Đau nhức tay chân có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường gặp nhất là nhóm người cao tuổi, những người có tính chất công việc đứng ngồi lâu, khuân vác nặng. Mời bạn cùng Dược Bình Đông tìm hiểu về nguyên nhân, cũng như cách điều trị đau nhức chân tay thông qua bài viết dưới đây nhé!
1. Nguyên nhân gây đau nhức chân tay
Đau nhức chân tay là một trong những triệu chứng phổ biến trong các bệnh lý về xương khớp. Đôi khi người bệnh bệnh chủ quan, không quan tâm điều trị sớm khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức chân tay thường là do:
- Tính chất công việc: ngồi hoặc đứng lâu, ít vận động, làm việc nặng khiến các cơ, xương căng cứng, mệt mỏi dẫn đến đau nhức.
- Thay đổi thời tiết đột ngột làm ảnh hưởng đến một số cấu trúc trong ổ khớp như dịch khớp kém chuyển động, sự lắng đọng của muối… khiến tình trạng đau nhức chân tay trở nên trầm trọng hơn.
- Mắc một số bệnh lý như thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm…
2. Điều trị đau nhức chân tay bằng cách nào?
Để chữa đau nhức chân tay hiệu quả, an toàn thì việc đầu tiên là phải xác định nguyên nhân gây nên triệu chứng. Nếu do bệnh lý xương khớp thì phải điều trị bệnh lý, còn nếu với các bệnh lý không thể điều trị dứt điểm thì phải có phương pháp kiểm soát và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.
Còn nếu chỉ là bị đau nhức chân tay thông thường, do tính chất công việc thì bạn có thể áp dụng các bài thuốc chữa đau nhức chân tay dưới đây.
Dùng ngải cứu nóng
Lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nướng nóng lên, sau đó chườm vào vùng đau nhức. Việc này sẽ làm giảm cơn đau khi bị sưng. Người lớn tuổi có thể dùng bài thuốc này hàng ngày có thể phòng các bệnh đau xương khớp.
Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng
Đối với những ai bị đau nhất chân tay thì có thể ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, mỗi lần ngâm khoản 15 – 30 phút. Nước muối ấm pha gừng có thể giúp làm dịu cơn đau, phòng bệnh viêm khớp hiệu quả. Việc ngâm chân mỗi tối còn giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh khác.
Dùng đu đủ, mễ nhân sống với đường trắng
Đu đủ và mễ nhân sống mỗi thứ bạn lấy khoảng 30g, rửa sạch cho vào nồi, đổ một chén nước, để nhỏ lửa tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì cho ít đường trắng vào. Sau đó lấy ra dùng. Kiên trì thường xuyên có thể giảm các triệu chứng đau nhức tay chân.
Dùng lá lốt chữa đau nhức khi trời lạnh
Với cách này, bạn chuẩn bị nguyên liệu như sau: 5-10g lá lốt phơi khô. Sau đó cho vào nấu với 2 bát nước, khi nào còn ½ bát thì tắt bếp. Nên sử dụng khi còn ấm và sau bữa ăn tối. Với bài thuốc này, bạn nên sử dụng khoảng 10 ngày thì sẽ thấy hiệu quả.
Bên cạnh sử dụng các bài thuốc dân gian để giảm đau nhức chân tay, thì người bệnh cũng nên tuân thủ một số nguyên tắc khi điều trị như:
- Không ngồi lâu, đứng nhiều. Nếu tính chất công việc không cho phép thì hãy nghỉ giải lao hợp lý để vận động, thư giãn các khớp.
- Vận động thường xuyên với bộ môn thể thao phù hợp như bơi lội, đi bộ, yoga, đạp xe…
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường rau xanh, trái cây, bổ sung nguồn omega 3 như trứng, sữa, cá…, hạn chế đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, tránh nước có ga, có cồn, thuốc lá.
- Sử dụng sản phẩm tốt cho xương khớp với chiết xuất từ thảo dược như Dưỡng Cốt Bình Đông
3. Chìa khóa vàng cho người bị đau nhức chân tay
Để đối phó với các cơn đau khớp, người bệnh khớp nên trang bị cho mình Dưỡng cốt Bình Đông, đây là sản phẩm chuyên giúp người có nguy cơ bệnh xương khớp được khỏe mạnh lâu dài.
Thành phần của Dưỡng Cốt Bình Đông được chế biến từ các thảo dược sau:
- Đỗ trọng: giúp bổ xương khớp, mạnh gân xương, có công dụng chữa các bệnh đau mỏi lưng và khớp gối ( là các triệu chứng của đau thần kinh tọa), ngoài ra còn có tác dụng dưỡng huyết .
- Đương quy: có tác dụng hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu. Ngoài ra còn có công dụng trị đau lưng, chân tay đau nhức, đau ngực bụng viêm khớp.
- Bạch thược: có tác dụng giảm đau các triệu chứng đau lưng, nhức mỏi, dưỡng huyết, giúp máu huyết lưu thông.
- Độc hoạt: sử dụng trong các trường hợp lưng gối nặng và đau nhức, tê thấp, tay chân co mỏi tê thấp.
- Phòng phong: hỗ trợ giảm đau nhức các khớp.
- Thanh táo: có tác dụng hoạt huyết, trấn thống (làm cho máu lưu thông và giảm đau)
- Đảng sâm: có tác dụng như nhân sâm, dùng bồi bổ khí huyết, cân bằng khí huyết, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.
- Tang ký sinh: Chữa phong thấp, gân cốt nhức mỏi, tê bại, lưng gối đau.
- Xuyên khung + Đương quy + Thục địa: có tác dụng giúp điều hoà khi huyết, thông kinh, bổ huyết, giảm đau, giảm co thắt cơ.
- Hà thủ ô: có tác dụng chống viêm, làm mạnh gân cốt, bổ khí huyết, bổ gan, thận, bổ máu và làm đen râu tóc.
- Quế: có tác dụng giảm chân tay lạnh, đau mỏi gối, ngoài ra còn trợ tiêu hoá.
- Ngưu tất: Có tác dụng hoạt huyết thông kinh lạc, mạnh gân cốt, bổ can thận.
Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 2-3 lần sau ăn, mỗi lần 1 gói.
Với những chia sẻ trên, Dược Bình Đông hy vọng rằng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về thời gian uống thuốc, cách điều trị hiệu quả. Công ty Dược Bình Đông là thương hiệu có mặt hơn 70 trên thị trường với sứ mệnh kết hợp công nghệ hiện đại với tinh hoa thảo dược thiên nhiên để tạo ra những sản phẩm tiên tiến, hiệu quả để phục vụ sức khỏe cộng đồng.
Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm của Dược Bình Đông bạn hãy liên hệ qua hotline: (028)39 808 808 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.