Mất ngủ

Nhắc đến mất ngủ, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ ngay tới đối tượng lớn tuổi. Nhưng tình trạng này vẫn có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi. Thống kê của Wakefield ...

Giấc ngủ là nền tảng cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Trong giai đoạn trung niên, khi cơ thể trải qua nhiều biến đổi, giấc ngủ đóng vai trò ...

Phụ nữ có tỷ lệ mắc triệu chứng mất ngủ cao hơn 40% so với nam giới. Một giấc ngủ không đảm bảo có thể khiến “phái đẹp” cảm thấy ủ rũ, ảnh hưởng nghiêm trọng ...

Mất ngủ là một bệnh lý phổ biến mà lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và dẫn tới nhiều ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe ...

Trẻ ở tuổi dậy thì cần ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày để đảm bảo khả năng phát triển. Tuy nhiên, một số trẻ lại gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ...

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe con người, việc ngủ đủ giấc sẽ giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, tăng sự tập trung cho não bộ,... ...

Theo Học viện Y học giấc ngủ Mỹ, ước tính có khoảng 10% người trưởng thành bị mất ngủ kéo dài. Mất ngủ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả sức khỏe thể ...

Giấc ngủ ngon có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Theo Học viện Y học giấc ngủ Mỹ, ước tính có khoảng 15 -  35% người ...

Thực tế, người già có xu hướng ngủ ít hơn, chất lượng giấc ngủ kém hơn và khó đi vào giấc ngủ hơn. Tình trạng mất ngủ ở người già kéo dài sẽ dẫn đến nhiều hệ ...

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với con người, giúp phục hồi năng lượng, cho cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc và học tập. Mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều ...

Chán ăn mất ngủ là tình trạng không hề hiếm gặp và đang có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện đại. Chán ăn mất ngủ kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm ...

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, áp lực từ công việc và các mối quan hệ xung quanh đã khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ, mệt mỏi. Tình trạng này ...