cart fb youtube sp sp

Thực phẩm kích thích ăn ngon cho người lớn

06/05/2020

Tình trạng kém ăn không chỉ gặp ở trẻ nhỏ mà người lớn vẫn gặp tình trạng này. Vậy làm sao để giúp người lớn tìm lại cảm giác ngon miệng khi ăn, chúng ta cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Yếu tố nào khiến người lớn ăn không ngon

Thực phẩm kích thích ăn ngon cho người lớn 1441264099
Vì sao người lớn ăn không ngon?

Trên thực tế, tình trạng chán ăn, kém ăn hoặc ăn không ngon có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Nguyên nhân chủ yếu là do:

  • Căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Tình trạng này nếu không giải quyết có thể gây ra tình trạng suy nhược, chán ăn.

  • Cơ thể gặp chút “rắc rối” về sức khoẻ ảnh hưởng đến cơ thể gây đau đớn, mệt mỏi, chán ăn. Thường là các bệnh liên quan đến dạ dày, đường tiêu hoá.

  • Những người có tâm lý chống lại việc ăn uống, không dám ăn vì sợ cân nặng tăng.

  • Ăn uống thiếu khoa học, thực hiện ép cân, giảm khẩu phần ăn cũng có thể khiến bạn mất cảm giác ngon miệng, gây chán ăn.

  • Ngoài ra, một vài nguyên nhân gây chán ăn khác là do sử dụng các loại thuốc liên quan đến hệ tiêu hoá…

Tác hại của việc chán ăn

Việc ăn không ngon, chán ăn khiến cơ thể bị suy nhược, sụt cân là những hậu quả bạn có thể thấy ngay lập tức. Nhưng trên thực tế, việc biếng ăn còn khiến cơ thể:

  • Thiếu hụt chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể, thiếu năng lượng cho cơ quan hoạt động, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc.

  • Việc thiếu hụt dưỡng chất còn khiến hệ miễn dịch suy giảm, tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch, hoặc các bệnh khác như huyết áp…

  • Gây ảnh hưởng đến tâm lý, luôn trong tình trạng mệt mỏi, stress, lâu dần dẫn đến trầm cảm.

Những thực phẩm kích thích ăn ngon cho người lớn

Thực phẩm kích thích ăn ngon cho người lớn 1441264099
Nên ăn nhiều rau xanh trái cây để kích thích ăn ngon.

  • Đối với người chán ăn mà không có bệnh lý đặc biệt

Đối với trường hợp này, bạn có thể khắc phục bằng cách súc miệng bằng nước muối loãng trước khi ăn. Hoặc nhấp một ít nước trà, nước gừng để cải thiện vị giác trước khi ăn.

Trong quá trình chế biến, bạn có thể thêm vị chua từ chanh, giấm vào món ăn. Hoặc thêm các loại gia vị kích thích vị giác như nước sốt, ớt, tỏi, bạc hà, củ hành…

Sau khi ăn xong, hãy dùng thêm kẹo bạc hà, nước trà xanh, một ít nước chanh… để khử mùi hôi.

  • Người lớn ăn không ngon miệng sau khi ốm dậy

Nếu ăn không ngon miệng, bị thiếu hụt vitamin, năng lượng, bạn có thể bổ sung kẽm, vitamin vào khẩu phần ăn hàng ngày. Một số thực phẩm giàu kẽm bạn có thể tham khảo như: sò, ốc, tôm, cua, thịt lợn, trứng, ngũ cốc còn vỏ, các loại hạt… Ngoài ra, bạn nên kết hợp bổ sung vitamin cho cơ thể bằng cách ăn nhiều thực phẩm như rau củ, các loại quả mọng nước…

  • Đối với trường hợp lười ăn

Những người lười ăn, không thèm ăn thì có thể đến gặp các bác sĩ duy dưỡng để có biện pháp khắc phục sao cho phù hợp với thể trạng của bạn. Ngoài ra, để tránh tình trạng chán ăn ở người cao tuổi, bạn nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để bộ máy tiêu hoá làm việc tốt hơn. Bên cạnh đó, người bị chán ăn cũng nên vận động, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với thực phẩm tốt cho sức khoẻ Bát Tiên Bình Đông, từ đó kích thích sự thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.

Bát Tiên Bình Đông – Giải pháp hỗ trợ tình trạng chán ăn

Khi bị chán ăn, bên cạnh sử dụng các thực phẩm giúp ăn ngon miệng, thì bạn có thể tham khảo thực phẩm sức khoẻ Bát Tiên Bình Đông. Sản phẩm được chiết xuất từ các dược liệu quý hiếm như Thục địa, Hoài sơn, Mạch môn, Bạch phục linh, Đan bì, Sơn thù, Lạc tiên, Phòng đẳng sâm, Ngũ vị tử và Hoàng tinh có tác dụng xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng, giải trầm uất, giúp kích thích việc ăn uống.

Bên cạnh đó, việc sử dụng Bát Tiên Bình Đông thường xuyên còn có thể giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ, cải thiện tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Theo nhiều chuyên gia đánh giá, nếu bạn sử dụng Bát Tiên Bình Đông thường xuyên kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và rèn luyện thân thể hợp lý sẽ giúp bạn có một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh.

Thực phẩm kích thích ăn ngon cho người lớn 1441264099

Thực phẩm kích thích ăn ngon cho người lớn 1441264099

Bát Tiên Bình Đông
Giúp tăng cường sức khỏe, ăn ngon, ngủ sâu.

Bấm vào liên kết để hiểu thêm về sản phẩm: 
Bát Tiên Bình Đông

Hoặc gọi đến hotline 02839 808 808 để được tư vấn.

Bài Viết Liên Quan

Nóng gan bàn chân là hiện tượng gì?

Nóng gan bàn chân là hiện tượng gì? Bị nóng gan bàn chân có thể là do bạn mắc các bệnh như thận mạn tính, thiếu vitamin B12, thiếu máu, tiểu đường… Sau đây, Dược Bình Đông sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về chứng nóng gan bàn chân nhé!

15/06/2021

Yoga giúp lưu thông khí huyết, giảm suy nhược thần kinh

Những động tác yoga thường được áp dụng để chữa bệnh, chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về bệnh để giải thích tại sao yoga lại tốt cho người suy nhược thần kinh.

02/03/2021

Suy nhược thần kinh, chớ xem thường!

Suy nhược thần kinh ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực. Việc hiểu rõ về tình trạng này và cách chữa trị cũng như phòng ngừa là vô cùng cần thiết.

04/02/2021

Đừng để suy nhược cơ thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn

Lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, kém tập trung hay ốm vặt và uể oải cả thường xuyên... là những biểu hiện của suy nhược cơ thể, khiến năng suất, chất lượng cuộc sống và công việc giảm sút.

03/02/2021

Chữa bệnh lao phổi bằng thực phẩm

Theo một vài nghiên cứu cho thấy, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn ở bệnh nhân mắc bệnh lao có liên quan đến việc tăng tần suất, mức độ nghiêm trọng của bệnh và tỷ lệ tử vong tăng gấp 2 đến 4 lần.

05/06/2020

Thuốc bổ kích thích ăn uống cho người lớn

Thường bạn sẽ nghe “con nhỏ ở nhà mình đang bị chán ăn” chứ ít ai nghe “người già bị chán ăn”. Thực tế, chứng chán ăn có thể xuất hiện ở mọi đối tượng và không phân biệt tuổi tác, giới tính.

08/05/2020

028.39.808.808 028.66.800.500

Liên hệ

Zalo