Trà thảo dược bổ thận tráng dương đang được nhiều nam giới lựa chọn nhờ vào ưu điểm lành tính, dễ pha chế và phù hợp với nhịp sống bận rộn hiện nay. Bởi trong cuộc sống hiện đại, việc thức khuya thường xuyên, căng thẳng kéo dài, ăn uống thất thường hay môi trường ô nhiễm chính là những nguyên nhân phổ biến làm suy giảm chức năng thận và sinh lý nam giới. Để tìm hiểu thêm thông tin về bổ thận tráng dương bạn có thể đọc thêm bài viết: Bổ thận tráng dương là gì? Các phương pháp Bổ thận tráng dương tự nhiên.
Vậy có những loại trà nào hỗ trợ tốt cho chức năng thận và sinh lý nam giới? Cần lưu ý điều gì để sử dụng hiệu quả và an toàn? Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu qua nội dung bên dưới nhé!
1. Trà bổ thận tráng dương là gì?
Trà bổ thận tráng dương là thức uống được pha chế từ các loại thảo dược bổ thận dương tự nhiên quen thuộc giúp giúp hỗ trợ và điều hòa chức năng, hoạt động của tạng Thận, bồi bổ từ bên trong. Các loại trà này có thể được sử dụng dưới dạng trà tươi, trà khô hoặc các loại trà túi lọc đóng gói sẵn. Khi cơ thể được điều hòa, đặc biệt là sự cân bằng âm dương trà bổ thận tráng dương mang lại nhiều lợi ích:
- Kích thích và giúp cơ thể sản xuất testosterone (hormone sinh dục nam).
- Tăng ham muốn trong quan hệ.
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh nam khoa và các bệnh vô sinh hoặc hiếm muộn của nam giới.
- Tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ lọc bỏ các chất độc hại ra ngoài cơ thể.
- Giảm tình trạng bí tiểu hoặc tiểu đêm.
- Cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn.
Các loại trà bổ thận tráng dương cho nam giới
Theo Đông y, Thận được coi là cội nguồn của tạng phủ, là nơi chứa tinh, huyết, là gốc của mười ba kinh mạch và là nền tảng duy trì sự sống – sinh mệnh. Vì vậy. Thận suy yếu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn dễ dẫn đến tình trạng sinh lý giảm sút.
Khi đó, cơ thể sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo cho thấy cần được hỗ trợ từ bên ngoài, như:
- Giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý, mệt mỏi, tinh thần uể oải.
- Đau lưng, mỏi gối, đau đầu, nhức mỏi xương khớp, tay chân lạnh, sợ lạnh.
- Sắc mặt nhợt nhạt, tối sạm, tóc bạc sớm, rụng tóc.
- Ù tai, hoa mắt, chóng mặt.
- Rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần (đặc biệt ban đêm), tiểu són, tiểu không tự chủ, nước tiểu có màu sẫm hoặc nhiều bọt.
Ngoài ra, còn có các biểu hiện khác thường đi kèm như nhạt miệng, ăn uống kém, táo bón, ra mồ hôi trộm, giảm sức đề kháng,…
Nam giới ảnh hưởng bởi Thận yếu
Đồng thời, các loại trà bổ thận tráng dương chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị. Sử dụng quá mức hoặc sai thời điểm có thể gây phản tác dụng, dẫn đến mất cân bằng khí huyết. Nếu có bệnh lý, bạn cần được thăm khám tại cơ sở y tế để có phương án điều trị kịp thời.
Đặc biệt lưu ý, trẻ dưới 15 tuổi không được sử dụng các phương pháp bổ thận tráng dương vì gây ra tình trạng dậy thì sớm.
2. Các loại trà giúp cải thiện chức năng thận
2.1. Trà xanh
Trà xanh là loại thức uống quen thuộc chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất tự nhiên có khả năng làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng. Do đó, uống trà xanh không chỉ giúp cơ thể thải độc mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho thận, từ đó cải thiện chức năng sinh lý tự nhiên ở nam giới.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt mà không gây hại, bạn cần lưu ý không nên uống trà xanh quá đặc hoặc vượt quá lượng khuyến nghị (khoảng 1 lít/ngày). Đặc biệt, uống trà khi bụng đói có thể khiến cơ thể hấp thụ lượng lớn florua, gây quá tải cho thận và làm tổn thương đến chức năng bài tiết về lâu dài.
