Bốc hỏa tuổi ở phụ nữ có nguy hiểm không?

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ thường gặp

Bốc hỏa là cảm giác nóng ran, lan ra từ bên trong cơ thể, bắt đầu từ vùng mặt, đầu, tai và ngực khiến nhiều người vô cùng khó chịu. Những cơn bốc hỏa này không chỉ khiến họ phải dừng lại mọi hoạt động sinh hoạt hằng ngày mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, đặc biệt vào ban đêm. Trong bài viết này, Dược Bình Đông sẽ cung cấp những thông tin cụ thể hơn về nguyên nhân, cách điều trị và những biện pháp kiểm soát tình trạng bốc hỏa để bạn đọc tham khảo.

1. Đôi nét về tình trạng bốc hỏa

Bốc hỏa là hiện tượng cơ thể đột ngột nóng bừng từ bên trong, thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Cảm giác này không liên quan đến nhiệt độ môi trường hay tình trạng sốt.

Những cơn bốc hỏa thường khởi phát bất ngờ với cảm giác nóng ran từ trong cơ thể; lan từ vùng mặt đến 2 tai, đầu hoặc ngực và nhanh chóng phát tán khắp cơ thể. Thông thường, các cơn nóng kéo dài khoảng 1-2 phút, có lúc kéo dài đến 5 phút.

Tùy vào thể trạng mỗi người, tần suất xuất hiện các cơn bốc hỏa cũng khác nhau, chủ yếu từ 5 đến 10 lần trong một ngày. Cường độ của cơn bốc hỏa có thể nhẹ nhàng nhưng cũng có thể dữ dội đến mức khiến cho người bệnh khó chịu và gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Khi cơn bốc hỏa xuất hiện có thể kèm theo các triệu chứng như vã mồ hôi đêm, cơ thể mệt mỏi, tình trạng mất ngủ mãn tính, tim đập nhanh hơn bình thường, đổ nhiều mồ hôi, khuôn mặt đỏ ửng, bồn chồn, ớn lạnh và có thể chóng mặt,…

Người phụ nữ đang khó chịu trong người

Cơn bốc hỏa thường xuyên xuất hiện vào ban đêm có thể gây ra tình trạng mất ngủ mãn tính

Mặc dù cơn bốc hỏa không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, làm gián đoạn các hoạt động sinh hoạt, dẫn đến giảm sút chất lượng cuộc sống. Đặc biệt, người bệnh có thể rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc khi các cơn bốc hỏa xuất hiện vào ban đêm, theo thời gian có thể gây ra mất ngủ mãn tính, gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất do thiếu ngủ. 

Một số triệu chứng có thể xuất hiện khi sức khỏe bị ảnh hưởng do bốc hỏa như lo lắng, thiếu tập trung trong khi làm việc, học tập khiến hiệu suất công việc bị giảm, kết quả học tập sa sút. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy bốc hỏa còn làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch và loãng xương ở phụ nữ.

Do đó, khi tình trạng trên kéo dài gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc hàng ngày và có dấu hiệu suy nhược cơ thể như mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng quá mức thì bạn hãy đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.

2. Nguyên nhân gây ra bốc hỏa

2.1. Thay đổi hormone

Suy giảm nồng độ hormone Estrogen là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ. Bởi vì, suy giảm nồng độ Estrogen sẽ làm cho vùng dưới đồi – nơi kiểm soát thân nhiệt của thể trở nên nhạy cảm hơn và hiểu nhầm là cơ thể đang quá nóng, cần phải giải phóng nhiệt. Lúc này, vùng dưới đồi sẽ thực hiện hoạt động hạ nhiệt khiến mạch máu giãn nở, tim đập nhanh để tăng lưu thông máu, tăng tiết mồ hôi để làm mát cơ thể. Sau khi mồ hôi được tiết ra, cơ thể bị mất nhiệt, mất nước, gây ra các triệu chứng mệt mỏi, ớn lạnh.

Một số thời điểm gây ra tình trạng thay đổi nồng độ hormone Estrogen ở phụ nữ:

  • Hành kinh
  • Tiền mãn kinh
  • Mãn kinh
  • Mang thai hoặc sau sinh

Ngoài hiện tượng bốc hỏa, cơ thể còn xuất hiện thêm một số triệu chứng khác như chu kỳ kinh nguyệt không đều, cơ thể khó chịu, mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn, mất ngủ, tăng cân, giảm ham muốn tình dục,…

Kinh nguyệt ngắn có thể do nhiều nguyên nhân sinh lý

Thay đổi nồng độ hormone Estrogen trong giai đoạn mãn kinh gây ra tình trạng bốc hỏa

2.2. Nguyên nhân bệnh lý

Bốc hỏa không chỉ do nguyên nhân thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ mà còn có thể là triệu chứng của một số bệnh lý tiềm ẩn. Những bệnh lý này không chỉ làm ảnh hưởng đến sản xuất hormone mà còn làm rối loạn nhiều chức năng khác trong cơ thể. Từ đó, cơ thể sẽ xuất hiện hiện tượng bốc hỏa cùng với một số triệu chứng đi kèm phức tạp khác.

