Mỗi ngày gan phải thực hiện hơn 500 chức năng sinh tử trong cơ thể. Thế nhưng theo thống kê, có đến 20-30% dân số Việt Nam đang gặp vấn đề về gan và đang ngày càng trẻ hóa, đặc biệt tập trung trong nhóm 30-50 tuổi – độ tuổi lao động chính của xã hội.
Gan và những thách thức theo từng giai đoạn cuộc đời
Tuổi thanh niên (18-35 tuổi) – Thời kỳ “thử thách”
Cuộc sống áp lực của giới trẻ với thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, tiệc tùng kéo dài và thức khuya đang tạo gánh nặng lớn lên lá gan. Cùng với môi trường sống nhiều độc tố, gan phải hoạt động quá tải, dẫn đến các triệu chứng nóng gan, mệt mỏi, khó ngủ, khó tiêu, mẩn ngứa, mụn nhọt,…
Tuổi trung niên (36-55 tuổi) – Thời kỳ “tích lũy”
Bước sang tuổi trung niên, áp lực công việc và stress kéo dài làm gây tổn thương gan nghiêm trọng. Đây cũng là giai đoạn những tổn thương tích lũy từ thời thanh niên bắt đầu bộc lộ qua dấu hiệu như men gan tăng, gan nhiễm mỡ,… kèm theo các triệu chứng như cảm giác bứt rứt trong người, đau tức hạ sườn phải, vàng da, vàng mắt, nước tiểu sậm màu, chán ăn,…
Người cao tuổi (trên 55 tuổi) – Thời kỳ “suy giảm”
Gan ở người cao tuổi phải đối mặt với sự suy giảm tự nhiên của chức năng khi khả năng tái tạo tế bào và hoạt động men gan giảm sút. Việc sử dụng nhiều thuốc điều trị bệnh mãn tính cùng hệ miễn dịch suy yếu càng khiến gan dễ bị tổn thương và thường gây ra các triệu chứng như mệt mỏi kéo dài, ăn kém ngon, đau mỏi người và đôi khi là vàng da, vàng mắt, đau hạ sườn phải,…
Giải pháp chăm sóc gan theo độ tuổi
Xây dựng nền tảng khỏe mạnh từ tuổi thanh niên
Ở độ tuổi này, việc xây dựng thói quen sống lành mạnh là nền tảng quan trọng để bảo vệ gan lâu dài. Chế độ ăn cần đa dạng, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các loại rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt nên được ưu tiên trong thực đơn hàng ngày.
Hạn chế tối đa rượu bia, đồ uống có cồn. Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn không chỉ giúp đào thải độc tố mà còn tăng cường chức năng gan.
Bảo vệ tích cực tuổi trung niên
Ở độ tuổi này, việc quản lý stress hiệu quả đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ gan. Các hoạt động như thiền, yoga, tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp giảm stress hiệu quả. Bên cạnh đó, việc tầm soát gan định kỳ 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm các bất thường.
Chế độ ăn cần được điều chỉnh với việc hạn chế thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ; tăng cường các thực phẩm có lợi cho gan như nghệ, actiso, trà xanh. Đặc biệt, cần duy trì cân nặng hợp lý vì thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ của bệnh gan nhiễm mỡ.
Chăm sóc nhẹ nhàng khi cao tuổi
Ở độ tuổi này, việc duy trì vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập dưỡng sinh buổi sáng rất có lợi cho gan. Chế độ ăn cần được điều chỉnh phù hợp, ưu tiên các món hầm, luộc và hạn chế món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
Đặc biệt quan trọng là việc sử dụng thuốc hợp lý, đúng cách. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ về tương tác thuốc, tránh sử dụng thuốc bừa bãi có thể gây tổn thương gan.
Sự giao thoa giữa các thế hệ trong bảo vệ gan
Trong hành trình bảo vệ sức khỏe lá gan, sự kết hợp giữa kinh nghiệm dân gian và y học hiện đại đang tạo nên những giá trị độc đáo. Thế hệ trước với kho tàng kinh nghiệm về thảo dược và các bài thuốc Đông y đang được thế hệ sau kế thừa và phát triển theo hướng khoa học hơn.
Từ xa xưa, các thảo dược như atiso, diệp hạ châu, nhân trần, nghệ tươi,… đã được ông cha ta sử dụng để bảo vệ gan. Những vị thuốc này được đúc kết kinh nghiệm qua nhiều đời với tác dụng giải độc gan, mát gan và bảo vệ tế bào gan. Thế hệ trẻ ngày nay không chỉ kế thừa mà còn phát triển những kinh nghiệm truyền thống theo hướng khoa học và phù hợp với cuộc sống hiện đại. Công nghệ tiên tiến giúp chiết xuất tinh chất thảo dược hiệu quả hơn, tạo ra các sản phẩm đạt tiêu chuẩn khắt khe nhưng vẫn giữ được tính an toàn vốn có, đồng thời cũng đảm bảo tính tiện lợi, phù hợp với nhịp sống nhanh của thời đại mới.
Long Đởm Giải Độc Gan của Dược Bình Đông là minh chứng cho sự kết hợp này. Với tinh túy từ 11 thảo dược quý và công nghệ sản xuất đạt chuẩn GMP, sản phẩm mang đến giải pháp toàn diện trong việc hỗ trợ giải độc, thanh nhiệt, mát gan và tăng cường chức năng gan. Thông điệp “Giao thoa thế hệ – thân thuộc mọi nhà” không chỉ thể hiện giá trị sản phẩm mà còn là cầu nối giữa các thế hệ trong việc gìn giữ sức khỏe gia đình.
Long Đởm Giải Độc Gan của Dược Bình Đông – Thanh nhiệt, giải độc, tăng cường chức năng Gan
*** Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Công ty TNHH Dược Phẩm Bình Đông – Bidophar
- Hotline: (028) 39 808 808
- Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, P.15, Q.8, TP.HCM
- Showroom: 22 đường số 10, P.11, Q.6, TP.HCM
- Website: https://www.binhdong.vn/
