Calci: Chìa khóa cho xương chắc khỏe và cơ bắp mạnh mẽ
Calci không chỉ giúp duy trì xương và răng chắc khỏe, mà nó còn giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ chức năng đông máu. Do vậy, thiếu calci có thể gây ra một loạt bệnh nguy hiểm. Trong bài viết này, Dược Bình Đông sẽ chia sẻ chi tiết hơn về tầm quan trọng của Calci cũng như hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả.
1. Calci là gì?
Calci là khoáng chất được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm mà bạn ăn mỗi ngày, Calci giúp giải phóng năng lượng từ thức ăn. Vì vậy, nếu bị thiếu calci bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường. Thiếu calci cũng có thể là một trong những lý do khiến phụ nữ mang thai cảm thấy mệt mỏi. Các bà mẹ cho con bú cũng cần tiêu thụ nhiều calci hơn so với người bình thường.
2. Calci quan trọng như thế nào?
Dễ gãy xương
Mật độ xương giảm là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, tốc độ mất xương sẽ tăng lên nếu bạn bị thiếu calci. Phụ nữ sau mãn kinh là đối tượng dễ bị gãy xương vì hormone estrogen của họ giảm nhanh (estrogen là một loại hormone giúp bảo tồn xương). Do vậy, để hạn chế nguy cơ mất xương, gãy xương trong tương lai, bạn nên bổ sung thêm calci cho cơ thể.
Khó giảm cân
Thiếu calci trong bữa ăn hàng ngày sẽ gây cản trở mục tiêu giảm cân. Nguyên nhân là calci giúp điều tiết sự trao đổi chất, năng lượng, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
Đau trong xương và nhức đầu cũng có thể xảy ra khi bạn bị thiếu calci. Điều này cũng có thể làm giảm đáng kể sự quan tâm của bạn đối với tình dục.
Rối loạn nhịp tim
Rối loạn nhịp tim là tình trạng thường gặp nhất khi cơ thể bị thiếu calci. Trong khi đó, các vấn đề về tim mạch lại có liên quan mật thiết tới chức năng tình dục ở cả nam và nữ, vì vậy không có gì quá khó hiểu khi ham muốn tình dục của bạn bị suy giảm.
3. Thừa calci cũng là vấn đề nguy hiểm
Thừa calci có thể gây các biến chứng từ nhẹ đến nặng như ăn không ngon miệng, táo bón, buồn nôn, mệt mỏi, đau cơ, đau xương, tiểu nhiều làm mất nước. Nếu quá thừa, lượng calci không hấp thụ hết có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie, phospho… tăng calci trong máu.
Tốt nhất là nên sử dụng đủ dinh dưỡng đa dạng các thực phẩm, chú ý dùng nhiều thực phẩm giàu calci như tôm, tép, ốc, cua, trứng… các loại rau, đậu để cơ thể hấp thụ calci một cách tự nhiên. Không nên lạm dụng thuốc bổ calci với mục đích giúp cho bé phát triển chiều cao ngoài chỉ định của bác sĩ.
Calci từ sữa và các chế phẩm từ sữa (phô mai, kem, sữa chua) được hấp thụ vào cơ thể khoảng 32%. Calci trong rau dễ bị biến hóa khi nấu nên lượng calci còn lại rất ít. Vì thế, phải tiêu thụ khoảng 300g rau mới có cùng số lượng calci trong một cốc sữa.
Để có khung xương chắc, khỏe; máu huyết cơ thể lưu thông, cơ thể khỏe mạnh thì việc cân đối calci là điều cần thiết. Nếu bạn cảm thấy đang mắc các vấn đề trên thì hay bù đắp calci một cách phù hợp, bên cạnh đó kết hợp sử dụng Sản phẩm TPBVSK Thảo Linh Tiên
4. Xương khỏe, mạnh gân cốt với TPBVSK Thảo Linh Tiên
Sản phẩm TPBVSK Thảo Linh Tiên của Dược Bình Đông kế thừa tinh hoa Y học cổ truyền với sự kết hợp hài hòa của các loại thảo dược gồm:
- Dây Đau Xương – 16,8g
- Đảng Sâm – 8,4g
- Tang Thầm – 8,4g
- Kê Huyết Đằng – 8,4g
- Đỗ Trọng – 8,4g
- Ngưu Tất – 8,4g
- Độc Hoạt – 8,4g
- Mộc Qua – 8,4g
- Cốt Toái Bổ – 8,4g
TPBVSK Thảo Linh Tiên được sử dụng trong mục đích hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, đau nhức, tê mỏi chân tay do viêm khớp, thoái hóa khớp và phong thấp gây ra. Sản phẩm được bào chế dưới dạng cao lỏng, uống sau khi ăn trong vòng 30 phút để phát huy tối ưu công dụng của sản phẩm. Dùng mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 30ml. Hãy gọi đến hotline 02839 808 808 để được tư vấn.
>> Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