Trà xanh
2.2. Trà Ngũ tử
Trà ngũ tử là một trong những loại trà bổ thận tráng dương nổi bật giúp cường kiện thân thể và cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới, đặc biệt trong các trường hợp gặp tình trạng di tinh, liệt dương hoặc suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, người thường xuyên bị đau lưng, mỏi gối hay tóc bạc sớm do thận yếu cũng có thể sử dụng loại trà này như một phương pháp hỗ trợ hiệu quả và lành tính.
Để pha trà ngũ tử, bạn cần chuẩn bị các thành phần gồm: 240g Kỷ tử, 240g Thỏ ty tử, 120g Phúc bồn tử, 60g Xa tiền tử (sao vàng) và 30g Ngũ vị tử. Tất cả dược liệu đem sấy khô, tán nhỏ, hãm với nước sôi trong khoảng 30 phút là có thể dùng như trà thông thường.
2.3. Trà Ích trí nhân
Trà ích trí nhân là thức uống có công dụng nổi bật trong việc bổ thận, cố tinh, sáp khí và bổ tỳ. Với nam giới, loại trà này đặc biệt phù hợp trong các trường hợp gặp tình trạng xuất tinh sớm, tinh trùng ít hoặc rối loạn cương dương.
Để pha trà, bạn chỉ cần chuẩn bị 15g ích trí nhân đã phơi khô, nghiền mịn và 3g trà đen. Sau đó, hãm hỗn hợp này với nước sôi khoảng 10 phút là có thể sử dụng được. Trà nên uống khi còn ấm để phát huy tối đa công dụng.
2.4. Hồng trà đỗ trọng
Hồng trà đỗ trọng là sự kết hợp giữa hồng trà và lá đỗ trọng – hai nguyên liệu có khả năng thanh nhiệt, giải độc và bổ thận, làm mạnh gân cốt và cải thiện ham muốn tình dục. Loại trà này rất phù hợp cho những người có biểu hiện thận yếu kèm theo gan nóng, hay đau mỏi lưng gối, chân tay rã rời hoặc thường xuyên căng thẳng, mất ngủ.
Với cách thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 12g lá đỗ trọng và 3g hồng trà, sau đó hãm với 300ml nước sôi trong khoảng 10 phút là có thể dùng.
2.5. Trà Óc chó, mật ong
Trà óc chó kết hợp với mật ong không chỉ là một thức uống thơm ngon, dễ uống mà còn giúp làm ấm thận, bồi bổ nguyên khí, hỗ trợ cải thiện tình trạng di tinh và nâng cao ham muốn tự nhiên. Ngoài ra, nhờ vào hàm lượng dưỡng chất cao, thức uống này còn giúp sáng mắt, hỗ trợ tuần hoàn và làm mát cơ thể tự nhiên.
Để nấu trà, bạn chỉ cần lấy khoảng 10g hạt óc chó và 15g trà đen hãm cùng 300ml nước sôi trong vài phút. Khi nước trà nguội bớt, rót ra cốc rồi cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.
2.6. Trà Kỷ tử
Không chỉ là một vị thuốc quý trong Đông y, kỷ tử còn là nguyên liệu phổ biến trong các loại trà hỗ trợ kích thích cơ thể sản sinh testosterone – hormone quan trọng trong việc duy trì ham muốn và phong độ nam giới. Bên cạnh đó, loại trà này còn giúp nâng cao chất lượng tinh trùng, tăng khả năng di chuyển và hỗ trợ giảm tình trạng mộng tinh thường gặp ở người thận yếu.
Để thực hiện, bạn chuẩn bị khoảng 3-5 quả kỷ tử khô, một nhúm trà và 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Hãm trà và Kỷ tử với nước sôi trong 10 phút, sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều rồi uống trong ngày.
2.7. Trà Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo giúp thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, tăng ham muốn tự nhiên và nâng cao chất lượng tinh trùng ở nam giới. Công dụng này là do đông trùng hạ thảo giàu các hoạt chất cordycepin, adenosine và hydroxyethyl-adenosine và khoảng 17 loại axit amin cùng nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết khác cho cơ thể.
