cart fb youtube sp sp

Làm thế nào giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả?

04/02/2021

Hiểu về đau bụng kinh có thể giúp chị em xoa dịu cơn đau hiệu quả cũng như giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn khi đến kỳ kinh nguyệt.

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh hay còn gọi thống kinh là triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Tình trạng này thường gây đau co thắt vùng bụng dưới, có thể lan ra sau lưng và xuống hai đùi. Đau bụng kinh có lúc rất dữ dội, có lúc chỉ là cảm giác đau nhoi nhói và khó chịu một chút ở bụng.

Làm thế nào giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả? 1238185355

Đau bụng kinh

Tùy theo nguyên nhân, đau bụng kinh được chia làm 2 loại:

  • Đau bụng kinh nguyên phát

Đây là cơn đau xuất hiện lặp lại trong những lần có kinh và không liên quan đến bệnh lý khác. Cơn đau thường bắt đầu trước 1 - 3 ngày hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt.

  • Đau bụng kinh thứ phát

Đây là cơn đau liên quan đến các rối loạn hay bệnh lý ở cơ quan sinh sản của phụ nữ. Loại đau này thường diễn ra trước khi kỳ kinh bắt đầu và kéo dài hơn cơn đau bụng kinh thông thường.

Đối tượng: Hầu hết, mọi phụ nữ đều sẽ trải qua cơn đau một vài lần trong đời.

=> Xem thêm: Cách trị huyết trắng tại nhà

Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Bình thường, trứng sẽ rụng theo chu kỳ hàng tháng khi không được thụ tinh, tử cung sẽ tăng co bóp để làm bong lớp niêm mạc và tống chúng ra ngoài. Tuy nhiên, khi thành tử cung co lại, khiến các mạch máu ở lớp niêm mạc tử cung bị chèn ép, từ đó dẫn đến việc cung cấp máu và oxy đến tử cung bị gián đoạn. Việc thiếu oxy, đòi hỏi các mô trong tử cung bắt đầu giải phóng ra một chất có tên gọi là prostaglandin, chất này khiến quá trình co thắt tử cung xảy ra mạnh hơn, gây ra tình trạng đau bụng kinh.

Ngoài ra, đau bụng kinh còn liên quan đến một số bệnh lý tiềm ẩn thường xảy ra ở phụ nữ như:  

  • Lạc nội mạc tử cung

Làm thế nào giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả? 1238185355

Lạc nội mạc tử cung là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh khi đến kỳ

  • U xơ tử cung

  • Viêm vùng chậu

  • Bệnh tuyến tử cung

  • Hẹp cổ tử cung

  • Đau bụng kinh liên quan đến dụng cụ, thuốc tránh thai

Triệu chứng của đau bụng kinh

  • Đau nhói hoặc đau quặn ở bụng dưới, có khi đau dữ dội. Cơn đau thường xuất hiện trước khi có kinh 1-3 ngày, mức độ đau trong khoảng 24h sau khi bắt đầu có kinh rồi cơn đau giảm dần sau khoảng 2-3 ngày.

  • Đau âm ỉ, đau lan ra vùng lưng dưới và xuống dưới đùi

  • Một số trường hợp còn có triệu chứng khác kèm theo như: buồn nôn, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, đổ mồ hôi, táo bón, đầy bụng…

Khi bị đau bụng kinh thì nên làm gì?

Tùy vào cơ địa và thể trạng từng người mà tình trạng, mức độ đau bụng kinh cũng khác nhau. Vì vậy, cần phải xác định rõ tình trạng bệnh để có hướng điều trị phù hợp.

Nếu bị đau bụng kinh thứ phát, muốn giải quyết cơn đau bạn cần phải đi khám chuyên khoa để được tư vấn và lên phác đồ điều trị thích hợp. Còn nếu bị đau bụng kinh nguyên phát, thì bạn có thể áp dụng một vài mẹo dưới đây, có thể giúp giảm cơn đau bụng kinh:

  • Chườm – tắm nước ấm: Việc làm này có tác dụng giúp phần tử cung co thắt nhịp nhàng, khí huyết lưu thông thuận lợi hơn.

Làm thế nào giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả? 1238185355

Chườm ấm vùng bụng dưới để giảm đau bụng kinh

  • Massage nhẹ nhàng phần bụng dưới theo hướng vòng tròn.

  • Giã nhỏ gừng tươi, đắp lên vùng bụng dưới trong khoảng 5-7 phút.

  • Chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì chế độ ăn uống thanh đạm, ít dầu mỡ và giàu chất xơ, hạn chế bia rượu, thức ăn mặn trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, B6, magie, kẽm, acid béo omega-3.