Sau đây là một số bệnh lý có thể gây ra hiện tượng bốc hỏa:

  • Bệnh cường giáp: Là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức, khiến hormone được tiết ra quá nhiều đối với nhu cầu của cơ thể. Bệnh này gây ra các triệu chứng như bốc hỏa, lo âu, cáu gắt, rối loạn kinh nguyệt, khó ngủ, nhịp tim đập nhanh, sụt cân bất thường,… 
  • Do nhiễm trùng, nhiễm virus: Một số bệnh nhiễm trùng có thể gây ra hiện tượng bốc hỏa như bệnh lao, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm tim, HIV, viêm xương tủy,… Những bệnh này sẽ gây ra triệu chứng như nóng bừng, đổ mồ hôi, tiêu chảy,…  

2.3. Các nguyên nhân khác

Bốc hỏa còn xuất hiện bởi các yếu tố từ bên ngoài hoặc có thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Những cơn bốc hỏa này có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, không chỉ riêng phụ nữ tiền mãn kinh hay những người mắc bệnh nội tiết. Sau đây là một số nguyên nhân có thể làm xuất hiện các cơn bốc hỏa như:

  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc như opioid, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc chẹn kênh canxi,… làm ảnh hưởng đến việc điều chỉnh nhiệt của cơ thể, gây ra tình trạng bốc hỏa. 
  • Rối loạn lo âu, căng thẳng quá mức có thể dẫn tới hiện tượng bốc hỏa, tim đập nhanh, tăng tiết mồ hôi. Chẳng hạn như lúc hoảng sợ, bạn sẽ có cảm giác nóng bừng bừng đột ngột. Nguyên nhân là do tăng hormone căng thẳng, tăng cường lưu thông máu đến các cơ tạo ra cảm giác nóng. 
  • Chế độ ăn không lành mạnh như ăn quá nhiều các loại thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, chứa các thành phần cay, chua, sử dụng nhiều đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… có thể làm giãn nở mạch máu, tạo cảm giác nóng bừng. 
  • Chỉ số khối cơ thể – BMI cao có thể làm tăng tần suất bốc hỏa. 
  • Sống trong môi trường phòng ốc ngột ngạt, nóng bức cũng khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, làm tăng hiện tượng bốc hỏa.
Rối loạn lo âu quá mức dẫn tới bốc hỏa

Rối loạn lo âu, căng thẳng quá mức dẫn tới hiện tượng bốc hỏa

3. Chẩn đoán và điều trị nguyên nhân 

3.1. Chẩn đoán & điều trị theo Tây Y

Khi đi khám, bác sĩ sẽ khai thác các thông tin miêu tả cụ thể về hiện tượng bốc hỏa, tuổi tác, tiền sử kinh nguyệt, tiền sử của bản thân và gia đình cùng với những triệu chứng đi kèm. Dựa trên kết quả chẩn đoán sơ bộ, bác sĩ sẽ chỉ định thêm một số phương pháp chẩn đoán khác để xác định rõ nguyên nhân gây ra bốc hỏa như kiểm tra nồng độ hormone Estrogen, nồng độ FSH – hormone kích thích nang trứng, nồng độ TSH – hormone kích thích tuyến giáp, siêu âm tử cung hoặc sinh thiết niêm mạc tử cung. 

Sau khi đã có kết quả chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng bốc hỏa, bác sĩ có thể chỉ định một số phương pháp điều trị như:

  • Liệu pháp hormon thay thế
  • Thuốc chống trầm cảm
  • Dùng thuốc Gabapentin
Bác sĩ đang thăm khám cho bệnh nhân về triệu chứng bốc hỏa

Bác sĩ hỏi thăm tình trạng bệnh sử, triệu chứng bốc hỏa của bệnh nhân

3.2. Điều trị theo Đông Y

Theo Đông y, âm và dương là hai yếu tố cơ bản giúp cân bằng và điều hòa mọi hoạt động trong cơ thể. Âm tượng trưng cho sự mát mẻ, nuôi dưỡng và tĩnh lặng, còn dương tượng trưng cho nhiệt lượng, kích thích và chuyển động. Khi hai yếu tố này cân bằng, cơ thể sẽ được duy trì ở trạng thái hài hòa, khỏe mạnh, không có triệu chứng nào bất thường. Tuy nhiên khi âm giảm hoặc dương quá tịnh thì sẽ làm xuất hiện tình trạng “hỏa vượng”, gây ra triệu chứng bốc hỏa.

