Viêm khớp gối và những thông tin bạn cần biết
Nội dung chính
Viêm khớp gối xảy ra khi sụn khớp gối bị bào mòn, gây đau, sưng, cứng khớp, hạn chế vận động và làm tăng nguy cơ thoái hóa nặng nếu người bệnh không điều trị sớm.
Điều quan trọng nhất không phải chỉ là cắt cơn đau gối tạm thời mà là nhận diện sớm giai đoạn tổn thương và nguyên nhân gây viêm, từ đó chọn đúng cách điều trị, bài tập vận động và chăm sóc khớp, tránh lạm dụng thuốc giảm đau khiến khớp thoái hóa nhanh hơn.
Bài viết này giúp bạn tự đánh giá mức độ nặng nhẹ và chọn hướng điều trị, chăm sóc phù hợp với sinh hoạt hằng ngày. Nội dung gồm 6 phần: (1) Khái niệm và triệu chứng, (2) Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ, (3) Các giai đoạn tiến triển, (4) Phương pháp điều trị chính, (5) Cách phòng ngừa và chăm sóc mỗi ngày, (6) Tổng kết và gợi ý giải pháp thảo dược hỗ trợ.
Câu hỏi liên quan bài viết
Viêm khớp gối là gì và vì sao khớp bị đau, sưng, cứng?
Viêm khớp gối là tình trạng sụn khớp bị tổn thương, làm các đầu xương tăng ma sát và gây đau, sưng hoặc cứng khớp. Người bệnh còn có thể thấy đầu gối nóng, đỏ và kém linh hoạt khi vận động. Nếu kéo dài, tổn thương sụn có thể tiến triển và ảnh hưởng rõ rệt đến khả năng đi lại.
Những dấu hiệu nào giúp nhận biết viêm khớp gối từ sớm?
Dấu hiệu viêm khớp gối thường gồm đau âm ỉ, sưng đỏ, cứng khớp, tê chân và khó gập duỗi đầu gối. Triệu chứng có thể rõ hơn vào buổi sáng, khi lên xuống cầu thang, ngồi xổm hoặc quỳ lâu. Người bệnh nên đi khám nếu cơn đau tái diễn hoặc bắt đầu cản trở sinh hoạt hằng ngày.
Vì sao bị viêm khớp gối và những ai có nguy cơ mắc bệnh cao?
Nguyên nhân viêm khớp gối có thể liên quan đến chấn thương, khớp chịu lực quá mức, nhiễm trùng, rối loạn chuyển hóa hoặc bất thường miễn dịch. Nguy cơ thường cao hơn ở người lớn tuổi, thừa cân, từng chấn thương đầu gối hoặc thường xuyên mang vác nặng. Công việc phải đứng lâu và vận động chân liên tục cũng có thể làm khớp nhanh tổn thương.
Viêm khớp gối có nguy hiểm không và có thể gây những biến chứng gì?
Viêm khớp gối có thể trở nên nguy hiểm khi tổn thương kéo dài, gây đau dai dẳng và suy giảm khả năng vận động. Bệnh tiến triển có thể dẫn đến teo cơ, cứng khớp, biến dạng đầu gối hoặc hạn chế gập duỗi. Điều trị muộn còn làm tăng nguy cơ phải can thiệp phẫu thuật để phục hồi chức năng khớp.
Viêm khớp gối có chữa được không và khi nào khả năng phục hồi trở nên thấp?
Viêm khớp gối có thể được kiểm soát, nhưng khả năng phục hồi hoàn toàn sẽ giảm khi sụn khớp đã bị phá hủy nghiêm trọng. Phát hiện và điều trị sớm giúp giảm đau, duy trì vận động và hạn chế bệnh chuyển sang giai đoạn nặng. Khi khớp biến dạng hoặc điều trị bảo tồn không hiệu quả, người bệnh có thể cần phẫu thuật.
