Lật cổ tay bao lâu thì khỏi?
Lật cổ tay rất dễ xảy ra ở những người chơi thể thao, nhất là những môn phải vận động tay nhiều như quần vợt, bóng chuyền, cầu lông. Vậy khi bị lật cổ tay mất bao lâu thì khỏi, làm gì để hẹn chế tình trạng bị lật cổ tay, chúng ta cùng tham khảo trong bài viết sau đây của Dược Bình Đông nhé!
1. Nguyên nhân dẫn đến bị lật cổ tay
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị lật cổ tay, có thể kể đến như khi tập luyện thể thao, người tập bị té ngã và dùng tay để chống để, khi đó cánh tay phải chịu áp lực lớn, dẫn đến tình trạng bị lật cổ tay. Ngoài ra, việc tập luyện sai tư thế cũng là một trong những nguyên nhân khiến cổ tay bị viêm, đau nhức. Cụ thể như đỡ bóng sai tư thế, chơi tennis, cầu lông quá mức, tập các bài tập võ có động tác xoay cổ tay…
Ngoài chấn thương, đau cổ tay còn có thể liên quan đến một số bệnh lý như: Bệnh viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm gân cổ tay (thường gặp ở dân văn phòng, người chơi tennis, cầu lông,…), hội chứng ống cổ tay,…
Thông thường, khi bị lật cổ tay nhiều người thường rất chủ quan, tới khi phát triển nặng, lâu ngày không chịu khỏi mới lo chạy chữa. Theo các chuyên gia, tình trạng lật cổ tay có 3 mức độ.
- Mức độ 1: dây chằng ở cổ tay bị kéo căng, gây đau
- Mức độ 2: một số dây chằng cổ tay bị rách 1 phần, nhưng khớp vẫn vững, tổn thương mau lành.
- Mức độ 3: Một hoặc nhiều dây chằng ở cổ tay bị lệch xa so với phạm vi ban đầu, rất dễ bị đứt, kèm theo nhiều biến chứng.
2. Lật cổ tay bao lâu thì khỏi?
Theo các chuyên gia về xương khớp, lật cổ tay là do tổ hợp dây chằng, xương trụ, gân và sụn khớp tại cổ tay bị tổn thương. Hiện tượng lật cổ tay bao lâu thì khỏi phụ thuộc vào mức độ tổn thương của dây chằng cũng như phương pháp điều trị. Cụ thể:
- Mức độ nhẹ thường bắt đầu cải thiện trong vài ngày đến vài tuần, tùy mức độ tổn thương. Tuy nhiên, bạn phải tuân thủ nguyên tắc: phải nghỉ ngơi hợp lý, chườm lạnh vị trí sưng khớp, băng bó và đặt cao khu vực bị thương. Có thể uống thuốc kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ để giảm sưng đau.
- Mức độ 2 thường cần vài tuần để hồi phục và có thể cần nẹp hỗ trợ theo chỉ định.
- Mức độ 3 có thể cần nhiều tuần đến vài tháng để hồi phục, tùy tổn thương và phương pháp điều trị. Bạn có thể phải phẫu thuật tạo hình dây chằng, có thể bó bột. Trong thời gian này, bạn nên giữ gìn sức khoẻ, ổn định tâm lý, có chế độ dinh dưỡng phù hợp để bệnh thuyên giảm.
3. Một vài lưu ý khi bị lật cổ tay
- Khi bị lật cổ tay, cần ngừng các hoạt động thể theo để theo dõi trong 72h đầu tiên. Để làm dịu cơn đau, bạn có thể chườm lạnh quanh chỗ đau.
- Để điều trị bong gân cổ tay nhanh chóng, bên nên dành cho mình thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động mạnh.
- Cải thiện tình trạng lật cổ tay nhanh chóng, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý để kiến tạo sụn và xương dưới sụn khỏe mạnh.
Dược Bình Đông – thương hiệu cung cấp những sản phẩm chăm sóc cho sức khỏe với phương châm vì sức khỏe cộng đồng. Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm của công ty chúng tôi, hãy liên hệ hotline (028)39 808 808 để được tư vấn nhanh nhất.
>> Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
