Chăm sóc khách hàng
(028)39 808 808
Cuộc sống căng thẳng mệt mỏi khiến nhiều người bị stress, căng thẳng mệt mỏi và rơi vào trạng thái trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc. Vậy làm gì để khắc phục tình trạng mất ngủ về đêm?
Tình trạng này nếu kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề như: ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhiều người còn bị trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ cùng nhiều bệnh lý khác.
Khi có dấu hiệu căng thẳng, mệt mỏi hãy thử bổ sung những thực phẩm “thân thiện” dưới đây, biết đâu có thể giúp bạn giải toả stress hiệu quả.
Trong cuộc sống có rất nhiều căng thẳng, mệt mỏi khiến bạn cảm thấy lo lắng, trăn trở, ngủ không sâu giấc… nhưng đó vẫn chưa gọi là bạn bị mất ngủ.
Người bị mất ngủ thường khó đi vào giấc ngủ hay đang ngủ mà bị thức giấc giữa chừng. Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể diễn ra liên tục trong 1 tháng và kéo dài đến 1 năm, nhiều trường hợp hơn chục năm.
Khi bị mất ngủ, ngoài việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, bạn cũng nên kết hợp với các sản phẩm tốt cho não bộ có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ sâu và ngon giấc.
Việc ăn không ngon, rối loạn giấc ngủ có thể là do bạn đang mắc một trong những bệnh lý như ung thư, viêm nhiễm, các bệnh mạn tính… khiến bạn mất đi vị giác, ăn không ngon, mất ngủ kéo dài.
