nâng cao sức khỏe hệ hô hấp
4. Tổng kết thông tin quan trọng về ho khan hậu covid
Qua bài viết này, Dược Bình Đông đã giúp bạn hiểu được ho khan hậu Covid là như thế nào. Bên cạnh đó, bạn cũng đã bỏ túi một số cách giảm ho khan hậu Covid hiệu quả. Rất mong những phương pháp kể trên có thể giúp bạn hạn chế được những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe do ho khan hậu Covid.
Mặc dù ho khan hậu Covid không quá nghiêm trọng nhưng bạn cũng cần đặc biệt lưu ý khi triệu chứng có dấu hiệu trở nặng, chẳng hạn như khi ho kéo dài trên 3 tuần không khỏi, ho kèm theo các triệu chứng khác như: sốt thường xuyên trên 38 độ, luôn trong tình trạng tức ngực, khó thở, đôi lúc thậm chí còn ho ra máu, đờm ho lâu ngày không khỏi, ho về đêm ở người lớn… Nếu đang có những biểu hiện như trên thì bạn không nên tự ý điều trị tại nhà vì bệnh sẽ có nguy cơ chuyển biến xấu đi. Thay vào đó, bạn nên đi khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ để tránh những trường hợp bệnh trở nặng gây nguy hiểm cho sức khỏe của bản thân.
5. Câu hỏi thường gặp về ho khan hậu Covid
Phần trả lời: Nền Y học cổ truyền (hay còn gọi là Đông Y) đã tồn tại hàng trăm năm nay và đạt được nhiều thành tựu to lớn cũng như có chỗ đứng vững chắc trong nền Y học của Việt Nam nói chung. Chính vì mang bản chất lành tính, hiệu quả và an toàn cao nên phương pháp Đông y đã và đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Do xu hướng này mà hiện nay có rất nhiều công ty Đông y được thành lập nhằm đáp ứng kịp thời nhu cầu của xã hội. Tuy nhiên, không phải công ty đông y nào cũng đủ uy tín để mọi người tin tưởng lựa chọn. Vậy những tiêu chí đánh giá một công ty sản xuất thuốc Đông y uy tín là gì, hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
- Thương hiệu: Khi tìm đến các công ty, cơ sở sản xuất, kinh doanh và phân phối các sản phẩm dược liệu thì điều khách hàng quan tâm nhất là sự uy tín, sự đảm bảo, chuyên môn, kinh nghiệm, dịch vụ … Các tiêu chí: Thời gian tồn tại, Địa chỉ liên hệ rõ ràng, Lĩnh vực hoạt động …
- Nguồn gốc dược liệu: Việc sản xuất dược phẩm và thực phẩm bảo vệ sức khỏe ở Việt Nam chủ yếu dựa vào nguồn cung cấp từ cây thuốc quý giá. Những nguồn tài nguyên quý này đóng vai trò quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, đem đến nhiều phương pháp điều trị tự nhiên và bảo vệ sức khỏe cho mọi người.
- Nhân sự / Cơ sở sản xuất: Một công ty Đông y uy tín, đáng tin cậy cần phải có đội ngũ nhân sự chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất đầy đủ và đảm bảo chất lượng.
- Giấy chứng nhận: Nhà nước cũng như các công ty Đông y đang đẩy mạnh quá trình nghiên cứu, chế tạo ra những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe với nhiều công dụng phục vụ cho nhu cầu của mọi người. Các loại giấy phép: Giấy phép hoạt động, Giấy phép GMP.
Ho khan hậu Covid thường là do các nguyên nhân thường gặp sau đây:
- Do phản xạ đào thải virus hoặc xác virus còn sót lại sau khi mắc Covid-19: Trong quá trình mắc bệnh Covid, virus Sars-CoV-2 đã lan rộng đến nhiều cơ quan của cơ thể. Sau khi khỏi bệnh, xác của virus vẫn còn sót lại và chưa được đào thải hết. Khi đó, cơ thể sẽ tiến hành đào thải các tạp chất này ra ngoài cơ thể thông qua phản ứng ho.
- Do niêm mạc hô hấp dễ bị kích ứng hơn: Trong quá trình bị Covid-19, một số tế bào niêm mạc hô hấp bị tổn thương và thậm chí là bị virus phá hủy. Vì thế mà những tế bào này dễ trở nên kích ứng hơn, khi có các tác nhân như khói bụi, khói thuốc lá,… tiếp xúc sẽ kích thích gây ho.
- Viêm đường hô hấp dưới: Một số người bệnh bị mắc Covid thường hay gặp các vấn đề về đường hô hấp dưới như: viêm phế quản, viêm phổi và biến chứng xơ phổi sau Covid. Điều này khiến cho phổi khó có thể hoạt động bình thường và dễ bị kích thích gây ho khi tiếp xúc với các tác nhân gây hại.
- Cơ địa dị ứng: Những ai có cơ địa dị ứng như: hen suyễn, viêm mũi dị ứng,… sẽ dễ bị kích thích bởi những tạp chất còn sót lại của virus.
- Căng thẳng, lo âu: Những người mắc Covid-19 thường có tâm lý lo lắng về những biến chứng mà bệnh gây ra. Điều này sẽ cản trở quá trình phục hồi của cơ thể và khiến cho các triệu chứng Covid như ho khan kéo dài lâu hơn.
Ho khan hậu Covid thường là do các nguyên nhân thường gặp sau đây:
- Do phản xạ đào thải virus hoặc xác virus còn sót lại sau khi mắc Covid-19: Trong quá trình mắc bệnh Covid, virus Sars-CoV-2 đã lan rộng đến nhiều cơ quan của cơ thể. Sau khi khỏi bệnh, xác của virus vẫn còn sót lại và chưa được đào thải hết. Khi đó, cơ thể sẽ tiến hành đào thải các tạp chất này ra ngoài cơ thể thông qua phản ứng ho.
- Do niêm mạc hô hấp dễ bị kích ứng hơn: Trong quá trình bị Covid-19, một số tế bào niêm mạc hô hấp bị tổn thương và thậm chí là bị virus phá hủy. Vì thế mà những tế bào này dễ trở nên kích ứng hơn, khi có các tác nhân như khói bụi, khói thuốc lá,… tiếp xúc sẽ kích thích gây ho.
- Viêm đường hô hấp dưới: Một số người bệnh bị mắc Covid thường hay gặp các vấn đề về đường hô hấp dưới như: viêm phế quản, viêm phổi và biến chứng xơ phổi sau Covid. Điều này khiến cho phổi khó có thể hoạt động bình thường và dễ bị kích thích gây ho khi tiếp xúc với các tác nhân gây hại.
- Cơ địa dị ứng: Những ai có cơ địa dị ứng như: hen suyễn, viêm mũi dị ứng,… sẽ dễ bị kích thích bởi những tạp chất còn sót lại của virus.
- Căng thẳng, lo âu: Những người mắc Covid-19 thường có tâm lý lo lắng về những biến chứng mà bệnh gây ra. Điều này sẽ cản trở quá trình phục hồi của cơ thể và khiến cho các triệu chứng Covid như ho khan kéo dài lâu hơn.