Đông trùng hạ thảo
Để thưởng thức đúng cách, bạn nên bắt đầu bằng việc tráng ấm với khoảng 20ml nước sôi rồi đổ bỏ. Sau đó, cho 3 con đông trùng hạ thảo tươi vào ấm, rót nước đã đun sôi để nguội khoảng 70°C vào đầy 2/3 ấm và ủ trong vòng 10 phút.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm một vài loại thảo dược như hoa cúc hoặc nhân sâm để tăng hương vị và nâng cao hiệu quả bổ dưỡng toàn diện cho cơ thể.
2.8. Các loại trà thảo dược khác có công dụng tráng dương bổ thận
Bên cạnh những loại trà phổ biến đã được đề cập, vẫn còn nhiều vị thuốc nam khác có tác dụng tráng dương, bổ thận được sử dụng dưới dạng trà. Một số ví dụ cụ thể có thể kể đến như:
- Trà nhân sâm giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Ngoài ra, nhân sâm còn tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi và cải thiện chức năng tuyến thượng thận – yếu tố góp phần nâng cao ham muốn và hạn chế xuất tinh sớm.
- Trà bạch quả có khả năng làm tăng hàm lượng oxit nitric – hợp chất giúp thư giãn cơ trơn và điều hòa lưu lượng máu đến dương vật, từ đó hỗ trợ quá trình cương dương diễn ra nhanh hơn, mạnh hơn và kéo dài hơn.
- Trà dây tơ hồng giúp bổ thận, lợi tinh tủy, mạnh gân cốt và ngừa xuất tinh sớm. Đồng thời, loại trà này còn có tác dụng điều hòa dịch trong cơ thể, hạn chế tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều.
- Trà tôm khô (hà mễ) có công dụng tráng dương bổ thận, thích hợp cho người thể trạng yếu, sinh lý suy giảm, đặc biệt là nhóm người cao tuổi hoặc hay mệt mỏi sau quan hệ.
- Trà gừng có khả năng chống oxy hóa, chống viêm mạnh, vì vậy không chỉ hỗ trợ cải thiện sức đề kháng mà còn giúp giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn màu. Từ đó, cải thiện được khả năng sinh lý của cơ thể.
3. Những thông tin quan trọng khi sử dụng trà bổ thận tráng dương
3.1. Những lưu ý khi sử dụng trà
- Thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín trước khi sử dụng để xác định đúng thể trạng và lựa chọn loại thảo dược phù hợp với cơ địa.
- Ưu tiên dùng nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng, được chế biến an toàn và không chứa dư lượng hóa chất, nhằm tránh gây hại cho gan thận trong quá trình sử dụng dài ngày.
- Dùng đúng liều lượng và đúng thời điểm theo hướng dẫn cụ thể. Tránh lạm dụng uống quá nhiều vì có thể gây quá tải cho hệ bài tiết, ảnh hưởng đến gan và thận.
- Hiệu quả của trà thường đến chậm, do đó bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian đủ dài để cảm nhận rõ sự thay đổi.
- Luôn theo dõi phản ứng của cơ thể trong quá trình sử dụng. Nếu xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi kéo dài, đau đầu, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa hoặc tiểu tiện bất thường thì nên ngưng dùng và tham khảo ý kiến chuyên môn.
- Không nên tự ý phối hợp với các loại dược liệu khác nếu chưa được tư vấn, vì có thể gây tương tác hoặc phản tác dụng.
- Không dùng trà thay thế hoàn toàn nước lọc trong ngày.
3.2. Hạn chế những yếu tố gây ảnh hưởng thận và sinh lý nam giới
Bên cạnh việc sử dụng trà đúng cách, bạn cũng nên chủ động điều chỉnh những thói quen sinh hoạt không lành mạnh – những yếu tố âm thầm làm suy giảm chức năng thận và kéo theo nhiều ảnh hưởng đến sinh lý nam giới theo thời gian.
- Hạn chế thường xuyên sử dụng thực phẩm gây nóng trong như các món ăn quá mặn, đồ chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện, chất bảo quản hoặc hương liệu tổng hợp.
- Tránh lối sống thụ động như ngồi nhiều, lười vận động, thiếu ngủ, làm việc căng thẳng kéo dài hoặc không có thời gian thư giãn khiến tuần hoàn máu bị trì trệ và ảnh hưởng đến khả năng thải độc của thận.