Người bị viêm khớp gối nên ăn gì, kiêng gì và phòng bệnh như thế nào?
Người bị viêm khớp gối nên ưu tiên rau xanh, cá béo, thực phẩm giàu canxi và hạn chế rượu bia, món quá cay, mặn. Kiểm soát cân nặng giúp giảm áp lực tác động lên đầu gối trong quá trình đi đứng. Bên cạnh đó, người bệnh nên vận động vừa sức, nghỉ ngơi hợp lý và tránh thường xuyên mang vác vật nặng.
Trẻ em có thể bị viêm khớp gối không và khi nào cần đưa trẻ đi khám?
Viêm khớp gối ở trẻ em vẫn có thể xảy ra, đặc biệt sau chấn thương, nhiễm trùng hoặc do một số bệnh viêm khớp ở trẻ. Phụ huynh nên theo dõi khi trẻ đau kéo dài, đi khập khiễng, sưng đầu gối hoặc ngại vận động. Trẻ cần được khám sớm nếu khớp sưng nóng rõ, kèm sốt hoặc không thể đứng và chịu lực bình thường.
Viêm khớp gối là một bệnh lý không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà những người trẻ cũng dễ mắc phải. Nếu không điều trị kịp thời, người bệnh sẽ phải chịu những con đau nhức âm ỉ và vận động rất khó khăn. Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu rõ hơn về chứng bệnh này qua bài viết dưới đây.
1. Tìm hiểu về bệnh viêm khớp gối
Viêm khớp gối là bệnh lý xảy ra khi các mảnh xương sụn đầu gối bị bào mòn, bề mặt sụn thô ráp và xù xì. Điều này khiến cho các xương bị cọ xát vào nhau, giảm tính đàn hồi của phần sụn khớp, gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh.
Bên cạnh cảm giác đau và cứng khớp, bạn sẽ thấy khớp bị sưng đỏ và khi sờ vào sẽ thấy nóng. Đầu gối có triệu chứng bất thường thể hiện qua 5 triệu chứng phổ biến dưới đây:
- Đau âm ỉ: Đây là triệu chứng thường gặp khi bệnh mới phát khởi. Đôi khi bạn chỉ đau đột ngột và khỏi nhanh chóng nhưng tần suất này xuất hiện thường xuyên. Những cơn đau này thường biểu hiện rõ ràng vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc mỗi khi bạn lên xuống cầu thang, ngồi hoặc quỳ.
- Sưng đỏ: Khi khớp ở gối đã bị viêm thì chất lỏng sẽ tích tụ lại khiến khớp bị sưng phồng. Đầu gối sẽ căng và sưng đỏ lên. Dùng tay có thể cảm nhận tình trạng ấm nóng quanh khớp sưng.
- Cứng đầu gối: Khi tình trạng viêm khớp gối kéo dài thì vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, bạn sẽ thấy khớp đầu gối bị cứng. Bạn xoa bóp một lúc thì sẽ cải thiện được.
- Tê chân: Khi co gập chân lại, mạch máu sẽ lưu thông kém dẫn đến triệu chứng tê chân.
- Vận động khó khăn: Khớp gối bị viêm đồng nghĩa với việc sụn khớp bị bào mòn. Nó sẽ làm cho đầu khớp cọ sát vào nhau. Điều này làm cho chân của bạn sẽ khó khăn khi gập duỗi, việc đứng lên ngồi xuống sẽ không dễ dàng như trước. Để hiểu rõ hơn về tình trạng viêm khớp chân bạn có thể tham khảo qua bài viết: Viêm khớp chân do nguyên nhân nào?
Nếu chủ quan không điều trị sớm, tình trạng này sẽ dẫn đến thoái hóa khớp nặng.
2. Nguyên nhân viêm khớp gối
Khi xuất hiện các triệu chứng của bệnh viêm khớp đầu gối, bạn nên thăm khám sớm để được điều trị kịp thời. Tránh để lâu khiến các tổn thương ngày càng nghiêm trọng, gây biến chứng và có thể khiến bạn phải phẫu thuật thay khớp gối.
