Thói quen lành mạnh

Bạn thường ngủ hơn 9-10 tiếng mỗi ngày, nhưng khi tỉnh dậy vẫn cảm thấy uể oải, nặng đầu, thiếu tỉnh táo, thậm chí mất tập trung và giảm hiệu suất làm việc? ...

Bạn đang phân vân tìm kiếm một chiếc nệm vừa có khả năng nâng đỡ xương khớp, vừa mang lại cảm giác êm ái cho giấc ngủ trọn vẹn? Hiện nay, các dòng nệm mềm rất ...

Bạn thường thức dậy với cảm giác đau mỏi cổ - vai - gáy, tê tay chân hay mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc? Ít ai ngờ tới, những triệu chứng tưởng nhỏ ấy lại có thể ...

Những ngày “đèn đỏ”, cơn đau bụng âm ỉ hoặc co thắt dữ dội khiến bạn mất tập trung, ảnh hưởng công việc, học tập và sinh hoạt bình thường. Làm gì để giảm cảm ...

Thường xuyên mệt mỏi, giảm ham muốn, đau lưng mỏi gối, tóc bạc sớm… Đó có thể là những tín hiệu âm thầm cho thấy thận đang suy yếu – một tình trạng không chỉ ...

Chắc hẳn bạn đã từng bắt gặp dòng chữ “Sản xuất theo tiêu chuẩn GMP” trên bao bì một hộp thuốc, thực phẩm chức năng hay thậm chí là mỹ phẩm. Thoạt nghe, thuật ...

Trong những ngày nắng gay gắt, không ít người vừa bước từ ngoài trời vào đã cảm thấy choáng váng, hoa mắt, buồn nôn, thậm chí ngất xỉu giữa đường. Nhiều người ...

Nhiều người cho rằng ăn socola dễ gây nóng trong, nổi mụn, tăng cân hay thậm chí ảnh hưởng đến gan thận nên luôn cố gắng né tránh món ăn này. Trong khi đó, ...

Chỉ cần một buổi tối chủ quan không giữ ấm đầy đủ, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa, sáng hôm sau bạn có thể thức dậy với một cơn ho dai dẳng, đau đầu hay ...

Ngay khi bị viêm họng, nhiều người lập tức dùng thuốc kháng sinh với mong muốn khỏi bệnh nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải lúc nào kháng sinh cũng cần thiết. ...

Thuốc giảm đau từ lâu đã trở thành lựa chọn quen thuộc của nhiều người mỗi khi cơ thể bị đau nhức, khó chịu. Từ đau đầu, đau bụng trong chu kỳ kinh đến nhức ...

Đau họng, nghẹt mũi, ho khan, ngứa cổ, ho có đờm nhưng không sốt, ho lâu ngày,... là dấu hiệu cho thấy hệ hô hấp đang suy yếu và cần được hỗ trợ kịp thời. ...