Làm thế nào giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả? 1238185355

Hạn chế đồ chiên, dầu mỡ trong quá trình hành kinh

  • Ngủ ngon và đủ giấc. Để giảm cơn đau, bạn có thể ngủ theo tư thế bào thai. Tư thế ngủ này giúp các cơ quan quanh bụng được giãn ra, từ đó làm giảm đau bụng kinh.

  • Sử dụng thực phẩm Đông y với thành phần thảo dược hỗ trợ giảm đau bụng kinh như Hương phụ, Ngải diệp, Ích mẫu, Xuyên khung, Đương quy. Trong đó, có thể kể đến Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông.

Song Phụng Điều Kinh giúp xoa dịu cơn đau bụng kinh

Song phụng điều kinh của Bình Đông là một sản phẩm Đông y được điều chế dựa trên bài thuốc cổ phương theo nguyên tắc Quân – Thần – Tá – Sứ cùng với đó là các loại thảo dược quý từ thiên nhiên có tác dụng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Cụ thể:

Làm thế nào giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả? 1238185355

Song Phụng Điều Kinh giúp xoa dịu cơn đau bụng kinh

  • Đương quy: Ức chế sự co bóp của tử cung, làm giãn nghỉ sự căng của tử cung do đó có tác dụng giảm đau bụng kinh. Có tác dụng hoạt huyết, làm cho máu huyết trong cơ thể được lưu thông, loại bỏ huyết hư ra khỏi cơ thể. Làm giảm co thắt mạch máu, tăng lưu lượng máu.

  • Xuyên khung: Theo y học dân gian, xuyên khung có tác dụng chữa các bệnh rối loạn kinh nguyệt, vô kinh, đau bụng kinh, có thể sử dụng ở những phụ nữ sau sinh bị rong kinh kéo dài.

  • Thục địa: Bổ huyết, điều kinh trong trường hợp kinh nguyệt không đều, tráng kiện cơ thể ở những người cơ thể yếu mệt

  • Hương phụ: Có tác dụng cầm máu trong trường hợp rong kinh, điều kinh, chữa kinh nguyệt không đều, giảm đau, đau bụng kinh.

  • Phục Linh: thuốc bổ, chữa suy nhược, chóng mặt khi hành kinh

Đối với Song Phụng Điều Kinh, mỗi ngày bạn chỉ cần lấy khoảng 30ml, uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút. Mỗi ngày uống 3 lần có thể giúp:

  • Xoa dịu cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt

  • Điều hoà kinh nguyệt không đều

  • Bồi bổ khí huyết, giúp da dẻ hồng hào

  • Giúp cho khí huyết dễ lưu thông, không bị trì trệ

Nhờ 100% thảo dược từ thiên nhiên nên rất an toàn và không gây tác dụng phụ trong quá trình sử dụng, nên chị em yên tâm nhé!

Bài Viết Liên Quan

Chuyên gia lý giải uống thuốc giảm đau bụng kinh có gây vô sinh?

Với những người thường xuyên bị đau bụng kinh, uống thuốc giảm đau là giải pháp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Liệu rằng uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không? Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết giúp chị em giải đáp được nỗi lo lắng này.

14/05/2021

Bị đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau hay không?

Đau bụng kinh là hiện tượng thường xuyên xuất hiện ở phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, khiến chị em có cảm giác vô cùng khó chịu. Để giải quyết vấn đề này, nhiều chị em thường có ý định sử dụng các loại thuốc giảm đau với khả năng phát huy tác dụng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, liệu rằng đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau hay không? Hãy cùng theo dõi những thông tin dưới đây để tìm ra câu trả lời đúng đắn hơn cả.

13/05/2021

Giảm đau bụng kinh - Không sợ hãi khi đến kỳ kinh nguyệt

Nhiều chị em khi tới tháng là một cực hình, không những khó chịu trong người do sự thay đổi về hormon mà còn phải chịu đựng những cơn đau bụng. Tình trạng này có thể nhẹ hoặc nặng tùy theo cơ địa từng người. Hầu hết phụ nữ khi tới kỳ kinh đều có các vấn đề đi kèm như mỏi lưng, đau nhức thắt lưng, đau bụng trước hoặc trong kỳ kinh. Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu nguyên nhân và cách giải quyết cho tình trạng này.

15/04/2021

Cách giảm đau bụng kinh cho phụ nữ

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh lớn của chị em phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”.Hãy cùng tìm hiểu cách giảm đau bụng quả hiệu quả dưới đây!

05/02/2021

028.39.808.808 028.66.800.500

Liên hệ

Zalo