Viêm khớp gối gây ảnh hưởng lớn đến chức năng vận động của bệnh nhân. Những cơn đau nhức sẽ khiến bệnh nhân khó ngủ, giảm năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống.
Viêm khớp gối còn có thể gây ra một số biến chứng như: teo cơ, cứng khớp gối, biến dạng khớp,… Nếu không chữa trị sớm thì người bệnh thậm chí có thể bị tàn phế, bại liệt suốt đời.
| Nhóm | Cơ chế | Các biểu hiện nhận biết |
|---|---|---|
| Cơ học (chấn thương, khớp gối chịu lực thường xuyên, cân nặng, công việc) | Bao sụn khớp bị rách, đầu xương xuất hiện vết nứt, mô và dây chằng quanh khớp bị tổn thương. Sụn khớp liên tục chịu lực, sau đó dần hư hại và viêm. | Đau sau tai nạn hoặc té ngã; đầu gối khó chịu sau khi ngồi xổm, đứng lâu, mang vác nặng hoặc di chuyển nhiều; thừa cân, béo phì; từng bị vỡ sụn hoặc vỡ xương. |
| Nhiễm trùng (nhiễm trùng cấp tính) | Tình trạng nhiễm trùng tiến triển tại khu vực gần đầu gối, sau đó lan đến khớp. | Có tình trạng nhiễm trùng cấp tính gần đầu gối, kèm biểu hiện viêm tại khớp. |
| Chuyển hóa và miễn dịch (rối loạn chuyển hóa, hệ miễn dịch kém) | Purin được chuyển hóa bất thường, nồng độ axit uric trong máu tăng lên. Đồng thời, các kháng thể bất thường tác động lên mô liên kết quanh khớp. | Khớp gối viêm, sưng và tấy đỏ; có biểu hiện tổn thương tại khớp liên quan đến bất thường chuyển hóa hoặc miễn dịch. |
| Dinh dưỡng (thiếu dưỡng chất) | Lượng magie, canxi và các khoáng chất cần thiết được cung cấp không đầy đủ trong thời gian dài. | Chế độ ăn uống thiếu magie, canxi hoặc các khoáng chất khác. |
| Đặc điểm cá nhân (tuổi tác, di truyền) | Quá trình lão hóa diễn ra theo thời gian, trong khi các đặc điểm di truyền được truyền qua nhiều thế hệ trong gia đình. | Người trên 50–60 tuổi; gia đình có người từng bị viêm khớp gối. |
| Tâm lý (căng thẳng, mệt mỏi) | Các hóa chất gây căng thẳng thần kinh được cơ thể sản sinh liên tục, kéo theo sự suy yếu dần của hệ miễn dịch. | Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. |
3. Các giai đoạn của viêm khớp gối
| Giai đoạn | Mô tả | Triệu chứng đặc trưng |
|---|---|---|
| Giai đoạn 1 | Viêm khớp gối mới hình thành, mức độ hao mòn bên trong khớp còn thấp. | Người bệnh hầu như chưa cảm nhận rõ đau nhức hoặc khó chịu. |
| Giai đoạn 2 | Tổn thương chưa nghiêm trọng nhưng đã cần được theo dõi và điều trị. Các hoạt động hằng ngày bắt đầu gây áp lực lên khớp gối. | Đau xuất hiện thường xuyên hơn; dễ cứng khớp sau khi nghỉ lâu; đau đầu gối sau khi chạy bộ; đau rõ hơn lúc đứng lên, ngồi xuống nhưng thường chỉ thoáng qua, chưa quá dữ dội. |
| Giai đoạn 3 | Sụn khớp bắt đầu bị phá hủy, khoảng cách giữa hai đầu xương thu hẹp đáng kể. | Đau thường xuyên ngay cả khi vận động đơn giản; cứng khớp khoảng 15–20 phút sau khi ngủ dậy; khớp sưng đỏ, khó chịu và nóng khi chạm vào. |