Đặc biệt, đối với phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, âm khí bị suy giảm, dương khí trở nên vượt trội và làm xuất hiện các triệu chứng nóng bừng, khó chịu và đổ mồ hôi. Một số phương pháp điều trị hiện tượng bốc hỏa phổ biến hiện nay:

  • Dùng thuốc: Bác sĩ sẽ chỉ định các bài thuốc Đông y với sự kết hợp của các thảo dược tự nhiên dựa theo thể bệnh, nhằm điều trị các nguyên nhân gây ra bốc hỏa như căng thẳng quá mức, mãn kinh.
  • Không dùng thuốc: Ngoài phương pháp dùng thuốc, bác sĩ có thể chỉ định các biện pháp xoa bóp, bấm huyệt,… để điều trị bệnh.

4. Giảm tình trạng bốc hỏa tại nhà

4.1. Hạn chế những thực phẩm gây nóng trong người

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ giúp làm giảm thiểu và kiểm soát tốt tình trạng bốc hỏa, đặc biệt có hiệu quả với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Bạn nên lựa chọn những thực phẩm có tác dụng cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể, làm giảm các cơn bốc hỏa như:

  • Các loại thực phẩm giàu chất xơ: Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn nhiều rau xanh như cải bó xôi, cải bắp, bông cải xanh, cải kale,… các loại trái cây như táo, lê, cam, quýt,… và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Đây là những loại thực phẩm có chứa nhiều phytoestrogen – một hợp chất đã được chứng minh có tác dụng giảm tần suất cơn bốc hỏa ở giai đoạn mãn kinh. 
  • Các loại thực phẩm giàu chất béo tốt: Đừng lựa chọn các loại thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ, bơ, hạt óc chó, hạt điều, hạt hướng dương,… vào khẩu phần ăn của mình. Bởi vì, omega-3 sẽ giúp làm giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện giấc ngủ và kiểm soát tốt các triệu chứng rối loạn tâm thần khác, từ đó làm giảm triệu chứng bốc hỏa. 
  • Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Đây là những loại thực phẩm giúp làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Cụ thể vitamin C, vitamin E là những chất chống oxy hóa, có tác dụng cân bằng hormone trong cơ thể. Còn các vitamin A, vitamin B6, vitamin C và vitamin D giúp cải thiện tâm trạng cho phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Để bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, bạn chỉ cần ăn đa dạng các loại rau, củ, quả. 
Thực phẩm chứa omega 3

Bổ sung vào chế độ ăn các loại thực phẩm giàu chất béo tốt Omega-3

Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cần bổ sung vào chế độ ăn, bạn cần phải hạn chế những loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện cơn bốc hỏa. Sau đây là một số loại thực phẩm mà bạn cần tránh khi bị bốc hỏa như:

4.2. Hoạt động hàng ngày giúp mát cơ thể

Các thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể giúp hạn chế và làm giảm nhiệt độ cơ thể khi các cơn bốc hỏa xuất hiện. Sau đây là những hoạt động đơn giản có tác dụng duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định và làm giảm các triệu chứng khó chịu mà bạn có thể thực hiện theo:

  • Chọn trang phục được làm từ những chất liệu thoáng mát, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. 
  • Nên lựa chọn những nơi có không khí mát mẻ để giúp làm giảm tình trạng tăng thân nhiệt như bóng râm, phòng có thiết bị làm mát như điều hòa, quạt,…
  • Hạn chế các hoạt động mạnh để tránh tình trạng cơ thể tỏa nhiệt trong khi vận động, giúp bạn cảm thấy bớt nóng hơn.
  • Tắm nước ấm trước khi đi ngủ để làm giảm nhiệt độ cơ thể một cách từ từ khi bị bốc hỏa. 
  • Hạn chế ở những nơi có ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào những giờ cao điểm, sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. 