- Bỏ hút thuốc lá, sử dụng rượu bia và các chất kích thích làm tăng gánh nặng chuyển hóa lên thận, dễ dẫn đến suy giảm chức năng lọc và điều hòa nội tiết của cơ thể.
Hạn chế thói quen hút thuốc lá
4. Kết hợp những thói quen có lợi khác giúp cải thiện chức năng sinh lý
Ngoài việc dùng trà bổ thận tráng dương, duy trì những thói quen lành mạnh tại nhà không chỉ hỗ trợ thận từ bên trong mà còn giúp giảm sự phụ thuộc vào thuốc hoặc thực phẩm chức năng về lâu dài. Bạn có thể bắt đầu những thói quen đơn giản, dễ thực hiện dưới đây trong sinh hoạt hằng ngày.
- Ăn đúng giờ và đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) bằng cách kết hợp đa dạng các loại thực phẩm bổ thận dương trong mỗi bữa ăn.
- Uống đủ từ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để giúp thận hoạt động hiệu quả trong việc lọc độc tố và duy trì cân bằng dịch trong cơ thể. Tìm hiểu thêm bài viết: Uống gì bổ thận tráng dương hiệu quả?
- Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, ưu tiên đi ngủ trước 23h để gan và thận có thời gian tái tạo và phục hồi chức năng sinh học tốt nhất.
- Dành thời gian thư giãn mỗi ngày thông qua các hoạt động nhẹ nhàng như đọc sách, nghe nhạc, thiền,… giúp giảm căng thẳng – yếu tố có thể làm suy giảm hormone sinh dục tự nhiên.
- Tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày mỗi tuần với các hình thức vận động nhẹ như đi bộ nhanh, yoga, bơi lội hoặc chạy bộ. Một số tư thế yoga tốt cho thận gồm rắn hổ mang, cúi gập người, tư thế cây cầu.
- Duy trì sự cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi để tránh làm việc quá sức – yếu tố âm thầm làm suy giảm chức năng sinh lý.
- Luôn giữ ấm cơ thể, đặc biệt là đôi chân, nhất là vào ban đêm để tránh tác động lạnh làm ảnh hưởng đến khí huyết và kinh mạch thận.
- Giữ tư thế đúng – cột sống hình chữ S tự nhiên – trong sinh hoạt hằng ngày giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó hỗ trợ cải thiện chức năng thận.
- Giữ cân nặng ở mức hợp lý để giảm áp lực lên hệ bài tiết, đồng thời ổn định nội tiết tố nam và khả năng sinh lý tổng thể.
- Khám sức khỏe định kỳ nhằm theo dõi chức năng thận, chỉ số hormone và kịp thời phát hiện các bất thường liên quan đến sinh lý nam giới.
5. Tổng kết
Trà bổ thận tráng dương là cách đơn giản, lành tính để hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới. Các loại trà như trà xanh, trà kỷ tử, trà ngũ tử hay đông trùng hạ thảo đều giúp bồi bổ thận, thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện sức khỏe sinh lý từ bên trong. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt, bạn nên dùng đúng cách, chọn trà chất lượng và kết hợp với lối sống khoa học.
Và quan trọng hơn, việc sử dụng trà sẽ phát huy đúng lúc nếu bạn nhận biết được thời điểm cơ thể cần được sự hỗ trợ bên ngoài với các biểu hiện như thường xuyên mệt mỏi, giảm ham muốn, tiểu đêm nhiều, đau lưng, tóc bạc sớm hay có vấn đề khi quan hệ,…
Nếu bạn đang tìm kiếm một thực phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn, lành tính và có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, Bổ Thận Bình Đông sẽ là lựa chọn phù hợp. Sản phẩm bổ thận dương kế thừa được dựa trên thảo dược quý từ xa xưa như Đỗ trọng, Thục địa, Đương quy, Cẩu tích,… kết hợp với quy trình sản xuất hiện đại đạt chuẩn GMP. Nhờ đó, Bổ Thận Bình Đông vừa giúp bồi bổ thận, vừa hỗ trợ giảm triệu chứng thận kém như đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu rát,…
Bổ thận Bình Đông
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