| Giai đoạn 4 | Viêm khớp gối tiến triển nghiêm trọng. Lớp sụn bị phá hủy đáng kể, dịch khớp suy giảm khiến ma sát tăng lên khi cử động. Khả năng phục hồi về trạng thái bình thường rất thấp. | Đau khớp gối dữ dội; đi lại khập khiễng; khớp thường xuyên bị cứng, hạn chế vận động, thậm chí có thể dẫn đến bất động. |
4. Cách điều trị viêm khớp gối
4.1. Điều trị bằng thuốc Tây
Điều trị viêm khớp gối bằng thuốc Tây sẽ giúp giảm đau và cải thiện các triệu chứng khác nhanh chóng. Tuy nhiên bạn không nên tùy tiện uống mà cần phải chỉ định từ bác sĩ. Những loại thuốc dùng để điều trị viêm khớp gối thường là:
- Thuốc giảm đau: Tramadol hay Paracetamol giảm nhanh những cơn đau nhức, đồng thời còn có thể hạ sốt.
- Thuốc kháng viêm không chứa steroid: Ibuprofen và Aleve chống viêm, giảm đau nhức, sưng tấy.
- Thuốc chứa Corticoid: Gồm có Prednison và Cortisone kháng viêm mạnh.
- Thuốc đặc trị viêm khớp DMARDs ngăn chặn hệ miễn dịch tấn công khớp gối trong trường hợp bệnh viêm khớp gối dạng thấp.
- Thuốc sinh học: Loại này thường dùng kèm với DMARDs giúp điều trị viêm khớp dạng thấp nhanh chóng hơn.
- Thuốc giảm axit uric kiểm soát axit uric trong máu từ đó điều trị bệnh viêm khớp gối do gout gây ra.
4.2. Vật lý trị liệu
Phương pháp vật lý trị liệu thường được kết hợp với việc sử dụng thuốc để mang lại hiệu quả cao trong quá trình điều trị. Các chuyên gia sẽ tư vấn và thiết kế các bài tập phù hợp với tình trạng bệnh của mỗi người. Người bệnh cần chú ý tuân thủ nghiêm túc theo đúng phác đồ điều trị.
4.3. Phẫu thuật
Trong trường hợp tình trạng bệnh viêm khớp gối trở nặng hoặc không có biến chuyển tốt khi dùng thuốc thì bác sĩ có thể phải dùng đến các biện pháp như:
- Nội soi khớp: Để chỉnh lại vết rách ở sụn và dây chằng hoặc loại bỏ phần xương bị bệnh.
- Phẫu thuật ghép sụn: Sử dụng mô sụn ở các bộ phận khác để cấy ghép vào xương đầu gối.
- Thay khớp gối: Thay thế một phần hoặc toàn bộ phần khớp gối bằng khớp nhân tạo.
4.4. Phương pháp dân gian
Một số mẹo dân gian hỗ trợ điều trị viêm khớp gối được nhiều người thực hiện có thể kể đến như:
- Lá lốt: Lá lốt rửa sạch, giã nát, thêm chút giấm rồi sao nóng lên. Để nguội bớt rồi đắp lên đầu gối.
- Nước thài lài đen: 15g thài lài đen, 50g đậu đen đun cùng 600ml. Khi cạn còn ⅓ thì chắt lấy nước để uống.
4.5. Phương pháp Đông y
Theo Đông y, mỗi bài thuốc sẽ phù hợp với một thể bệnh viêm khớp gối nhất định. Vì vậy, người bệnh cần thăm khám để được tư vấn và hướng dẫn cách thực hiện phù hợp nhất. Một số bài thuốc Đông y điều trị viêm khớp gối mà bạn có thể tham khảo như sau:
Bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh thang
- Công dụng: Bổ huyết, giảm đau, thông kinh hoạt lạc, khu phong tán hàn và mạnh gân cốt.
