Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà

Tắc kinh nguyệt là vấn đề hay gặp ở phụ nữ do rất nhiều nguyên nhân gây ra, thế nên cũng có rất nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Phụ nữ bị tắc kinh nguyệt liệu có thể tin tưởng vào các biện pháp chữa trị đơn giản tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này nhé.

 

 

Tắc kinh nguyệt là gì?

Tắc kinh nguyệt được dùng để nói đến tình trạng máu kinh ra một lượng rất ít, hầu như chỉ nhỏ giọt, không đủ thấm băng vệ sinh hoặc mất kinh trong 1, 2 tháng (tắc kinh thứ phát). Ngoài ra, tắc kinh nguyệt còn chỉ trường hợp những nữ giới khi quá 16 tuổi mà chưa hành kinh (tắc kinh nguyên phát).

Một số nguyên nhân gây tắc kinh nguyệt phổ biến

• Suy giảm nội tiết tố nữ với trường hợp mất kinh thứ phát.

• Mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, buồng trứng đa nang, suy giảm buồng trứng sớm…

Viêm nhiễm, nấm phụ khoa gây ra chứng rối l

• Bị cường tuyến giáp dẫn đến việc dư thừa hormone.

• Tuyến yên bị rối loạn hoặc có khối u hình thành ở đây.

• Căng thẳng thường xuyên, các yếu tố tâm lý không tốt.

• Ăn uống không lành mạnh.

• Thường xuyên sử dụng các chất kích thích.

• Vận động quá sức, quá mạnh.

• Gặp phải 1 số tác dụng phụ của thuốc.

=> Xem thêm: Cách chữa kinh nguyệt ra nhiều

Cách trị tắc kinh nguyệt tại nhà

Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà do mất cân bằng nội tiết tố

Nội tiết tố nữ là loại hormone giúp hình thành cho kỳ kinh nguyệt cũng như tác động đến toàn bộ đặc tính của 1 người phụ nữ. Việc mất cân bằng loại hormone này sẽ dẫn đến chu kỳ bị rối loạn thậm chí là tắc kinh nguyệt. Chính vì vậy cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà đầu tiên có thể kể đến là “hãy giúp cơ thể đưa nội tiết về trạng thái cân bằng”.

Có thể cân bằng nội tiết từ thực phẩm chứa phytoestrogen (estrogen thực vật) như: đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. hạt lanh, cá hồi, các loại quả khô, các loại cây có màu xanh đậm… kết hợp với việc sử dụng thực phẩm bảo vệ chứa thành phần tinh chất mầm đậu nành để đạt được hiệu quả tối đa đồng thời dễ dàng mang theo và sử dụng.

Đậu nành rất tốt cho phụ nữ

Cân đối việc luyện tập sức khỏe, lối sống

• Giảm cường độ và thời gian tập luyện thể chất mỗi ngày.

• Chọn lựa những bài tập phù hợp với sức lực để giảm tránh mệt mỏi.

• Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.

• Nhận tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng về thực đơn phù hợp giúp hồi phục sức khỏe sau luyện tập.

Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà do yếu tố tâm lý

• Tránh để cơ thể stress quá lâu, thường xuyên ra ngoài gặp bạn bè, mua sắm, hoặc chia sẻ với người thân những tâm sự của bản thân giúp giảm stress hiệu quả.

• Có thể tập Yoga, ngồi thiền hàng ngày. Hít thở sâu mỗi khi căng thẳng.

Yoga, thiền định giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, điều trị chứng tắt kinh

• Không nên thức khuya, dậy quá sớm. Các chuyên gia khuyên chị em nên ngủ trước 10h đêm và dậy sau 5 giờ sáng là tốt nhất.

Điều trị tắc kinh nguyệt bằng Song phụng điều kinh

Bên cạnh những mẹo kể trên, bạn có thể dùng thêm Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông. Đây là sản phẩm Đông y giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Sản phẩm được điều chế từ các dược liệu từ thiên nhiên như:

Sản phẩm Song Phụng Điều Kinh

• Đương quy: Ức chế sự co bóp của tử cung, làm giãn nghỉ sự căng của tử cung do đó có tác dụng giảm đau bụng kinh. Có tác dụng hoạt huyết, làm cho máu huyết trong cơ thể được lưu thông, loại bỏ huyết hư ra khỏi cơ thể. Làm giảm co thắt mạch máu, tăng lưu lượng máu. 

• Xuyên khung: tinh dầu trong xuyên khung có tác dụng giãn mạch máu ngoại vi, tăng lưu thông máu ở mạch vành, do đó giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Theo y học dân gian, xuyên khung có tác dụng chữa các bệnh rối loạn kinh nguyệt, vô kinh, đau bụng kinh, có thể sử dụng ở những phụ nữ sau sinh bị rong kinh kéo dài. 

• Thục địa: Bổ huyết, điều kinh trong trường hợp kinh nguyệt không đều, tráng kiện cơ thể ở những người cơ thể yếu mệt 

• Hương phụ: Có tác dụng cầm máu trong trường hợp rong kinh, điều kinh, chữa kinh nguyệt không đều, giảm đau, đau bụng kinh 

• Phục Linh: thuốc bổ, chữa suy nhược, chóng mặt khi hành kinh

Song phụng điều kinh là giải pháp tốt nhất cho chị em phụ nữ giúp cứu cánh cho những khi bị tắc kinh nguyệt. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc hiệu quả nhanh hay chậm còn tùy vào cơ địa của mỗi người.