cart fb youtube sp sp

Mẹo chữa đau nhức xương khớp

04/05/2020

Đau nhức xương khớp khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống. Vậy nên, để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tham khảo các mẹo chữa đau nhức xương khớp dưới đây.

Nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp thường bị hiểu lầm là một loại bệnh đau xương khớp, nhưng thực tế, đây chỉ là triệu chứng của một loạt bệnh nguy hiểm. Nó không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà còn làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bị bệnh.

Mẹo chữa đau nhức xương khớp 971174353

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức xương khớp.

  • Do tuổi tác khiến các quan đối mặt với sự lão hoá sụn khớp, khiến xương dưới sụn không được bảo vệ, nên dễ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp.
  • Thừa cân béo phì tác động tiêu cực tới hệ thống xương, dây chằng, gia tăng áp lực lên các khớp, nhất là khớp gối và cột sống.
  • Thay đổi thời tiết khiến các cơ gân bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn, bề mặt sụn giảm sự trơn láng, làm các cơ khớp trở nên khô cứng, đau nhức, khó vận động.
  • Do mắc một số bệnh lý về xương khớp như thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm đa xương khớp…

Ban đầu các cơn đau chỉ xuất hiện thưa thớt và không khó chịu. Càng về sau tần suất dày hơn, mức độ cơn đau cũng tăng nặng, gây cản trở sinh hoạt. Vậy nên, để giảm tình trạng này, bạn có thể áp dụng các mẹo chữa đau nhức xương khớp dưới đây.

Các mẹo chữa đau nhức xương khớp tại nhà

Nếu bạn đang loay hoay không biết làm thế nào để giảm cơn đau nhức xương khớp, thì có thể tham khảo ngay vài mẹo dưới đây, biết đâu có thể giúp bạn cải thiện cơn đau.

  • Chườm nóng

Mẹo chữa đau nhức xương khớp 971174353

Chườm nóng hoặc tắm nước nóng là một trong những mẹo chữa đau nhức xương khớp vô cùng đơn giản và hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng túi chườm có bỏ thảo dược hoặc muối rang vào rồi chườm lên vùng đau nhức. Sau khi chườm, có thể dùng tay xoa nhẹ vùng bị đau. Sự kết hợp này giúp mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông khí huyết đến xương khớp, giảm đau nhanh chóng.

  • Ngâm chân bằng gừng và muối

Cách này thường áp dụng khi thời tiết trở lạnh. Việc ngâm chân với gừng và muối vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ có thể giúp thư giãn cơ khớp, giảm tình trạng đau nhức hiệu quả.

Mẹo chữa đau nhức xương khớp 971174353

Cách làm như sau: Lấy gừng thái lát đun cùng 2 lít nước đến khi sôi, vặn lửa nhỏ đun thêm 15 phút. Sau đó pha thêm nước cho ấm và bỏ ít một hột vào, ngâm chân khoảng 15 phút mỗi ngày.

  • Mẹo chữa đau nhức xương khớp với thảo dược thiên nhiên

Theo y học cổ truyền, để tăng cường sức dẻo dai cho cơ xương khớp, đồng thời giảm cơn đau thì bạn có thể tham khảo các sản phẩm Đông y được bào chế từ các vị thuốc như Đỗ Trọng, Xuyên Khung, Đương Quy, Thục Địa, Bạch Thược, Phòng Phong… Những vị thuốc này có tác dụng bổ can thận, lợi gân cốt, giảm đau và không gây tác dụng phụ.

Mẹo chữa đau nhức xương khớp 971174353

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm Đông Y được bào chế từ những vị thuốc kể trên, trong số đó nổi bật nhất chính là Dưỡng Cốt Bình Đông. Bạn có thể tham khảo qua sản phẩm Đông y này.

Dưỡng Cốt Bình Đông kế thừa tinh hoa Y học cổ truyền với sự kết hợp hài hòa của 14 loại dược liệu quý hiếm tốt cho cơ xương khớp như Đỗ Trọng, Xuyên Khung, Đương Quy, Thục Địa, Hà Thủ Ô, Đẳng Sâm, Bạch Thược, Độc Hoạt, Thanh Táo, Ngưu Tất, Phục Linh, Tang Ký Sinh, Phòng Phong và Quế nên có tác dụng giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, đau khớp mạn tính, đau dây thần kinh tọa…

Cách sử dụng: Mỗi ngày  uống 2-3 lần sau ăn, mỗi lần 1 gói.

Ngoài ra, để giảm đau nhức xương khớp thì bạn cũng nên chú ý vào vấn đề luyện tập và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể:

  • Bạn nên thực hành các bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… tránh tập luyện với cường độ cao.
  • Chế độ ăn hàng ngày cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm đau và phục hồi tổn thương sụn khớp. Bạn nên bổ sung các loại cá, các loại đậu giàu omega-3, các loại quả như cherry, cam, bưởi, quýt, chanh, các loại thực phẩm từ sữa, giá đỗ, các loại nấm, bông cải xanh, các loại gia vị như  gừng, tiêu… và uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày. Tránh đồ uống có cồn, thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Trên đây là những mẹo chữa đau nhức xương khớp tại nhà, hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích.

Mẹo chữa đau nhức xương khớp 971174353
Mẹo chữa đau nhức xương khớp 971174353
Dưỡng Cốt Bình Đông
Hỗ trợ phòng và điều trị đau nhức xương khớp

Bấm vào liên kết để hiểu thêm về sản phẩm:
Dưỡng Cốt Bình Đông,
Thảo Linh Tiên,
Bình Đông Cốt Thống,

Vagabido
Hoặc gọi đến hotline 02839 808 808 để được tư vấn.

Bài Viết Liên Quan

Tê nhức chân tay đau mỏi vai gáy

Tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, xảy ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ hoặc tổn thương xương khớp, đốt sống cổ, gây đau nhức, tê bì khó chịu.

07/09/2020

Bài thuốc Đông y trị đau nhức xương khớp

Đông y chỉ ra đau nhức xương khớp là do gân cốt suy yếu. Để điều trị dứt điểm cần sử dụng các vị thuốc đông y bồi bổ xương khớp, tăng cường lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch.

07/09/2020

Lật cổ tay bao lâu thì khỏi?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị lật cổ tay, có thể kể đến như khi tập luyện thể thao, người tập bị té ngã và dùng tay để chống để, khi đó cánh tay phải chịu áp lực lớn, dẫn  đến tình trạng bị lật cổ tay.

01/06/2020

Người đau nhức xương khớp nên ăn gì?

Đau nhức xương khớp vốn là chứng bệnh phổ biến, thường gặp ở mọi lứa tuổi đặc biệt là người cao tuổi. Để chọn, sử dụng thực phẩm đúng cách cho người đau nhức xương khớp là điều không hề đơn giản

04/05/2020

Thuốc nam đặc trị đau nhức xương khớp

Theo y học cổ truyền, cơ thể suy yếu, các tà khí như phong, hàn, thấp, nhiệt sẽ xâm nhập vào cơ thể và xương khớp, gây cản trở vận hành khí huyết. Khi khí huyết không thông sẽ dẫn đến sưng, đau, tê mỏi tại các khớp.

04/05/2020

Những bài thuốc nam trị đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là triệu chứng phổ biến của người lớn tuổi, nhất là người cao tuổi, người vận động mạnh. Có nhiều thủ phạm khiến bạn bị đau nhức xương khớp, chẳng hạn như thoái hoá khớp, thấp khớp hay viêm khớp…

04/05/2020

028.39.808.808 028.66.800.500

Liên hệ

Zalo