Lật cổ tay rất dễ xảy ra ở những người chơi thể thao, nhất là những môn phải vận động tay nhiều như quần vợt, bóng chuyền, cầu lông. Vậy khi bị lật cổ tay mất bao lâu thì khỏi, làm gì để hẹn chế tình trạng bị lật cổ tay, chúng ta cùng tham khảo trong bài viết sau đây của Dược Bình Đông nhé!
1. Nguyên nhân dẫn đến bị lật cổ tay
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị lật cổ tay, có thể kể đến như khi tập luyện thể thao, người tập bị té ngã và dùng tay để chống để, khi đó cánh tay phải chịu áp lực lớn, dẫn đến tình trạng bị lật cổ tay. Ngoài ra, việc tập luyện sai tư thế cũng là một trong những nguyên nhân khiến cổ tay bị viêm, đau nhức. Cụ thể như đỡ bóng sai tư thế, chơi tennis, cầu lông quá mức, tập các bài tập võ có động tác xoay cổ tay…
Bên cạnh các tác nhân bên ngoài, thì tình trạng lật cổ tay còn do các bệnh lý gây ra như:
- Bệnh viêm xương khớp
- Mắc viêm khớp dạng thấp
- Viêm gân cổ tay, thường gặp ở dân văn phòng, người chơi tennis, cầu lông
- Hội chứng ống cổ tay
Thông thường, khi bị lật cổ tay nhiều người thường rất chủ quan, tới khi phát triển nặng, lâu ngày không chịu khỏi mới lo chạy chữa. Theo các chuyên gia, tình trạng lật cổ tay có 3 mức độ.
- Mức độ 1: dây chằng ở cổ tay bị kéo căng, gây đau
- Mức độ 2: một số dây chằng cổ tay bị rách 1 phần, nhưng khớp vẫn vững, tổn thương mau lành.
- Mức độ 3: Một hoặc nhiều dây chằng ở cổ tay bị lệch xa so với phạm vi ban đầu, rất dễ bị đứt, kèm theo nhiều biến chứng.
2. Lật cổ tay bao lâu thì khỏi?
Theo các chuyên gia về xương khớp, lật cổ tay là do tổ hợp dây chằng, xương trụ, gân và sụn khớp tại cổ tay bị tổn thương. Hiện tượng lật cổ tay bao lâu thì khỏi phụ thuộc vào mức độ tổn thương của dây chằng cũng như phương pháp điều trị. Cụ thể:
- Ở giai đoạn 1: Thời gian dự kiến là khoảng 2-3 ngày. Tuy nhiên, bạn phải tuân thủ nguyên tắc: phải nghỉ ngơi hợp lý, chườm lạnh vị trí sưng khớp, băng bó và đặt cao khu vực bị thương. Có thể uống thuốc kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ để giảm sưng đau.
- Ở giai đoạn 2: thời gian dự kiến là 7 đến 10 ngày, bạn phải nẹp cố định vết thương lại.
- Ở giai đoạn 3: Bạn phải phẫu thuật tạo hình dây chằng, có thể bó bột, nên thời gian để lành vết thương thường khoảng 1 tháng. Trong thời gian này, bạn nên giữ gìn sức khoẻ, ổn định tâm lý, có chế độ dinh dưỡng phù hợp để bệnh thuyên giảm.
3. Một vài lưu ý khi bị lật cổ tay
- Khi bị lật cổ tay, cần ngừng các hoạt động thể theo để theo dõi trong 72h đầu tiên. Để làm dịu cơn đau, bạn có thể chườm lạnh quanh chỗ đau.
- Để điều trị bong gân cổ tay nhanh chóng, bên nên dành cho mình thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động mạnh.
- Cải thiện tình trạng lật cổ tay nhanh chóng, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý để kiến tạo sụn và xương dưới sụn khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đông y như Trật Đả Hoàn, có thể giúp tăng cường sức khỏe xương khớp của bạn. Thông Huyết Trật Đả Hoàn được nghiên cứu từ bài thuốc cổ truyền với sự kết hợp của nhiều dược liệu quý từ thiên nhiên nên đảm bảo hiệu quả trong việc giảm sưng nề, tan máu bầm hiệu quả. Các thành phần chính trong Trật Đả Hoàn bao gồm:
- Đương quy: có tác dụng hoạt huyết, làm cho máu huyết trong cơ thể được lưu thông, loại bỏ huyết hư ra khỏi cơ thể. Làm giảm co thắt mạch máu, tăng lưu lượng máu, do đó có tác dụng giảm đau
- Hồng hoa: có tác dụng hoạt huyết, thông mạch, giúp máu lưu thông, điều hòa sự vận chuyển của máu bên trong cơ thể. Có tác dụng làm bền chắc thành mạch máu;tiêu huyết sưng hoặc tụ bầm
- Nhũ hương: có tác dụng hoạt huyết, giảm đau,: đau vùng thượng vị, chân tay tê thấp, ngã chấn thương
- Một dược: có tác dụng hoạt huyết, dùng để giảm đau, tan máu bầm
- Đại hoàng: Có tác dụng cầm máu, rút ngăn thời gian đông máu, giảm tính thẩm thấu của các mao mạch, cải thiện sức bên của thành mạch, kích thích xuyên tủy tạo nhiều tiểu cầu.
Sản phẩm dạng viên hoàn cứng, tròn và nhỏ, tiện lợi mang theo và sử dụng khi bạn phải tiếp xúc với môi trường dễ gây chấn thương. Người từ 15 tuổi trở lên, ngày uống 1 gói/ lần sau ăn. Tùy theo cơ địa sản phẩm sẽ đào thải máu bầm qua đường đại tiện, nên dùng buổi tối.
Trật đã Bình Đông là sản phẩm của Dược Bình Đông – thương hiệu uy tín cung cấp những sản phẩm tốt cho sức khỏe với phương châm vì sức khỏe cộng đồng. Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm của công ty chúng tôi, đặc biệt là Trật đã Bình Đông, hãy liên hệ hotline (028)39 808 808 để được tư vấn nhanh nhất.