- Nguyên liệu: 16g Tang ký sinh, 12g Nhân sâm, 12g Sinh địa, 12g Độc hoạt, 12g Đương quy, 12g Đỗ trọng, 12g Ngưu tất đã tẩm rượu sao, 10g Bạch linh, 10g Phòng phong, 10g Bạch thược đã tẩm giấm sao, 8g Tần giao, 8g Xuyên khung, 4g Tế tân, 4g Nhục quế và 4g Cam thảo
- Cách thực hiện: Sắc thành thuốc uống
Bài thuốc Quyên tý thang
- Công dụng: Giảm đau, thông kinh lạc.
- Nguyên liệu: 15g Uy linh tiên, 9g Độc hoạt, 9g Nhũ hương, 9g Khương hoạt, 9g Quế chi, 9g Đương quy, 9g Tần giao, 9g Xuyên khung
- Cách thực hiện: Sắc thành thuốc uống, chia uống 3 lần/ngày.
Bài thuốc Quế chi Thược dược Tri mẫu thang
- Công dụng: Giảm đau gối, mỏi gối, chống sưng viêm, bổ khí huyết và can thận.
- Nguyên liệu: 20g Nhẫn đông đằng, 20g Tang chi, 15g Bạch thược, 12g Hải đông bì 10g Tri mẫu, 9g Phòng phong và 6g Quế chi
- Cách thực hiện: Sắc thành thuốc uống
5. Cách phòng ngừa bệnh viêm khớp gối
Viêm khớp khối là bệnh dễ xảy ra và rất khó điều trị. Vì thế, mỗi chúng ta cần phải chủ động phòng chống với những biện pháp sau:
- Không nên khiêng đồ nặng thường xuyên và vận động quá sức.
- Nên thường xuyên nghỉ ngơi để xương khớp được phục hồi
- Kiểm soát cân nặng vì béo phì sẽ tạo áp lực lên khớp gối.
- Nên bổ sung đầy đủ các vitamin, canxi, omega 3 trong bữa ăn hằng ngày. Cụ thể là bạn nên ăn nhiều rau xanh, cá béo, hải sản. Đồng thời, nên hạn chế uống rượu bia, ăn đồ cay, nóng và mặn.
- Đều đặn luyện tập thể dục phù hợp với thể chất để nâng cao sức khỏe. Bạn có thể tham khảo “bài tập khớp gối” tại đây.
- Nếu cơ thể có những triệu chứng kể trên thì nên thăm khám ngay để kịp thời điều trị.
6. Tổng kết
Viêm khớp gối là bệnh lý có thể xảy ra với bất kỳ ai và ảnh hưởng nhiều đến mọi sinh hoạt hằng ngày. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, ngoài triệu chứng đau nhức, vận động khó khăn, người bệnh còn phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng này để biết cách bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.
Nhằm mang đến giải pháp hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, đau nhức, tê mỏi chân tay do viêm khớp, Dược Bình Đông đã tiến hành nghiên cứu và kết hợp những kiến thức Y học cổ truyền Việt Nam với công nghệ hiện đại để tạo ra Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ (TPBVSK) Thảo Linh Tiên. Sản phẩm giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay do viêm khớp, thoái hoá khớp và phòng thấp gây ra.
Dược Bình Đông với hơn 75 năm kinh nghiệm trong việc sản xuất các sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ dược thảo thiên nhiên uy tín trên thị trường, luôn được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn.
Nếu bạn đang gặp những vấn đề liên quan đến xương khớp và muốn tìm hiểu về Thảo Linh Tiên cũng như các sản phẩm khác của công ty chúng tôi, hãy gọi ngay hotline (028)39 808 808 để được tư vấn và hỗ trợ.
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
