cart fb youtube sp

Lật cổ tay bao lâu thì khỏi?

01/06/2020

Lật cổ tay rất dễ xảy ra ở những người chơi thể thao, nhất là những môn phải vận động tay nhiều như quần vợt, bóng chuyền, cầu lông. Vậy khi bị lật cổ tay mất bao lâu thì khỏi, làm gì để hẹn chế tình trạng bị lật cổ tay, chúng ta cùng tham khảo trong bài viết sau đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến bị lật cổ tay

Lật cổ tay bao lâu thì khỏi? 8063973

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị lật cổ tay, có thể kể đến như khi tập luyện thể thao, người tập bị té ngã và dùng tay để chống để, khi đó cánh tay phải chịu áp lực lớn, dẫn  đến tình trạng bị lật cổ tay. Ngoài ra, việc tập luyện sai tư thế cũng là một trong những nguyên nhân khiến cổ tay bị viêm, đau nhức. Cụ thể như đỡ bóng sai tư thế, chơi tennis, cầu lông quá mức, tập các bài tập võ có động tác xoay cổ tay…

Bên cạnh các tác nhân bên ngoài, thì tình trạng lật cổ tay còn do các bệnh lý gây ra như:

  • Bệnh viêm xương khớp
  • Mắc viêm khớp dạng thấp
  • Viêm gân cổ tay, thường gặp ở dân văn phòng, người chơi tennis, cầu lông
  • Hội chứng ống cổ tay

Thông thường, khi bị lật cổ tay nhiều người thường rất chủ quan, tới khi phát triển nặng, lâu ngày không chịu khỏi mới lo chạy chữa. Theo các chuyên gia, tình trạng lật cổ tay có 3 mức độ.

Lật cổ tay bao lâu thì khỏi? 8063973

  • Mức độ 1: dây chằng ở cổ tay bị kéo căng, gây đau
  • Mức độ 2: một số dây chằng cổ tay bị rách 1 phần, nhưng khớp vẫn vững, tổn thương mau lành.
  • Mức độ 3: Một hoặc nhiều dây chằng ở cổ tay bị lệch xa so với phạm vi ban đầu, rất dễ bị đứt, kèm theo nhiều biến chứng.

Vậy lật cổ tay bao lâu thì khỏi?

Theo các chuyên gia về xương khớp, lật cổ tay là do tổ hợp dây chằng, xương trụ, gân và sụn khớp tại cổ tay bị tổn thương. Hiện tượng lật cổ tay bao lâu thì khỏi phụ thuộc vào mức độ tổn thương của dây chằng cũng như phương pháp điều trị. Cụ thể:

  • Ở giai đoạn 1: Thời gian dự kiến là khoảng 2-3 ngày. Tuy nhiên, bạn phải tuân thủ nguyên tắc: phải nghỉ ngơi hợp lý, chườm lạnh vị trí sưng khớp, băng bó và đặt cao khu vực bị thương. Có thể uống thuốc kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ để giảm sưng đau.
  • Ở giai đoạn 2: thời gian dự kiến là 7 đến 10 ngày, bạn phải nẹp cố định vết thương lại.
  • Ở giai đoạn 3: Bạn phải phẫu thuật tạo hình dây chằng, có thể bó bột, nên thời gian để lành vết thương thường khoảng 1 tháng. Trong thời gian này, bạn nên giữ gìn sức khoẻ, ổn định tâm lý, có chế độ dinh dưỡng phù hợp để bệnh thuyên giảm.

Một vài lưu ý khi bị lật cổ tay

  • Khi bị lật cổ tay, cần ngừng các hoạt động thể theo để theo dõi trong 72h đầu tiên. Để làm dịu cơn đau, bạn có thể chườm lạnh quanh chỗ đau.
  • Để điều trị bong gân cổ tay nhanh chóng, bên nên dành cho mình thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động mạnh.
  • Cải thiện tình trạng lật cổ tay nhanh chóng, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý để kiến tạo sụn và xương dưới sụn khỏe mạnh.

Lật cổ tay bao lâu thì khỏi? 8063973

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đông y như Trật Đả Hoàn, có thể giúp tăng cường sức khỏe xương khớp của bạn. Thông Huyết Trật Đả Hoàn được nghiên cứu từ bài thuốc cổ truyền với sự kết hợp của nhiều dược liệu quý từ thiên nhiên nên đảm bảo hiệu quả trong việc giảm sưng nề, tan máu bầm hiệu quả. Các thành phần chính trong Trật Đả Hoàn bao gồm:

  • Đương Quy: Có tác dụng giảm sưng, ngứa
  • Hồng Hoa: Có tác dụng co mạch, cầm máu
  • Nhũ Hương: Giảm chấn thương ngoại khoa gây sưng đau, có tác dụng kháng viêm.
  • Một Dược: Giảm các tổn thương do té ngã, các chứng đau gân xương, các vết thương kìm khí.
  • Đại Hoàn: Làm giảm táo bón, chấn thương tụ máu, nhọt độc sưng đau.

Vậy nên, nếu bạn làm việc hay tiếp xúc với môi trường dễ gây chấn thương thì Thông Huyết Trật Đả Hoàn chính là “hỗ trợ đắc lực” dành cho bạn. Đây sản phẩm được chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên nên đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Bài Viết Liên Quan

Người đau nhức xương khớp nên ăn gì?

Đau nhức xương khớp vốn là chứng bệnh phổ biến, thường gặp ở mọi lứa tuổi đặc biệt là người cao tuổi. Để chọn, sử dụng thực phẩm đúng cách cho người đau nhức xương khớp là điều không hề đơn giản

04/05/2020

Thuốc nam đặc trị đau nhức xương khớp

Theo y học cổ truyền, cơ thể suy yếu, các tà khí như phong, hàn, thấp, nhiệt sẽ xâm nhập vào cơ thể và xương khớp, gây cản trở vận hành khí huyết. Khi khí huyết không thông sẽ dẫn đến sưng, đau, tê mỏi tại các khớp.

04/05/2020

Những bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là triệu chứng phổ biến của người lớn tuổi, nhất là người cao tuổi, người vận động mạnh. Có nhiều thủ phạm khiến bạn bị đau nhức xương khớp, chẳng hạn như thoái hoá khớp, thấp khớp hay viêm khớp…

04/05/2020

Mẹo chữa đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống.

04/05/2020

Đau nhức xương khớp nên và không nên ăn gì?

Với những người mắc chứng đau nhức xương khớp thì việc áp dụng chế độ ăn đúng cách hàng ngày góp phần quan trọng trong việc trị bệnh. Vậy người bệnh đau nhức xương khớp nên và không nên ăn gì?

04/05/2020

Phục hồi chức năng viêm quanh khớp vai

Điều trị phục hồi chức năng viêm quanh khớp vai giữ vai trò vô cùng quan trọng, giúp người bệnh dễ dàng thoát khỏi bệnh tật trong thời gian ngắn. Vậy giải pháp này cần được áp dụng thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất?

04/05/2020