4.3. Thói quen có lợi giúp giảm và phòng ngừa tình trạng bốc hỏa

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cần phải xây dựng và duy trì những thói quen sinh hoạt tốt hàng ngày để giúp làm giảm và phòng ngừa tình trạng bốc hỏa của cơ thể. Sau đây là một số thói quen tốt mà bạn có thể thực hiện hàng ngày để giúp tăng cường sức khỏe, cân bằng nội tiết trong cơ thể:

  • Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ sớm trước 23h để giúp cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, giảm căng thẳng và ngăn ngừa tình trạng bốc hỏa xuất hiện, đặc điểm vào ban đêm. 
  • Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì sự cân bằng nhiệt độ trong cơ thể tốt nhất.
  • Hạn chế căng thẳng, lo lắng, luôn giữ tinh thần thoải mái bằng các biện pháp như thiền, tắm nước ấm hoặc các liệu pháp thư giãn khác.
  • Lựa chọn bộ môn thể dục yêu thích như đi bộ, yoga,… để có thể thực hiện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, giúp cơ thể được thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức đề kháng, xua tan mệt mỏi.
  • Duy trì tư thế đúng trong các hoạt động sinh hoạt và làm việc để giúp máu lưu thông tốt hơn.
  • Duy trì cân nặng khỏe mạnh, tránh tình trạng thừa cân, béo phì để làm giảm hiện tượng bốc hỏa.

Ngoài các thói quen lành mạnh, bạn có thể tham khảo và sử dụng Combo Duy trì Thanh Xuân Bình Đông. Combo này là sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 sản phẩm là Song Phụng Điều Kinh và Long Đởm Giải Độc Gan để giúp chị em tăng cường sức khỏe, lưu giữ vẻ đẹp tuổi xuân. Cụ thể, Song Phụng Điều Kinh có tác dụng bồi bổ khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu, còn Long Đởm Giải Độc Gan có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể. Sự kết hợp hai sản phẩm này có tác dụng làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, hay bị nóng trong người, mất ngủ, rối loạn nội tiết tố, chóng mặt, mất tự tin,… 

Combo Duy Trì Thanh Xuân

Combo Duy Trì Thanh Xuân của Dược Bình Đông

5. Tổng kết

Hiện tượng bốc hỏa tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút. Đặc biệt, bốc hỏa có thể gây khó ngủ, ngủ không ngon, thậm chí là mất ngủ mãn tính, suy nhược cơ thể. Để hạn chế tình trạng này xảy ra, bạn cần thực hiện những thói quen sinh hoạt lành mạnh hàng ngày như ăn đầy đủ chất, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng lo âu,…

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm Song Phụng Điều Kinh Bình Đông. Đây là sản phẩm được kế thừa từ bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” với sự kết hợp giữa các thành phần thảo dược như Ngải Diệp, Hương Phụ, Ích Mẫu, Xuyên Khung, Thục Địa, Bạch Thược, Bạch Phục Linh, Đương Quy, Xuyên Đại Hoàng. Nhờ đó, Song Phụng Điều Kinh có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, bổ huyết, làm giảm các triệu chứng khó chịu cho phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, mất ngủ,…

Hình chụp sản phẩm Song Phụng Điều Kinh Bình Đông

Sản phẩm Song Phụng Điều Kinh giúp làm giảm triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ 

Dược Bình Đông có tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông. Với hơn 70 năm phát triển và kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam, Dược Bình Đông đã và đang không ngừng cho ra các sản phẩm bảo vệ sức khỏe dựa trên dây chuyền công nghệ hiện đại. Các sản phẩm của chúng tôi đạt tiêu chuẩn GMP và được người dùng đánh giá cao về hiệu quả chăm sóc sức khỏe. 

Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm bảo vệ sức khỏe an toàn, lành tính từ thiên nhiên của Dược Bình Đông, vui lòng liên hệ đến chúng tôi qua hotline (028)39808808 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Liên hệ Dược Bình Đông

Đánh giá bài viết này

0 / 5

Your page rank:

Chúng tôi cung cấp y học chính xác và đảm bảo kiểm tra kỹ lưỡng để đảm bảo tính cập nhật và khách quan. Độc giả có thể tham khảo chính sách biên tập để xác nhận độ tin cậy của nội dung. Bài viết này dựa theo nguồn bên dưới:

**** Nội dung đang cập nhật
Liên hệ với Dược Bình Đông để được tư vấn miễn phí
Bình luận
Hãy đặt câu hỏi hoặc chia sẻ suy nghĩ của bạn về bài viết

      Để lại lời nhắn

      Bài viết liên quan
      Bằng tất cả sự tận tụy và tâm huyết, Dược Bình Đông luôn trung thành với tôn chỉ "Thành quả chúng tôi không phải tiền bạc mà là sức khỏe và sự tin tưởng của khách hàng".
      Dược Bình Đông
      Logo
      Đăng ký tài khoản mới

      Tư vấn miễn phí

      Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn các vấn đề sức khỏe mà bạn cần. Hãy để lại lời nhắn, chúng tôi sẽ phản hồi ngay!

      (Các thông tin cung cấp đều được bảo mật)
      Giỏ hàng